UNIVERSIDAD PSICOLOGIA

PARTICULAR DE III
CHCLAYO

TALLER DE MOTIVACIÓN Y AUTOCONTROL DE LAS

EMOCIONES DEL QUINTO AÑO “B” DE SECUNDARIA
DE LA I.E “LUIS NEGREIROS VEGA” PATAPO –POSOPE
ALTO – CHICLAYO

Docente:
MG. María Amparo Ruiz Sánchez

Elaborado por:
ESTEVES CABRERA MARCELO
HERNANDEZ LOPEZ FERLY
MEDINA CHUMACERO JAMES
REATEGUI UBILUS NAHOMY

INTELIGENCIA EMOCIONAL
 DEDICATORIA

Les dedico este proyecto a mi mamá y

a mi abuela por el apoyo que me
brindan día a día.

2
 Marcelo

DEDICATORIA

A mis padres por ser el pilar

fundamental en todo lo que soy, en toda
mi educación, tanto académica, como de
la vida, por su incondicional apoyo
perfectamente mantenido a través del
tiempo.

3
 Ferly

DEDICATORIA

A mi madre por el ejemplo que me

ha dado desde pequeño, de seguir
a pesar de las dificultades y ser
mejor día a día.

4
 James

Dedicatoria

Dedico a mi abuela, que es la que me

motiva a salir adelante, a pesar de las
adversidades.

5
 Nahomy

AGRADECIMIENTO

Por todas las bendiciones y por las alegrías

en nuestras vidas te agradecemos oh Dios
mío. También por los desafíos que nos
hacen más fuertes y por la esperanza de que
todo va estar mejor.

6
Los integrantes
ÍNDICE

1. Planteamiento del problema ………………………………………….. 8

2. Objetivos ……………………………………………………………… 8
2.1. Objetivos generales ……………………………………………. 8
2.2. Objetivos específicos ………………………………………….. 8
3. Justificación ………………………………………………………....... 9
4. Marco teórico …………………………………………………………. 10
4.1 Antecedentes …………………………………………………........ 10
4.1.1. Antecedentes nacionales ………………………………...… 10
4.1.2. Antecedentes internacionales …………………………... … 12
4.2 Bases teóricas …………………………………………………....... 13
4.2.1. Definición de Inteligencia emocional ……………………… 13
4.2.2. Elementos de la Inteligencia emocional …………………… 13
4.2.3. Componentes de la Inteligencia emocional ………………... 15
5. Marco conceptual …………………………………………………...... 17
6. Diseño de investigación …………………………………………….... 18
7. Conclusiones …………………………………………………………. 30
8. Sugerencias …………………………………………………………... 31
9. Bibliografía …………………………………………………………... 32
10. Anexos ……………………………………………………………….. 34

7
TALLER DE MOTIVACIÓN Y AUTOCONTROL DE LAS EMOCIONES DEL
QUINTO AÑO “B” DE SECUNDARIA DE LA I.E “LUIS NEGREIROS VEGA”
– PATAPO –POSOPE ALTO – CHICLAYO

I. PLANEAMIENTO DEL PROBLEMA

Los profesores de la I.E “LUIS NEGREIROS VEGA” PATAPO –POSOPE

ALTO – CHICLAYO están preocupados tras la problemática de los alumnos
del quinto año “B” .Al mismo tiempo, los casos que se han estado dando
sigue siendo un trabajo amplio que mejorar. Por lo tanto el director se ha
visto obligado a llamar a los padres de familia y llevarlos a Psicología
juntamente con los alumnos, por consiguiente la TOE, ha puesto mano dura,
comunicando a tutores y profesores a la ayuda urgente para el mejoramiento
del alumnado, actualmente los casos se están llevando con cuidado para
prevenir problemas de mayor riesgo. Determinar los factores que inciden
en la motivación y autocontrol de las emociones en los estudiantes del
quinto año “B” de la I.E “LUIS NEGREIROS VEGA”

II. OBJETIVOS:

a. GENERALES:

Contribuir a la construcción, manejo y autocontrol de las emociones de los

alumnos para que sean personas capaces de hacer frente por sí solas a sus
problemas y de analizar los sucesos de su vida.

b. ESPECIFICOS:
• Descubrir la importancia de las emociones y los sentimientos.
• Concientizar a los alumnos acerca de sus emociones y pensamientos
en torno a su estado de ánimo.
• Desarrollar la capacidad de reconocer y comprender los propios
sentimientos.
• Expresar sentimientos y emociones de una manera adecuada a través
del lenguaje verbal y no verbal.
• Desarrollar la capacidad de percibir y comprender las emociones y
los sentimientos de las demás personas.

8
 • Desarrollar en los alumnos una disposición adecuada para controlar
impulsos emocionales, orientada hacia la regulación emocional.
• Entrenar en la resolución de conflictos.
• Fomentar el optimismo y el pensamiento positivo.

III. JUSTIFICACIÓN

La inteligencia se ha definido en términos genéricos, como la capacidad de

adaptarse a nuevas situaciones u resolver los problemas que estas plantean.
Alcanzar un buen desarrollo de la Inteligencia Emocional permitirá a los
alumnos entender que la vida diaria no está exenta de dificultades en la
convivencia interpersonal, y que hacerles frente de manera segura.
Poder conocer o reconocer nuestras emociones ya es un gran paso, pero si
somos capaces no solo de ver las nuestras sino también la de los demás y
llegar a comprenderlas y regularlas, en este caso ya estamos en el ámbito de
la Inteligencia emocional, y justamente es aquí donde diferentes estudios
demuestran que los niños y jóvenes que saben gestionar bien sus emociones
mejoran su rendimiento, y esto porque todo lo que hacemos está relacionado
con nuestro mundo emocional.

