CUESTIONARIO DE APEGO ADULTO

Melero y Cantero

Instrucciones:

• A continuació
continuación
n encontrará
encontrará una serie
serie de afrmaciones.
afrmaciones. Marque con una X
la alternativa de respuesta que mejor describa sus sentimientos o orma
de comportarse en sus relaciones personales.
• En caso de no encontrar la respuesta que defna exactamente lo que
siente, marque la alternativa que más se aproxime a sus sentimientos. No
piense
piense demasiado
demasiado su respues ta, LA PRIMERA REACCIÓN SUELE SER
respuesta,
LA RESPUESTA.

 !en"o
en"o acilid
acilidad
ad para
para expre
expresar
sar mis
mis sent
sentimi
imient
entos
os # emoci
emocione
ones.
s.

$ Me mole
molesta
sta que me discut
discutan
an si
si creo
creo que
que ten"o
ten"o la
la ra%ón
ra%ón..

& 'on
'on recu
recuen
enci
cia
a me sient
siento
o solo(a
solo(a o alt
alto(
o(a
a de cari)
cari)o
o aunqu
aunque
e est*
est* con
"ente importante para m+.

 -o# partid
partidario
ario(a
(a del
del ojo
ojo por ojo,
ojo, dien
diente
te por diente
diente/.
/.

0 Nece
Necesi
sito
to con
conta
tarl
rle
e mis
mis sent
sentim
imie
ient
ntos
os a al"u
al"uie
ien.
n.

1 Nunca
Nunca lle"o
lle"o a compr
comprome
ometer
terme
me seri
seriame
amente
nte en mis
mis relac
relacion
iones.
es.

2 -i al"u
al"uie
ienn de mi ami
amili
lia
a o un ami"o
ami"o(a
(a me lle
lleva
va la cont
contrar
raria
ia,, me enoj
enojo
o
con acilidad.

3 No sue
suelo
lo est
estar
ar a la
la altu
altura
ra de
de las
las demá
demás
s pers
person
onas
as..

4 'reo
'reo que
que los demá
demás
s no me a"ra
a"rade
dece
cen
n lo sufci
sufcien
ente
te,, todo
todo lo que 5a"
5a"o
o
por ellos.

 Me "usta tener pareja, pero me asusta ser rec5a%ado(a por *l(ella.

6
 Me resulta di+cil 5acer pre"untas personales.

 'uando ten"o un problema con otra persona, no puedo dejar de pensar
$ en ese asunto.

 -o# mu# posesivo(a en todas mis relaciones.

&
  !en"o
 !en"o sentimientos
sentimientos de inerioridad.

 7aloro mi independencia más que nin"una otra cosa.
0

89á"ina
 Me siento cómodo(a en las festas #(o reuniones sociales.
1
 Me "usta que los demás me vean como una persona indispensable.
2
 -o# mu# sensible a las cr+ticas de los demás.
3
 'uando al"uien se muestra dependiente de m+, siento la necesidad de
4 distanciarme.

$ 'uando 5a# opiniones dierentes, insisto muc5o para que se acepte mi

6 punto de vista.

$  !en"o confan%a en m+ mismo(a.


$ No manten"o relaciones de pareja estables para no perder mi
$ autonom+a.

$ Me cuesta tomar una decisión a menos que sepa lo que piensan los
& demás.

$ -o# rencoroso(a.

$ 9refero las relaciones de pareja estable más que tener parejas
0 esporádicas.

$ Me preocupa muc5o lo que la "ente piensa de m+.

1
$ 'uando ten"o un problema con otra persona, intento conse"uir que sea
2 ella(*l quien
ven"a a disculparse.

$ Me "usta tener pareja, pero al mismo tiempo me a"ota.

3
$ 'uando me enojo con otra persona, intento conse"uir que sea ella la
4 que ven"a a disculparse.

& Me "ustar+a cambiar muc5as cosas de m+ mismo(a.

6
& Me molestar+a muc5o que mi pareja me comentara que otra persona,
 del sexo opuesto, lo(a encuentra atractivo(a.

& 'uando ten"o un problema, se lo cuento a una persona con la que

$ ten"o confan%a.

& 'uando abra%o o beso a al"uien que es importante para m+, esto#
& tenso(a # parte de m+ se siente incómodo(a.

& -iento que necesito más cuidados que la ma#or+a de las personas.


$89á"ina
& -o# una persona que prefere la soledad a las relaciones sociales.
0
& Amena%ar es una orma efca% de solucionar ciertos problemas.
1
& Me cuesta romper una relación por temor a no saber arontar la
2 situación.

& :os demás opinan que so# una persona abierta # ácil de conocer.
3
& Necesito comprobar que realmente so# importante para la "ente.
4
 Noto que la "ente suele confar en m+ # que valora mis opiniones.
6

6 Cuestionario !e A"e#o a!ulto $ Melero y Cantero

MAR%UE CON UNA & LA ALTERNATI'A %UE LE PARE(CA APROPIADA A SU
SITUACIÓN

ALTERNATI'AS:
COMPLETAM )ASTANTE ALGO EN ALGO DE )ASTANTE COMPLETAM
ENTE EN EN DESACUERD ACUERDO DE ACUERDO ENTE DE
DESACUERD DESACUERD O ACUERDO
O O
A ) C D E *

A ) C D E * A ) C D E *
+ ,+

, ,,

- ,-

. ,.

/ ,/

6 ,6

0 ,0

1 ,1

2 ,2

+3 -3

++ -+

&89á"ina
+, -,

+- --

+. -.

+/ -/

+6 -6

+0 -0

+1 -1

+2 -2

,3 .3

89á"ina