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TERAPÉUTICOS
FUNCIONALES
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PRIMERA PARTE
INTRODUCCIÓN AL EJERCICIO TERAPÉUTICO
El Model of Definition of Physical Therapy for State Practice Acts fue adoptado por el American
Physical Therapy Association (APTA) Board of Directors en marzo de 1993 y revisado en marzo de
1995. La fisioterapia, que consiste en la asistencia y servicios prestados por o bajo la dirección y
supervisión de un fisioterapeuta, comprende:
1. Exploración de pacientes con alteraciones, limitaciones funcionales y discapacidad u otras
afecciones relacionadas con la salud para determinar su diagnóstico, pronóstico e
intervención. Las exploraciones dentro del ámbito de la fisioterapia incluyen, pero no se
limitan a, pruebas y medidas de:
Sistema musculoesquelético (la amplitud del movimiento, balance muscular, movilidad
articular, posturas).
Sistema neurológico ( reflejos, integridad de los pares craneales, desarrollo
neuromotor, integridad sensorial)
Sistema cardiovascular (la capacidad aeróbica o la resistencia física, la ventilación, la
circulación y la respiración)
El sistema musculo tendinoso.
Es decir a los fisioterapeutas les conciernen sobre todo los conocimientos y destrezas clínicas
necesarias para reducir o eliminar limitaciones funcionales y discapacidades.
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Lo más importante en este caso es mejorar la función y reducir la discapacidad mediante el empleo
del ejercicio terapéutico. El énfasis no se pone en que el ejercicio terapéutico sea un medio para
modificar las alteraciones, sino en usar esta intervención para mejorar la función y reducir la
discapacidad, que es lo que valoran las personas que buscan los servicios de la fisioterapia.
Los pacientes son personas con alteraciones o limitaciones funcionales diagnosticadas. Los clientes
son personas a las que no tiene necesariamente que habérseles diagnosticado alteraciones ni
limitaciones funcionales, pero que requieren los servicios de fisioterapia para la prevención o para
mejorar el rendimiento, como formación para grupos de personas que desarrollan actividades
laborales agotadoras, para la educación preventiva y la prescripción de ejercicio con objeto de la
prevención de personas con una lesión musculo esquelética diagnosticada como artritis reumatoide,
o ejercicio recomendado para un grupo de deportistas de alto nivel con el fin de prevenir lesiones o
mejorar el rendimiento.
• Realizar una serie de intervenciones terapéuticas complementarias (p. ej., termoterapia antes de
la movilización articular y estiramientos pasivos, seguidos de ejercicio activo para emplear la nueva
movilidad de modo funcional).
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• Favorecer la independencia del paciente siempre que sea posible mediante un tratamiento en
casa.
Las definiciones aceptadas sobre las alteraciones, limitaciones funcionales y discapacidad según la
APTA son:
• Las alteraciones son pérdidas o anomalías en una estructura o función fisiológica, psicológica o
anatómica.
• Las limitaciones funcionales son restricciones de la capacidad para realizar una acción física, una
actividad o tarea de modo eficaz, competente o según los niveles esperados.
• Discapacidad es la incapacidad para asumir papeles específicos de la edad y el sexo dentro de un
contexto social concreto y en un medio ambiente físico. El ejercicio terapéutico no debe centrarse
en la patología, la enfermedad ni las alteraciones, sino en la pérdida funcional o discapacidad del
paciente que recurre a la fisioterapia.
Un ejemplo es el caso de un paciente con lumbalgia. La exploración revela que este paciente
presenta alteraciones asociadas con la movilidad excesiva de la columna lumbar en flexión,
lumbalgia después de posturas prolongadas de flexión y patrones de movimiento asociados con
flexión repetitiva. Tal vez se opte por una técnica de estiramientos activos o pasivos para los
isquiotibiales. El estiramiento de los isquiotibiales es una intervención directa sobre el deterioro del
proceso morboso. La mejoría de la longitud de los isquiotibiales puede aumentar la amplitud del
movimiento coxal y, por consiguiente, la movilidad de flexión anterógrada de las caderas antes de
someter a tensión la región lumbar en un patrón de movimiento de flexión. Optar por tratar esta
alteración directamente influye en la función al mejorar la movilidad de la flexión hacia delante (es
decir, un patrón de movimiento funcional) y reducir el dolor durante una actividad de la vida diaria
(AVD)
Evolución del modelo de discapacidad
Existe acuerdo general entre los modelos de Nagi y la CIDDM en la definición de los primeros dos
conceptos de discapacidad.
Para Nagi, por patología activa se entiende la interrupción de los procesos celulares normales y los
esfuerzos de los sistemas afectados por recuperar la homeostasis. Las patologías activas pueden
ser producto de infecciones, traumatismos, desequilibrios metabólicos, enfermedades
degenerativas y otras causas.
La CIDDM utiliza el término enfermedad para referirse a las anomalías mecánicas, fisiológicas y
anatómicas del organismo humano. Ejemplos de patología activa y enfermedad en ambos modelos
son los procesos celulares alterados de la osteoartritis, las miocardiopatías y la espondilitis
anquilosante.
DEFICIENCIAS O ALTERACIONES
Ambos modelos se refieren al siguiente estadio del continuo como alteración. Por alteración se
entiende una pérdida o anomalía a nivel hístico, orgánico o sistémico. Los efectos de la enfermedad
o patología se manifiestan como alteraciones de los sistemas corporales en los que se asienta el
estado patológico.
El ejemplo clínico de una persona a la que se diagnostica artritis reumatoide tal vez ayude a aclarar
la diferencia entre patología y alteración. La artritis reumatoide representa el diagnóstico de la
patología o enfermedad. Las alteraciones fisiológicas primarias asociadas con la artritis reumatoide
se hallan sobre todo en la alteración de la estructura y función normales de los huesos,
articulaciones y tejidos blandos del sistema musculoesquelético. Las alteraciones fisiológicas
producto de este proceso morboso y relevante para el sistema muscular pueden ser pérdida de
movilidad o reducción de la capacidad para generar fuerza o momento
LIMITACIÓN FUNCIONAL, DISCAPACIDAD Y MINUSVALÍA
Los modelos de Nagi y la CIDDM divergen en los siguientes dos niveles del modelo de
discapacidad. El siguiente nivel del modelo es la limitación funcional. Para Nagi, este término
representa una restricción en la ejecución de tareas básicas. Parece que alude a los componentes
de tareas más complejas de actividades básicas de la vida diaria (ABVD) (p. ej., higiene personal,
comer, vestirse) y actividades instrumentales de la vida diaria (AIVD) (p. ej., cocinar, labores de la
casa, ir de compras). Ejemplos de limitaciones funcionales podrían ser para Nagi trastornos de la
marcha, menor tolerancia a estar sentado o de pie, dificultad para subir escaleras o incapacidad
para levantar los brazos por encima de la cabeza. La discapacidad es el elemento final del modelo
de Nagi.