9
 ANTECEDENTES

ANTECEDENTES NACIONALES
Ugarriza (2001), realizó una investigación basada en la evaluación de la Inteligencia
Emocional a través del inventario del cociente emocional de BarOn (I-CE). El
inventario se aplicó a una muestra representativa de 1996 sujetos de Lima
Metropolitana, varones y mujeres, de 15 años y más. Mediante el análisis factorial
confirmatoria de segundo orden sobre los componentes del I-CE ha verificado la
estructura factorial 5-1 propuesta por el modelo ecléctico de la inteligencia emocional
de BarOn. Se halló que la inteligencia emocional tiende a incrementar con la edad. Con
respecto al sexo refirió que en ambos grupos no se observa diferencias en cuanto al
cociente de inteligencia emocional total, sin embargo, existen diferencias significativas
en los componentes intrapersonal, manejo de estrés y del estado del ánimo general a
favor de los varones. En cambio las mujeres presentan mejores resultados en el
componente interpersonal. Al finalizar cada componente se halló que los varones tienen
una mejor autoestima, solucionan mejor los problemas, denotan una mejor tolerancia a
la tensión y un mejor control de impulsos. En cambio las mujeres obtienen mejores
puntajes en sus relaciones interpersonales, mejor empatía, y una mayor responsabilidad
social. El estudio 19 psicométrico arrojó un coeficiente alfa de .93 para CE total
revelando la consistencia interna del inventario. Presentando además normas de
administración, calificación e interpretación.
Tobalino (2002), investigó la relación que existe entre la inteligencia emocional y el
rendimiento académico en los estudiantes de la Facultad de Educación de la
Universidad Nacional Enrique Guzmán y Valle. La muestra estuvo conformada por 405
estudiantes de diversos ciclos, a quienes se les administró el inventario de inteligencia
emocional de BarOn. Pretendía demostrar que el nivel de inteligencia emocional de los
estudiantes de la especialidad de educación inicial de la Universidad de educación
“Enrique Guzmán y Valle” se correlaciona con su rendimiento académico. Sus
hallazgos refieren que la muestra de estudio alcanza un nivel de inteligencia emocional
intrapersonal promedio, interpersonal marcadamente alto, adaptación promedio, en el
área de manejo de tensión promedio y en el estado de ánimo promedio. El rendimiento
académico es bajo. Existe relación entre el cociente emocional interpersonal y el
rendimiento académico en los estudiantes de educación inicial.
Márquez, Jeidy autora de la Tesis “Diseñar y aplicar un manual de actividades
musicales como experiencia pedagógica para estimular la inteligencia emocional en la
fase preescolar en el C.E.I.S Alcasa, M.E de la Urb. Curagua de Puerto Ordaz Edo
Bolívar durante el periodo escolar 2009-2010” llegó a la siguiente conclusión: a) La
incorporación de actividades musicales como experiencia pedagógica para estimular la
inteligencia emocional en la fase preescolar resulta ser una herramienta necesaria
además de significativa para el desarrollo integral de niños y niñas de 3 a 6 años, dado
que dichas actividades motivan a los alumnos y docentes por ser un medio motivador,
orientador, innovador y creativo que ayuda al docente a desarrollar actividades y buscar
alternativas metodológicas para favorecer la inteligencia emocional a través de la
música. De allí que el docente requiere de la actualización e innovación del

10
conocimiento continuamente respecto a todos los aspectos del desarrollo del niño y la
niña para que sus prácticas pedagógicas sean de mejor calidad y estén acordes con la
exigencias del sistema educativo venezolano.
Bazán Cortegana, Judith Elena autora de la tesis: “La inteligencia emocional y su
relación con el nivel de logro en el área de personal social de las niñas y niños de 5 años
del Jardín de Niños Nº 215 , Trujillo,2012 ” llegó a la siguiente conclusión: a) La
relación entre la Inteligencia Emocional con los niveles de logro en el Área Personal
Social; de las niñas y niños de 5 años, del aula Azul es: Con desarrollo de la
Psicomotricidad 0.63 (Franca y Marcada), es decir en esta dimensión los niveles de
relación es Buena; con Construcción de la Identidad Personal y Autonomía 0.40 (Baja y
Moderada), es decir que en esta dimensión los niveles de relación es Regular; con
Desarrollo de las Relaciones de Convivencia Democrática 0. 23 (Baja y carente de
significación), es decir que los niveles de correlación en esta dimensión es Baja. En el
aula Verde es: Con desarrollo de la Psicomotricidad 0.34 (Baja y carente de
significación), con respecto a esta dimensión los niveles de relación es Baja; con
Construcción de la Identidad Personal y Autonomía 0.58 (Franca y Marcada), con
respecto a esta dimensión los niveles de relación es Buena; con Judith Elena Bazán
Cortegana Desarrollo de las Relaciones de Convivencia Democrática 0.39 (Baja y
Moderada), con respecto a esta dimensión los niveles de relación es Regular.
Cesar Reyes (2013), en su proyecto de investigación “Inteligencia emocional en
estudiantes de la Universidad Nacional del Centro del Perú, 2013”. Sus Objetivos
fueron Determinar los niveles de inteligencia emocional predominantes en los
estudiantes de la Facultad de Enfermería de la Universidad Nacional del C entro del
Perú en el año 2013. El método que se empleó el método descriptivo prospectivo. Se
evaluaron un total de 195 estudiantes de 16 a 30 años de edad en toda la facultad. Para
la recolección de datos, se aplicó el inventario Emocional de BarOn y el inventario de
coeficiente emocional (ICE) que permitió conocer su inteligencia emocional.
Resultados: Se determinó los niveles de inteligencia emocional general siendo la
capacidad emocional "adecuada " o promedio en un 49 % seguido de una capacidad
emocional "por debajo del promedio " y "muy bajo " con el 36 % y 11 %
respectivamente. En cuanto a los componentes, intrapersonal, presenta una capacidad
emocional adecuada del 83 %, siendo la más alta respecto a los demás componentes
seguido del interpersonal 55 %, y el estado de ánimo 54 %, quienes presentaron
inteligencia emocional adecuada o promedio, los estudiantes que alcanzaron una baja
capacidad emocional por debajo del promedio fueron en los componentes de
adaptabilidad 53 %, en m anejo de estrés 42 %. En relación al sexo masculino en el
componente interpersonal y m anejo de estrés presenta un 56 % y 39 % por debajo del
promedio; en mujeres en el componente adaptabilidad y m anejo de estrés con 54 % y
44 % presentan capacidad emocional debajo del promedio. Conclusión: Los
componentes de inteligencia emocional general, adaptabilidad y m anejo de estrés,
tienen niveles de riesgo y deberán ser mejorados al igual que la inteligencia.
Garay Farfán, Cesar Augusto (2014) La investigación estudia la hipótesis planteada, la
que se expresa de la siguiente manera: La Inteligencia Emocional se relaciona
directamente con el Nivel de Rendimiento Académico en los estudiantes del 6to ciclo de
la Escuela Académico Profesional de la Facultad de Educación de la Universidad

