TEMA ESEULUI:

Comportamentul este oglinda în care fiecare îsi

exprimă propria imagine.
Comportamentul, activitate observabilă a unui organism, o interacțiune cu
mediul său. Este un fenoment complex, ușor explicabil dacă persoană care îl
cercetează deține informație și cunoștințe în domeniu precum un chirurg.
Cunoscând o persoana de mai mult timp noi îi putem deduce acțiunile,
gândurile și dorințele. La fel noi o putem face cu un stăin analizându-l o
perioada scurta dar nedeterminată de timp.
Pe baza acestor afirmații mii de cărți sunt vândute pentru a aduce informația,
pe când consumatorul are nevoie de dorință și practică.
În aceste cărți precum ,,Tonya Rayman- Limbajul trupuilui” putem afla ce
inseamnă fiecare gest în parte astfel crezând că am găsit cheia pentru cel mai
dificil lacăt care ar fi existat vreo dată : firea omenească. Spre exemplu semnul
clopotului, care exprimă înțelepciune și dorință de o continuă dezvoltare este
des folosit de marii lideri europeni doar pentru că aceștia îi cunosc sensul.
Cu toate acestea mesajul transmis este unul corect, omul poate fi descifrat, dar
doar după cunoașterea comportamentului acestuia de fiecare zi, și doar apoi să
facem concluzii referitor la gândurile acestuia.

Desigur că comportamnetul uman nu se limitează doar la gesturi, comunicare

non-verbală ci și paraverbal, extraverbal și desigur verbal.
Fiecare știe ca oamenii pot fi judecați doar după acțiunile acestuia, și nu după
vorbe. O persoană cu o mare încredere în sine va fi observată după mers, la fel
și una care mereu se subestimează. O fire slabă va fi observată după
permanenta nervozitate iar una puternică după zâmbetul prezent mereu pe față.

Dese ori ne putem enerva de la niște acșiuni ale altor oameni care nici nu ne
afectează iar secretul cel mai mare este că noi singuri am scăpat de aceste
defecte iar acum îi blamăm pe alții că nu o pot face.

Gândirea noastra ne reflecta acțiunile. Mai este o teorie că tot se

materializează daca te gândești la al cel lucru mult timp încep să apară
mijloace prin intermediul cărora îți poți realiza visul și tot pentru că gândurile
tale se materializează astfel exprimîndute pe tine. Corect se spune: noi suntem
ceea ce gândim și ceea ce mâncă. Eu însu-mi aplicînd această metodă am
confirmat eficiența acesteia. Când gândești mult la un lucru subconștientul tău
percepe aceste impulsuri și le dezvoltă în actiunile tale. Spre exemplu dacă îți
dorești de multi timp să faci 1000 euro. Ai scris chiar și în jurnalul tău acest
gînd el nu se va materializa în aceea-și clipă. Va trece chiar și peste deadline-ul
tău, dar dacă vei crede în ea, vei ajunge la izbândă.

În medie, omul este 10% constient si 90% inconstient de ceea ce face, spune,
gândeste si simte. Aceasta înseamnã cã în cursul unei zile folosim 90% din
timp pentru a actiona, a vorbi si a gândi mecanic.
Parte numitã „subconstient” afecteazã direct regiunea plexului solar, situatã
între ombilic si regiunea inimii. Ceea ce e înregistrat în subconstient
actioneazã asupra sentimentelor care, la rândul lor, influenteazã modul tãu de
a actiona.
Atunci, dacã trãiesti permanent într-o stare de teamã sau dacã esti înconjurat
de oameni care vorbesc numai despre fricã sau lucruri negative, vei reactiona
la fel. Gândurile tale negative sunt înregistrate de subconstient. El ti le
transmite înapoi. Subconstientul tãu le receptioneazã din nou si ti le
retransmite... e un cerc vicios.
Subconstientul prelucreazã întotdeauna ultimul mesaj pe care i l-ai dat. Iatã un
exemplu:
sã presupunem cã subconstientul tãu e reprezentat de un sofer de taxi, iar
gândul tãu este clientul. Îi ceri soferului sã te ducã în str. Popineau, la nr. 8662.
El se îndreaptã spre adresa indicatã. Va face totul pentru a îndeplini ordinul pe
care i l-ai dat. Dar, câteva minute mai târziu, îti dai seama cã s-a strecurat o
gresealã în ceea ce priveste adresa.
Numele strãzii era St-Denis si nu Popineau. Soferul întoarce si se îndreaptã
spre noua destinatie. Precum soferul de taxi, subconstientul executã mesajul
primit.
Subconstientul tãu poate face orice pentru tine. Trebuie numai sã stii sã te
servesti de el. Dacã nu-ti place munca pe care o faci, aseazã-te si imagineazã-ti
cã le dai prietenilor o veste fantasticã. Vizualizeazã-te în situatia în care esti pe
cale sã anunti acest lucru: „Am gãsit o slujbã extraordinarã; e fantastic, nici n-
am visat sã gãsesc asa ceva!”. Simte asta în tine!
Dacã te gândesti în mod constient si-i dai ordin subconstientului cã vrei o
anumitã slujbã, un anumit salariu, un anumit gen de patron, într-un anumit loc,
îti micsorezi sansele. Totul devine mult mai greu. Când vrei sã ai ceva precis, e
ca si cum i-ai spune soferului de taxi pe unde s-o ia. E foarte posibil ca drumul
sã fie mai lung si sã te coste de douã ori mai mult.

