Pozitii ale subiectului ++

Flexie umar
Pozitie subiect : asezat
Pozitie kinetoterapeut: lateral de subiect
Priza: fata anterioara a bratului deasupra art. Cotului
Contrapriza: pe umar
Muschi : m. coracobrahial (n. musculocutanat c5.c6) / m. deltoid fascicol anterior (n. circumflex c5,c6)

Extensie umar
P.S: asezat
P.K: in fata subiectului
Priza: fata posterioara a bratului deasupra art cotului
Contrapriza: pe umar
Muschi: m. marele dorsal( n. marelui dorsal c6,c7,c8)/m. rotund mare(n. marelui rotund c5,c6) / m.
deltoid fascicol posterior (n. circumflex c5,c6)

Abductie umar
P.S: asezat
P.K: in fata subiectului
P: fata lateral a bratului deasupra art cotului
C: pe umar
Muschi : m.supraspinos (n. suprascapular c5.c6)/ m.deltoid fascicol mijlociu (n.circumflex c5,c6)

Adductie umar
P.S: asezat
P.K: in fata subiectului
P: fata medial a bratului deasupra art cotului
C: pe umar
M: m.marele pectoral (n. pectoral medial + pectoral lateral(ansa pectoralilor C5-T1) / m. deltoid fascicol
anterior (n. circumflex C5,C6)

Rotatie interna
P.S: decubit ventral pe masa de masaj cu bratul pe masa(abductie 90 grade) si antebratul
coborat(atarnat…)
P.K: lateral de subiect
P: pe fata anterioara a antebratului deasupra art pumnului
C: pe brat deasupra art cotului
M: m. marele dorsal(n.marelui dorsal C6,C7,C8)/ m. subscapular (n. subscapular c5,c6) / m. marele
rotund (n. marelui rotund c5,c6)
Rotatie externa
P.S: idem interna
P.k: lateral de subiect
P: pe fata posterioara a antebratului deasupra art pumnului
C: pe brat deasupra art cotului
M: m.infraspinos (n.suprascapular c5,c6)/ m. rotund mic (n. circumflex c5,c6)

Extensie cot
P.S: decubit dorsal cu flexia umarului la 90 de grade si flexie a antebratului pe brat(pumnul sa ajunga la
zona urechii)
P:S : lateral de subiect
P: pe fata posterioara a antebratului deasupra art. Pumnului
C: pe brat,deasupra art cotului.
M: m. tricep brahial (n.radial C7-C8) / m. anconeu (n.radial C7?!?)

Pronatie antebrat
P.S: asezat, flexia cotului la 90 de grade (salutul roman)
P.K: in fata subiectului
P:pe fata anterioara a palmei si antebratului (mai mult pe zona osului radius….)
C: la nivelul cotului
M: m. rotund pronator (n. median c6,c7) / m. brahioradial (n. radial c6,c7) / m. patrat pronator (n.
median C8-T1)

Supinatie antebrat
P.S- P,K idem pronatie
P: idem pronatie doar ca mai mult pe zona osului ulnar
C: la nivelul cotului
M: m. biceps brahial (n. musculocutanat c5,c6) / m. supinator (n. radial C6) / m. brahioradial (n. radial
c6,c7)

Flexie pumn
P.s: asezat pe scaun cu antebratul(in supinatie) pe masa de masaj, flexie cot 90 de grade, si mana in
afara planului patului
P.K: lateral de subiect
P: pe fata anterioara a palmei(nu pe degete!!)
C: pe fata anterioara a antebratului deasupra art pumnului
M: m. flexor radial al carpului (n. median C7 ) / m. flexor ulnar al carpului (n. ulnarC8;T1)
Extensie pumn
P.S: idem flexie doar ca antebratul este in pronatie
P: pe fata posterioara a mainii ( NU pe degete)
C: pe fata posterioara a antebratului deasupra art pumnului
M: m. extensor ulnar al carpului (n. radial C6;C7;C8) / m. lung extensor radial al carpului (n. radial C6 C7)
/ m. scurt extensor radial al carpului (n. radial C6 C7)