11
Nacional Mayor de San Marcos en Lima. Este es un trabajo descriptivo correlacional ya
que intenta establecer la relación existente entre la Inteligencia emocional, variable
independiente, y el Rendimiento Académico como variable dependiente. Para cumplir
con los objetivos propuestos, se procedió a determinar la población que abarca todos los
estudiantes matriculados en el 6to ciclo de la Escuela Académica Profesional de
Educación de la Facultad de Educación – UNMSM año académico 2013 y que
representan 98 alumnos repartidos en diferentes aulas, con quienes se aplicó
directamente cada uno de los instrumentos identificados. Se desarrolló el cuestionario
TMMS-24 para la variable inteligencia emocional, mientras que para el rendimiento
Académico se trabajó con las notas obtenidas por los estudiantes y que aparecen en las
Actas de evaluación respectivas. En la parte estadística se obtuvieron los siguientes
resultados en cuanto a la variable Inteligencia emocional, así El 59% de alumnos
muestra adecuada atención emocional frente a los problemas que se les presentan,
mientras que para la variable Rendimiento académico observamos que El 45% de
alumnos tiene un rendimiento académico regular, y el 22% tiente un rendimiento
académico alto.
Angeles Yépez, Claudia Lorena (2016), en su tesis “Programa de regulación emocional
mediante actividades de movimiento para niños de 4 años”. Su objetivo es buscar
mejorar el desarrollo de la regulación emocional en niños de cuatro años a través de una
serie de actividades de movimiento con el fin de favorecer el desarrollo de su
personalidad. El interés por profundizar los conocimientos sobre el desarrollo de la
regulación emocional en niños de cuatro años surgió este año dentro del aula. El grupo
de niños y niñas presentaba dificultades y niveles bajos en su desarrollo emocional, ya
que presentaban poca tolerancia y ansiedad durante las actividades en el aula. Para
responder a esta problemática, consideramos fundamental presentar una serie de
actividades para favorecer la regulación emocional, partiendo de un marco teórico sobre
el tema, y consideramos que pueden servir como una herramienta para las docentes que
encuentren situaciones similares, teniendo en cuenta que éstas pueden variar y adaptarse
a las características de cada grupo.

INVESTIGACIONES INTERNACIONALES
Martha Sánchez (2007) realizó un trabajo de investigación denominada “¿la inteligencia
emocional está relacionada con el rendimiento académico?” el cual fue dirigido a 137
estudiantes entre 18 y 25 años de la facultad de psicología pertenecientes a la
Universidad Autónoma de Nuevo León, en ella se concluye que los resultados obtenidos
en este estudio se unen a investigaciones que cuestionan las relaciones positivas entre
Inteligencia emocional y Rendimiento Académico. Por otra parte dado que esta
investigación es de tipo descriptivo tiene amplias oportunidades para trabajar con
marcos explicativos en un futuro.

12
 BASES TEORICAS
Definición de inteligencia emocional
Harvard Peter Salovey y John Mayer en 1990, en su artículo “Inteligencia
Emocional”, que definen la Inteligencia Emocional como:
“El subconjunto de la inteligencia social que implica la capacidad de
monitorizar los sentimientos y emociones propios y de los demás, de
discriminar entre ellos y utilizar esta información para la orientación del
pensamiento de uno y acciones”.
Una nueva concepción en el ámbito pedagógico la plantea (DANIEL GOLEMAN,
1995) con su libro Emotional Intelligence, donde nos ofrece la siguiente definición
de la inteligencia emocional:

“Es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los

sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las
relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos”.

Elementos de la inteligencia emocional (pequeña introducción)

Salovey y Mayer (1997) propusieron cuatro elementos diferentes de la Inteligencia

Emocional y que son: la percepción emocional, la capacidad de razonar usando las
emociones, la capacidad de comprender las emociones y la capacidad de manejar las
emociones.

▪ Percibir las emociones: El primer paso en la comprensión de las emociones

es percibirlas con precisión. En muchos casos, esto podría implicar la
comprensión de las señales no verbales como el lenguaje corporal y las
expresiones faciales.

▪ Razonar con las emociones: El siguiente paso consiste en utilizar las

emociones para promover el pensamiento y la actividad cognitiva. Las
emociones ayudan a priorizar aquello a lo que es prioritario prestar atención
y por tanto reaccionar, respondiendo de este modo emocionalmente a las
cosas que captan nuestra atención.

▪ Comprensión de las emociones: Las emociones que percibimos pueden

tener a una gran variedad de significados. Si alguien está expresando
emociones de ira, el observador debe interpretar la causa de su ira y lo que
podría significar. Por ejemplo, si nuestro jefe está actuando de manera

13
 airada, podría significar que está insatisfecho con nuestro trabajo, o tal vez
que tiene un exceso de carga laboral o que ha estado discutiendo con su
esposa por la mañana.

