Fiecare din afirmatiile de mai jos descriu stiluri diferite de atasament.

Marcheaza cu un 1 in A B C
dreptul fiecarei propozitii care te reprezinta, iar daca o afirmatie nu te reprezinta, nu marca
nimic. La sfarsit, aduna cate A,B,C ai marcat.
De multe ori ma ingrijorez ca partenerul/a meu/mea nu o sa ma mai iubeasca A
Imi este usor sa fiu afectos/afectoasa cu partenerul/a meu/mea B
Imi este frica ca odata ce o alta persoana ajunge sa ma cunoasca cu adevarat, ei/lui nu o sa ii placa A
cum sunt eu de fapt
De obicei ma refac repede dupa o despartire. E uimitor cum reusesc sa imi scot pur si simplu pe cineva C
din minte
Cand nu sunt intr-o relatie ma simt inconfortabil si incomplet A
Imi este greu sa imi sustin emotional partenerul/a cand el/ea este suparat/a C
Cand partenerul meu este plecat, imi este teama ca el/ea ar putea deveni interesat de altcineva A

Ma simt confortabil sa depind de partenerul meu/ partenera mea B

Independenta mea este mai importanta pentru mine decat a fi intr-o relatie C
Prefer sa nu impartasesc sentimentele mele cele mai profunde cu partenerul/a meu/mea C
Cand ii arat partenerului/ei ce simt, imi e teama ca nu o sa mai simta la fel pentru mine A
In general sunt multumit/a de relatiile mele sentimentale B
De obicei nu simt nevoia sa manifest nemultumire in relatiile mele B
Ma gandesc foarte mult la relatia in care sunt (sau la relatii in general) A
Imi este greu sa depind de partenerul meu/ partenera mea C
Am tendinta sa ma atasez prea repede de celalalt atunci cand incep o relatie A
Imi este usor sa imi exprim dorintele si nevoile partenerului/ei B
Uneori ma simt furios/oasa sau suparat/a pe partenerul meu/ partenera mea fara sa stiu de ce C

Sunt foarte sensibila la schimbarile de dispozitie ale partenerului/ei A

Cred ca majoritatea oamenilor sunt in esenta sinceri si te poti baza pe ei B
Prefer experientele sexuale fara a fi intr-o relatie serioasa, decat cu un singur partener intr-o relatie C
stabila
Ma simt confortabil sa imi impartasesc gandurile si sentimentele profunde cu partenerul meu/ B
partenera mea
Ma ingrijorez ca daca partenerul meu/ partenera mea ma paraseste, nu o sa mai gasesc pe altcineva A

Ma enerveaza cand celalalt se apropie prea mult de mine C

In timpul unui conflict am tendinta sa spun sau sa fac lucruri pe care mai tarziu le-as putea regreta, A
decat sa actionez rational
O singura cearta cu partenerul/a nu ma face de obicei sa pun sub semnul intrebarii toata relatia B

Partenerii mei/ partenerele mele de obicei vor sa fiu mai apropiat/a decat ma simt confortabil C

Ma ingrijorez ca nu sunt destul de atractiv/a A

Uneori ceilalti ma vad ca plictisitor/oare pentru ca nu creez multe certuri in relatie B
Imi e dor de partener cand suntem la distanta, insa cand suntem impreuna, simt nevoia de a evada C

Cand nu sunt de acord cu cineva, ma simt confortabil sa imi expun parerea B

Nu imi place deloc sa simt ca alti oameni depind de mine C
Daca cineva de care sunt interesat/a se uita si dupa alti oameni, simt o urma de gelozie, dar e B
trecatoare
Daca cineva de care sunt interesat/a se uita si dupa alti oameni, ma simt usurat/a pentru ca asta C
inseamna ca nu vrea exclusivitate
Daca observ ca cineva de care sunt interesat/a se uita si dupa alti oameni, ma simt deprimat/a A

Daca cineva cu care am inceput o relatie incepe sa se poarte rece sau distant, ma intreb ce se B
intampla, dar ma gandesc ca probabil nu are legatura cu mine
Daca cineva cu care am inceput o relatie incepe sa se poarte rece sau distant, voi fi indifent si probabil C
ma voi simti usurat
Daca cineva cu care am inceput o relatie incepe sa se poarte rece sau distant, ma voi ingrijora ca am A
facut ceva rau
Daca partenerul/a vrea sa se desparta de mine, fac tot ce pot sa ii arat ce pierde; putina gelozie nu A
strica
Daca dupa o relatie de cateva luni partenerul/a vrea sa se desparta de mine, as suferi la inceput, dar as B
trece peste asta
Uneori cand obtin ce vreau intr-o relatie, nu mai sunt sigur pe ce imi doresc de fapt C
Nu am o problema in a mentine contactul cu fostul/fosta, stric platonic. La urma urmei avem multe in B
comun
0 0 0
A - anxios B- C - evitant
securizant

0000001