LUNES, 22 MAYO 2017
LA CONTRA
Kathrin Sohst, persona altamente sensible (PAS)
Tengo 37 años. Nací y vivo cerca de Hamburgo (Alemania). Soy formadora empresarial y tera-
peuta especializada en alta sensibilidad. Estoy casada y tengo dos hijas (8 y 4 años). ¿Política?
Ecologista y conservadora. Soy cristiana. El entorno cotidiano es un desafío para mí
“Ser altamente sensible
dificulta vivir en sociedad”
E
s hipersensible?
Mi sistema neurosensorial es
más fino que el de la mayoría
de la gente...
¿Y eso qué le supone?
Soy extremadamente sensi-
ble a estímulos externos e internos.
¿Eso es bueno o malo?
Lo siento todo más intensamente: no debe-
ría ser malo, pero tiene inconvenientes para
vivir en sociedad.
¿Son muchos así?
Las personas altamente sensibles (PAS) lle-
gamos a ser casi un 20% de la población.
¡Eso es bastante!
Hay diversos grados, que aún no sabemos
medir con precisión. Mi grado es muy alto.
¿En qué se basa?
En mi experiencia vital: mi alta sensibilidad
marca mi vida.
¿Desde cuándo?
Desde el parvulario: los demás niños disfru-
taban y reían con el jolgorio de una chocola-
tada, petaban globos... ¡y yo estaba muy asus-
tada! Quería estar en casa, lejos del jaleo.
A todos nos pasa a vece...
Si te sientes así siempre te traumatiza. Pien-
sas: “¿Por qué lo pasan bien y yo no? ¿Por
DAVID AIROB
qué soy distinta?”. Te cuestionas, te sientes
fallida.
¿Y maltratada?
Un día se posó en la ventana del aula un pá-
jaro. ¡Yo sabía que era ártico, una rareza! Y
sabía su nombre... Y lo dije en voz alta. Los
demás niños empezaron a burlarse de mí.
¿Bullying?
Es importante que en las escuelas sepan que
hay niños PAS, para protegerles de burlas
que les dañan.
¿Siguió pasándole de adulta?
Logré un buen empleo en una oficina. Mi
mesa de trabajo estaba en una nave con mu-
cha gente. Al poco, cada mañana me levanta-
ba llorando...
¿Y eso?
¡No sabía por qué! Mi trabajo me interesaba,
pero... lloraba. Y otro día capté algo entre
dos de mis jefes que me perturbó...
¿Qué era?
Nada objetivable, una sensación sutil. Des-
pués de irme de aquel empleo, me contaron
que esos dos eran encarnizados rivales. ¡Mi
alta sensibilidad ya lo había captado!
¿Abandonó aquel empleo, dice?
Sí, para trabajar en mi casa. ¡Qué bien me
sentó! Tiempo después entendí: la estriden-
VÍCTOR-M. AMELA IMA SANCHÍS LLUÍS AMIGUET
cia de la oficina, los teléfonos, el trajín... ¡me
descomponían hasta el llanto!
¿Cuándo y cómo supo que era PAS?
A los 28 años leí un libro de la psicoterapeu-
ta Elain Aron: “¡Habla de mí!”, pensé. “¡To-
do eso me pasa a mí!” Y esto cambió mi vida.
¿En qué sentido?
Fui consciente de lo que me pasaba. Eso me
ayudó a entenderme y aceptarme. La inten-
sidad de mis emociones había alejado a mis
parejas... Mi marido actual me entiende,
abordamos mis emociones juntos.
Él no se asusta si la ve colapsada.
Él es también PAS. Detecta todo lo que me
pasa, ¡y yo lo que le pasa a él! Nos basta con
Sensibilidad mirarnos.
Nunca podrán engañarse uno al otro.
Advierto un nerviosismo ¡Imposible! No hay posibilidad de secretos:
difuso, me mira de hito el otro lo captaría al instante.
También sus orgasmos serán más in-
en hito, camina como tensos...
pisando huevos, le da Me ruboriza usted...
Es una entrevista, no cotilleo.
muchas vueltas a cada Pues sí, tiene razón. Y también mis orgas-
respuesta y diría que mos habían asustado a algunos hombres...
Ventajas y desventajas...
fácilmente podría asus- La alta sensibilidad se convierte en fortaleza 2
tarla con un gesto brus- si eres consciente de ella y entiendes que to-
do es un desafío para ti. Y eres más intuitivo.
co. No lo hago, claro. Basta evitar que esto te bloquee.
Entiendo que escanea el ¿Qué indicios delatan alta sensibilidad?
La luz, el sonido, movimientos alrededor...
entorno con más eficien- te perturban más que a los demás. Un lugar
cia que yo: capta señales bullicioso te confunde, una fiesta, la algara-
bía callejera...
más sutiles y las amplifi- ¿Y los gritos?
ca. Me dice que lo lleva El griterío te azora, y el tictac de un reloj en
la noche te desvela... Y captas estados de áni-
bien porque ha aprendi- mo ajenos y te afectan, eres hiperempático...
do a aislarse regular- ¡Vives sobreestimulado, alertado! Y acabas
buscando un refugio, recluyéndote.
mente y a tener contac- ¿Nadie pudo ayudarla?
Oía lo que dicen personas menos sensibles:
tos con la naturaleza, “¿Otra vez llorando?” “¡Te lo tomas todo a la
que la serenan y fortale- tremenda!” “¡No te pongas así!” “¡Relájate!”
“Adáptate!” “¡Qué tontería!” “¡Imaginacio-
cen. En el libro El poder nes tuyas” “¡No seas tan susceptible!” Y todo
de la sensibilidad (Ariel) eso no ayuda.
¿Está riñéndonos?
desvela detalles de las Ya he entendido que ni los altamente sensi-
personas altamente sen- bles ni los menos sensibles elegimos ser así:
¡es congénito! Naces así.
sibles (PAS) e imparte ¿Ser PAS no es una patología, pues?
consejos para que sus ¡No! Es un modo de ser. Sólo faltaría que nos
medicasen... Niños medicados por TDAH
CUPÓN
vidas sean más llevade- (trastorno por déficit de atención e hiperac-
ras y provechosas, para tividad) ¡quizá sean PAS! Tan sensibles que
el entorno les turba y se aíslan. Pero tene-
que el entorno no las mos una alta capacidad de concentración.
devore. Si los altamente sensibles han sobrevi-
vido evolutivamente, por algo será.
Porque supercomputamos estímulos senso-
riales y emocionales, tenemos corazonadas,
intuiciones, visiones... que han sido muy úti-
48 7 32
les a la supervivencia humana.
VÍCTOR-M. AMELA