Nagi describe discapacidad como cualquier restricción o incapacidad para cumplir papeles y tareas
definidos socialmente y esperados de una persona dentro de un contexto sociocultural y físico. Son
actividades y roles sociales asociados con el término discapacidad:
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• ABVD y AIVD.
• Los roles sociales, incluidos los asociados con la ocupación o la capacidad para ejercer de
padre o estudiante.
• Actividades sociales, como acudir a misa y otras actividades gremiales, y la vida social con
amigos y parientes.
• Actividades de ocio, como deportes y actividades físicas, lectura y viajes.
Nagi reserva el término discapacidad más para el ámbito social que para el funcionamiento
personal.
Nagi describe la distribución entre limitación funcional y discapacidad como la diferencia entre
atributos y conceptos relacionales. Discapacidad tiene una característica relacional que describe
la limitación individual en su relación con la sociedad y el medio ambiente.
Clasificación Internacional de Disfunciones, Discapacidades y Minusvalías
La causa de las limitaciones sociales está clara en el modelo de Nagi porque se divide en
limitaciones funcionales (es decir, atributos relacionados con el individuo) y discapacidad (es decir,
características relacionales de la sociedad)
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DISFUNCIONES
Disfunción fisiológica puede definirse como una alteración de cualquier función fisiológica, por
ejemplo, reducción de la producción de fuerza o torque, reducción de la resistencia física,
reducción de la movilidad (es decir, hipo movilidad), movilidad excesiva (es decir, hiper movilidad),
reducción del equilibrio y la coordinación, alteración de la postura y los patrones de movimiento,
dolor o alteración del tono muscular. Es este deterioro lo que las intervenciones de fisioterapia
modifican de forma más significativa.
Disfunción anatómica
Disfunción anatómica es una anomalía o pérdida estructural, como anteversión de la cadera, varo
subastragalino, rodilla vara o pérdida congénita o traumática de una extremidad.
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Disfunción psicológica
Las disfunciones psicológicas son una anomalía relacionada con el sistema psicológico. Aunque la
mayoría de las personas con cualquier grado de discapacidad se vean afectadas psicológicamente
en cierta manera, queda fuera del ámbito de la fisioterapia el tratamiento directo de alteraciones
psicológicas. Es responsabilidad del fisioterapeuta reconocer cuándo una disfunción psicológica
está reduciendo la eficacia de una intervención con fisioterapia y, por tanto, requiere la derivación
a un terapeuta adecuado.
Las disfunciones primarias son producto de patologías o enfermedades activas (p. ej., dolor,
atrofia y debilidad del cuádriceps, hipomovilidad articular secundaria a osteoartritis de la
articulación tibiofemoral).
Las disfunciones secundarias son producto de alteraciones y patologías primarias (p. ej.,
alteraciones asociadas con lumbalgia por patrones erróneos de movimientos repetitivos debido a
la incapacidad para flexionar las rodillas por osteoartritis de la articulación tibiofemoral). Las
disfunciones primarias pueden generar disfunciones secundarias (es decir, deterioros asociados
con lumbalgia) y las disfunciones primarias (p. ej., debilidad del cuádriceps y anquilosis de las
rodillas) pueden derivar en patologías secundarias (p. ej., una discopatía degenerativa). El
proceso del deterioro n o es un proceso unidireccional, sino mucho más complejo,
interrelacionado y cíclico.
Por definición, las afecciones secundarias sólo se producen en presencia de una afección primaria.
Otras afecciones secundarias habituales son sensibilidad dolorosa a la presión, contracturas,
infecciones de las vías urinarias, falta de acondicionamiento cardiovascular y depresión. Estas
afecciones secundarias pueden derivar en limitaciones funcionales y discapacidades adicionales.
Las evaluaciones de la calidad de vida tratan de determinar en qué grado las limitaciones
funcionales afectan a los roles emocionales, sociales y físicos, así como las percepciones del
estado de la salud. Cabe afirmar que los temas relacionados con la calidad de vida no son
distintos de la discapacidad, si bien se consideran más amplios que ésta, y comprenden algo
más que el bienestar relacionado con la salud, como los estudios y el empleo. El modelo (ver
fig. 1.2) despliega los componentes de la calidad de vida, superpuestos a la secuencia principal.
FIGURA 1.4 La limitación funcional de la capacidad limitada del paciente para tocarse la espalda está
relacionada con la deficiencia de la movilidad, que es la pérdida de la rotación interna en la articulación
glenohumeral (la discapacidad del paciente puede ser la incapacidad para realizar con seguridad el paso de
la silla de ruedas a otro asiento).
Los factores de riesgo son predisponentes porque existen antes del inicio del proceso
discapacitador. Hay varios tipos de factores de riesgo:
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• Factores demográficos, sociales, del estilo de vida, conductuales, psicológicos y medio
ambientales.
Los fisioterapeutas deben ser conscientes de estos factores personales, ya que pueden alterar
mucho el perfil de alteración del paciente. Respecto a la intervención con ejercicio terapéutico,
muchos de estos factores influyen directamente en la elección de actividades o técnicas, en la
dosis y el resultado funcional esperado. Un ejemplo es el caso de dos personas implicadas en un
accidente de coche o moto y a las que se ha diagnosticado una lesión por aceleración en la
columna cervical con la resultante distensión y/o esguince de los tejidos blandos cervicales. Una
de ellas es sedentaria, un varón fumador de 54 años con diabetes, que presenta una inclinación
significativa de la cabeza hacia delante y cifosis torácica, el cual debe volver a un trabajo de
entrada de datos (que no le gusta) en un ámbito laboral poco ergonómico. La otra persona es un
varón activo de 32 años y por lo demás sano, que disfruta con su trabajo como vendedor y practica
actividades como sentarse, permanecer de pie y caminar durante el día. El perfil de las
alteraciones de estas dos personas es bastante diferente, y los pronósticos, las intervenciones
con ejercicio terapéutico y los resultados funcionales difieren en consecuencia.
