Ortiga verde

Casi siempre que nos mencionan la ortiga pensamos en el dolor que produce sobre la piel cuando
tocamos una hoja pero la verdad es que esta planta solo utiliza su veneno como un método de defensa
que a nosotros nos produce inflamación y ardor. Sin embargo, hoy hablaremos del lado positivo de esta
planta, es decir, de las propiedades de la ortiga verde que sin lugar a dudas son muchas y, para
algunos, desconocidas. Hay que perder el miedo y conocer lo mejor que nos entrega esta planta.

Beneficios de la ortiga verde

La ortiga verde es conocida desde hace miles de millones de años y, así como se le tiene en cuenta
por sus dotes medicinales, algunas investigaciones han logrado determinar que era materia prima en la
elaboración de cuerdas y en la industria textil de uniformes del ejército alemán durante la Primera
Guerra Mundial. Vaya resistencia.
Propiedades astringentes, expectorantes, antiinflamatorias y diuréticas son las que también han hecho
popular la ingesta de la ortiga verde. Además se le considera una fuente de minerales como el fosfato,
el hierro, los betacarotenos y el calcio. Vitaminas como la A, C y E hacen parte de su información
nutricional.
La planta de ortiga contiene una gran cantidad de aminoácidos, esteroles, cetonas, ácido fórmico,
ácido fólico y clorofila que a su vez hacen que la ortiga fortalezca el sistema inmunológico disminuyendo
el riesgo de tener gripe o resfriado. Incluso si tienes afecciones como anemia, fatiga, estrés o
agotamiento, la ortiga verde puede ayudarte a superarlas.
Esta planta también se utiliza como materia prima para muchos productos de belleza, especialmente
aquellos usados como remedio para el acné. Durante el embarazo se recomienda el consumo de té de
ortiga verde para aumentar la cantidad de leche en la madre, aunque claro eso se debe realizar en
dosis pequeñas y si es necesario con supervisión del especialista.

Usos medicinales de la ortiga verde

La ortiga verde es una planta versátil para el consumo y no tendrás muchos inconvenientes a la hora de
experimentar sus beneficios.
 Té de ortiga
Quizás para esta noche en vez de una bebida caliente de las que siempre te tomas no esté mal tomarte
un té de ortiga. Remoja las hojas frescas en agua hervida y listo tienes un té de ortiga verde que es de
gran ayuda para eliminar virus e infecciones bacterianas.
Crema de ortiga Si quieres disfrutar de un sabroso primer plato. Lavar y
cocer con poca agua el tallo de Ortiga, muy picado, y al rato las hojas. Batir con sal, pimienta y nata.

Jugo de ortiga
Si eres hipertenso lo que necesitas es beber medio vaso de jugo de ortiga verde antes de las comidas
más importantes del día. Este jugo mantiene tus vasos sanguíneos más saludables. Prepara suficiente
jugo porque para probar sus efectos tendrás que tomar la mezcla durante 20 días o un mes completo.

Infusión de ortiga
Si quieres que tu cabello crezca, una buena alternativa es preparar una infusión de ortiga. Mezcla
unas hojas de ortiga trituradas con algunas tazas de agua y espera que hierva durante 10 minutos.
Luego lava tu cuero cabelludo con este shampoo de ortiga y listo, en semanas notarás tu cabello más
saludable y sedoso.
Esperamos que te hayas quitado el miedo y la percepción errada que tenías de esta planta medicinal.
Ahora que conoces los beneficios de la ortiga puedes recomendarla y comentar con propiedad acerca de
ella. Si ya has recibido sus propiedades en tu organismo, cuéntanos: ¿Qué tal el sabor?

¡A TU SALUD! *Asociación de Consumidores Ecológicos de Manzanares

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