▪ Gestión de las emociones: La capacidad de gestionar con eficacia las

emociones es una parte crucial de la Inteligencia Emocional. La regulación
de las emociones, responder de manera apropiada, y saber cómo y cuándo
responder a las emociones de los demás, son todos aspectos importantes de
la gestión emocional.

Rafael Bisquerra (2000) estructura las competencias emocionales de la siguiente

manera:

▪ Conciencia emocional, dentro de la que estarían habilidades como: toma de

conciencia de las propias emociones, dar nombre a las propias emociones y
comprensión de las emociones de los demás.

▪ Regulación emocional, en la que se encontrarían: toma de conciencia de la

interacción entre emoción, cognición y comportamiento, expresión
emocional, capacidad para la regulación emocional, habilidades de
afrontamiento y competencia para auto-generar emociones positivas.

▪ Autonomía personal (autogestión), en la que se incluyen: autoestima,

automotivación, actitud positiva, responsabilidad, análisis crítico de normas
sociales, buscar ayuda y recursos, y auto-eficacia emocional.

▪ Inteligencia interpersonal, estarían: dominar las habilidades sociales

básicas, el respeto por los demás, comunicación receptiva, comunicación
expresiva, compartir emociones, comportamiento pro-social y cooperación y
asertividad.

▪ Habilidades de vida y bienestar, se incluirían: identificación de problemas,

fijar objetivos adaptativos, solución de conflictos, negociación, bienestar
subjetivo, fluir.

14
Componentes de la Inteligencia Emocional
Los componentes de la inteligencia emocional se han agrupado bajo el desarrollo
personal y el desarrollo social. Cuando hablamos del desarrollo personal nos referimos a
las capacidades que dependen de uno mismo e influyen significativamente en la
inteligencia emocional, las cuales son el autoconocimiento, la motivación, la
autoestima, el pensamiento positivo y el control de impulso. Sin embargo cuando nos
centramos en el desarrollo en el entorno entran en juego capacidades que tienen que ver
con la persona en su relación con los demás, por ello nos encontramos con la
autonomía, la empatía, la solución de conflictos y las habilidades de comunicación. Para
que el niño pueda desarrollar dichas capacidades que conforman la inteligencia
emocional los padres constituyen un factor de ayuda fundamental para que se lleve a
término de la manera adecuada.
A continuación pasamos a explicar brevemente en que consiste cada una de estas
capacidades:
▪ Autoconocimiento: Consiste en conocernos a nosotros mismos, saber quiénes
somos, darnos cuenta de qué sentimos en cada circunstancia y cuáles son
nuestras reacciones habituales. La aceptación y conocimiento de uno mismo son
pilares fundamentales de la inteligencia emocional.
▪ Motivación: Es la necesidad o deseo que lleva a las personas a ponerse en
marcha para conseguir sus objetivos. Esta capacidad de motivación puede ser
interna (proviene de nosotros) o externa (de otras personas). La motivación
externa tiene gran importancia en el aprendizaje de la motivación interna.
▪ Autoestima: Entra en juego el concepto que tenemos de nosotros mismos y a
su vez, lo que los demás nos transmiten de lo que esperan y piensan de nosotros.
Para ser inteligente emocionalmente se necesita de una valoración positiva y
realista de uno mismo.
▪ Pensamiento positivo: se puede resumir con la frase “todo depende del cristal
con que se mire”. Es la capacidad de elegir ver el vaso medio lleno, pese a las
dificultades, tener la habilidad de ver el lado positivo de las cosas, rescatar las
“pepitas de oro de dentro del lodo”, en vez de optar verlo medio vacío. Esta
actitud es fundamental para el éxito, ya que lo que pensamos acerca de cómo
ocurrirán las cosas influye en el resultado final. Los optimistas piensan que sus
fracasos se deben a factores sobre los que pueden intervenir para producir
cambios, por lo que si algo les sale mal, la próxima vez lo intentarán hacer
mejor. Por el contrario los pesimistas opinan que sus fracasos son consecuencia
de ciertas circunstancias que escapan a su control, por lo tanto, deducen que no
lo pueden cambiar. En resumen, mostrarnos con una actitud positiva y de
confianza en nuestras capacidades, puede motivarnos para hacer las cosas lo
mejor que sepamos.
▪ Control de impulsos: manejar nuestras reacciones ante las diferentes
emociones. Con esto no nos referimos que debamos reprimir las emociones, sino
que se pueden modular/ajustar cuando no son apropiadas para la situación en la
que nos encontramos. Los padres, igual que en las demás capacidades de la
inteligencia emocional, pueden ayudar a que este ajuste se lleve a cabo con

15
 éxito. (Ayudarle a controlar las rabietas puede ser el primer paso para que
aprenda a manejar su ira o frustración).
▪ Autonomía: es la capacidad de actuar siguiendo unas normas que el niño se
impone a sí mismo sin guías externas. Podemos desarrollar su autonomía
dejándoles actuar de forma independiente, permitiéndoles experimentar y
equivocarse, lo cual les llevará directamente a ser personas que se podrán valer
por sí mismas. Esto, a su vez, afectará positivamente a su autoestima, puesto que
se sentirán con capacidad de hacer las cosas
▪ Empatía: es la capacidad para entender las emociones y sentimientos de los
demás, para escucharles y ayudarles. Para llegar a ser empáticos, lo primero es
conocerse a uno mismo y comprender nuestras propias emociones, así podremos
reconocer las de los demás y saber por lo que están pasando, lo cual no significa
que tengamos que sufrir como lo está haciendo la otra persona, sino entender su
sufrimiento.
▪ Solución de conflictos: aprender a solucionar conflictos con éxito es
fundamental para el desarrollo de la inteligencia emocional y para ello, es
necesario escuchar y comprender los motivos de los demás con el fin de
identificar sus emociones para así tenerlas en cuenta para poder llegar a una
solución satisfactoria para todos.
▪ Habilidades de comunicación: es la manera en la que transmitimos nuestras
emociones, sentimientos y opiniones a los demás. En estas habilidades de
comunicación se incluyen: la escucha activa, habilidad para expresar nuestras
opiniones (asertividad), capacidad de decir que no y la coherencia de la
comunicación no verbal, además se consideran habilidades necesarias para
establecer y mantener cualquier tipo de relación con otras personas, por lo que es
fundamental para el desarrollo de la inteligencia emocional dentro del entorno
social.