Inclinare radiala
P.S: asezat pe scaun cu antebratul pe masa de masaj, flexie cot 90 grade si mana in afara planului
patului ( degetul mare sa fie in sus )
P:K: lateral de subiect
P: pe mana, intre degetul mare si index( zona metacarpianului II ……. )
C: pe fata laterala a antebratului deasupra art pumnului
M: m. lung extensor radial al carpului (n. radial C6 C7)/ m. scurt extensor radial al carpului (n. radial C6
C7) / m. flexor radial al carpului (n. median C7)

Inclinare cubitala
P.S: asezat pe scaun cu bratul in rotatie interna si partea inferioara a anterbratului pe pat iar mana in
afara planului patului( degetul mic sa fie in sus )
P:K: lateral de subiect
P: pe fata laterala a mainii(in zona metacarpianului V)
C: pe fata laterala a antebratului deasupra art pumnului
M: m. flexor ulnar al carpului (n. ulnar C8;T1) / m. extensor ulnar al carpului (n. radial C6-C8)

Flexie sold
P.S: decubit lateral
P:K in spatele subiectului
P: pe fata anterioara a coapsei deasupra art genunchiului
C: pe creasta iliaca
M: m. iliopsoas (n. crural L2,L3)

Extensie sold
P.S: decubit lateral
P.K: in fata subiectului
P: pe fata posterioara a coapsei deasupra spatiului popliteu
C: pe creasta iliaca
M: m. fesier mare(n. fesier inferior L5-S2 ) / m. ischiogambieri (n. sciatic L4-S2 )
Adductie sold
P.S: decubit dorsal cu piciorul opus( cel care nu face miscarea) departat
P:K lateral de subiect
P: pe fata mediala a coapsei deasupra art. Genunchiului ( pe piciorul care face miscarea )) )
C: pe creasta iliaca
M: m. pectineu (n. femural L2-L4+ n.obturator) / m. adductor scurt (n. obturator L3;L4)/ m. adductor
lung (n. obturator L3;L4)/ m. adductor mare (n. obturator L3;L4 + n. sciatic) / m.gracilis (n. obturator
L3;L4)

Abductie sold
P.S: decubit dorsal cu piciorul opus departat
P.K: lateral de subiect
P: pe fata laterala a copasei deasupra art genunchiului
C: pe creasta iliaca
M: m. fesier mijlociu (n. fesier superior L4-S1) / m. tensor al faciei lata (n. fesier superior L4;L5;S1)

Rotatie interna sold

P.S: asezat pe masa de masaj
P.K: lateral de subiect
P: pe fata laterala a gambei deasupra art. Gleznei
C: pe fata anterioara a coapsa deasupra art genunchiului
M: m. fesier mic (n. fesier superior L4;L5;S1) / m. tensor al faciei lata (n. fesier superior L4;L5;S1)

Rotatie externa sold

P.S: asezat pe masa de masaj
P.K: lateral de subiect
P: pe fata mediala a gambei deasupra art gleznei
C: pe fata anterioara a coapsei deasupra art genunchiului
M: m. fesier mare - n. fesier inferior L5;S1;S2
m. piriform – inervat din plexul sacrat S1;S2
m. obturator intern- ramuri din L5-S3
m. obturator extern –n. obturator L3;L4
m. gemeni superior –ramuri din S1-S3
m. gemeni inferior – ramuri din L5-S1
m. patrat femural - ramuri din L5-S1
Extensie genunchi
P.S: asezat pe masa de masaj
P.K: lateral de subiect
P: pe fata anterioara a gambei deasupra art gleznei
C: pe fata anterioara a coapsei deasupra art genunchiului
M: m.cvadtricep - n. femural L2;L3;L4

Flexie genunchi
P.S: decubit ventral
P.k: lateral de subiect
P: pe fata posterioara a gambei deasupra art. Gleznei
C: pe fata posterioara a coapsei deasupra spatiului popliteu
M: m. biceps femural ; m. semitendinos ; m. semimembranos (n. sciatic L4;L5;S1;S2)

Flexie dorsala picior

P.S: asezat pe masa de masaj
P.K: lateral de subiect
P: pe fata anterioara a piciorului
C: pe fata anterioara a gambei deasupra art gleznei
M: m. tibial anterior (n. Sciatic popliteu extern L4;L5:S1)

