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CARGAS
E
HIGIENE POSTURAL
SANTIAGO GARCIA
HIGIENE POSTURAL
Consiste en la adopción de
posturas y realizar
movimientos de la vida
cotidiana de la forma mas
adecuada para evitar al
mínimo cualquier daño a
estructuras óseas,
musculares y articulares.
SANTIAGO GARCIA
OBJETIVO
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FACTORES DE RIESGO EN EL MANEJO DE
MATERIALES
SANTIAGO GARCIA
MANEJO INADECUADO DE CARGAS
Laboral
Estilos de vida
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POBRE CONDICIÓN FISICA
*Fatiga
*cansancio
*Debilidad Muscular
*Sobrepeso
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MALAS POSTURAS
levantamiento
sedente conducir
dormir
Servicios Generales
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Lesiones ósteo musculares
Espasmos
Desgarros
Esquinces
Tendinitis
Lumbalgias
Hernias discales
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COLUMNA VERTEBRAL
Disco Intervertebral:
1.Anillo Fibroso:
este se rompe y sale el
2. Núcleo pulposo y se
Produce la comúnmente
Llamada Hernia Discal
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LESIONES MAS FRECUENTES
IDENTIFICAR LEVANTAMIENTO
HOMBRES 25 Kgs
• Superficie textura, tamaño, y forma 25-35 años
del material a cargar. MUJERES 12 Kgs
Asegurarse de conocer el peso del 25-35 años
objeto
Eliminar todos los obstáculos del
camino.
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LEVANTAMIENTO
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LEVANTAMIENTO
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TRABAJOS CON CARRETILLA
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COMO LEVANTAR Y TRANSPORTAR
UN TUBO
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Transporte de carga entre
2 o mas personas
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Como transportar cilindros
Con gases comprimidos.
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Como transportar vidrio
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Como Movilizar una caneca
o tambor
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COMO SUJETAR UN OBJETO
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EMPUJAR O HALAR ?
NO SI
• NO doble la espalda.
• Use ambos brazos.
• Abdomen contraído.
• Doble ligeramente las rodillas.
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Postura al alcanzar objetos
en altura
CUELLO
ISQUIOTIBIALES
ESPINALES
SANTIAGO GARCIA
Hombre fuerte no es el que
levanta grandes pesos sino el que
soporta el peso de los años.
Gracias
SANTIAGO GARCIA