16
 MARCO CONCEPTUAL

1. Inteligencia: Es una capacidad mental muy general que implica habilidad para
razonar, planificar, resolver problemas, pensar de forma abstracta, comprender
ideas complejas, aprender con rapidez y aprender de la experiencia. Howard
Gardner (1983) define la inteligencia como “La capacidad para resolver
problemas cotidianos, para crear nuevos problemas y resolverlos “

2. Emociones: Son reacciones psicofisiológicas que pretenden la adaptación ante

determinados estímulos internos y externos. Es decir, son intentos de nuestro
cuerpo para responder con eficacia ante el medio en el que vivimos.
Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún
peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su
alcance para controlar la situación (Fernández-Abascal y Palmero, 1999).

3. Sentimientos: Es un estado afectivo del ánimo que se produce por causas que
lo impresionan, y éstas pueden ser alegres y felices, o dolorosas y tristes. El
sentimiento surge como resultado de una emoción que permite que el sujeto sea
consciente de su estado anímico.

4. Autoconocimiento: Es una capacidad desarrollable para “darse cuenta” de

aspectos sustanciales de uno mismo/a. Ser consciente de sus…emociones,
personalidad, motivaciones, valores, necesidades, puntos débiles y
fortalezas. Es una clave fundamental para el desarrollo personal, la superación
y el cambio.
Es un proceso permanente de búsqueda en tu interior y comportamiento, para
ganar autoconfianza, encontrar lo que te gusta y te motiva y eres competitivo.

5. Autorregulación: Es la habilidad de un niño para controlar su comportamiento.

Se desarrolla con el tiempo, e involucra muchos aspectos del desarrollo social,
emocional y cognitivo. La autorregulación puede también ser considerada como
la integración exitosa de la emoción (lo que siente un niño) y la percepción (lo
que el niño sabe o puede hacer) que da como resultado un comportamiento
apropiado.

6. Reconocimiento: Es la acción y efecto de reconocer o reconocerse. El verbo

refiere a examinar algo o alguien con cuidado, a registrar algo para conocer
su contenido, a confesar alguna situación o a aceptar un nuevo estado de cosas.

7. Conciencia emocional: Según Rafael Bisquerra (2000), es la capacidad para

tomar conciencia de las propias emociones y de las emociones de los demás,
incluyendo la habilidad para captar el clima emocional de un contexto
determinado.

17
DISEÑO DE INVESTIGACIÓN

El diseño de investigación del presente proyecto se basa en la Recolección de datos

donde hemos utilizado las siguientes técnicas para recolectar información:

1. La Encuesta: La cual nos va a permitir recoger información de los

estudiantes en estudio. La aplicación de esta técnica se da de manera individual
donde los resultados de esta deben presentarse en resúmenes completamente
anónimos tal como graficas o estadística.

2. La Observación: Evaluación de los estudiantes cuando han estado

realizando los talleres, lo cual nos ha permitido determinar algunos aspectos para
determinar cuál es el problema a estudiar.

18
Edad: Sexo:

Marcar con una X las siguientes preguntas

1. Cuando algo me sale mal:
 A menudo me siento responsable y culpable.
 Pienso que he tenido un mal día y que en otra ocasión lo haré mejor, no le doy
más vueltas.
 Pienso si ha sido por mi culpa o no, sólo me siento culpable si veo claro que soy
responsable.

2. Cuando tengo que trabajar en un grupo:

 Sé conducir el grupo y no me afectan en exceso las críticas de los demás.
 Prefiero pasar desapercibido/a, pues soy muy sensible a los comentarios ajenos.
 Me mantengo neutral, si es preciso hablo y expongo mi opinión, pero no me
gusta conducir el grupo.

3. Mi forma de actuar es:

 Casi siempre actúo rápidamente y no pienso las cosas tanto como debería.
 Soy más bien reflexivo/a, pienso bastante antes de actuar.
 No me considero ni especialmente impulsivo/a ni reflexivo/a, depende de la
situación.

4. Cuando estoy colérico o irritado:

 Me reprimo para no explotar sin control y crear malestar en los demás.
 Lo expreso sin temor rápidamente para que no se me quede dentro.
 Lo expreso intentando siempre no ofender a los que me rodean.

5. ¿Cuándo le hacen sugerencias sobre aspectos que debe cambiar, lo acepta solo de
personas que sean muy cercanas a usted?
 Con frecuencia
 A veces
 Rara vez

6. En términos generales, ¿estás satisfecho con quién eres?

 Satisfecho
 Poco satisfecho
 Para nada satisfecho

7. ¿Con que emoji te identificas? Señala y responde que significa para ti

19
 Genero según la edad de los encuestados

SEXO
Edad Masculino% Femenino%
16 23.50% 35.30%
17 23.50% 5.90%
18 11.80%
Total 58.8 41.2
CANTIDAD
Edad Masculino Femenino
16 4 6
17 4 1
18 2 0
Total 10 7

Podemos afirmar según la tabla nos muestra que el género femenino es el más joven obteniendo
un 35.3% respecto a los hombres. Solo el 11.8% para los hombres de 18 años.