Flexie plantara a piciorului

P.S: asezat pe masa de masaj
P.K: lateral de subiect
P: pe fata plantara a piciorului
C: pe fata posterioara a gambei deasupra art gleznei
M: m. triceps sural (n. sciatic popliteu intern S1;S2)

Inversie picior
P.S: asezat pe masa de masaj
P.K: lateral de subiect
P:pe fata mediala a piciorului(zona metatarsianului I )
C: pe fata medial a gambei deasupra art gleznei
M: m. tibial posterior (n. sciatic popliteu intern L5;S1)

Eversie picior
P.S: asezat pe masa de masaj
P.K: lateral de subiect(mai indicat ar fi intre picioarele subiectului…. )
P: pe fata laterala a piciorului(zona metatarsianului V)
C: pe fata laterala a gambei deasupra art. Gleznei
M: m. peronier lung; m. peronier scurt (n. peronier superficial L4:L5;S1)
Flexia cervicala
P.S: asezat
P.K: lateral de subiect
P: la nivelul fruntii
C: pe stern si primele coaste (aproape de manubriul sternal….)
M: m. sternocleidomastoidian(SCM) - n. spinal accesor + ramuri din plexul cervical C2;C3
m. scaleni – inervati din ramuri C4-C8
m.Lungul Gâtului N C3-C4
m.Lungul Capului Său marele drept anterior al capului
m.Micul drept anterior al capului

Extensia cervicala
P.S: asezat
P.K: lateral de subiect
P: la nivelul zonei occipitale
C: la nivelul omoplatilor ( intre omoplati)
M: m. trapez, fascicolul superior (n. spinal accesor + ramuri din plexul cervical c3,c4), m. marele
complex; m. mic complex; m. spinalul capului; m. spinalul gatului; m. transvers al gatului; m. digastric
nucal - Inervati din ramurile posterioare ale nervilor rahidieni si spinali

Rotatia capului spre dreapta

P.S: asezat
P.K: in spatele subiectului
P: pe zona temporala si a fruntii(partea dreapta)
C: pe umarul stang, (viceversa pentru rotatia captului spre stanga!!)
M: m. scm (n. spinal accesor + ramuri din plexul cervical c2,c3) / m. trapez fascicol superior (n. spinal
accesor + ramuri din plexul cervical c3,c4) / m. scalene (inervati din plexul cervical) (Muschii se
contracta de partea opusa a miscarii)

Inclinarea captului spre dreapta

P.S: asezat
P.K: in spatele subiectului
P: pe zona temporala (deasupra urechii….) pe partea dreapta
C: pe umarul drept
VIceversa P si C pt inclinarea captului spre stanga!!
M: m. scm, mm. scaleni; m. trapez fascicolul superior (In contractie unilaterala de aceiasi parte)

Flexia trunchiului
P.S: asezat
P.k: lateral de subiect
P: la nivelul m.pectorali cu antebratul
C: pe creasta iliaca
M: m. drept abdominal (n. intercostali 7-12 + n.iliohipogastric + n.ilioinghinal) / mm. oblici externi si
interni in contractie bilaterala (n. intercostali 8-12 + n.iliohipogastric + n.ilioinghinali)

Extensia trunchiului
P.S: asezat
P.k: lateral de subiect
P: la nivelul omoplatilor cu antebratul
C: pe creasta iliaca
M: m.Lung Dorsal
m. IlioCostalul
m. InterSpinalii
m. Transversali Spinali (multifizii) – inervati din ramuri posterioare ale n. rahidieni
m. Pătrat Lombar – nervii intercostali

Rotatia trunchiului spre dreapta

P.S: asezat
P.K: in spatele subiectului
P: pe omoplatul drept
C: pe creasta iliaca stanga
Viceversa Priza si Contrapriza pentru rotatia trunchiului spre stanga!!
M: m. oblic intern de aceiasi parte + m. oblic extern de partea opusa + mm. multifizi

Inclinarea trunchiului spre dreapta

P.S: asezat
P.K: in spatele subiectului
P: sub zona axiala de partea dreapta
C: pe creasta iliaca de partea stanga
Viceversa Priza si Contrapriza pentru inclinarea trunchiului spre stanga!!
M: m. oblic intern de aceiasi parte; mm. erectori spinali in contractie unilaterala de aiceiasi parte ; m.
patrat lombar in contractie unilaterala de aceiasi parte