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NEUROSCIENCES : NOTRE CERVEAU A FAIM DE

CHANGEMENT !

Corinne Lapras Suivre Suivre

Les 10 points que j’ai retenus de la formidable conférence de Pierre-Marie Lledo au

dernier Congrès d’Alptis Association, pour conserver un cerveau jeune et agile !

1. Le cerveau est un chantier jamais terminé, il est reconfigurable en permanence.

2. Le cerveau évolue en traitant l’information émise par les sens et les émotions. Ce n’est pas
parce que je suis triste que je pleure ; c’est parce que je pleure que je comprends que je suis
triste.

3. Le ‘’savoir’’ sature le cerveau, le ‘’comprendre’’ l’épanouit

4. Avec le numérique, la mémoire sémantique (=je sais) est remplacée par la mémoire
procédurale (=je sais où trouver).

5. Le changement nourrit le cerveau, la routine le détruit

6. Le cerveau a besoin du désir (= désir d’avenir, formation des projets, anticipation), de

l’effort (confrontation au réel, traitement des informations, adaptation…) et du plaisir
(récompense, reconnaissance sociale...). Le désir sans plaisir produit de la frustration, le plaisir
sans désir produit de la compulsion et de l’addiction.

7. Les structures où l’on trouve la plus grande proportion de collaborateurs ressentant à la fois
désir (je me projette dans le futur de l’entreprise) et plaisir (je me sens reconnu, je suis heureux)
sont celles qui rassemblent moins de 25 personnes.

8. La compassion et l’empathie ne se délèguent pas : les robots permettront aux hommes et

aux femmes de développer leur relation aux autres et aux managers de se consacrer à créer des
états émotionnels ressources.

9. On éveille son cerveau par l’attention et le soin à l’autre. On devrait toujours se

demander ‘’quelle est ma valeur ajoutée ?’’, quand on interagit avec les autres.

10. Le programme pour entretenir sa forme cérébrale : nutrition équilibrée (limitez les excès de
sucre et l’alcool), activité physique régulière (si possible aérobique), relations sociales
(rencontrez, explorez, aimez !), oxygène (respirez et aérez les salles de réunion), eau (mettez de
l’eau sur les tables de réunion!), sommeil, projets à court, moyen et long terme (entreprenez !).
Ya plus qu’à !

Pierre-Marie Lledo est docteur en neurosciences et Directeur de Recherche à l’Institut Pasteur.

N’hésitez pas à aller visionner ses vidéos sur Youtube.

1 sur 1 23/10/2018 à 16:25