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Mentoria
Teatro
Essencial

3º Workshop Teatro Essencial

Caderno de Estudos
Aula 01
 (MATERIAL PEDAGÓGICO COMPLEMENTAR)

AULA 01

A BUSCA CONSTANTE

PELO

AUTOAPERFEIÇOAMENTO

EXERCÍCIOS E TÉCNICAS EM DIREÇÃO A

UMA COMUNICAÇÃO ESSENCIAL

DENISE STOKLOS
 Este PDF serve para ajudar você no melhor
aproveitamento do 3º Workshop Teatro Essencial. 
Se possível realize todos os exercícios abaixo com o objetivo
de aprimorar o seu processo de evolução pessoal e
profissional.
TERCEIRO WORKSHOP
T E A T R O
E S S E N C I A L
OUTUBRO 2018

Seja bem vindo (a) ao 3º Workshop do Teatro Essencial.

Desejo que este Caderno de Estudos contribua para uma
imersão mais aprofundada nos aprendizados de um
método muito específico de trabalho que criei nos meus
50 anos.

Aqui o meu objetivo é auxiliar que você desenvolva a sua

comunicação, expressão e presença resultando assim em
uma vida mais essencial, seja no campo pessoal ou
profissional. Para isso vou estimular que você use toda a
capacidade de sua voz, de seu corpo, de seu pensamento,
de sua intuição, de sua improvisação, dentre outros.

Este é um método que já contemplou as buscas e

melhoras significativas de diversas pessoas, de várias
profissões, idades e contextos de vida. Desde atores e
artistas, como também educadores, psicólogos,
empresários, universitários, pesquisadores, escritores,
fonoaudiólogos, dentistas, advogados, palestrantes,
treinadores, dentre muitas outras carreiras.

Desejo que a sua experiência com este workshop seja a

melhor possível, e estou aqui para que o teatro colabore
com a sua comunicação, com a sua vida, com a sua
essência de mundo, permitindo que você transforme seus
medos e bloqueios ultrapassando assim barreiras antes
não imaginadas.

Denise Stoklos
 APRESENTAÇÃO DO CADERNO DE ESTUDOS:

SUA ORGANIZAÇÃO E MODO DE USO

O Caderno de Estudos está dividido

em três partes:

Você está lendo o Caderno de Estudos 1. Apresentação: Como este Caderno

referente ao conteúdo 01.
Este complemento de aprendizagem
será útil para que você possa
sistematizar o seu estudo, praticar os
exercícios e assimilar melhor os
conteúdos trabalhados.
de Estudos está organizado, ou seja,
exatamente o que você está lendo
agora.
2. Prática: Exercícios sugeridos por
Denise Stoklos em relação aos
conteúdos trabalhados no primeiro
conteúdo.
3. Próximas etapas: Dicas e Passos
Fundamentais para complementar os
estudos do primeiro conteúdo.
 PRÁTICA
Exercícios sugeridos por
Denise Stoklos

Após ter assistido ao primeiro vídeo,

pratique os exercícios propostos abaixo
para melhor apropriação e
desenvolvimento de suas buscas em
relação à comunicação, ao corpo e à
presença.

Se desejar assista ao vídeo mais de uma

vez enquanto acompanha a leitura e a
realização dos exercícios deste material.
 Aprendi
zados
Vi d e o 0 1

No vídeo 01, você aprendeu que

a sua comunicação é a sua porta
de entrada para o mundo.
Justamente por isso é muito
importante que você trabalhe o
seu corpo, a sua voz e seu
pensamento com o objetivo de
estar mais pleno de sua
confiança, expressão, segurança
e liberdade em todas as
situações do seu dia.
 Você possui uma identidade, uma
personalidade, uma forma de pensar que
é própria, diferenciada, e por isso é
importante encontrar o seu lugar no
mundo, permitindo que você se aproxime
de outros semelhantes vivendo e
afirmando as suas diferenças com respeito
e singularidade.

Juntos vamos encontrar maneiras de você

juntar seu corpo, sua voz e sua estrutura
pensante construindo um caminho autoral
e fazendo com que as pessoas reconheçam
a sua enorme capacidade de multiplicar
boas ideias no mundo.