Tabla N°1: Número de personas según la pregunta Cuando tengo que trabajar en grupo

N %
Sé conducir el grupo y no me afecta en exceso las críticas 9 40.8
de los demás
Prefiero pasar desapercibido, pues soy muy sensible a los 1 5.9
comentarios ajenos

Me mantengo neutral, si es preciso hablo y expongo mi 7 53.3

opinion, pero no me gusta conducir el gru

Total 17 100.0

60

50

40

30

20

10

0
Sé conducir el grupo y no me Prefiero pasar desapercibido, Me mantengo neutral, si es
afecta en exceso las críticas de pues soy muy sensible a los preciso hablo y expongo mi
los demás comentarios ajenos opinion, pero no me gusta
conducir el grupo
20
 Tabla N°2: Número de personas según la pregunta Cuando algo me sale mal

N %
A menudo me siento responsable y culpable 2 12.4
Pienso que he tenido un mal día y que en otra ocasión 11 60.3
lo haré mejor. no le doy más vueltas
Pienso si ha sido por mi culpa o no, solo me siento 4 27.3
culpable si veo claro que soy responsable
Total 17 100.0

70
60
50
40
30
20
10
0
A menudo me siento Pienso que he tenido un Pienso si ha sido por mi
responsable y culpable mal día y que en otra culpa o no, solo me
ocasión lo haré mejor. no siento culpable si veo
le doy más vueltas claro que soy
responsable

Tabla N°3: Número de personas según la pregunta Mi forma de actuar es

N %
casi siempre actuó rápidamente y no pienso las cosas 3 17.6
tanto como debería
soy mas bien reflexivo, pienso bastante antes de actuar 8 47.1

No me considero ni especialmente impulsivo ni 6 35.3

reflexivo, depende de la situacion
Total 17 100.0

50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
casi siempre actuó rápidamente soy mas bien reflexivo, pienso No me considero ni
y no pienso las cosas tanto bastante antes de actuar especialmente impulsivo ni
como debería reflexivo, depende de la
situacion
21
Tabla N°4: Número de personas según la pregunta Cuando le hacen sugerencias
sobre aspectos que debe cambiar, lo acepta solo de personas que sean muy cercanas a
usted.
N %
Con frecuencia 2 26.8

A veces 10 56.4
Rara vez 6 16.8
Total 17 100.0

60
50
40
30
20
10
0
Con frecuencia A veces Rara vez

Tabla N°5: Número de personas según la pregunta Cuando estoy colerico o irritado

N %
me reprimo para no explotar sin control y crear malestar 8 47.1
en los demás
lo expreso sin temor rapidamente para que no se me 6 35.3
quede dentro

lo expreso intentando siempre no ofender a los que me 3 17.6

rodean

Total 17 100.0

60

50

40

30

20

10

0
me reprimo para no lo expreso sin temor lo expreso intentando
explotar sin control y crear rapidamente para que no se siempre no ofender a los
malestar en los demas me quede dentro que me rodean

22
 Tabla N°6: Número de personas según la pregunta En terminos generales, estas
sastsifecho con quien eres

N %
Satisfecho 12 59.1
Poco Satisfecho 4 30.5

Para nada Satisfecho 1 10.4

Total 17 100.0

70
60
50
40
30
20
10
0
Satisfecho Poco Satisfecho Para nada
Satisfecho

Tabla N°7 : Número de personas encuestadas según la pregunta Con que emoji se
identifican
Emoji N %
Contento 5 22.2
Consternado 1 5.5
Triste 1 8.2
Asombrado 1 6.5
Depresion 1 9.7
Satisfecho 2 15.4
Feliz 4 20.2
Divertido 2 12.3

TOTAL 17 100.0

Contento
Consternado
Triste
Asombrado
Depresion
Satisfecho
Feliz

23
Edad:
Sexo:

Marcar con una X las siguientes preguntas

8. Cuando tengo que trabajar en un grupo:

 Sé conducir el grupo y no me afectan en exceso las críticas de los demás.
 Prefiero pasar desapercibido/a, pues soy muy sensible a los comentarios
ajenos.
 Me mantengo neutral, si es preciso hablo y expongo mi opinión, pero no me
gusta conducir el grupo.
9. Cuando algo me sale mal:
 A menudo me siento responsable y culpable.
 Pienso que he tenido un mal día y que en otra ocasión lo haré mejor, no le doy
más vueltas.
 Pienso si ha sido por mi culpa o no, sólo me siento culpable si veo claro que
soy responsable.

10. Mi forma de actuar es:

 Casi siempre actúo rápidamente y no pienso las cosas tanto como debería.
 Soy más bien reflexivo/a, pienso bastante antes de actuar.
 No me considero ni especialmente impulsivo/a ni reflexivo/a, depende de la
situación.

11. ¿Cuándo le hacen sugerencias sobre aspectos que debe cambiar, lo acepta solo de
personas que sean muy cercanas a usted?
 Con frecuencia
 A veces
 Rara vez

12. Cuando estoy colérico o irritado:

 Me reprimo para no explotar sin control y crear malestar en los demás.
 Lo expreso sin temor rápidamente para que no se me quede dentro.
 Lo expreso intentando siempre no ofender a los que me rodean.

13. En términos generales, ¿estás satisfecho con quién eres?

 Satisfecho
 Poco satisfecho
 Para nada satisfecho

14. ¿Con que emoji te identificas? Señala y responde que significa para ti ese emoji.

24
 ENCUESTA FINAL
Genero según la edad de los encuestados

SEXO
Edad Masculino% Femenino%
16 23.50% 35.30%
17 23.50% 5.90%
18 11.80%
Total 58.8 41.2
CANTIDAD
Edad Masculino Femenino
16 4 6
17 4 1
18 2 0
Total 10 7

Podemos afirmar según la tabla nos muestra que el género femenino es el más joven obteniendo
un 35.3% respecto a los hombres. Solo el 11.8% para los hombres de 18 años.

