NOM :Simon Robillard

Rapport de Séance

CRITÈRE A

Étude de cas : Georgette et Gustave se préparent pour la présentation de

leur routine en classe et sont excessivement nerveux. Vous êtes un
enseignant en éducation physique remarquable (presque autant que M.
Beaulieu!) et savez à quel point le stress, peut, dans certaines situations,
être néfaste à la performance.

1. Expliquer, de quelle façon, les éléments suivants peuvent influencer leur

présentation :

- (stress, motivation, concentration confiance en soi) (environ 250 mots)

Le stress peut influencer une présentation (que ce soit en éducation

physique, en français, en art, etc.) de plusieurs fanàons. En fait, tout dépend
de la manière dont il est utilisé par celui qui le vit:

Le « bon stress » permet étonnament d'augmenter sa concentration et de

parfois réaliser des choses « exceptionnelles » (ex: une séquence qui est
d'habitude très difficile dans une chorégraphie pourrait être réaliséee avec
peu ou pas de difficulté). Cette concentration permet aussi d'avoir une bonne
mémoire (c'est particulièrement le cas dans des matières tel que la musique,
ou il faut apprende une partition par cœur, mais s'applique tout de même en
éducation physique par le biais de la mémorisation de notre chorégraphie). Le
bon stress est souvent engendré par plusieurs facteurs: la motivation et la
confiance en soi. Si un seul de ses deux facteurs n'est pas présent, vous vous
mettez à penser à autre chose (ex: qu'est ce que les gens pensent de moi,
etc.) et la concentration est brisée.

Si cela arrive, le « bon stress » est immédiatement transformée en «

mauvais stress », une situation variant d'une personne à l'autre. En général,
les symptomes sont: perte de mémoire soudaine, tremblement dans le coprs
(donc perte de motricité fine, ce qui rend les séquences complexes
extrêmement difficiles à réaliser), etc. Le « mauvais stress » peut aussi être
causé par un manque de préparation, ce qui impacte grandement la confiance
en soi et la motivation.

2. Appliquer vos connaissances exceptionnelles pour proposer des solutions

concrètes qui leur permettront d’arriver parfaitement préparés et dans un
excellent état d’esprit (environ 250 mots)

La solution la plus évidente serait qu'ils mettent toutes les chances de leur
côté afin de transformer leur « mauvais stress » en « bon stress »
(possédant de nombreux bénéfices, tel que l'augmentation de la
concentration et de la mémoire). Afin de faire cela, il faut remplir plusieurs
critères:

Premièrement, la confiance en soi est la clée pour une bonne concentration

donc, par le fait même, un « bon stress ». Celle-ci dépend en partie de la
personnalité de la personne (quelqu'un de nature très stressée pourrait se
trouver des trucs, tel que ne pas fixer le public et/ou prendre de grandes
respirations avant, durant et/ou après la présentation), mais dépend
principalement de la préparation: une équipe mal ou pas préparée ne sera
jamais capable d'avoir un « bon stress » puisqu'ils seront trop occupé à
penser à autre chose (ex: ah on va avoir une note de $#%!&*$). Donc, si
c'est leur cas, je les inciterais à pratiquer le plus possible avant leur
présentation afin d'être le mieux préparé possible

Deuxièmement, la motivation est aussi un critère nécéssaire à l'obtention

d'un « bon stress » lors d'une présentation. La motivation est principalement
causée par la personnalité de la personne (ex: quelqu'un de très confiant en
public, aka peu ou pas gêné, n'aura pas de difficulté à être motivé et à
transmettre cette motivation à ses coéquipiers, tandis que quelqu'un qui est
très gêné ne le ferra pas par peur du ridicule), mais peut tout de même être
développée à l'aide de quelques trucs: le plus courant est de ne jamais fixer
directement le public dans les yeux afin d'éviter de voir leurs réactions, ce
qui peut causer le « mauvais stress » (ce truc peut être aussi utilisé dans
d'autre matières, tel qu'en oral de français, anglais, science, etc.)