Para trabalhar esses princípios básicos,

proponho que você faça os seguintes
Exercícios e Técnicas de
AutoAperfeiçoamento:
1. COM O OBJETIVO DE ALCANÇAR UMA VIDA

MAIS ESSENCIAL, ESCREVA ABAIXO QUAIS SÃO

OS SEUS DESEJOS E BUSCAS PARA APRIMORAR O

SEU PROCESSO DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL

E PROFISSIONAL?

2. QUAIS OS RESULTADOS CONCRETOS VOCÊ BUSCA

ALCANÇAR AO FINAL DESTE WORKSHOP?
3. QUAIS SÃO OS SEUS MAIORES OBSTÁCULOS E

BLOQUEIOS QUE IMPEDEM VOCÊ DE ATINGIR

NOVOS PASSOS?

4. O QUE VOCÊ PRECISA FOCAR E CONCENTRAR AINDA

MAIS PARA DAÍ GERAR MAIS RESULTADOS E
APRENDIZADOS?
5.QUAIS ATITUDES VOCÊ PRECISA TOMAR COM

URGÊNCIA COM O OBJETIVO DE SE VALORIZAR

MAIS?

6.O QUE VOCÊ GOSTARIA DE EXTINGUIR EM SUA VIDA

PARA DAÍ ABRIR NOVOS ESPAÇOS DE SONHOS E
DESEJOS?
7.QUAIS SÃO AS SUAS MAIORES DIFICULDADES DE

COMUNICAÇÃO?

8. O QUE VOCÊ GOSTARIA DE MELHORAR EM RELAÇÃO À

SUA EXPRESSÃO CORPORAL?
9.O QUE VOCÊ GOSTARIA DE MELHORAR EM

RELAÇÃO À SUA COMUNICAÇÃO VERBAL?

10.O QUE VOCÊ GOSTARIA DE MELHORAR EM RELAÇÃO

AO USO DE SUA VOZ?
11.FAÇA UM DESENHO, OU ENTÃO CRIE UMA COLAGEM
DE DIVERSAS IMAGENS, VISUALIZANDO ASSIM A SUA
VIDA PESSOAL E PROFISSIONAL EM 2019.
 OS
PRÓXIMOS
PASSOS
Fico feliz com a sua participação. Muito bom saber que o

Workshop Teatro Essencial pode contribuir para a sua

experiência no campo pessoal e profissional.

Ao final deste Caderno de Estudos do Video 01, eu te

pergunto: você já vive uma vida essencial? Você gostaria

disso? Você expressa o essencial na sua comunicação pessoal

e profissional?

No próximo conteúdo (02), você conherá os 10 (dez)

passos essenciais para exercitar os princípios e técnicas do

Teatro Essencial em sua vida e profissão.

Terceiro Workshop Teatro Essencial

Aula 01
 T E A T R O
Para seguir no aprimoramento do seu aprendizado, siga os seguintes passos:

1.Acompanhe o canal do Youtube:

https://www.youtube.com/c/denisestoklosoficial

Neste canal, você vai encontrar uma série de vídeo em que mostro, na prático,
como desenvolvo meu trabalho, além de outros conteúdos e temas
complementares que compõem o Teatro Essencial.

2.Curta minha página no Facebook:

https://www.facebook.com/denisestoklosoficial

3.Me siga no Instagram:

https://www.instagram.com/denisestoklosoficial

4.Deixe uma mensagem no mural de comentários do Workshop relatando a

sua experiência com esses exercícios. Me escreva contando as suas dúvidas,
necessidades, angústias, provocações, curiosidades, etc.. Eu vou me empenhar
para responder a maoria dos comentários buscando sempre criar um diálogo o
mais próximo e produtivo com você!

5.Se tiver alguma dificuldade técnica, não deixe de entrar em contato com a
minha equipe através do seguinte email: suporte@teatroessencial.com.br que
muito em breve você receberá um retorno.

E S S E N C I A L
D E N I S E S T O K L O S . C O M . B R