Proiect de antrenament pentru copii cu sindrom Down

Ce este sindromul Down?

Sindromul Down este o o maladie reditara,determinata de existent unui cromozom 21 in plus in genomul
uman sau a unor mozaicuri.In anul 1959 Lejeune si si Jacobs au facut descoperirea conform careia sindromul Down
este cauzat de trisomnia 21. Existenţa celui de-al treilea cromozom 21 afectează majoritatea tesuturilor si
organelor, cu aparitia a numeroase fenotipuri ale bolii. Sindromul Down a fost asociat cu multiple complicatii letale
care scad viabilitatea prenatală si cresc morbiditatea si mortalitatea postnatală. Copiii afectati prezintă întârzierea
cresterii si maturizării, retard mental, întârzierea dezvoltării osoase si a eruptiei dentare.

Caracteristicile fizice ale persoanelor cu sindrom Down

 Fata lata si turtita,capul plat la spate,linia de implantare a parului este joasa si slab definita;

 Microcefalie,urechi mici implantate anormallob aproape absent;

 Gatul scurt,uneori exces de piele in zona cervicala care formeaza un fald;

 Par rar si subtire,nasul mic cu baza larga,gura mica si gura scoasa in afara datorita hipotoniei;

 Lungime si greutate mai mica decat cea normala la nastere;

 Hipotonie generalizata,tradusa prin picioare plate si abdomen flasc;

 Tegumentele sunt uscate.

 Caracteristici intelectual cognitive

 Nivel intelectual care variaza de la idiotenie,debilitate,ajungand la intelect mediu;

 Au probleme cu conceptul de timp si numar;

 Au indemanarea si placerea de a face lucruri de rutina;

 Articularea cuvintelor se face tarziu si este de rutina;

 Au nevoie de educatie speciala,indelungata si rabdatoare.

Caracteristici motorii si dezvoltarea motorie a copiilor cu sindrom Down

Handicapul mintal este însoţit de o evoluţie anormală a dezvoltării motorii şi de abilităţi motorii reduse. Acest
fapt se datorează comportamentului explorativ redus şi sistemului neuromotor afectat. Copii cu sindrom Down au
probleme cu deprinderile motorii fine (coordonare, manipulare), au o rezistentă mai mică la efort cu oboseală rapid
instalată datorită hipotoniei musculare, execută dificil sarcini motorii complexe. De asemenea se pot evidenţia
probleme de coordonare ochi-mână, dexteritate scăzută şi o diminuare a vitezei de reacţie.

În comparaţie cu copiii fără dizabilităţi, indicatorii motori nu numai că se realizează mai târziu, dar şi
categoria de vârstă la care se atinge un nivel motor specific este mult mai mare. Astfel, după Cunningham (1982)
copii cu Down în medie ţin capul echilibrat la 5 luni ( 3 luni copilul normal), se rostogoleşte la 8 luni (5 luni copilul
fără dizabilităţi), stau în şezând peste 1 minut la 9 luni ( 7 luni copil fără dizabilităţi), se trag în ortostatism la 16
luni ( 10 luni la copilul fără dizabilităţi), stau în ortostatism fără sprijin la 18 luni ( 11 luni la copilul fără dizabilităţi),
merg fără sprijin la 19 luni (12 luni copil fără dizabilităţi), urcă scările cu sprijin la 30 luni şi le coboară cu sprijin la
36 de luni ( copilul fără dizabilităţi realizează aceste deprinderi la 17 luni), aleargă la aproximativ 48 de luni şi sare
pe loc la 48-60 de luni. Vârstele enumerate reprezintă media, copiii cu sindrom Down putând să aibă o dezvoltare
motorie mai întârziată sau mai precoce.

In continuare vom vedea 8 lectii de antrenament in fotbal pentru copii cu sindrom Down,cu nivel de
intelect mediu,varsta de 12-13 ani.

Lectiile se vor desfasura pe teren sintetic de fotbal cu doua porti;

Echipament: - sort,tricou,pantofi de fotbal,manusi portar .

