.ENCUESTA DE AUTOESTIMA.
1. En general, ¿Qué piensas de ti mismo?
o Tal como soy estoy bien y me gusto
o No me gusto ni gusto a los demás, ojalá fuera diferente.
2. Cuando cometes un error, ¿Qué piensas?
o Todo el mundo tiene derecho a fallar, cometer errores es
de humano.
o ¡Ya he metido la pata! ¿es que no puedo hacer nada bien?
Siempre me estoy equivocando.
3. Cuando algo te sale bien, ¿Cómo reaccionas?
o ¡Estupendo! ¡me siento orgulloso de mi mismo!
o Ha salido bien, pero aún podría haberlo hecho mejor.
4. Imagínate que tienes que hablar con alguien que tiene
autoridad sobre ti (como uno de tus padres, un entrenador,
o un maestro) o sobre algo que te preocupa, ¿Cómo cree que
te irá?
o Creo que me irá muy bien.
o Creo que es posible que meta la pata. Siempre acabo
haciendo tonterías.
5. Acabas de salir de la primera reunión del club en el que te
inscribiste, ¿Qué dices de ti mismo?
o Estuvo divertido, conocí a algunas personas que he
agradaron. Y hasta se rieron del chiste que conté.
o Hablé demasiado y no le caí bien a nadie. Dije cosas que
no interesaban.
6. Acabas de salir de la casa de un nuevo amigo, después de
jugar juntos, ¿Cómo crees que te ha ido?
o Fue muy divertido. ¡Realmente le caigo bien a mi amigo!
o Fui una compañía aburrida y no dije más que tonterías.
Probablemente nunca me volverá a invitar.
7. Cuando alguien te dice un cumplido o dice “me caes bien”. ¿Qué
es lo que piensas?
o Tiene razón, además me lo merezco.
o Nadie me dice un cumplido a menos que quieran algo de mí.
Además no me lo merezco.
8. Cuando alguien a quien aprecias mucho te falla, ¿Qué piensas
de ello?
o Han herido mis sentimientos, pero me repondré. Después
puedo tratar de averiguar qué fue lo que pasó.
o Esto prueba que no le caigo bien a esa persona.
9. Cuando tú le fallas a una persona que aprecias, ¿Qué es lo que
te dices a ti mismo?
o No estoy orgulloso de lo que he hecho, pero algunas veces
las personas pueden fallar. Otra vez intentaré mejorar, pero
ahora seguiré con mi vida.
o ¿Cómo pude hacer algo tan terrible? Debería sentirme
avergonzado de mí mismo.
10. Si te sientes necesitado o inseguro de ti mismo, ¿Qué piensas?
o Todos se sienten así algunas veces. Pido un abrazo a alguien
y sé que pronto me sentiré mejor.
o Este sentimiento lo tengo casi siempre, porque soy un
inmaduro y no sé enfrentarme a los problemas.