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Este documento proporciona una lista de alimentos y las porciones recomendadas (en gramos o unidades) para 2, 3, 4 o más personas por porción (PP). Algunos alimentos incluyen pan, patatas crudas, pasta cruda, arroz, pechuga de pollo y varios quesos, carnes y snacks. Para cada alimento, se especifica el peso o la cantidad y el número de personas por porción.
Este documento proporciona una lista de alimentos y las porciones recomendadas (en gramos o unidades) para 2, 3, 4 o más personas por porción (PP). Algunos alimentos incluyen pan, patatas crudas, pasta cruda, arroz, pechuga de pollo y varios quesos, carnes y snacks. Para cada alimento, se especifica el peso o la cantidad y el número de personas por porción.
Este documento proporciona una lista de alimentos y las porciones recomendadas (en gramos o unidades) para 2, 3, 4 o más personas por porción (PP). Algunos alimentos incluyen pan, patatas crudas, pasta cruda, arroz, pechuga de pollo y varios quesos, carnes y snacks. Para cada alimento, se especifica el peso o la cantidad y el número de personas por porción.