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Es una enfermedad muy rebelde y creo que lo más importante para una
pronta mejoría es entender el origen de la enfermedad para así poder tratarla
bien pero, sobretodo prevenirla. Es una enfermedad ocupacional: Así como las
secretarias padecen de Síndrome de Quervain (tendinitis de los dos primeros
dedos), los tenistas de Epicondilitis, los adolescentes con su Osteocondritis de
Osgood-Chlatter, son inflamaciones por sobreuso, ya que los abdominales y
adductores son músculos que intervienen en el acto de shot (o de patear); es
por este motivo que se produce la inflamación crónica y que provoca
primeramente dolor al esfuerzo y luego ya en reposo.
En primer lugar a consecuencia de una caída sobre los pies, ya que las
fuerzas de recepción en el suelo pueden ser desiguales, una rama
pubiana puede elevarse más que la otra ocasionando un cillazcamiento
del pubis con estiramiento de los ligamentos del pubis asociado o no con
un bloqueo de la rama pubiana en la parte superior.
En segundo lugar la pérdida de apoyo en el suelo o un movimiento
contrariado por una oposición sobre la extremidad inferior provocará una
tensión súbita de los adductores. Este estrés puede deteriorar los
ligamentos o las inserciones musculares que se realizan en el pubis.
1. LA OSTEOPATÍA
o Normalizaciones del pubis.
2. LA TERAPIA MANUAL
3. FISIOTERAPIA
o Electroestimulación.
o Ultrasonido.
o Ondas magnéticas.
5. EL LÁSER
TRATAMIENTO QUIRÚRGICO
La operación, incluso si está justificada, sólo reforzará el pubis, sin tratar las
causas.
Estos problemas pueden plantearse a corto plazo, pero a largo plazo no nos
sorprendería ver cómo se instala una gonartrosis, una coxartrosis.
CONCLUSIÓN
Entre todas estas fuerzas que tiran cada una para su lado, los preparadores
físicos y los terapeutas no siempre tienen la papeleta fácil, no obstante, su
opinión fundamentada es a menudo mal interpretada por impacientes e
incompetentes.
Es una ruptura o estiramiento excesivos del ligamento cruzado anterior (LCA) en la rodilla. La
ruptura puede ser parcial o completa.
CONSIDERACIONES
La rodilla está localizada donde la punta del hueso del muslo (fémur) se une con la parte
superior de la espinilla (tibia). Cuatro ligamentos principales conectan estos dos huesos:
Ligamento colateral medial (LCM), que corre a lo largo de la parte interna de la rodilla y
evita que ésta se doble hacia afuera.
Ligamento colateral lateral (LCL), que corre a lo largo de la parte externa de la rodilla y
evita que ésta se doble hacia adentro.
Ligamento cruzado anterior (LCA), que está en la parte media de la rodilla. Impide que
la tibia se deslice hacia afuera frente al fémur.
Ligamento cruzado posterior (LCP), que trabaja junto con el LCA e impide que la tibia
se deslice hacia atrás por debajo del fémur.
Las mujeres tienen más probabilidades de sufrir una ruptura del LCA que los hombres.
CAUSAS
Una lesión del LCA puede ocurrir si usted:
Recibe un golpe fuerte al lado de la rodilla, como puede suceder durante una atajada
en el fútbol americano.
Extiende excesivamente la articulación de la rodilla.
Hace una parada rápida y cambia de dirección al correr, aterrizando de un salto o
volteando.
El básquetbol, el fútbol, el fútbol americano y el esquí son deportes comunes asociados con
rupturas del LCA.
Las lesiones LCA usualmente ocurren junto con otras. Por ejemplo, una lesión LCA se da
regularmente con rupturas de LCM y del cartílago amortiguador en la rodilla (menisco lateral).
La mayoría de las rupturas LCA se observan en la mitad del ligamento o el ligamento se separa
del fémur. Estas lesiones forman un espacio entre los bordes rotos y no sanan por sí mismas.
SÍNTOMAS
Síntomas tempranos:
Aquellas personas que tienen sólo una lesión leve pueden notar que la rodilla se siente
inestable o parece "aflojarse" cuando se utiliza.
PRIMEROS AUXILIOS
Consulte con su médico si cree que tiene una lesión en el LCA. No practique deportes ni otras
actividades hasta que haya visto a un médico y lo hayan tratado.
El médico le puede ordenar una resonancia magnética de la rodilla, la cual puede confirmar el
diagnóstico y puede igualmente mostrar otras lesiones de la misma.
