Universidad Abierta para adultos UAPA

30/05/2018

Nombre: Laury massiel

Apellido: Colon Hernandez

Materia: Phycofisiologia

Facilitadora: Carmen Maria Perez

Matricula.16-3704

Laury colon
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a) INTRODUCCION

En el presente trabajo presentamos una revisión rápida sobre

El sueño es la actividad que ocupa la tercera parte de la vida del ser humano y plantea, a pesar
de los numerosos avances científicos de las últimas décadas, importantes interrogantes que
aclarar.

El número de personas que presenta alteraciones del sueño, ya sea en su patrón o en su

calidad, es muy alto en la sociedad actual, donde los avances tecnológicos constituyen un
factor muy importante en disminuir las horas dormidas. Se puede afirmar que la calidad de
vida del ser humano es, en gran medida, dependiente de la relación directa entre la calidad del
sueño y el número de horas que se duerme.

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1. Analiza la neurofisiología del sueño y despertar.

Los antiguos griegos atribuyeron la necesidad de dormir al Dios HYPNOS (sueño), hijo de la
oscuridad y de la noche, y hermano de la muerte. El sueño es un estado fisiológico, activo y
rítmico, que aparece cada 24 horas alternándose con el otro estado de inconsciencia básico
que es la vigilia. Actualmente se admite el sueño como el más importante ritmo circadiano, no
solo porque ocupa la tercera parte d la vida, sino porque afecta la mayoría de los procesos
fisiológicos y psicológico, y, a su vez, es afectado por ellos.

El sueño es una experiencia mental que ocurre mientras duerme, consta de imágenes vivida a
menudo alucinantes. También puede definirse como un estado conductual, reversible
acompañado de una desconexión del estado de percepción.

Cuando una persona está soñando presenta:

Aumento en el pulso y velocidad de respiración.

Falta de movimiento corporal.

La aparición de los movimientos rápidos de los ojos

2. El sueño a lo largo de los ciclos de la vida.

 Infancia

Los recién nacidos duermen un promedio de 16.3 horas al día. A los seis meses más de la mitad
de su sueño tiene lugar durante la noche. Los recién nacidos tienen de 6 a 8 periodo de sueño,
que se alternan entre sueño activo y sueño tranquilo.

 Niñez

Los niños con edad preescolar suelen dormir toda la noche y hacer una siesta a lo largo del día.
Entre 6 y 16 años los periodos de sueño se reducen de 11 a 8 horas.

 Adolescencia

Los adolescente suelen irse al a cama mucho más tarde y muchas veces duermen la siesta.
Pocas veces despiertan espontáneamente por la mañana.

 Edad adulta

A los adultos le cuesta de 5 a 15 minutos conciliar el sueño, se despiertan solo una vez cada
noche y permanecen despiertos durante menos de 5 minutos. Ambos sexo duermen un
periodo de 7 a 8 horas, pero con grande diferencia de un día a otro

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3. Realiza un esquema sobre la clasificación de los desordenes del sueño, identificando
tipos de trastorno del sueño, características
Motivación
Es el impulso que inicia,
guía y mantiene
comportamiento hasta
alcanzar la meta u
objetivo; es un proceso
que va del sujeto objetivo\
meta.
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Necesidad
La necesidad es un
estado próximo al deseo
y la demanda
Tipos de necesidad
Existen 4 tipos de
motivaciones:
Esta lo que es la
motivación de logro: Lo
importante para la gente
que se siente motivada de
esta manera es alcanzar
su objetivo establecido.
Por otra parte está la
motivación de afiliación:
En este caso destaca el
componente social, lo que
se busca principalmente es
la unión al grupo y sentir
que se forma parte de algo
junto con otras personas.
Además de estas
motivaciones esta lo que
es la motivación de
poder: Lo más prioritario
en este tipo de motivación
es lograr tener la
capacidad de influir en su
entorno, ya sea tanto en el
comportamiento de las
personas que le rodean o
en modificar elementos de
su alrededor a voluntad.
Y por último esta la
motivación de
competencia: El placer de
un trabajo bien hecho. Un
buen resultado es lo que
destaca para este tipo de
motivación.
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4. Elaboración de un cuadro comparativo entre necesidades y motivaciones, a su vez
establecer diferencias entre los diferentes tipos de motivación.
necesidades
Necesidad es una carencia o escasez
de algo que se considera imprescindible.
También se utiliza esta palabra para
significar obligación. Hace referencia
también a una situación difícil que
atraviesa alguien. Especialmente en
plural, 'necesidades' siginifica
evacuación corporal de orina o heces.
En Psicología, una necesidad es un
impulso surgido de un estado de tensión
debido a una carencia concreta.
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motivaciones
Motivación es resultado de la combinación
de los vocablos latinos motus (traducido
como “movido”) y motio (que significa
“movimiento”). A juzgar por el sentido que
se le atribuye al concepto desde el campo de
la psicología y de la filosofía, una motivación
se basa en aquellas cosas que impulsan a un
individuo a llevar a cabo ciertas acciones y a
mantener firme su conducta hasta lograr
cumplir todos los objetivos planteados. La
noción, además, está asociada a la voluntad
y al interés. En otras palabras, puede
definirse a la motivación como la voluntad
que estimula a hacer un esfuerzo con el
propósito de alcanzar ciertas metas.
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