Lectia 1.

Nr elevi: 22

Obiective de instruire:

 Invatarea variantelor de alergare

 Invatarea sariturilor specifice fotbalului Durata: 60 minute

Verigi Continut Dozare Formatii de lucru Intensitate

1.Organizarea -
colectivului de adunare,organizare,prezenta,sa 4 minute -in semicerc
elevi lut
-verificarea echipamentului si a
starii de sanatate
-prezentarea temelor de lectie
2.Pregatirea -mers normal -1 lungime
organismului -mers pe varfuri cu bratele sus -1 lungime
pentru efort -mers pe calcaie cu mainile la -1 lungime -in coloana 20 %
spate -1 lungime cate unul
-mers cu ridicare alternativa a
genunchilor la nivelul
abdomenului

-pas sarit -1 diagonala

-pas saltat -1 diagonala
-alergare cu genunchii la piept -1 diagonala 40 %
-alergare cu pendularea gambelor -1 diagonala -in coloana cate
inapoi unul
-alergare usoara cu accelerare de la -2 lungimi 80 %
jumatatea terenului
-mers normal cu inspir-expir -1 lungime
3.Influentarea Din stand departat:
selectiva a -aplecari ale capului si extensii
aparatului cu arcuire
locomotor -inclinari laterale ale capului
-rotiri ale capului
-un brat sus,flexii si extensii ale
bratelor
-bratele la nivelul 8x1 -in semicerc 50 %
pieptului,extensii si flexii ale
bratelor in lateral
-bratele sus,extensia trunchiului
cu aplecare inainte
-bratele in sold,indoiri laterale
ale trunchiului cu arcuire
-rotiri de bazin
-rotiri de genunchi
-fandari inainte
-fandari laterale
4.1Invatarea -se formeaza doua coloane la
variantelor de centrul terenului,se executa pas
alergare adaugat pana la 5x1 -in coloana 70 %
poarta,revenire pe marginea cate unul
terenului

-se formeaza doua coloane la

centrul terenului,se executa 70 %
alergare cu spatele pana la 5x1
semnalul sonor al profesorului

-se formeaza doua coloane la 5x1 60 %

marginea careului de 16
metri,se executa alergare
 printre jaloane pana la
jumatatea terenului

4.2 Invatarea -cate doi fata in fata,fiecare

sariturilor pereche beneficiaza de o
specifice minge,isi vor arunca mingea la 12 -cate doi fata in 55 %
fotbalului nivelul capului iar ceilalti vor minute fata
incerca sa o loveasca din
saritura
5.Revenirea
organismului
dupa efost -mers cu respiratie 2 minute -in coloana cate
unul

6.Concluzii si
aprecieri -incurajarea tuturor elevilor
-observatii 2 minute
-aprecieri

Lectia 2.
Obiective de instruire:

- Dezvoltarea simtului si controlului mingii de pe loc si din deplasare.

Durata:60 minute

Verigi Continut Dozare Formatii de Intensitate

lucru
Invatare:
Dezvoltarea -aruncarea si prinderea mingii 6 minute
simtului si a de pe loc si din deplasare(cu o
controlului mana si cu doua maini din 50-60%
mingii de pe loc diferite pozitii);
si din deplasare 6 minute
-rularea talpii pe minge si
oprirea mingii cu exteriorul si
interiorul piciorului; 5 minute -se lucreaza in
grupuri de cate doi
-rularea talpii pe minge si sau individual
oprirea mingii cu calcaiul si 6 minute 50 %
varful piciorului;

-tinerea mingii prin lovirea

alternativa cu picioarele la 7 minute
nivelul solului de pe loc si din
deplasare;
6 minute
-exercitii de
impingere,tragere,lovire usoara
a mingii cu piciorul;
 -exercitii de conducere a mingii
printre jaloane.

Lectia 3.

Obiective de instruire:

- Invatarea elementelor si procedeelor tehnice de baza

Verigi Continut Dozare Formatii de lucru Intensitate

Elemente
tehnice de
pastrare a
posesiei mingii