23/8/2018 8 secretos para tener una piel radiante ¡Bella y sana por dentro y por fuera!

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8 secretos para tener una

piel radiante ¡Bella y sana
por dentro y por fuera!
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DIC

8 secretos 1 0
para tener una
piel radiante
¡Bella y sana por
dentro y por
fuera!
diciembre 28,
2016 Lirio BELLEZA, Consejos para
el cuidado de su piel, NATURAL

Tener el equilibrio entre belleza y

salud no siempre es sencillo, pero
debemos tomar en cuenta que para

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sentirnos bien por fuera debemos

empezar por estar saludable por
dentro.

1. Los faciales son una necesidad, y

no un lujo: ponerte faciales en el
rostro con sábila, barro o mascarillas
caseras que limpien e hidraten tu piel,
siempre ayuda a lucir un rostro terso y
naturalmente sano.

2. Dormir: la mejor manera de revertir

los daños causados por la
contaminación, es dormir las horas
necesarias. Además de recargar
energía y reparar los músculos,
mientras dormimos se reparan y crean
nuevos tejidos y células.

3. “No” al estrés: hacer tiempo para

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disfrutar de lo que más nos gusta

hacer, reduce la sensación de soledad
y aislamiento, que causa hoy en día
estrés.

4. Hacer ejercicio: ejercitarnos

regularmente nutre la piel con
oxígeno, mientras que sudar nos
ayuda a eliminar toxinas.

5. Deja el trabajo en la oficina: es

importante darnos el tiempo para estar
con la familia, los amigos o cualquier
actividad que nos guste hacer y lo
mejor es evitar llevar el trabajo a casa.

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