Tabla N°1: Número de personas según la pregunta Cuando tengo que trabajar en grupo

N %
Sé conducir el grupo y no me afecta en exceso las críticas 9 52.9
de los demás
Prefiero pasar desapercibido, pues soy muy sensible a los 1 5.9
comentarios ajenos

Me mantengo neutral, si es preciso hablo y expongo mi 7 41.2

opinion, pero no me gusta conducir el gru

Total 17 100.0

60

50

40

30

20

10

0
Sé conducir el grupo y no me Prefiero pasar desapercibido, pues Me mantengo neutral, si es preciso
afecta en exceso las críticas de los soy muy sensible a los comentarios hablo y expongo mi opinion, pero
demás ajenos no me gusta conducir el grupo

25
Tabla N°2: Número de personas según la pregunta Cuando algo me sale mal

N %
A menudo me siento responsable y culpable 2 11.8
Pienso que he tenido un mal día y que en otra ocasión 11 64.7
lo haré mejor. no le doy más vueltas
Pienso si ha sido por mi culpa o no, solo me siento 4 23.5
culpable si veo claro que soy responsable
Total 17 100.0

70

60

50

40

30

20

10

0
a menudo me siento responsable y Pienso que he tenido un mal día y Pienso si ha sido por mi culpa o no,
culpable que en otra ocasión lo haré mejor. solo me siento culpable si veo claro
no le doy más vueltas que soy responsable

Tabla N°3: Número de personas según la pregunta Mi forma de actuar es

N %
casi siempre actuó rápidamente y no pienso las cosas 3 17.6
tanto como debería
soy mas bien reflexivo, pienso bastante antes de actuar 8 47.1

No me considero ni especialmente impulsivo ni 6 35.3

reflexivo, depende de la situación
Total 17 100.0

casi siempre actuó

rápidamente y no pienso
las cosas tanto como
18% debería
35% soy mas bien reflexivo,
pienso bastante antes de
actuar

47% No me considero ni
26 especialmente impulsivo
ni reflexivo, depende de
la situacion
 Tabla N°4: Número de personas según la pregunta Cuando le hacen sugerencias
sobre aspectos que debe cambiar, lo acepta solo de personas que sean muy cercanas a
usted.
N %
Con frecuencia 2 29.4

A veces 10 58.8
Rara vez 6 11.8
Total 17 100.0

12% Con frecuencia

29%
A veces

59% Rara vez

Tabla N°5: Número de personas según la pregunta Cuando estoy colerico o irritado

N %
me reprimo para no explotar sin control y crear malestar 8 47.1
en los demas
lo expreso sin temor rapidamente para que no se me 6 35.3
quede dentro

lo expreso intentando siempre no ofender a los que me 3 17.6

rodean

Total 17 100.0

50
45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
me reprimo para no explotar sin lo expreso sin temor rapidamente para lo expreso intentando siempre no
control y crear malestar en los demas que no se me quede dentro ofender a los que me rodean

27
 Tabla N°6: Número de personas según la pregunta En terminos generales, estas
sastsifecho con quien eres

N %
Satisfecho 12 70.6
Poco Satisfecho 4 23.5

Para nada Satisfecho 1 5.9

Total 17 100.0

80.0
70.0
60.0
50.0
40.0
30.0
20.0
10.0
0.0

Satisfecho Poco Satisfecho Para nada Satisfecho

Tabla N°7 : Número de personas encuestadas según la pregunta Con que emoji se
identifican
Emoji N %
Contento 5 29.4
Consternado 1 5.9
Triste 1 5.9
Asombrado 1 5.9
Depresion 1 5.9
Satisfecho 2 11.8
Feliz 4 23.5
Divertido 2 11.8
TOTAL 17 100.0

28
 Contento Consternado Triste Asombrado Depresion Satisfecho Feliz Divertido

Se observa que los emojis que fueron los más elegido son el de contento y feliz con
29.4% e 23.5% respectivamente. Concluyendo que los alumnos parecen estar bien
emocionalmente

29
 CONCLUSIÓN:

A través de los talleres realizados en el colegio “Luis Negreiros Vega” a los alumnos
del quinto año “B” se concluyó lo siente:
1. Ayudó a los estudiantes a identificar, comprender, regular y reflexionar sobre
sus emociones y de los demás, propiciando así un buen desarrollo de su
inteligencia emocional

2. Incentivo al alumnado a mejorar sus habilidades sociales para tener un buen

desarrollo social.

3. Las emociones, son el dispositivo de cualquier actividad que hagamos, por lo

cual debemos utilizar métodos que contacten directamente con el interior de las
personas, de lo contrario difícilmente lograremos provocar cambios en ellos, o
en nosotros mismos.

4. Es necesario explotar al máximo aquellas capacidades que nos permitan tener

unas mejores relaciones con las personas que se encuentran a nuestro alrededor
así como con nosotros mismos. Desarrollando dichas habilidades, también
estaremos en condición de ser verdaderos líderes.

5. El obtener o manejar una buena Inteligencia Emocional no es fácil, pero si existe

la intención firme de adaptarla, esto dará extraordinarios beneficios tanto
personales como organizacionales. La tarea es entonces, buscar en cada uno de
nosotros a ese líder que está escondido y esas habilidades que debemos explotar
al máximo.

30
 SUGERENCIAS

1. Adoptar de forma activa la formación del ser humano y el desarrollo de la

inteligencia emocional, mediante la incorporación de programas de desarrollo de
inteligencia emocional dentro del proceso de formación de estudiantes de todos
los niveles.

2. Capacitar a los docentes en el tema con la finalidad de convertirlos en agentes

multiplicadores hacia sus estudiantes.

3. Sugiero que al alumno debe llevar tutoría desde el primer año de secundaria y
seguir la secuencia del caso hasta finalizar el colegio, para evitar inconvenientes
mediante los años de estudio.

4. Diseñar y ejecutar proyectos psicopedagógicos tutoriales para mejorar el

rendimiento emocional de los jóvenes universitarios haciéndolos eficaces frente
los problemas que se le pueden presentar.

