Fiecare avem frici,diverse frici,unele nesemnificative,iar altele ne macină zilnic și ne afectează atât psihicul cât și fizicul. În ultima perioadă întâlnesc tot mai mulți copii,adolescenți și adulți care trăiesc cu frici. O simplă emotie de o anumită natură nu are suficientă putere să afecteze celulele corpului, însă repetată, menţinută şi transformată chiar într-un tipar emoţional, ea va ajunge în cele din urmă să modifice structura unui organ, producând o disfuncţie, o dereglare sau o boală. În funcţie de tipul respectivei emoţii, ea va afecta o anumită zonă a corpului, pentru că fiecare organ în parte, exact ca şi o staţie radio, este calibrat să capteze o anumită frecvenţă de energie, specifică acelei emoţii. Fiecare boală este de fapt un semnal de alarmă că o emoţie negativă persistă în noi mai mult decât este cazul şi, în loc să tratăm doar efectul, aşa cum procedează cea mai mare parte dintre noi, este necesar să căutăm cauza subtilă. Gândurile şi emoţiile care s-au înţepenit în noi şi au dat naştere unei disfuncţii la nivel fizic. Nimeni nu poate să ne vindece în locul nostru aşa cum nimeni altcineva nu ne poate trăi viaţa sau să simtă în locul nostru. Orice poate fi vindecat, totul porneşte din interior, dar numai noi înşine putem să o facem. Practic, toată lumea știe sentimentul de frică: frica de întuneric la copii, frica de necunoscut, frica de sărăcia, frica de boala - toate aceste fobii ,,otrăvesc" viața noastră. Frica produce probleme ale rinichilor,iar rinichii sunt baza vitalității fizice a omului; în ultima instanță, constituie baza vietii inseși. Prin urmare Frica este o emoție foarte negativă pentru organismul uman. Experiența în utilizarea uleiurilor esențiale pentru reglementarea starii emoționale vine din antichitate. Scapă de frică și sentimente de anxietate și ajută-ți organismul folosind următoarele uleiuri esențiale: geranium, ylang-ylang, patchouli, musețel, lemn de santal, petitgrain,iasomie, neroli,melisa,trandafir,ienupar,cedru,bergamota. Aceste uleiuri (1-5 uleiuri din cele menționate) pot fi puse în apa de baie, în uleiul de masaj, într-o lampă aromatică/aromatifuzor sau în compoziția parfumului făcut de dvs. La un atac acut de frică/panică, este mai bine să inhalați uleiul esențial direct din sticluță. În funcție de percepția individuală puteți alege uleiurile de lavanda, neroli, lemn de santal sau petitgrain și difuzandu- le inainte de somn veți scăpa de coșmaruri. Dacă simțiți frica înainte de examen, de deplasare, convorbire cu angajatorul, picurați pe o batistă 2-3 picături de ulei de busuioc, lavanda, tamaie, ienupăr, neroli, sau mentă(puteți utiliza un amestec din 2-3 uleiuri esențiale) Frica poate fi depășită și cu ajutorul uleiurilor esențiale de piper negru, cedru, chiparos, dar mai important este să înțelegem și să eliminăm cauza fricii. Fiecare în parte trebuie să decidă care dintre aceste uleiuri esențiale i se potrivește cel mai bine. IUBITI-VĂ ȘI ACCEPTATI-VĂ PENTRU CĂ SUNTEȚI MINUNAȚI
#Frica care duce la atacurile de panică
Cauzele spirituale ale bolilor pot fi diverse și diferă în funcție de afecțiune. În ultima perioadă, auzim tot mai mult despre oameni a căror boală izbucnește subit. Deși, cei mai mulți încearcă să găsească o vindecare a bolii prin diverse tratamente alopate, uneori, acestea nu au totuși rezultatul mult așteptat și anume vindecarea. În alte situații, anumiți oameni ajung să se vindece, iar peste câțiva ani boala reapare. Motivele pentru care o boală apare sau nu poate fi complet vindecată sunt, de fapt, cauzele spirituale ale bolilor. Fiecare boală poate fi cauzată de un dezechilibru de ordin spiritual. Astfel, pentru a evita apariția anumitor boli sau pentru tratarea lor, trebuie identificate cauzele spirituale ale bolilor, subtile, care au declanșat afecțiunea. Cauzele spirituale ale bolilor și ale suferințelor pot fi următoarele. • Neconștientizarea cauzei care a generat boala. • Sentimentul de ură la adresa bolii. • Sentimentul de victimizare: de ce tocmai mie mi s-a întâmplat? • Lipsa de iertare față de noi și față de cei din jur. • Neînvățarea lecției de viață pe care boala o aduce la lumină. • Faptul că nu schimbăm nimic în felul nostru de a trăi, continuăm să avem aceleași obiceiuri negative în fiecare zi.