Además de los factores de riesgo presentes antes de la discapacidad, las intervenciones pueden
alterar el proceso en cada coyuntura. Las intervenciones tal vez incluyan factores ajenos al
individuo (es decir, factores extraindividuales) como la medicación, operaciones quirúrgicas,
rehabilitación, equipamiento de apoyo, y modificaciones medio ambientales de cambios
autoinducidos (es decir, factores intraindividuales) como cambiar los hábitos saludables,
m e can ismo s de afrontamiento y modificaciones de las actividades. El resultado esperado es que
las intervenciones modifiquen el proceso discapacitador de manera p o sit i va . Sin embargo, las
intervenciones sirven mutuamente como agravantes del proceso discapacitador. Los agravantes
se producen de las siguientes formas:
• Las intervenciones tal vez fracasen.
• Las personas tal vez desarrollen comportamientos o actitudes negativas.
Los primeros dos elementos del tratamiento del paciente son la exploración y la evaluación. La
exploración se define como el proceso de obtener la anamnesis, la ejecución de una revisión de
los sistemas relevantes y la selección y administración de pruebas específicas y medidas para
obtener d a t o s . La exploración es un elemento requerido antes de cualquier intervención. Se
espera que la anamnesis aporte al fisioterapeuta información pertinente sobre el paciente:
Estos datos pueden obtenerse del paciente, la familia, otras personas relevantes, los
cuidadores y otras personas interesadas mediante entrevistas y cuestionarios
autoadministrados, mediante consulta con otros miembros del equipo de atención sanitaria y
mediante la revisión de la historia médica.
La revisión de los sistemas es un proceso de detección que proporciona información sobre los
sistemas corporales implicados en el perfil de discapacidad del paciente. Los datos generados por
la revisión de los sistemas tal vez afecten a las pruebas realizadas durante exploraciones
posteriores y a las elecciones sobre las intervenciones. Hay que detectar varios sistemas principales
por su implicación: cardiovascular, pulmonar, musculoesquelético, neuromuscular (incluido el
sistema nervioso autónomo), psicológico e integumentario.
Dependiendo de los datos reunidos por la historia y la revisión de los sistemas, el terapeuta
usará una o más exploraciones, en su totalidad o en parte. La exploración puede ser corta o
amplia según la necesidad de generar un diagnóstico. Por ejemplo, después de realizar la
anamnesis y concluir revisión de los sistemas, el fisioterapeuta tal vez determine que no hay
que realizar nuevas exploraciones y que el paciente será transferido a otro practicante del
sistema sanitario. Por el contrario, el fisioterapeuta ta l vez determine que se requiere una
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exploración detallada de varios sistemas corporales para establecer un diagnóstico completo. Las
pruebas y las medidas específicas incluidas en cada exploración generan datos sobre los
deterioros y limitaciones funcionales del paciente. La ejecución de la exploración se basa en un
orden prioritario de pruebas y mediciones que dependen de la seguridad médica, del bienestar
del paciente y de las prioridades del tratamiento médico; las necesidades fisiológicas,
emocionales, funcionales, sociales y vocacionales del paciente, y las fuentes financieras. Algunos
de los aspectos a evaluar son los siguientes:
• Capacidad aeróbica
• Marcha y equilibrio
• Integridad y movilidad articulares
• Función motora
• Rendimiento muscular
• Postura
• Amplitud del movimiento (ADM, también se utiliza
ROM=range of motion) y longitud muscular
• Ventilación, respiración y la circulación
Demografía general
Edad
Sexo
Raza
Lenguaje primario
Historia social
Trabajo
Trabajo actual o previo (p. ej., empleo, escuela, juego) o actividades en la comunidad.
Crecimiento y desarrollo
Ámbito de vida
Medicamentos
Historia familiar
Nivel de forma física (autocuidado, tratamiento en casa, en la comunidad, el trabajo [p. ej.,
empleo, escuela, juego], y actividades de ocio.
Datos sobre la revisión de sistemas que tal vez afecten a exploraciones e intervenciones
posteriores
La exploración es un proceso en curso durante todo el tratamiento del paciente cuyo fin es
determinar la respuesta del paciente a la intervención. Basándose en los resultados de las
exploraciones sucesivas, la intervención puede concluirse o modificarse mediante los nuevos
síntomas clínicos o por la insuficiencia de la respuesta en la manera apropiada a la intervención.
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Evaluación
La evaluación es el proceso dinámico por el cual el fisioterapeuta emite juicios basándose en los
datos reunidos durante la exploración. Para tomar las decisiones clínicas apropiadas sobre la
evaluación, el fisioterapeuta debe:
Las pruebas de laboratorio, los estudios radiológicos y las exploraciones neurológicas se emplean
para la evaluación previa de la presencia y grado del proceso patológico. Como algunas
anomalías bioquímicas o fisiológicas pueden estar fuera del alcance de la prueba médica,
la detección a menudo depende de la evaluación de los deterioros. Una de las frustraciones
de los fisioterapeutas que siguen el modelo de discapacidad es que a menudo no puede
identificarse la patología subyacente causante de los deterioros, limitaciones funcionales y
discapacidades finales. Los resultados de los estudios radiológicos, neurológicos y de laboratorio
suelen ser negativos a pesar de la presencia de signos y síntomas clínicos. No obstante, la falta
de una patología identificable no debe llevar al fisioterapeuta a creer que no haya una razón
orgánica para los deterioros, limitaciones funcionales o discapacidades del individuo. Incluso con
un diagnóstico de la patología, el fisioterapeuta debe concentrarse en la exploración y evaluación
de los deterioros, limitaciones funcionales y discapacidades, ya que tal vez el diagnóstico no sirva
mucho de guía.
DETERIOROS
Los procedimientos médicos para evaluar los deterioros comprenden las exploraciones clínicas,
las pruebas de laboratorio, los procedimientos de detección por la imagen, la anamnesis y el
informe de síntomas del paciente. Los procedimientos de la fisioterapia para examinar y evaluar
los deterioros deben basarse en los sistemas corporales más tratados por los fisioterapeutas: los
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sistemas musculo esquelético, neuromuscular, cardiovascular, pulmonar e integumentario.
Muchos sistemas corporales no entran en el ámbito de la exploración exhaustiva y definitiva de
los fisioterapeutas (p. ej., metabólica, renal, circulatoria)
DISCAPACIDAD
La mejoría de los resultados funcionales tal vez no sea la única o más importante medida de los
efectos positivos de la intervención con fisioterapia. La discapacidad, comprende el contexto social
de la pérdida funcional. La función social abarca tres dominios: interacción social, actividad social
y rol social. Cada uno de estos dominios requiere cierto grado de capacidad física. Por ejemplo,
la limitación funcional para subir y bajar escaleras tal vez restrinja:
1. La interacción social de una persona, porque no pueda salir de casa a visitar a los amigos.
2. La actividad social de una persona por la incapacidad para ir a misa porque tiene escaleras
de acceso.