Emotii distructive
Traditia budista a evidentiat de multa vreme faptul ca recunoasterea si
administrarea emotiilor distructive este esenta excercitiului spiritual - unii
sustinînd chiar ca orice lucru care slabeste emotiile distructive este un
exercitiu spiritual.
Din punctul de vedere al stiintei, aceleasi stari emotionale ridica o provocare
interesanta: ele sînt reactii ale creierului, care au modelat, cel putin partial,
mintea umana si probabil au jucat un rol crucial în supravietuirea noastra ca
specie.
Insa acum, în societatea moderna, acestea pun în grav pericol soarta indivizilor
si chiar a societatii, în ansamblu.Pentru a ajunge la virusul emotiilor
distructive, trebuie sa începem prin a ne imuniza noi însine împotriva ha-
osului interior al sentimentelor, cum ar fi frica paralizanta sau furia oarba, care
împiedica o actiune eficienta. Si în cautarea stiintifica a unor solutii pentru
atingerea echilibrului interior si a seninatii în fata tumultului sentimentelor.
Pe baza comportamentului sau dezvoltat mai multe teorii unele dintre acestea
devenind chiar stiinte, cum ar fi Inteligenta Emotionala promovata intensiv de
marii lideri precum Warren Buffett.
Termenul de Inteligenta Emotionala a fost folosit pentru prima data in
publicatia germana Praxis der Kinderpsychologie und Kinderpsychiatrie a lui
Leuner, in 1966. In aceasta lucrare , Leuner discuta cazul femeilor care si-au
respins rolurile sociale intrucat au fost separate de mamele lor de la o varsta
frageda. Sugereaza ca acestea aveau o inteligenta emotionala redusasi le-a
prescris LSD ca tratament.
Ce tip de inteligenta si ce lagatura are cu comportamnetul?
Inteligența Emoțională reprezintă capacitatea de a conștientiza, controla și
manifesta emoțiile personale, respectiv de a gestiona relațiile interpersonale
într-un mod eficient și empatic.

Reprezintă abilitatea de a-ți folosi sentimentele într-un mod constructiv. Asta

înseamnă să te lași ghidat de sentimentele pozitive pentru lucrurile care crezi
tu că sunt importante pentru tine, sau pentru un interes mai înalt – umanitar.
De asemenea, înseamnă să ai grijă la vocea critică interioară – pe care o avem
toți – și să nu te lași controlat de ea.
Este importat să înțelegi că emoțiile negative pot fi benefice, dacă le înțelegem
și adoptăm o atitudine sănătoasă. De exemplu, dacă ne simțim depresivi,
trebuie să ne ascultăm corpul, emoțiile și mintea – ce vor să ne spună? Poate
că e timpul să schimbăm jobul, să ieșim dintr-o relație. Deci, în acest caz,
depresia este de fapt prietenul nostru, care ne atenționează – poate într-un mod
prea brutal – că e timpul de schimbare. Dacă nu ne luăm timp să ne înțelegem
pe noi, această depresie nu va dispărea.
Cum sa ne imbunatatim inteligenta emotionala:
-În primul rând învață să spui STOP! Ia lucrurile încet, nu te grăbi. Observă-ți
emoțiile. Ce simți despre situația curentă, cum ai dori să fie, ce ai vrea să
schimbi?
-Observă-te când observi alți oameni! Îi critici prea repede? Îi pui în
stereotipuri negative? Încearcă să te pui în locul lor, să vezi de ce îți spun ei ție
ceea ce ei îți spun. Care e motivația lor?

-Fă teste de autoevaluare. Care sunt punctele tale forte? Dar cele slabe? Cum
s-au schimbat de-a lungul anilor?

Prin dezvoltarea Inteligenței Emoționale ne creștem autocunoașterea,

stăpânirea de sine, înțelegem emoțiile, gândurile și motivațiile celorlalți, și
construim relații valoroase cu ei. Nu există mod de a-ți aduce fericirea dacă nu
știi foarte foarte bine cine ești și ce dorești. La fel, nu poți să trăiești o viață în
pace, dacă nu poți transmite eficient dorințele tale celor din jur – fie că e vorba
de job, partener, copii, societate.

Lipsa inteligentei emotionale

Albert Ellis spunea ca fiinta umana este nascuta cu tendinte constructive si
creatoare. In fiecare dintre noi rezida capacitati de dezvoltare, astfel incat si
tipologia „opacului emotional” beneficiaza de prezumtia de evolutie, atata
timp cat constientizam importanta acestei evolutii si beneficiam de un mediu
favorabil.
Inteligenta emotionala scazuta
Atunci cand suntem incapabili sa ne controlam impulsurile, cand ne este greu
sa facem fata frustrarilor, cand suntem agresivi, detasati emotional,
neimplicati, inhibati, hipercritici, inexpresivi, cand avem o viata relationala
dizarmonica, suntem aroganti, plini de dispret si snobism, lipsiti de
compasiune, nonempatici, insensibili la nevoile celor din jur, dam dovada de
inteligenta emotionala scazuta.
Legatura dintre inteligenta emotionala si IQ
Toate elementele, fenomenele si procesele sistemului psihic uman sunt
interdependente, intercorelate. Relatia intre IQ si IE nu trebuie perceputa ca
aceea dintre doua capacitati care se exclud reciproc si nu trebuie sa
absolutizam rolul niciuneia dintre ele.
In realitate nu regasim extreme in care, atunci cand suntem exclusiv
functionali din perspectiva emotionala, suntem total disfunctionali din punct
de vedere al capacitatilor cognitive, si nici invers. Cele doua capacitati sunt
specific umane, fac parte din realitatea noastra psihica, intre ele existand
corelatii la anumite nivele.