Los primeros auxilios para una lesión del LCA pueden incluir:
Algunas personas pueden vivir y desempeñarse normalmente con un LCA roto; sin embargo, la
mayoría se queja de que la rodilla es inestable y puede "agotarse" ante la actividad física. Las
rupturas del LCA no reparadas pueden llevar a un mayor daño de la rodilla.
NO SE DEBE
NO mueva la rodilla si ha sufrido una lesión seria.
Utilice una férula para mantener la rodilla derecha hasta que lo vea un médico.
NO vuelva a jugar ni reanude otras actividades hasta que le hayan realizado un
tratamiento.
CUÁNDO CONTACTAR A UN PROFESIONAL MÉDICO
Cualquier persona con una lesión seria de rodilla debe buscar atención médica para que le
tomen una radiografía y la evalúen.
Si el pie se enfría y se torna azul después de una lesión de rodilla, es posible que ésta esté
dislocada y que los vasos sanguíneos que van al pie estén lesionados. Se trata de una
emergencia que requiere atención médica inmediata.
PREVENCIÓN
Utilice las técnicas apropiadas al practicar un deporte o hacer ejercicio. Algunos programas
deportivos universitarios enseñan a los atletas la forma de minimizar la tensión que ejercen
sobre el LCA.
El uso de férulas para las rodillas durante la actividad atlética agresiva (como el fútbol
americano) es controversial y no se ha demostrado que reduzca la cantidad de lesiones en esta
parte.
NOMBRES ALTERNATIVOS
Lesión del LCA; Lesión del ligamento cruzado anterior; Lesión de rodilla en el ligamento
cruzado anterior (LCA)
LESIÓN DEL LIGAMENTO CRUZADO POSTERIOR
(LCP)
Es un desgarro parcial o completo, o un estiramiento de cualquier parte del ligamento cruzado
posterior (LCP), el cual está localizado dentro de la articulación de la rodilla.
CONSIDERACIONES
El médico llevará a cabo un examen físico para revisar si hay signos de lesión del ligamento
cruzado posterior (LCP). Esto incluye mover la articulación de la rodilla en diversas direcciones.
El médico también puede revisar si hay presencia de líquido en la articulación de la rodilla. Esta
prueba puede mostrar sangrado en la articulación.
Una lesión del ligamento cruzado posterior se puede observar por medio de uno de los
siguientes exámenes:
CAUSAS
La mayoría de las lesiones del LCP ocurren con otras lesiones de ligamentos y traumatismo
grave en la rodilla. Esta lesión generalmente ocurre con una dislocación de rodilla, la cual tiene
una alta probabilidad de lesionarse nervios y vasos. Si usted sospecha de una lesión en el LCP,
es importante que un profesional médico lo examine inmediatamente.
SÍNTOMAS
PRIMEROS AUXILIOS
La edad influye en el resultado del tratamiento. Los pacientes más jóvenes tienen mayor
probabilidad de presentar problemas sin cirugía, ya que la inestabilidad crónica puede llevar a
síntomas de artritis muchos años después. Qué pacientes necesitan de cirugía es motivo de
controversia, debido a que muchas personas parecen recuperarse sin intervención quirúrgica.
Las lesiones en las cuales el hueso es arrancado de un tirón con el ligamento o hay múltiples
ligamentos lesionados necesitan reparación quirúrgica.
Las lesiones del LCP frecuentemente están asociadas con otras lesiones de ligamentos o
dislocación de la rodilla. Es importante hacerse examinar las rodillas por otras lesiones, ya que
algunas de ellas necesitan tratamiento urgente.
Muchas lesiones del LCP están asociadas con otras lesiones de ligamentos o traumatismo
grave en la rodilla. Usted debe hacerse examinar oportunamente para detectar estas otras
afecciones.
PREVENCIÓN
Use técnicas apropiadas al practicar algún deporte o realizar ejercicios. Muchos casos no se
pueden prevenir.
NOMBRES ALTERNATIVOS
Lesión de la rodilla en el LCP; Lesión del LCP; Lesión de rodilla en el ligamento cruzado
posterior (LCP); Rodilla hiperextendida
LESIÓN DEL LIGAMENTO LATERAL EXTERNO
DE LA RODILLA
CONSIDERACIONES GENERALES
El ligamento lateral externo (LLE) va desde la parte superior de la tibia (el hueso que se
encuentra en la parte externa y baja de la pierna) hasta la parte de afuera de la sección inferior
del fémur.