3. El rol social de una persona por la incapacidad para ir al trabajo y realizar tareas que
requieran subir y bajar escaleras.
Conocer las relaciones entre los deterioros físicos, las limitaciones funcionales y discapacidades es
relevante para la evaluación y tratamiento de una persona que busca los servicios de la fisioterapia.
Las limitaciones en las capacidades cognitivas y afectivas también afectan al nivel de la función
física de la persona. La ejecución con éxito de AVD instrumentales complejas como la higiene
personal, las tareas del hogar y vestirse requieren la integración de capacidades físicas, cognitivas
y afectivas. Como resultado, la medición de la discapacidad requiere pruebas que tengan en cuenta
la complejidad de variables que manifiestan la capacidad para interactuar en la sociedad.
El procedimiento normativo y más económico para medir la discapacidad son los informes
autogestionados o proxy, que integran una puntuación ordinal o de intervalos sobre el grado
de dificultad en la ejecución de roles dentro del ambiente de esa persona. Las preguntas
sobre las limitaciones funcionales, discapacidad y calidad de vida se incluyen en muchos informes
autogestionados utilizados por los fisioterapeutas
Los resultados de una medición de la discapacidad a menudo revelan aspectos de ésta que se
sitúan más allá de los deterioros físicos y las limitaciones funcionales. Se transferirá al paciente, al
profesional sanitario apropiado si aspectos de su discapacidad quedan fuera de nuestros
conocimientos, experiencia o saber. Se decidirá si seguir con la fisioterapia es apropiado o se
interrumpirá hasta que se hayan tratado otros aspectos de la discapacidad. Por ejemplo, un dolor
por lumbalgia tal vez presente un nivel alto de ansiedad o depresión asociadas con pérdida
funcional y discapacidad. La fisioterapia puede no ser eficaz hasta que el paciente reciba
tratamiento para la ansiedad o depresión, o quizás se determine que lo más eficaz sea fisioterapia
con asesoramiento.
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Diagnóstico
El diagnóstico establecido por el fisioterapeuta se relaciona con la disfunción primaria hacia la cual
el terapeuta dirige el tratamiento. El diagnóstico médico, en la mayoría de los casos, no
proporciona al fisioterapeuta suficiente información para proceder con la intervención. El médico
diagnostica y trata los deterioros resultantes (es decir, el tono), las limitaciones funcionales (es
decir, la incapacidad para caminar), y discapacidades (es decir, la incapacidad para trabajar). El
diagnóstico del fisioterapeuta se conforma sólo después de realizar una exploración y evaluación
exhaustivas, combinadas, si es necesario, con los resultados de pruebas y medidas emprendidas
y ejecutadas por profesionales de otras disciplinas y con el diagnóstico médico mismo.
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CLASIFICACIÓN DE LOS DIAGNÓSTICOS
El diagnóstico es uno de los principales actos del proceso de toma de decisiones. Las decisiones
apropiadas sobre la clasificación diagnóstica son imperativas, ya que el diagnóstico dirige la
intervención.
El esquema de clasificación desarrollado por los fisioterapeutas no significa que sea su terreno
exclusivo. Se evitará usar el término diagnóstico de fisioterapia; se prefiere la frase diagnóstico
establecido por el fisioterapeuta. El término diagnóstico de fisioterapia refleja la propiedad de la
afección e implica que sólo puede diagnosticarse con los conocimientos y preparación de los
fisioterapeutas.
• La teoría de las mediciones y las técnicas estadísticas avanzadas (es decir, análisis de
factores y conglomerados) que validan las observaciones clínicas y sistematizan las
complejidades de los signos clínicos entre un tratamiento eficaz y eficiente, y el diagnóstico
clínico del fisioterapeuta con el fin de lograr resultados más eficientes y baratos.
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Pronóstico
Cuando el fisioterapeuta determine que es poco probable que la fisioterapia sea beneficiosa, se
expondrán las razones al paciente y otras personas implicadas en el informe médico.
Para asegurarse de que el pronóstico se basa en la anamnesis y los cursos clínicos esperados
de la patología, deterioro o diagnóstico, el fisioterapeuta debe fiarse de los manuales, las clases
de los profesores, las revistas especializadas, los artículos de investigación y la experiencia
clínica. Hay pocos informes sobre la anamnesis y el curso clínico de diagnósticos específicos
respecto a qué tratamiento elegir, en parte por el desarrollo y uso limitados que hacen los
fisioterapeutas de los esquemas de clasificación diagnóstica.
El pronóstico y los objetivos pueden modificarse a medida que avance el tratamiento, basándose
en la respuesta del paciente a la intervención. Con independencia del diagnóstico o pronóstico,
el fisioterapeuta debe desarrollar un programa de tratamiento del paciente que favorezca su
independencia hasta el máximo nivel posible.
Intervención
La intervención se define como la interacción diestra y con una finalidad del fisioterapeuta con el
paciente mediante varios métodos para conseguir cambios en la afección del paciente acordes
con la evaluación, el diagnóstico y el pronóstico. Las decisiones en curso sobre la intervención
dependen de la monitorización de la respuesta del paciente y del progreso hacia los resultados
esperables.
La clave para lograr una intervención exitosa y obtener resultados es hacer bien lo que es correcto.
Para determinar lo que es correcto, el fisioterapeuta debe conocer a fondo el proceso
discapacitador del paciente y contar con destreza para tomar decisiones clínicas seguras.
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TOMA DE DECISIONES CLÍNICAS PARA LA INTERVENCIÓN
Los fisioterapeutas se forman y preparan para tratar con eficacia y eficiencia deterioros fisiológicos
y anatómicos relacionados con limitaciones funcionales con el fin de conseguir los resultados
funcionales deseables para el paciente. La elección del diseño y dirección del plan de tratamiento
se basa en el pronóstico y los objetivos funcionales.
Una decisión clínica importante del proceso de tratamiento del paciente es determinar qué
deterioro(s) se relaciona más con una limitación funcional o discapacidad. Si el deterioro se
relaciona con una limitación funcional o discapacidad, se tratará directamente. Si el deterioro no
está relacionado directa o indirectamente con una limitación funcional o discapacidad, se retrasará
el tratamiento de ese deterioro específico hasta que se relacione claramente.
