Piure de mar crud sau la aburi – 2 lingurite (in

Ziua 1 completare lapte matern sau lapte praf) la masa de

la ora 10.
Piure de mar crud sau la aburi – 4 lingurite (in
Ziua 2
completare lapte matern sau lapte praf)
Piure de mar crud sau la aburi – 6 lingurite (in
Ziua 3
completare lapte matern sau lapte praf)
Piure de mar crud sau la aburi – 8 lingurite (in
Ziua 4
completare lapte matern sau lapte praf)
Piure de mar crud sau la aburi – 12 lingurite (in
Ziua 5
completare lapte matern sau lapte praf)
Piure de mar crud sau la aburi – 14 lingurite + 2
lingurite para (sau un alt fruct: piersica, caisa,
Zilele 6-7-8-9
avocado). Crestem treptat cantitatea din al doilea
fruct.
Masa de la ora 10 vom avea piure de fructe
(aproximativ 20 de lingurite) singure sau
combinate ( completare de LM sau LP daca este
cazul).

Ziua 10 Masa de la ora 12.30 introducem supa de legume

din morcov, patrunjel, putina telina, o ceapa mica,
o fasie ardei gras, putin dovlecel. Facem un piure
de morcov pe care il subtiem cu zeama de la supa.
Se ofera 2 lingurite. Morcovul se poate introduce
si pregatit la aburi. Completam cu LM sau LP.
Masa de la ora 10 - Piure de fructe

Zilele 11-12-13 Masa de la ora 12.30 - Supa de legume/Piure de

morcov – 4 lingurite, apoi 6, apoi 8, apoi 10.
Completam cu LM sau LP.
Masa de la ora 10 - Piure de fructe.

Masa de la ora 12.30 - Supa de legume/Piure de

Zilele 14, 15, 16,17
morcov + 2 lingurite radacina patrunjel.
Completam cu LM sau LP. Crestem constant de
la zi la zi cantitatea din a doua leguma.
Masa de la ora 10 - Piure de fructe (maxim 2
Zilele 18, 19, 20, 21 deoarece nu s-au introdus mai multe).
 Masa de la ora 12.30 - Supa de legume/Piure de
morcov + patrunjel + 2 lingurite dovlecel.
Completam cu LM sau LP. Dupa aceleasi reguli
vom introduce si cartoful dulce, ardeiul gras,
telina, cartoful si restul legumelor.
Masa de la ora 10 - Piure de fructe. Incepem sa
introducem un nou fruct respectand regula celor 4
zile. In prima zi se ofera doar 2 lingurite din
alimentul nou.
Zilele 22, 23, 24, 25
Masa de la ora 12.30 - Supa de legume/Piure de
morcov + patrunjel + 2 lingurite dovlecel.
Completam cu LM sau LP. Cat timp introducem
un nou fruct nu se mai introduc legume noi sau
alte alimente.
Masa de la ora 10 - Piure de fructele permise in
functie de varsta. Piureul va fi din maxim 3 fructe
diferite si se incearca sa nu se ofere aceleasi
fructe mai multe zile la rand.
Zilele 26, 27, 28, 29, 30
Masa de la ora 12.30 - Supa de legume/Piure
legume potrivite varstei la care incepem sa
adaugam cate o lingurita de ulei de masline (copii
au nevoie de grasimi).
La masa de la ora 12 se va introduce galbenusul
de ou respectand regulile de aici. Asteptam 4 zile
si incepem sa introducem carnita de pui sau de
curcan in piureul de legume la inceput cate un
cubulet. Carnea se fierbe separat de legume.

La varsta de 7 luni Dupa ce introducem galbenusul de ou si carnita la

masa de la ora 17 se poate introduce iaurtul si
branza calcica.

Tot in aceasta perioada se introduc cerealele fara

gluten: orez, mei, tapioca la masa de la ora 10 sau
17. Acestea se pot prepara cu apa sau cu lapte.
Masa de la ora 10 – se pot oferi o varietate de
fructe sau cereale
La varsta de 9-10 luni
Masa de la ora 12.30 – se ofera supa dintr-o
varietate de legume simpla sau + galbenus de ou
(o data pe saptamana) + carnita de pui, curcan sau
 vita (de 3 ori pe saptamana). Respectand regula
celor 4 zile se va introduce si ficatul de pui.

Masa de la ora 17 – se poate oferi un iaurt,

branza calcica sau cereale.

Dupa 8 luni se adauga in piureul de legume si:

mazare, fasole verde, broccoli, cartof alb, linte.
Consulta aici tabelul alimentelor.

Tot dupa 8 luni se introduc respectand regula

celor 4 zile cerealele cu gluten: grau, orz, ovaz,
secara pe rand.
Copilul va avea introduse in alimentatie destul de
multe alimente astfel incat pot fi oferite 3 mese
solide si 2 gustari. Mesele de lapte matern si lapte
praf vor fi in continuare o parte importanta din
alimentia copilului mic.
Dupa varsta de 1 an
Dupa varsta de 1 an se va introduce albusul de ou,
pestele, laptele de vaca, mierea, citricele si alte
alimente cu risc crescut de a produce alergii.
Dupa varsta de 3 ani se pot introduce: fructele
de mare, carnea de porc, gasca, rata, oaie,
iepure.

Citeste mai mult: http://clubulbebelusilor.ro/articol/1164/schema-de-diversificare-a-alimentatiei-

bebelusului.html#ixzz3FXa0mcH5