ACTIDIVAD 14

PSICOLOGIA ORIENTAL

La psicología oriental entiende al individuo como el último responsable de

sus males y sus remedios. Pone el acento en los procesos de la mente y a
su potencial positivo, a diferencia de la psicología occidental tradicional,
que se ha centrado básicamente en tratar los estados del alma desde fuera
del individuo.

CARACTERÍSTICAS TERAPIA BUDISTA TERAPIA ZEN

GENERALES DE LA
PSICOLOGÍA ORIENTAL

Un énfasis en el yo: En su Busca ayudar a las personas Es la aplicación de la psicología

mayor parte, las religiones
orientales están centradas en el
yo. Pero en el que se enfocan no
es el yo consciente o mente
individual de la psicología
oriental.
Un énfasis en lo práctico:
La psicología oriental es muy
práctica. Los pensadores
orientales creen que la verdad
que buscamos no se encuentra en
los libros. Surge solo en el curso
de
la vida; para permitir que surja,
necesitamos pasar por un
proceso.
Un énfasis en el conocimiento
por la experiencia:
La mayor parte de las psicologías
orientales, y en especial el
budismo Zen, Enfatizan el
conocimiento directo por medio
de la experiencia, en oposición al
que se adquiere por medio de los
libros o lo académico.
a: Aliviar el sufrimiento y
comprender su origen;
aceptar la impermanencia
de todas las cosas; aprender
a vivir sin apegos; ampliar
la consciencia; desarrollar
la intuición; observar
nuestra mente, dejar pasar
las ideas y cuestionar
nuestras creencias;
desarrollar un pensamiento
recto y flexible; suspender
las intelectualizaciones, el
juicio, la crítica y las
imaginaciones; aclarar la
percepción; captar lo obvio;
aceptar lo simple; vivir con
sencillez; ser realistas y
aceptar lo inevitable;
disminuir la ansiedad y
angustia; comprender y
mantener la vacuidad; vivir
en el "Aquí y Ahora"
budista al proceso de
psicoterapia. Tiene un marco
teórico muy particular,
paradigmas poco comunes, con
diferente base en valores que
permiten desarrollar una
psicología que no se ocupa en
el desenvolvimiento del ego,
más bien que se ocupa en la
liberación de mensajes
opresores producto del sobre-
desarrollado ego. En el cual un
gran rango de métodos,
occidentales y orientales,
pueden ser integrados
consistentemente y aplicados al
proceso de ayudar al cliente y
liberarlos de una gran variedad
de estresores, perturbaciones
mentales y angustias. No con la
visión de alcanzar la
iluminación última, sino con la
visión de incrementar el
funcionamiento efectivo y la
felicidad en la vida cotidiana.