Los fisioterapeutas con frecuencia se ven tentados a incluir deterioros que no guardan
correlación alguna en su plan de intervención, porque asumen que la reducción de cualquiera
de los deterioros comporta una mejoría directa de la función. En realidad, el tratamiento de
deterioros sólo comporta mejorías en la función si aquéllos contribuyen a la limitación funcional.
Sin embargo, hay dos casos en los que los fisioterapeutas deben tratar deterioros que no
contribuyen a una limitación funcional o discapacidad identificadas. Primero, el deterioro no tiene por
qué estar relacionado con una limitación funcional, aunque tal vez sea tan grave que impida la
consecución de un objetivo funcional. En este caso, el fisioterapeuta debe dejar a un lado el objetivo
funcional y aliviar el deterioro. Tras solucionar suficientemente el deterioro, puede reanudarse el
tratamiento dirigido a un objetivo funcional.
Esta situación tal vez se dé cuando haya dolor intenso o una debilidad profunda en una región no
relacionada con aquélla para la que el paciente busca tratamiento.
Segundo, un deterioro puede no relacionarse con una limitación funcional o discapacidad, pero, si no
se trata, tal vez derive en una pérdida funcional. En este caso, el fisioterapeuta puede tratar el
deterioro como medida preventiva. Por ejemplo, a un paciente se le ha prescrito un ejercicio de
extensión de caderas en decúbito prono para mejorar la fuerza de los glúteos con el fin de tratar el
dolor coxal. Sin embargo, mientras extiende la cadera, la columna lumbar se mueve y adopta una
extensión excesiva. Si el patrón de movimiento erróneo se deja sin tratar, tal vez el paciente termine
con lumbalgia. Deben prescribirse ejercicios para mejorar la estabilidad de la región lumbar y prevenir
la posibilidad de futuros episodios de lumbalgia.
Selección y justificación de los tratamientos
Cuando se haya tomado una decisión para tratar un deterioro o limitación funcional específicos,
el siguiente paso consiste en seleccionar un método apropiado de tratamiento o una combinación
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de métodos complementarios (p. ej., termoterapia húmeda antes de la movilización articular, a lo
cual siguen estiramientos y se termina con una tarea funcional que utilice la nueva movilidad
Los fisioterapeutas deben seleccionar una intervención entre las siguientes posibilidades:
• Ejercicio terapéutico (lo cual incluye la preparación de la capacidad aeróbica).
Hay que tener presentes numerosos factores del paciente para determinar c u á l de las
intervenciones descritas es la correcta. Esta información se obtiene con la anamnesis y la
revisión de los sistemas corporales.
INSTRUCCIÓN DEL PACIENTE
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Formación sobre el proceso patológico y los deterioros que contribuyen a la limitación
funcional y la discapacidad; el pronóstico, y los propósitos y complicaciones potenciales de
la intervención.
Instrucción y asistencia para adoptar l a s decisiones apropiadas sobre el tratamiento de
la afección durante las AVD (p. ej., modificaciones ergonómicas en el puesto de trabajo,
alteración de los patrones de movimiento y la mecánica corporal, alteración de las posturas
para dormir).
Instrucción y asistencia en el cumplimiento de las intervenciones bajo la dirección del
fisioterapeuta (p. ej., enseñar a otra persona las técnicas del ejercicio terapéutico en el
caso de que el estado cognitivo, físico o de medios del paciente requiera la ayuda para
realizar un programa de tratamiento en casa
La instrucción del paciente conlleva varios beneficios:
Aumenta los conocimientos del paciente, otras personas, la familia y el cuidador sobre la
afección del paciente, su pronóstico y tratamiento.
Adquisición de comportamientos que favorecen hábitos sanos, el bienestar y la prevención.
Mejoría de los niveles de rendimiento en el trabajo y las actividades deportivas y recreativas.
Mejoría de la función física, el estado de salud y la sensación de bienestar.
Mejoría de la seguridad del paciente, de otras personas, la familia y los cuidadores.
Reducción de la discapacidad, las afecciones secundarias y las recidivas.
Mejora de la toma de decisiones sobre el uso de servicios sanitarios por parte del paciente,
otras personas, la familia o los cuidadores.
Reducción del uso de servicios y mejoría de la contención de gastos.
La instrucción del paciente representa el primero y más importante paso para desviar sobre el
paciente la responsabilidad de los resultados en el tratamiento del fisioterapeuta. Es necesario
un conocimiento profundo del proceso discapacitador del paciente y de los factores que tal vez
impidan la obtención de resultados funcionales para que la instrucción del paciente sea integral
y personalizada. Resultados
Los resultados son producto del tratamiento de fisioterapia y se expresan en cinco áreas:
1. Prevención o tratamiento d e la manifestación de los síntomas.
En cada coyuntura del modelo de tratamiento de pacientes, hay que tomar decisiones clínicas.
Las decisiones apropiadas son cruciales para obtener el resultado esperado; sin embargo, el
proceso de razonamiento clínico implicado en el tratamiento d e l paciente constituye el mayor
reto para el fisioterapeuta, que a menudo se enfrenta a dificultades con los siguientes aspectos
de la toma de decisiones clínicas:
• Organización de los datos de la evaluación dentro del diagnóstico.
Exploración: Prioriza los problemas que hay que evaluar y las pruebas y medidas que hay que
aplicar.
Evaluación: Considera y analiza todos los hallazgos de la exploración para hallar relaciones, como
la progresión y los estadios de los síntomas, los resultados diagnósticos de otros profesionales
sanitarios, las comorbilidades, la anamnesis y el tratamiento o medicamentos.
Diagnóstico: Se dividen los resultados en conjuntos de síntomas y signos atendiendo a las
causas, m e c a n i s m o s y efectos. Remitimos a las clasificaciones de diagnósticos desarrolladas
por los fisioterapeutas de prestigio.
Pronóstico: Desarrollo de objetivos a corto y largo plazo basados en la seguridad del paciente,
sus necesidades y objetivos, y en la información sobre la historia y los cursos clínicos esperados
de la patología, deterioro o diagnóstico.
Intervención: Determina si los deterioros guardan correlación con una limitación funcional o
discapacidad, y si pueden curarse con el tratamiento de fisioterapia. Se selecciona y justifica un
método de intervención
ELEMENTOS DEL SISTEMA DE MOVIMIENTO
Para prescribir el ejercicio apropiado, hay que considerar los factores del perfil de discapacidad
del paciente. Un factor crítico es el estado funcional del paciente. A menudo, el estado funcional
del paciente está relacionado con el movimiento.
