Cultura fizică – parte componentă a culturii generale și are drept scop

fortificarea sănătății și dezvoltarea capacităților motrice ale omului.

A avea o cultură fizică înseamnă a utiliza cu competență și alte mijloace
de realizare a acesteia: concursuri sportive, proceduri de călire a
organismului, forme motrice de turism, munca fizică drept formă de
odihnă activă etc.
Cultura fizică are multiple valori: asigură dezvoltarea fizică armonioasă
a corpului, joacă rol de terapie derivativă, previne stările de nevroză,
creează senzații de vigoare și vivacitate, este o modalitate de odihnă
activă, reprezintă o formă eficace de manifestare a individualității,
contribuie la integrarea personalității în societate.
Felurile culturii fizice: cultura fizică de bază; cultura fizică cu caracter
competitiv, cultura fizică profesional-aplicativă, cultura fizică cotidiană
cu caracter igienic, cultura fizică de recuperare.
Societatea civilizată care a atins un standard de viață înalt trebuie să aibă
și un înalt nivel de cultură fizică, fiindcă intelectul și cultura spirituală
ale persoanei depind nemijlocit de starea de sănătate și de nivelul
dezvoltării fizice.Societatea cu relații economice bazate pe concurență
necesită raporturi interumane puternice, care să facă față exigențelor
economiei de piață.Cultura fizică fortifică relațiile interpersonale, îi face
pe oameni mai deschiși , mai sociabili persoanele care practică diverse
forme ale culturii fizice relaționează mai ușor cu cei din jur, soluționează
mai lesne probleemele cotidiene.
Cultura fizică este un mijloc important de luptă împotriva unor vicii
sociale: alcool, droguri, fumat,desfrînarea.
Cultura fizică individuală presupune: atitudine față de propriul organism
ca valoare; activitate conștientă în vederea perfecționării fizice a
organismului