CRITÈRE B
1. Quel était le thème de votre chorégraphie.
Le deuxième texte d'anglais, soit « The lottery ticket » (le billet de loterie)

2. Quel est le plan de votre chorégraphie (l’ordre des mouvements et de celui

qui l’exécute).
- Olivier fait tourner une assiete chinoise et plante le bâton dans le sol
(celle-ci fait office de table alors que les cylindre, placés autours, font
office de chaises)
- Samy découvre que le billet de lotterie (représenté par un bout de papier)
est gagnant, puis se lève et se met à célébrer, aussitôt suivi de Olivier et
Simon
- À la suite d'un mésentendu, une course poursuite démarre entre Olivier et
Samy, agrémentés de quelques acrobaties (roulades, rondades, etc.) Pendant
ce temps, Simon pousse les cylindre pour libérer la « scène »
- Alors qu'oliver se positionne sur la « plance » et Samy sur un cylindre, un
combat épique débute entre les deux (en utilisant les bâtons d'assiettes
chinoises comme des épées) alors que Simon vole subtilement le billet et
s'enfui avec
- Après avoir vaincu Olivier, Samy et lui réalisent que Simon a volé le billet et
partent a sa poursuite
- Olivier arrache le billet a Simon et, à l'aide de deux bâtons d'assiettes
chinoises, l'élève très haut dans les airs. Simon et Samy essaient de
l'atteindre mais en vain
- Afin d'atteindre le billet, Samy et Simon combinent leurs forces et
réalisent une pyramide simple.
- Cependant, après avoir mis la main sur le billet, il réalise qu'il n'est même
pas gagnant (comme dans l'histoire originale) et le jette
- Réunification: Samy, Olivier et Simon se font des rapides accolades puis
forment une grande pyramide finale

3. Justifier le choix de vos actions qui permet de bien représenter votre

thème.
- La présence d'un billet de lotterie (un morceau de papier le personnifiant)
(ce dit morceau de papier a été oublié dans les casiers avant notre
évaluation, nous l'avons donc remplacé par une poche de jonglage)
- Le combat / la lutte des personnages que nous personnifions qui désiraient
prendre possession du dit billet de lotterie (représentant le conflit entre les
personnages de l'histoire originale)

4. Analyser et évaluer l’efficacité de votre plan en fonction du résultat

obtenu
Le problème principal de notre plan est qu'il n'était pas optimisé pour trois
personnes. En effet, l'action (la poursuite) se déroulait toujours entre deux
personnes, sans prendre en compte la troisième (qui devait quasiment se
tenir debout à rien faire). De plus, notre chorégraphie en elle-même est un
échec total du au manque de sérieux et de temps (pour plus de précision, voir
dernière question)

CRITÈRE D
1. Comment s’est déroulé le travail d’équipe? Quels sont les efforts
(compétences interpersonnelles) que tu as dû faire pour tout se passe bien?
De quelles façons sont les qualités du profil ont-elles été sollicitées? Est-ce
que tes idées étaient bien accueillies?
Le travail d'équipe s'est très mal déroulé, que ce soit à cause des blessures
(les deux premiers cours, Olivier, un de mes coéquipiers avait une blessure
l'empêchant de faire un quelconque effort physique au niveau des jambes, ce
qui nous a énormément retardé puisque nous n'avions pas la possibilité de
pratiquer des pyramides, des mouvement au sol, etc. De plus, même après sa
guérison, il ne pouvait toujours pas faire de mouvements complexes, ce qui
nous a forcé à simplifier notre chorégraphie), des absences (Samy a été
absent durant deux des cours, ce qui a grandement retardé notre
progression) et de notre plus grand enemi: le manque de sérieux, aka le «
niaisage » (plus de la moitié du temps de cours et même de récupération a
été gaspillé dans des enfantillages de toutes sortes)

Cependant, malgré ces inconvénients, j'ai tout de même dû être

communifacitf afin de partager mes idées / réagir et critiquer celles des
autres (profil: ouvert d'esprit) durant les court laps de temps durant lequel
nous travaillions sérieusement et surtout afin de les ramener constamment à
l'ordre. De plus, j'ai aussi fait usage du critère « réfléchi » en analysant mes
faiblesse et celle de mon coéquipier Olivier (qui était blessé à la jambe) et en
y adaptant la chorégraphie.

3. Analyse et évalue ta propre performance. Es-tu satisfait(e) de ta

prestation? Pourquoi? Qu’est-ce que tu pourrais modifier pour améliorer ta
chorégraphie?
Je ne suis aucunement satisfait de ma performance puisque, à la base notre
chorégraphie était un échec total (elle a été réalisée à la dernière minutes
du au manque de sérieux de notre équipe et à des blessures), tout
particulièrement ma partie, qui ne comprenait aucun élément chorégraphique
ni aucun élément d'une quelconque compléxité (j'ai passé tellement de temps
à organiser la parti de mes deux autres coéquipiers que j'ai négligé la mienne,
car, à la base, j'étais sensé avoir mon « moment de gloire », un court instant
à la fin de la chorégraphie dans lequel j'aurais pu démontrer un élément
complexe, mais il est tombé à l'eau par manque d'organisation et surtout par
manque de temp). Donc, pour conclure, afin d'améliorer ma performance, il
serait nécéssaire de refaire la corégraphie à partir de zéro.