CAUSAS
El ligamento lateral externo generalmente se lesiona por presión o por una lesión que empuja la
articulación de la rodilla desde el interior, lo cual ocasiona tensión sobre su parte externa.
SÍNTOMAS
Los síntomas de una ruptura o desagarro en el ligamento lateral externo son:
Hinchazón de la rodilla
La rodilla se bloquea o se pega con movimiento
Dolor o sensibilidad a lo largo de la cara externa de la rodilla
La rodilla se afloja o se siente como si se fuera a aflojar cuando está activa o
tensionada de cierta manera
PRIMEROS AUXILIOS
Un examen del ligamento lateral externo puede revelar laxitud en dicho ligamento. Éste implica
doblar la rodilla a 25 grados y ejercer presión en su superficie interna.
Otros exámenes pueden abarcar:
El tratamiento comprende:
Usted debe limitar su actividad física hasta que el dolor y la hinchazón desaparezcan. El
médico le puede pedir que use muletas y le puede colocar una férula para proteger el
ligamento. Igualmente, le puede solicitar que no ponga ningún peso sobre la rodilla al caminar.
Es común que las lesiones al ligamento lateral externo ocurran con otras lesiones de
ligamentos. Generalmente se trata de lesiones considerables y usted debe buscar ayuda
médica de inmediato. Cuando también se presentan lesiones a otros ligamentos, es necesaria
la cirugía para prevenir la inestabilidad futura de la rodilla.
Se lesiona la rodilla y presenta síntomas de lesión del ligamento lateral externo (la
lesión de este ligamento a menudo es una lesión de rodilla seria, la cual puede incluir
muchos ligamentos de la rodilla y lesiones a nervios y vasos sanguíneos).
Está recibiendo tratamiento para una lesión del ligamento lateral externo y nota que
hay un aumento en la inestabilidad de su rodilla, si el dolor o la hinchazón retornan
después de haber desaparecido o si la lesión no desaparece con el tiempo.
Se vuelve a lesionar la rodilla.
PREVENCIÓN
Utilice técnicas adecuadas al realizar ejercicios o practicar deportes. Muchos casos no se
pueden prevenir.
NOMBRES ALTERNATIVOS
Lesión del LCL; Lesión del ligamento colateral externo en la articulación de la rodilla (LCE)
LESIÓN DEL LIGAMENTO LATERAL INTERNO DE LA
RODILLA
Es una lesión al ligamento de la parte interna de la rodilla, el cual mantiene la tibia (hueso de la
espinilla) en su lugar.
CONSIDERACIONES GENERALES
El ligamento lateral interno (LLI) va desde la superficie superior interna de la parte superior de
la tibia hasta la superficie inferior interna del fémur.
CAUSAS
El ligamento lateral interno (LLI) generalmente se lesiona por presión o tensión sobre la parte
externa de la rodilla. Un bloqueo a la parte externa de la rodilla durante un juego de fútbol es
una forma común para que este ligamento se lesione.
A menudo, este ligamento se lesiona al mismo tiempo que se presenta la lesión del ligamento
cruzado anterior (LCA).
SÍNTOMAS
Los síntomas de una ruptura o desagarro en el ligamento lateral interno son:
Hinchazón de la rodilla
La rodilla se bloquea o se pega con movimiento
Dolor o sensibilidad a lo largo de la cara interna de la rodilla
La rodilla se afloja o se siente como si se fuera a aflojar cuando está activa o
tensionada de cierta manera
PRIMEROS AUXILIOS
El médico le examinará la rodilla y llevará a cabo un examen del ligamento lateral interno con el
fin de detectar aflojamiento o laxitud en dicho ligamento. Este examen implica doblar la rodilla a
25 grados y ejercer presión en su superficie externa.
El tratamiento comprende:
Usted debe limitar su actividad física hasta que el dolor y la hinchazón desaparezcan.
El médico le puede pedir que use muletas y le puede colocar una férula para proteger el
ligamento. Igualmente, le puede solicitar que no ponga ningún peso sobre la rodilla al caminar.
Si usted necesita cirugía, se llevará a cabo usando artroscopia, a través de una pequeña
incisión quirúrgica.
PREVENCIÓN
Utilice técnicas adecuadas al realizar ejercicios o practicar deportes. Muchos casos no se
pueden prevenir.
NOMBRES ALTERNATIVOS
Lesión en el ligamento medial colateral de la rodilla (LCM); Lesión en el LCM