PARALELO ENTRE COORDINACIÓN FINA Y GRUESA

ALEXANDRA CONDE CAPERA

FICHA CARACTRIZACION: 1565104

MEDELLIN - APARTADO

2018
 INRODUCCION

existe en las diferentes empresas que emplean personas del común con respecto
a la presencia de una jornada laboral de ocho horas o más, es una carga
considerable, se estableció una alternativa desde la educación física que cumple
con los criterios de ley, a través de una propuesta que implementa las pausas
activas con el fin de reducir los aspectos negativos que produce una jornada de
trabajo. Son muchas las razones que afectan el medio laboral en que nos
desarrollamos, vivimos en comunidad pero al mismo tiempo en un mundo
globalizado que reglamenta un estilo de vida basado en el trabajo, dejando en un
segundo plano el ámbito de salud y bienestar, puede ser por esto que aparecen
una serie de factores negativos como algunas enfermedades articulares y estrés a
causa de las tediosas y largas jornadas laborales. Se hace necesario promover
una conciencia saludable de vida, partiendo desde minimizar los riesgos laborales
a los que están expuestos quienes laboran Las pausas activas están enfocadas
hacia la recuperación del trabajador. En algunos artículos y textos que son la base
teórica la denominan como el puente entre el sedentarismo y la vida activa,
manteniendo los músculos flexibles preparados para el movimiento con beneficios
que conocemos que son resultado del movimiento, como el incremento en la
productividad y la calidad de vida.
 JUSTIFICACION

En las empresas se puede encontrar condiciones ergonómicas desfavorables que

se relacionan con una progresiva incidencia de patologías osteomusculares de
origen laboral. Las condiciones ergonómicas desfavorables se relacionan con
alteraciones en el sistema locomotor (muscular y esquelético), como producto de
los esfuerzos físicos repetitivos (escritura en los tableros, digitación de notas,
calificación de exámenes, actividades de aseo, manipulación de cargas, etc.) y los
micro traumas acumulados que sufre el trabajador afectado por puestos de trabajo
mal diseñados o que exigen esfuerzos físicos exagerados e incluso posiciones
anatómicas inadecuadas durante largos períodos de tiempo. Por lo tanto, es
fundamental diseñar estrategias que permita fortalecer los subsistemas de
información, para el diagnóstico, control y evaluación en forma integral de los
factores de riesgo asociados a las lesiones osteomusculares por el aumento que
se evidencio en índices de frecuencia y severidad en el ausentismo. Es así como
se adoptaron medidas de promoción de la salud y prevención de la enfermedad,
implementando una serie de actividades relacionadas con el ejercicio, que mejora
el rendimiento físico y mental durante la jornada laboral.
 OBJETIVOS

 Fomentar el autocuidado y la prevención de lesiones osteomusculares en

los trabajadores expuestos.

 Prevenir enfermedades profesionales y desordenes psicofísicos causados

por la fatiga física y mental.

 Evitar la monotonía durante la jornada laboral y mejorar el ambiente laboral

 Disminuir dolor corporal en los trabajadores e incapacidades médicas por

desórdenes osteomusculares.