Cultura Artística IEST.

AMAZÓNICO

GIMNASIA DEPORTIVA
1. ¿Qué es la Gimnasia Deportiva?
Es la actividad consistente en
ejercicios o movimientos metódicos
del cuerpo, que se practica por
higiene o por deporte.
La gimnasia es una combinación de
ejercicios que exigen del gimnasta
unas condiciones físicas
excepcionales. Estos ejercicios se
realizan con la ayuda de aparatos. En
las competiciones oficiales se exigen
seis ejercicios libres en la categoría masculina y cuatro en la categoría femenina.
1.1 Categoría Masculina: Los aparatos que se utilizan son: barra fija, barras
paralelas, ejercicio de salto, caballo con arcos, anillas y ejercicios en el suelo.
1.2 Categoría Femenina: Ejercicios en el suelo, salto, barra de equilibrio y
barras asimétricas.
Hoy en día la gimnasia es uno de los deportes más emblemáticos del
programa deportivo olímpico junto con el atletismo y la natación, teniendo un
gran poder de convocatoria y siendo de siempre uno de los deportes más
espectaculares y míticos.

2. Historia de la Gimnasia Deportiva

Se considera que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto. En la antigua
Grecia se realizaban tres disciplinas distintas: mantenimiento físico,
entrenamiento militar y adiestramiento de atletas. Se construían gimnasios
en cada ciudad y los ejercicios los realizaban desnudos. Los profesores de
estos ejercicios se denominaban Paidotribes, y trataban de lograr un “cuerpo
sano para una mente sana”.
En la ciudad alemana de Dessau, en la escuela de Basedow, aparece el
primer profesor de gimnasia moderna (Johann FriedrichSimon) en el siglo
XVIII (1776). En 1806 Amorós funda en Madrid el primer centro oficial donde
se practicó la gimnasia en España, el Instituto Real Pestalozzi.
En 1811 funda en Berlín el Turnverein, un club gimnástico, Friedrich Ludwig
Jahn, considerado el padre de la gimnasia moderna.
En los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, 1896, se incluyó la
gimnasia como deporte Olímpico masculino. En aquel tiempo los ejercicios a

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realizar eran gimnásticos (en caballo con arcos, paralelas, anillas, etc.) y
atléticos (correr, levantamiento de pesas, salto de altura, etc.). Y no es hasta
1926 cuando se agrega a estos Juegos la competición femenina.
En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del Mundo de
Gimnasia Masculinos, en Antwerp (Bélgica). Teniendo que esperar hasta
1934 para celebrar los Primeros Campeonatos del Mundo Femenino.
La base de la gimnasia artística moderna quedó fijada en los Juegos
Olímpicos de 1924 en París. Fue entonces cuando se incluyó por primera vez
el programa de competición que hoy en día reconocemos, es decir,
competiciones por aparatos, individuales y por equipos.
La gimnasta más condecorada de la historia (incluyendo ambas categorías,
femenina y masculina) es la soviética Larisa Latynina, que llegó a ganar
dieciocho medallas olímpicas incluyendo nueve medallas de oro entre los
años 1956 y 1964.

3. Las Competiciones Oficiales:

Las competiciónes oficiales más importantes de todas son, sin duda:
✓ los Juegos Olímpicos.
✓ los campeonatos del
Mundo.
✓ Los campeonatos
Continentales: los
campeonatos de Europa
,Juegos Asiáticos, Juegos
Panamericanos, etc.
✓ También hay muchas
competiciones
internacionales de
exhibición que los gimnastas suelen usar como preparación, que están
muy bien consideradas.
Las competiciones suelen tener tres modalidades: Competición individual
competición por equipos competición individual por aparatos.

4. Ejercicios Técnicos:

4.1. Gimnásticos
a) De Giro:
✓ Sobre el eje longitudinal: rotaciones
✓ Sobre el eje trasversal: volteos (adelante o atrás)

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✓ Sobre el eje antero-posterior: ruedas laterales, rondadas

b) De Fuerza
✓ Dinámica: transiciones
✓ Estática: cristo, plancha

c) Equilibrio:
✓ Sobre pies: plancha facial
✓ Sobre manos: equilibrio invertido

4.2. Acrobáticos:
a) De giro:
✓ Sobre el eje longitudinal: rotaciones
✓ Sobre el eje trasversal: volteos (adelante o atrás)
✓ Sobre el eje antero-posterior: ruedas laterales, rondadas

b) De fuerza:
✓ Dinámica: transiciones
✓ Estática: cristo, plancha

c) Equilibrio:
✓ Sobre pies: plancha facial
✓ Sobre manos: equilibrio invertido

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