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Puede pensarse que el movimiento ideal es resultado de una interacción compleja de varios
elementos del sistema de movimientos. Los elementos propuestos del sistema de movimiento se
definen como sigue:
• Elemento cognitivo o afectivo: estado funcional del sistema psicológico en relación con el
movimiento, como:
Después de evaluar a un paciente, tal vez sea aparente que uno, varios o todos los elementos del
sistema de movimiento están implicados. Con mayor frecuencia, la interacción de los elementos
es crítica, si bien uno o dos elementos suelen ser pivotes del cambio de efecto. Determinar qué
elementos están implicados para elegir la actividad o técnica apropiadas, determinar la dosis
adecuada y determinar en qué orden deberían prescribirse estos elementos para la máxima
eficiencia en el restablecimiento del movimiento normal.
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Elementos del sistema de movimiento relacionados con deterioros
• Deterioro del elemento biomecánico: Cifosis dorsal, que contribuye a la inclinación anterior
de la escápula.
• Deterioro del elemento de base: El músculo pectoral menor corto y la cabeza corta del
bíceps tiran en sentido anterior de la apófisis coracoides, mientras que la porción inferior débil
y elongada del trapecio no aporta suficiente contrafuerza.
• Deterioro del elemento modulador: Reducción del reclutamiento de la porción inferior del
trapecio y reclutamiento inapropiado del pectoral menor durante la rotación ascendente de
la escápula.
• Deterioro del elemento de sostén: Patrón respiratorio inadecuado usando los músculos
accesorios de la respiración frente a la respiración diafragmática, lo cual provoca uso
excesivo y acortamiento del músculo pectoral menor.
• Deterioro del elemento cognitivo y afectivo: El paciente presenta una depresión clínica, y
la manifestación física es una postura encorvada que contribuye a la cifosis dorsal.
Movilidad controlada: Capacidad para moverse con las articulaciones y las extremidades
siguiendo una vía óptima del centro de rotación (VCR).
Destreza: Capacidad para mantener consistencia durante la ejecución de tareas funcionales con
economía de esfuerzos.
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La movilidad se define como la presencia de una amplitud funcional en la que moverse, y la
capacidad para iniciar y mantener u n movimiento activo en esa amplitud.
Una persona con disfunción musculo esquelética tal vez muestre deterioros en uno o ambos
parámetros de la movilidad. Por ejemplo, después de una artroplastia total de rodilla, una persona
puede experimentar restricciones en la movilidad pasiva causadas por el dolor, la hinchazón y la
rigidez o acortamiento de los tejidos blandos, y presentar reducción de la capacidad para iniciar el
movimiento de rodilla como resultado de la disminución de la producción de fuerza o torque, o bien
por reducción de la capacidad de reclutamiento
La estabilidad en el conjunto de fases del control del movimiento se define como la capacidad
para ofrecer una base estable sobre la cual moverse. La postura óptima es un precursor para
conseguir la estabilidad necesaria para el movimiento, o estabilidad dinámica.
Hay que poder mantener una postura óptima durante el movimiento de una extremidad. La
movilidad y la estabilidad no se excluyen mutuamente. No es necesario lograr la movilidad antes
de proceder con la estabilidad; los dos estadios del control del
movimiento suelen producirse d e modo concurrente. Por
ejemplo, a medida que se consiga movilidad pasiva
después de una artroplastia total de rodilla, debe
prescribirse movimiento activo. Para que el movimiento activo
sea óptimo, las rodillas precisan una base proximal estable
sobre la cual moverse (es decir, la pelvis y el tronco) y una
base distal para cargar el peso del cuerpo (es decir, pies y
tobillos).
FIGURA 2.8 (A) La fase de balanceo de la pierna durante la marcha precisa una pelvis estable.
(B) La fase ortostática de la marcha requiere un pie estable.
La progresión final durante las fases del control del movimiento es la adquisición de destreza.
Destreza implica consistencia en la ejecución de tareas funcionales con economía de esfuerzos.
La destreza de las extremidades superiores con gran frecuencia requiere libertad de movimiento
en el espacio de forma coordinada con y entre la mano, la muñeca, el antebrazo, el codo, la cintura
escapular, el tronco y la pelvis (p. ej., tirar del tirador de un armario) Ocasionalmente, se requieren
movimientos en cadena cinemática cerrada (en carga) con la extremidad superior.
27
FIGURA 2.10 Gimnasta que actúa sobre la barra de equilibrio y representa
Un movimiento en cadena cinemática cerrada de las extremidades superiores.
Otro ejemplo, la pierna que adquiere impulso en el aire para golpear un balón de
fútbol) y cerrada (p. ej., la pierna apoyada en el suelo al dar una patada al balón)
con y entre el pie, el tobillo, la tibia, el fémur, la pelvis y el tronco, para la ejecución
del movimiento en distintas superficies. Para que el movimiento total del cuerpo
sea óptimo, el movimiento coordinado debe producirse dentro y entre cada
segmento implicado en el movimiento.
DOSIFICACION
El tercer eje se relaciona con los parámetros de la dosificación. Cuando se determine ésta, los
puntos anatómicos y el estado fisiológico de los elementos afectados del sistema de movimiento,
hay que tener en cuenta la capacidad de aprendizaje del paciente.
El lugar anatómico comprende los temas específicos implicados (p. ej., ligamento,
músculo, cápsula, fascia).
El estado fisiológico de los elementos afecta- dos del sistema de movimiento incluye la
gravedad del daño de los tejidos (p. ej., rotura parcial o completa), la irritabilidad de la
afección (p. ej., fáciles de provocar y difíciles de resolver frente a las que son difíciles de
provocar y fáciles de resolver),
La naturaleza de la afección (p. ej., dolor químico o mecánico) y el estadio de la afección
(p. ej., agudo, subagudo, crónico).
Para los pacientes que se recuperan de una lesión los parámetros de la dosificación se modifican
según los tejidos implicados y los principios de la curación del tejido. Durante los estadios
iniciales de la curación, los tejidos toleran actividades pasivas o activas de baja intensidad, si bien
en los estadios posteriores los tejidos toleran actividades resistidas más agresivas.
28
La capacidad del paciente para aprender, o la capacidad de aprendizaje, influyen en el programa
y grado de refuerzo, la retroalimentación o el aferente sensorial para realizar la actividad con éxito.
