Instrucciones.

Abajo encontrarás enunciados con los que PODRÍAS DESCRIBIR A TUS PADRES. Por favor lee cada enunciado y marca
QUE TAN BIEN DESCRIBE A TUS PADRES. Escoge el puntaje más alto entre el 1 y el 6 que describa cómo era tu madre y luego tu
padre cuando eras niño (a) o adolescente y escribe los números en los recuadros. Si alguien fue sustituto de tu madre o padre, por
favor califica a esa persona. Si no conociste o no tuviste contacto con alguno de tus padres cuando eras niño (a) deja la columna
correspondiente en blanco
1= Totalmente 2 = La mayoría de 3 = Más falso 4 = Más 5 = La mayoría 6 = Totalmente
falso las veces falso que verdadero verdadero que de las veces verdadero.
falso verdadero

MAMÁ PAPÁ
1. Me amaba, me trataba como alguien especial.
2. Pasaba tiempo conmigo y me prestaba atención.
3. Me guiaba y dirigía adecuadamente
4. Me escuchaba, me comprendía y compartía sentimientos conmigo.
5. Era cálido (a) y cariñoso (a)
6. Se murió o abandonó el hogar permanentemente cuando era niño (a).
7. Era temperamental, impredecible o alcohólico (a)
8. Prefería a mis hermanos o hermanas que a mí.
9. Se alejaba o me dejaba solo (a) por periodos largos.
10. Me mentía, me engañaba o me traicionaba.
11. Abusaba de mí físicamente, emocionalmente o sexualmente.
12. Me usaba para satisfacer sus necesidades.
13. Parecía disfrutar el hacer daño a otras personas.
14. Se preocupaba excesivamente de que yo me lastimara.
15. Se preocupaba excesivamente de que yo me enfermara.
16. Era una persona miedosa o temerosa.
17. Me sobreprotegía.
18. Me hacía desconfiar en mis decisiones o mi propio juicio.
19. Hacía demasiadas cosas por mí en lugar de dejarme que yo las haga por mi cuenta.
20. Me trataba como si fuera más pequeño de lo que realmente era.
21. Me criticaba mucho.
22. Me hacía sentir que no me quería o me rechazaba
23. Me trataba como si hubiera algo malo en mí.
24. Me hacía sentir avergonzado (a) de mi mismo (a) en muchos aspectos.
25. Nunca me enseñó la disciplina necesaria para tener éxito en la escuela
26. Me trataba como si fuera estúpido (a) o sin talento.
27. No quería realmente que tuviera éxito.
28. Esperaba que yo fuera un fracaso en la vida.
29. Me trataba como si mis opiniones o deseos no contaran.
30. Hacía lo que él/ella quería sin importar mis necesidades.
31. Controlaba mi vida de forma que yo tenía poca libertad de elección.
32. Todo tenía que ser bajo sus términos.
33. Sacrificaba sus propias necesidades por el bien de la familia.
34. Era incapaz de manejar muchas responsabilidades diarias, entonces yo tenía que hacer más
de lo que me correspondía.
35. Era muy infeliz y recurría a mí para obtener apoyo y comprensión.
36. Me hacía sentir que yo era fuerte, y que debería de cuidar de otras personas.
37. Tenía expectativas muy altas de sí mismo (a).
38. Esperaba que yo hiciera mi mejor esfuerzo todo el tiempo.
39. Era perfeccionista en muchas áreas; las cosas tenían que ser “perfectas”.
40. Me hacía sentir que casi nada de lo que hiciera era suficientemente bueno.
41. Tenía reglas muy rígidas y estrictas acerca de lo que era bueno y malo.
42. Se ponía impaciente si las cosas no se hacían correctamente o lo suficientemente rápido.
43. Le daba más importancia a hacer las cosas bien que a divertirse o relajarse.
44. Me consentía o era muy indulgente en muchos aspectos.
45. Me hacía sentir que yo era especial, mejor que la mayoría de las personas.
46. Era demandante, esperaba que las cosas salieran a su manera.

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 Instrucciones.

Abajo encontrarás enunciados con los que PODRÍAS DESCRIBIR A TUS PADRES. Por favor lee cada enunciado y marca
QUE TAN BIEN DESCRIBE A TUS PADRES. Escoge el puntaje más alto entre el 1 y el 6 que describa cómo era tu madre y luego tu
padre cuando eras niño (a) o adolescente y escribe los números en los recuadros. Si alguien fue sustituto de tu madre o padre, por
favor califica a esa persona. Si no conociste o no tuviste contacto con alguno de tus padres cuando eras niño (a) deja la columna
correspondiente en blanco
1= Totalmente 2 = La mayoría de 3 = Más falso 4 = Más 5 = La mayoría 6 = Totalmente
falso las veces falso que verdadero verdadero que de las veces verdadero.
falso verdadero

MAMÁ PAPÁ
47. No me enseñó que yo tenía responsabilidades con otras personas.
48. Me daba muy poca disciplina o estructura.
49. Me ponía pocas reglas o responsabilidades.
50. Me permitía enojarme mucho o perder el control.
51. Era una persona indisciplinada.
52. Éramos tan cercanos que nos entendíamos el uno al otro perfectamente.
53. Sentía que yo carecía de suficiente individualidad o identidad separada de él/ella.
54. Sentía que yo carecía de dirección propia mientras crecía porque él/ella era una persona muy
fuerte.
55. Sentía que nos lastimaríamos el uno al otro si alguno de nosotros se separaba del otro.
56. Se preocupaba mucho por los problemas económicos de la familia.
57. Me hacía sentir que aún si cometía un error pequeño, algo malo iba a pasar.
58. Era muy pesimista; casi siempre esperaba que sucediera lo peor.
59. Se enfocaba en los aspectos negativos de la vida o en las cosas que salían mal.
60. Tenía que tener todo bajo control.
61. Se incomodaba al expresar afecto o vulnerabilidad
62. Era muy estructurado (a) y organizado (a), prefería lo conocido a lo nuevo.
63. Rara vez expresaba enojo.
64. Era reservado (a), rara vez hablaba sobre sus sentimientos.
65. Se enojaba y me criticaba muy duro cuando yo hacía algo mal.
66. Me castigaba cuando yo hacía algo mal.
67. Me decía de cosas (como “estúpido, “idiota”) cuando cometía errores.
68. Culpaba a otras personas cuando las cosas salían mal.
69. Le importaba el estatus social y las apariencias.
70. Le daba mucha importancia al éxito y la competitividad.
71. Se preocupaba por como mi conducta se reflejaría en él/ella ante los demás.
72. Parecía quererme más o darme más atención cuando yo hacía algo muy bien.