Reestructuración cognitiva

OBJETIVOS:
Aprender a tomar las riendas de nuestra vida, el control de nuestros pensamientos
y sentimientos, la idea del que pensamiento se conecta con la forma que sentimos
y actuamos es lo principal que queremos aprender.
El pensamiento controla tanto de nosotros que aprendemos a controlar nuestras
vidas y controlar nuestros pensamientos.
PENSAR POR UN CAMBIO
Tiene tres partes:
1. Habilidad de la reestructuración cognitiva
2. Habilidades Sociales
3. Habilidades para resolver los problemas

Primer ejemplo sobre