Si un paciente tiene dificultad para aprender una tarea motriz, la dosificación puede alterarse
según los principios del aprendizaje. Por ejemplo, tal vez se requieran i n i c i a l m e n t e distintas
formas de retroalimentación (p. ej., verbal, visual o táctil) combinadas con numerosas
repeticiones de baja intensidad para un rendimiento óptimo de una actividad.
Para que la prescripción del ejercicio sea más eficaz y efectiva, se requiere una evaluación y
reexaminación constantes de los cambios en los deterioros y la función. Los ejercicios deben
modificarse continuamente para aumentar o reducir la dificultad y asegurarse un progreso
continuo con retrocesos mínimos.
29
formadores a tiempo parcial, administradores y médicos. La enseñanza en la consulta, sobre todo
en el área del programa de ejercicio.
Seguridad
Además de aumentar la seguridad del programa de ejercicio, la formación del paciente sobre los
efectos del programa de ejercicio sobre síntomas específicos puede permitirle controlar la
situación. Cuanto mejor entiendan los pacientes las relaciones de las distintas actividades (lo cual
comprende el programa de ejercicio) y sus síntomas, mejor podrán regular sus niveles de
actividad. Esto convierte al paciente en un colaborador d e l p ro g ra m a d e r e h a b i l i t a c i ó n .
ADHESIÓN Y MOTIVACIÓN
La adhesión o grado de cumplimiento del programa de rehabilitación por parte del paciente puede
aumentar mediante la formación del paciente sobre la relación entre lesión o patología, el
programa de ejercicio y el resultado esperado.
30
Al diseñar el programa de rehabilitación teniendo presentes la motivación y la adhesión, se irá con
cuidado cuando se empleen «pautas de ejercicios». Si el programa de
ejercicios no parece específico o se relaciona poco con las necesidades
funcionales del paciente, la adhesión podría ser un problema. Durante
las fases iniciales de la rehabilitación, ciertos ejercicios tal vez no
parezcan especialmente «funcionales» al paciente, pero son aspectos
importantes d e l programa de tratamiento. En este caso, explicar la
importancia del ejercicio enseña al paciente cómo es la afección y
asegura al médico que el paciente entiende el problema y la solución
potencial, y trata al paciente como un participante formado en el
proceso de rehabilitación
Este tipo de actividad presenta el beneficio añadido de requerir la función de los músculos distales
que reproducen la actividad real mejor que levantando un peso o usando gomas de resistencia.
Las pesas y las gomas de resistencia son herramientas auxiliares del programa de
rehabilitación y, cuando es posible, deben usarse de modo que dupliquen la actividad
funcional.
Una pauta de ejercicio que requiera mínimos cambios en el estilo de vida aumenta la adhesión
del paciente. Más que intentar a ñ a d ir actividades al día del paciente (a menudo pedir al paciente
que haga el ejercicio varias veces al día), elegir ejercicios que puedan incorporarse a la actividad
diaria tiene muchos beneficios añadidos. Si un programa de ejercicio requiere dedicar 15 o 30
minutos una o dos veces al día de una jornada apretada de trabajo, la adhesión será complicada
a pesar de los deseos que el paciente tenga de participar. Si los ejercicios pueden mezclarse con
actividades que el paciente ya haga durante el día, la adhesión será mucho más fácil.
TEMAS SOBRE LA PRESCRIPCIÓN DE PAUTAS DE EJERCICIO EN CASA
La pauta de ejercicios en casa es un componente cada vez más importante del programa de
tratamiento general para la mayoría de los pacientes. En algunos casos, el paciente realiza el
ejercicio con independencia, mientras que en otros un miembro de la familia u otro profesional
sanitario ayuda a practicar la pauta de ejercicios. En cualquier situación, la claridad de los objetivos
y los procedimientos del ejercicio es esencial para asegurar un resultado óptimo.
Comprensión de las instrucciones
Uno de los pasos fundamentales para asegurar un resultado positivo tras el inicio de un programa
de rehabilitación es la capacidad d e l p a cie n t e para entender las instrucciones. Muchas
variables afectan a este aspecto de la atención al paciente, como las barreras lingüísticas o
culturales, el nivel de lectura o comprensión, problemas de audición y la claridad de las
instrucciones. Un programa de rehabilitación bien diseñado tal vez falle porque no se haya
desarrollado bien. Hay que hacer todo lo posible para que las instrucciones sean claras y de fácil
comprensión.
31
BARRERAS CULTURALES
Al comienzo de la rehabilitación hay que identificar todas las barreras culturales para la
comprensión. Las diferencias lingüísticas pueden dificultar incluso el uso de la terminología más
sencilla. Aunque pueda parecer que una persona en- tiende muchas palabras, es probable
que comunicar ideas sobre aspectos médicos sea difícil. El uso de un intérprete, sea un
profesional o un miembro de la familia, puede reducir al mínimo las dificultades de comunicación
en esta área.
Los aspectos sencillos del programa de ejercicio como las descripciones claras y la escritura
legible también son importantes para la adhesión al programa. Aunque las pautas de ejercicio
por escrito confieran un toque personalizado al programa, pueden resultar perjudiciales si el
paciente no descifra la escritura.
Los ejercicios deben organizarse y seguir una secuencia lógica. Las secuencias de ejercicios que
requieren cambios frecuentes de posición consumen tiempo y abruman al paciente. Los
ejercicios de naturaleza parecida deben agruparse para facilitar el aprendizaje y la ejecución. Por
ejemplo, todos los ejercicios realizados en decúbito supino deben agruparse para reducir al
32
mínimo los cambios de posición y. Hay que estar seguro de organizar los ejercicios para simplificar
su ejecución y reducir al mínimo el impacto sobre el estilo de vida del paciente.
Ejecución correcta de los ejercicios
Aunque parezca que el paciente sigue las instrucciones de los ejercicios, éstos tal vez se ejecuten
de modo incorrecto. Puede que el paciente entienda las instrucciones, pero éstas estén
incompletas, el paciente puede leer otras cosas en las instrucciones o no darse cuenta de que
no hace lo que dicen las instrucciones.
Equipamiento y entorno
Además de determinar lo que motiva al paciente, es igualmente valioso reparar en la motivación
derivada del uso del equipamiento para el ejercicio. Aunque realizar ejercicios contra la gravedad,
con objetos de casa o de la oficina, o con las herramientas del trabajo sea más funcional, el
paciente tal vez crea que esto no es realmente ejercicio si no se utilizan pesas o gomas elásticas.
