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La E m ayú sc ula
necesario
antebrazo para el bloqueo,
por encima es fundamental
del plexo solar o del no levantar
codo la mano
contrario y el Esto
al cargar.
debería darnos recorrido suficiente para ejecutar un bloqueo efectivo.
Tiene relación con el uso del “principio del gato” con la mano y no sólo
con el pie. Como deberías saber, el gato hecho con el pie adelantado
sirve para efectuar una carga mínima del pie, no máxima. Esto pone el
pie en una posición cargada con una rodilla doblada , para lograr el
recorrido y la mecánica necesaria para ejecutar una patada eficaz a una
distancia mínima. Un paso a través por detrás daría a la patada la
distancia máxima de movimiento. La clave está en que también lo
aplicamos a la mano, por la misma razón.
Es frecuente ver a alumnos levantando la mano a la altura del hombro,
que sería la misma situación que el paso invertido en el caso del pie,
pero en esta ocasión le da a la mano más distancia de recorrido. En este
bloqueo no es necesario.
Otro ejemplo es “Espada Retrasada” (Delayed Sword), que suele ser la
primera técnica que aprenden los principiantes. Después de haber hecho
un bloqueo interior, de manera inconsciente suelen quitar o recoger la
mano, porque hicieron el bloqueo demasiado avanzado para efectuar
luego el golpe con el canto de la mano. Esto ocurre porque el cerebro
sabe que no hay recorrido suficiente para ejecutar un golpe eficaz y
entonces automáticamente, el cerebro carga la mano por ti, es decir, si
nosotros no lo sabemos, el cerebro sí sabe lo que se necesita para
conseguir potencia. Aquí es donde entra en juego el aprendizaje de la
economía de movimiento desde el principio. La regla de la economía de
movimiento incluye este movimiento básico en el que nunca nos
limitamos a bloquear, sino que tenemos que cargar al mismo tiempo.
Tenemos que bloquear y golpear en dos movimientos; no bloquear,
cargar y luego golpear en tres.
Otro principio que se utiliza en esta técnica viene de la patada frontal,
que no solamente se realiza para cancelar la altura de los adversarios,
sino que también nos proporciona más recorrido en el golpe, para
aumentar la eficacia con ayuda del matrimonio con la gravedad.
cargamos
técnica delo“Lanzando
chequeamos en movimientos
la Maza” separados.
(Darting Mace), cuandoUnelejemplo sería
adversario la
nos
agarra el brazo derecho con las dos manos, levantamos el brazo
izquierdo por encima de sus brazos y contraatacamos agarrando con la
mano derecha su muñeca derecha. Damos un paso al frente a un arco
neutral izquierdo y dejamos caer el antebrazo izquierdo con el peso del
cuerpo sobre los brazos del adversario, para cancelar su altura, tirando
de nuestro brazo derecho hacia atrás y hacia el lado derecho o hacia la
posición de carga, mientras que con el izquierdo continuamos golpeando
hacia delante debajo de la barbilla o en la mandíbula del adversario,
utilizando el principio de fuerza prestada, al estirar el brazo. Este
movimiento nos coloca en la posición de golpeo y carga. A partir de este
punto, los movimientos se alternan con el principio de golpeo y carga,
una mano golpea mientras que la otra se carga sin perder el
movimiento. Aquí podemos ver claramente cómo se alternan las manos.
Miyagi, al final de Karate Kid II, le lleva a Daniel-san un tambor
pequeño con dos bolas atadas. Cuando empieza a girar el tambor, una
de las bolas golpea el tambor mientras la otra se carga y Miyagi le dice
a Daniel-san: “Este es el secreto de mi sistema”.
Aprendí este principio por primera vez entrenando palos con Planas. El
chequeo y la carga son movimientos extra si los haces por separado, por
eso, cuando una mano golpea, la otra tendría que estar cargada. Un
ejemplo sería “Martillos Tronando” (Thundering Hammers). Un error
muy frecuente después del primer golpe es chequear en un movimiento
separado , levantando la mano derecha por encima del brazo derecho del
adversario y luego golpear al adversario en el riñón izquierdo. El
chequeo ya se había hecho en el primer golpe: cuando el oponente se
dobla por el golpe recibido, su brazo cuelga en nuestra línea central, que
desde esta posición es el único golpe posible que él puede dar,
intencionadamente o no. Este golpe ya está cubierto o chequeado desde
la posición de nuestro primer golpe. Cuando perdemos esa posición
moviéndonos hacia la parte superior de su brazo, no chequeamos sino
que abrimos nuestra línea central y él nos puede golpear.
talonazo en la ingle
cubrirse saliendo. del es
Esto adversario y luego
un tiempo apoyar
perdido. Si la el pie, antes
patada de de
se hace
cuchara, el movimiento debería utilizarse para alejarse del adversario,
yendo a tu guardia cruzada para cubrirte saliendo.
Principio de C om posición
mano derecha,
cual, es seguido
el principal por para
motivo un golpe deposición
que la base decambie
palma izquierda,
y también el
nos
permite cargar la mano derecha para el próximo golpe.
cuerpo,
hacemos. aumentamos la potencia
Estaremos entonces y la eficacia
golpeando con en cada
todo movimiento
el cuerpo. que
En Kenpo
decimos que nunca golpeamos con una mano, un brazo, un pie o una
pierna, sino que siempre lo hacemos con el cuerpo entero, o dicho con
otras palabras, movemos el cuerpo como una unidad.
Mi consejo es hacer las técnicas y las formas a cámara lenta o a la
velocidad de Tai Chi. Al hacerlo así, podemos sentir cómo generamos
potencia moviéndonos correctamente, si seguimos los principios de la
mecánica del cuerpo. Progresivamente vamos aumentando la velocidad,
pero la eficacia seguirá ahí. Hay que recordar que la velocidad es una
ilusión del movimiento apropiado. El control del "timing"(tiempo
apropiado) es la base más importante; si el timing no se controla,
tampoco habrá efectividad. La mecánica de la parte superior e inferior
del cuerpo puede estar bien por sí misma, pero si no se mide
correctamente en función del tiempo, no servirá de nada.
Hay muchos factores importantes para asegurar la victoria. Recordemos
el lema del Kenpo: “velocidad, potencia y precisión”, pero tengamos en
mente la potencia y la precisión primero, acompañadas de la velocidad
suficiente para lograr el objetivo.
Espero que hayáis disfrutado de este artículo. Obviamente hay muchas
más cosas para mejorar: hay que estudiar el arte de forma inteligente,
ser crítico y hacer muchas preguntas. Les deseo lo mejor en su camino
para alcanzar el máximo potencial.
Atentamente
Ingmar Johansson
Profesor Assoc.
Lineaje Parker/Planas
Kenpo Suecia