LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO

DESAYUNO Cafe leche Cafe leche Cafe leche Cafe leche Cafe leche Cafe leche Cafe leche desnatada 
desnatada  desnatada  desnatada  desnatada  desnatada  desnatada  2 panecillos integrales con
2 panecillos 2 panecillos 2 panecillos 2 panecillos 2 panecillos 2 panecillos janón cocido o pavo o
integrales con integrales con integrales con integrales con integrales con integrales con mermelada Light
janón cocido o janón cocido o janón cocido o janón cocido o janón cocido o janón cocido o pavo
pavo o pavo o pavo o pavo o pavo o o mermelada Light
mermelada Light mermelada Light mermelada Light mermelada Light mermelada Light
MEDIA MAÑANA 1-2 piezas de 1-2 piezas de 1-2 piezas de 1-2 piezas de 1-2 piezas de 1-2 piezas de fruta 1-2 piezas de fruta (2 kiwis ó 2
fruta (2 kiwis ó 2 fruta (2 kiwis ó 2 fruta (2 kiwis ó 2 fruta (2 kiwis ó 2 fruta (2 kiwis ó 2 (2 kiwis ó 2 mandarinas ó dos ciruelas ó 1
mandarinas ó mandarinas ó mandarinas ó mandarinas ó mandarinas ó mandarinas ó dos pera ó 1 manzana ó 1 naranja)
dos ciruelas ó 1 dos ciruelas ó 1 dos ciruelas ó 1 dos ciruelas ó 1 dos ciruelas ó 1 ciruelas ó 1 pera ó
pera ó 1 pera ó 1 pera ó 1 pera ó 1 pera ó 1 1 manzana ó 1
manzana ó 1 manzana ó 1 manzana ó 1 manzana ó 1 manzana ó 1 naranja)
naranja) naranja) naranja) naranja) naranja)
COMIDA Cogollos de 1 vaso de caldo Ensalada tde 1 vaso de caldo Brocoli salteado 1 vaso de caldo Corazones de alcachofas
Tudela con depurativo  arroz integral depurativo  con tiras de depurativo  salteados con ajos tiernos y
vinagreta  Ensalada tricolor (lechuga, Espinacas pavo y ajetes  Lentejas con una clara de huevo duro
Parrillada de (lechuga, zanahoria, rehogadas con Tortilla de verduras (1 taza de rallada 
carne blanca rabanitos, apio y cebolla, pimiento garbanzos ( 1 gambas (1 yema cafe de lentejas en Pollo al horno con curry (250
(pollo ó pavo ó maiz)  y 1 taza de cafe taza de cafe)  2 claras)  crudo, apio, gr) 
conejo...) Puré de de arroz Infusión Infusión calabacín, cebolla. Infusión depurativa 
(250gr)  Calabacin con integral)  depurativa  depurativa  zanahoria,
picatostes  Champiñones pimiento verde, 1
Infusión
Infusión salteados con hoja de laurel) 
depurativa
depurativa  ajo y perejil  Infusión
Infusión depurativa 
depurativa 
MERIENDA 1 pieza de fruta  1 pieza de fruta  1 pieza de fruta  1 pieza de fruta  1 pieza de fruta  1 pieza de fruta  1 pieza de fruta 
1 yogur 1 yogur 1 yogur 1 yogur 1 yogur 1 yogur desnatado  1 yogur desnatado 
desnatado  desnatado  desnatado  desnatado  desnatado 
CENA 1 vaso de caldo Ensalada Pure de Esparragos Puré de puerros  Ensalada de 1 vaso de caldo depurativo 
depurativo  tomationa calabaza  trigueros  Judias verdes canonigos y palitos Endibias con palmitos ( 1
Verduras al (tomate, pepino, Tortilla de jamon Merluza con con patata (1 ud de cangrejo endibia, 2-3 palmitos, apio, 2
horno ( 1patata, cebolla y atún ( 1 yema 2-3 cerveza al pequeña) y salsa (canonigos, cucharadas soperas de maiz) 
berenjena, natural)  claras, 1 loncha microondas de tomate  escarola, 3 palitos Infusión depurativa 
calabacín y Pescado a la de jamon ( 300gr. de Infusión de cangrejo y
cebolla)  plancha (250gr)  cocido)  merluza, 2 cuch. depurativa  cebolla) 
Infusion Infusión Infusión soperas de Sepia (200gr) con
depurativa  depurativa  cerveza y 1 ajo y perejil 
depurativa 
vasito de caldo Infusión depurativa
Opcion de salsa:
de pescado) 
mostaza 
Infusión
depurativa