Atunci când abandonăm forța interioară apare frica, iar atunci când fricile ajung să ne controleze rațiunea apar si atacurile de panică. ,, Nu mai sunt capabil să fiu neutru și detașat față de cee ace trăiesc . Mă aflu într-o stare de dezechilibru și de vulnerabilitate interioară. Sunt centrat mai mult pe așteptările celorlalți față de mine, decât pe propriile mele nevoi. Nu mai am repere și uneori am impresia că sunt pec ale să innebunesc. Accept că, începând de acum, să îmi înlocuiesc frica cu încrederea. Am deplină putere asupra vieții mele. Cer tot timpul să fiu protejat și ăndrumat în actiunile mele, pentru binele tuturor.” (,,Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor de Jacques Martel)
ATACURILE DE PANICĂ Se manifestă prin: senzație de lipsă de aer, palpitații, greață, dureri în piept, sentimentul că nu mai ai control asupra corpului. Atacurile de panică au la bază o multitudine de emoții reprimate, care ies cu forță la suprafață, de cele mai multe ori, exact când ne așteptăm mai puțin. Negarea și reprimarea emoțiilor, de teamă să nu simțim mânie și resentimente, duc în timp la apariția atacului de panică. Pentru a evita atacul de panică este indicat să vă acceptați așa cum sunteți (cu bune și cu rele) și să nu vă judecați aspru. Atacul de panică apare deseori în cazul persoanelor perfecționiste, cărora în copilărie li s-a cerut foarte mult (nu au avut dreptul să greșească pentru că altfel nu aveau parte de atenție și iubire). Majoritatea celor care fac atacuri de panică nu este conștientă de propria valoare, are nevoie de validare, iubire și atenție permanentă din partea celor apropiați. Lecția de învățat Accept să mă iubesc necondiționat. Permit iubirii necondiționate să intre în viața mea. Știu cum să mă iubesc necondiționat și cum să permit și altora să mă iubească necondiționat. Îmi place să fiu eu însumi/însămi. Atrag iubirea și atenția în viața mea în cel mai armonios mod posibil, spre binele meu suprem.
Ce uleiuri esențiale să alegeți?
În cazul atacurilor de panică sunt importante două aspecte atunci când vine vorba despre uleiuri esențiale. Avem nevoie de uleiuri esențiale cu efect de relaxare și de uleiuri esențiale cu efect adaptogen. Primul effect, cel de relaxare, înseamnă că uleiul ne ajută să ne relaxăm corpul și / sau mintea și cel de-al doilea, cu efect adaptogen pentru a ne ajuta să facem față stresului, să ne adaptăm, să ne obișnuim cu noile circumstanțe, noile provocări, condițiile de viață, situații, ... Lista 1 • adaptogeni puternici, cu efect relaxant ușor: Bergamota, molid, camfor, cedru, smirna, ienupăr, mentă, brad, pin, arbore de ceai, eucalipt. • adaptogeni slabi, cu efect relaxant puternic: Anason, maghiran, ylang-ylang, mușetelul. • relaxant puternic cu un efect adaptogen mediu: lemn de trandafir. • relaxantul mediu: fenicul. Lista 2 Și mai multe uleiuri esentiale, care sunt destinate armonizării emoțiilor.. Diferențele dintre aceste uleiuri constau numai în puterea efectului adapogen. Uleiurile esențiale menționate mai jos se pot folosi în cazul în care cele menționate mai sus nu se potrivesc persoanei sau în cazul în care atacurile de panică și anxietate au scăzut. • Adaptogen puternic: Palmarosa. • Adapogen mediu: Isop, tămâie, smirna, santal. • Adaptogen Slab: Portocala, verbena, iasomie, neroli, petitgrain, trandafir, cimbru. Cum sa alegi uleiuri care ți se potrivesc? Mirosiți fiecare ulei menționat. Sunteți ghidați numai de sentimentele voastre, alegându-vă cele mai plăcute arome, 2-3 uleiuri din lista 1 vor fi suficiente pentru un start. Alegeți uleiurile esențiale care vă plac la moment pentru ca starea dvs este într-o permanentă schimbare și s-ar putea ca in cateva zile,săptamâni sau chiar luni, preferințele să fie altele. Când anxietatea și panica scad, puteți alege 2-3 uleiuri din a 2-a lista. Conform pozei , gasiti punctele si puneti degetele pe ele ( fara a apasa) si tineti-le pana simtiti pulsul. Ordinea este mentionata prin numerotare.