31
Bibliografía

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32
psicodiagnosis. (s.f.). Obtenido de
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Universidad Politecnica de Valencia . (s.f.). Obtenido de

https://www.upv.es/contenidos/SIEORIEN/infoweb/sieorien/info/869054C

33
ANEXOS

34
 TALLER N° 01

Autoconocimiento de las emociones

1. Fecha de realización: 18 de octubre

2. Duración: 2 horas académicas
3. Objetivo: Desarrollar la capacidad de reconocer y
comprender los propios sentimientos.
4. Desarrollo del taller

Momentos Lo que se realizo

Los estudiantes de psicología ingresan al aula iniciando con
una pequeña introducción donde dan a conocer el nombre de
“Introducción- Encuesta” cada uno, de que universidad vienen y cuál es el objetivo de
los talleres.
Luego se les indica a los alumnos que se realizará una
encuesta que evaluará a cada uno.
Charadas es un juego apto para todas las edades. Consiste en
actuar palabras o frases escritas en una tira de papel. El
“ Charada” objetivo es lograr que tu equipo adivine la respuesta usando
solamente gestos. Así es, cuando un jugador actúa una palabra
o frase, ¡no tiene permitido hablar! Este juego requiere poca
preparación, mucha imaginación, y es ideal para soltar buenas
carcajadas.
Por consiguiente, una vez terminado la dinámica los
estudiantes de psicología, se expondrá sobre el tema
“Concepto de Inteligencia “INTELIGENCIA EMOCIONAL” con conceptos básicos y
Emocional” ejemplos prácticos para el mejor entendimiento del alumnado.
Finalmente los estudiantes de Psicología dan la conclusión
sobre el taller, dejando como tarea un juego llamado
“CREANDO SALUDOS”.
“Ley del espejo” La “Ley del Espejo” dice que todo lo de fuera (las
circunstancias de tu vida) es un reflejo de tu interior. Si
cambias tu interior (tu forma de pensar, tus creencias y
paradigmas), tu realidad cambia. La CAUSA de todo lo que
experimentas y sucede en tu vida está siempre en el interior.
Por lo tanto, no eres víctima de nada ni de nadie sino que tú
creas tu realidad (te guste o no).

5. Materiales

✓ Silla
✓ Proyector
✓ Hojas bond

35
 Lápiz

TALLER N° 02

Autorregulación de las emociones

1. Fecha de realización: 25 de octubre

2. Duración: 2 horas académicas
3. Objetivo: Expresar sentimientos y emociones de una manera
adecuada a través de la autorregulación de las emociones.
4. Desarrollo del taller

Momentos Lo que se realizo

“La caja de las emociones”
“ El semáforo de las emociones”
“Paisaje de emociones”
La caja emocional es un instrumento que nos
ayudara a conseguir que los estudiantes aprendan a
comunicarse emocionalmente a través de los
dibujos realizados por ellos mismo de las
diferentes emociones como es la alegría, la tristeza,
el miedo, la aversión, etc.
Es la técnica del semáforo, el objetivo es que el
estudiante aprenda a asociar los colores del
semáforo con las emociones y la conducta.
El semáforo de las emociones:
-. ROJO: PARARSE. Cuando sentimos mucha rabia
nos ponemos muy nerviosos, queremos gritar y
patalear... ¡¡ALTO!! Es el momento de pararnos.
-. AMARILLO: PENSAR. Ahora es el momento de
pararse a pensar. Tenemos que averiguar cuál es
el problema y lo que estamos sintiendo.
-. VERDE: SOLUCIONARLO. Es la hora de elegir la
mejor solución y ponerla en marcha.
Divididos en grupos de 4 estudiantes, se elige e
interpreta una emoción. Los estudiantes salen
frente a los demás, y representan con el cuerpo,
en silencio, su papel en la emoción elegida,
conformando entre todos un cuadro escénico que
simboliza esa emoción. Una vez finalizado los
demás grupos tienen que adivinar de qué emoción
se trata.

5. Materiales

✓ Caja
✓ Hojas bond
✓ Cartulina ( semáforoLápiz

36
 TALLER N° 03
✓ Colores

HABILIDADES PARA TRABAJAR EN EQUIPO

1. Fecha de realización: 08 de Noviembre

2. Duración: 2 horas académicas
3. Objetivo: Desarrollar la capacidad de percibir y comprender las emociones y los
sentimientos de las demás personas.
4. Desarrollo del taller

Momentos Lo que se realizo

Esta dinámica se realizara para conocer la situación actual del
grupo y que los jóvenes reflexionen sobre dicha situación y hagan
un debate para poner en común todos los puntos de vista.
Procedimiento
1. Se escriben 6 preguntas sobre el estado del grupo en un
papel (al final de este apartado puedes ver un resultado
final).
2. Se disponen todos los miembros del grupo en círculos
alrededor de las preguntas.
“El Dado ” 3. Uno de los miembros comienza tirando el dado y
respondiendo a la pregunta con el número que
corresponde y así sucesivamente hasta que todos los
miembros hayan respondido al menos una pregunta.
4. Finalmente se analizan grupalmente todas las respuestas
que se han dado ante una misma pregunta y se realiza un
debate sobre que se podría mejorar y como mejorarlo.

1. La dinámica empieza con un cuento, la cual los alumnos

tendrán que seguir la ilación hasta que den por terminado
el cuento.
“ El Cuento- Ritmo Agogo” 2. El indicador empieza cantando al ritmo de la canción,
luego los alumnos repetirán lo que el indicador ha
cantado.
Una vez terminado las dinámicas los estudiantes de psicología,
realizarán la encuesta de cierre que dará por terminado el taller.
“Encuesta Final”

5. Materiales

✓ Caja
✓ Hojas bond
✓ Lápiz
✓ Dado
37
38