La formación del paciente es necesaria para que se cerciore de la importancia de estas
actividades, si bien las ideas preconcebidas sobre el ejercicio suelen ser difíciles de erradicar y
es posible que la adhesión mejore mediante el uso de equipamiento. El coste económico de la
compra del equipo puede aumentar o reducir la adhesión.
PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO EN CASA
Prescribir ejercicios para un programa en casa constituye un reto. Estos ejercicios se realizan
sin supervisión, y la formación del paciente es clave para que el programa de ejercicio en casa
tenga éxito. Con frecuencia, el tiempo limitado de visita supone el mayor reto para el médico
que enseña al paciente todos los componentes necesarios del programa de auto tratamiento.
Ofrecer un programa corto y seguro de ejercicio en casa es mejor que querer abarcar
demasiado y abrumar al paciente con información durante la primera la primera visita.
TIEMPO ENTRE LAS VISITAS DE FISIOTERAPIA
Las alteraciones del rendimiento muscular son producto de muchas afecciones. Los daños directos
del músculo, los factores biomecánicos, las limitaciones cardiovasculares, la descoordinación
neuromuscular o las patologías limitan la producción de fuerza. El empeoramiento del rendimiento
muscular se puede subclasificar atendiendo a la alteración en la producción de fuerza, momento,
33
potencia o trabajo. Estas alteraciones deben relacionarse directa o indirectamente con una
limitación funcional o la prevención de una limitación funcional para justificar la intervención con
ejercicio terapéutico
Fuerza muscular
Las alteraciones del rendimiento muscular suelen tratarlas los médicos y por lo general se
describen como un déficit de fuerza; sin embargo, la fuerza muscular (strength) es un término
relativo y carece de una definición clara. La fuerza muscular suele definirse como la fuerza máxima
que desarrolla un músculo durante una sola contracción. No obstante, la fuerza física es el
resultado de interacciones complejas de los sistemas neurológico, muscular, biomecánico y
cognitivo. La fuerza muscular se evalúa atendiendo a la fuerza, momento, trabajo y potencia.
El movimiento es una valiosa herramienta para mantener la salud, curar enfermedades agudas, o
rehabilitar disfunciones motoras congénitas o adquiridas.
El ejercicio físico es una actividad que desarrollan todos los seres humanos, en distinto grado,
durante su existencia. Como fundamento de su conocimiento y significado es necesario conocer los
34
mecanismos fisiológicos que le sirven de base. La tendencia al ejercicio y actos locomotores rítmicos
es una tendencia natural que tiene rico tono afectivo y produce placer. Esos y otros factores
fisiológicos tienen gran importancia en el ejercicio. Además de placer, el ejercicio mantiene la
agilidad corporal, ejerce una influencia psicológica y social profunda; su deficiencia predispone a la
obesidad y afecciones metabólicas degenerativas. En síntesis, el ejercicio favorece la salud física y
psíquica. Como sucede en muchos campos biológicos, el exceso es perjudicial y debe evitarse
cuidadosamente.
♦ Competitivos
- Regionales: Ejercicios en donde participan entre 1/3 y 1/2 de la masa muscular total, por ej.
miembros superiores y tronco.
- Globales: Ejercicios en donde participan más de la mitad del volumen de la masa muscular total,
provocando cambios en el organismo
B) Según el tipo de contracción
- Dinámicos: También llamados isotónicos. Hay modificación de la métrica del músculo. Puede
subclasificarse a su vez en:
1- Concéntricos: Cuando la modificación es hacia el centro del músculo.
2- Excéntricos: Cuando la modificación es hacia los extremos del músculo
- Estáticos: También llamados isométricos. Predomina la energía anaerobia. Estos ejercicios son
de escasa duración y provocan serios cambios funcionales en el organismo.
C) Según fuerza y potencia
- Ejercicios de fuerza: Son aquellos en los que se emplea más del 50% de la capacidad de
fuerza de un individuo.
SEGUNDA PARTE
Es la manera que se organiza el cuerpo para moverse. También hay cadenas cinéticas articulares.
Una cadena cinética muscular es un conjunto de segmentos óseos articulados entre sí con unos
músculos que dan movimiento a estos segmentos y a partir de la observación de la patología se han
desarrollado diferentes cadenas cinéticas musculares.
La unidad cinética es la unión entre dos segmentos óseos articulados entre sí con un músculo
agonista y otro antagonista. Una cadena nos da la idea de los músculos que están trabajando. Se
hacen dos clasificaciones:
1. Abiertas: Es aquel movimiento que se hace con el extremo distal de la extremidad libre (chutar
un balón, escribir...) Los músculos proximales estabilizan y se contraen los músculos distales, se
denomina reclutamiento próximo-distal.
2. Cerradas: Están formadas por unidades cinéticas, en este caso el extremo distal está fijo. Puede
estar fija por tracción o por apoyo. Los músculos cambian su acción muscular, algunos músculos
tienen una acción inversa cuando trabajan en cadena cerrada.
Ej.: cuando estamos de cuclillas y me pongo de pie, o subimos escaleras, los Isquiotibiales actúan
extendiendo la rodilla en CCC.
El extremo distal será el punto fijo. El trabajo distal va generando la contracción de los músculos
distales. Cuando queremos trabajar un músculo débil proximal tenemos que trabajar en cadena
cerrada porque la contracción de los distales generará la de los músculos proximales.
3. En serie: Es aquella cadena en que todos los músculos motores que trabajan están en el mismo
lado del eje medio de la articulación implicada y un movimiento en sentido de todos los
segmentos óseos. Este trabajo lo haremos cuando necesitemos movimiento y velocidad.
Ejemplo: Chutar un balón → Cuadríceps y extensor del tobillo Lanzar un objeto poco pesado →
Trabajan los músculos del lado interno y anterior.
36
4. En paralelo: Es aquella cadena en que los músculos motores están a cada lado del eje medio
de la articulación implicada. Normalmente son movimientos de triple extensión o triple flexión,
donde los segmentos óseos van en sentido contrario.
Ejemplo: Empujar algo que pese mucho
Las dos cadenas pueden hacerse tanto en reclutamiento distal – proximal como en reclutamiento
proximal – distal.
Estas cadenas nos sirven:
Entre los medios de la Cultura Física Terapéutica, los ejercicios son los que se emplean con
mayor frecuencia con fines terapéuticos, para la activación del trabajo muscular debido a su
significación biológica, fisiológica y psicológica en la vida del hombre. La rehabilitación por medio
de los ejercicios físicos ayuda a los pacientes a reducir su dependencia de sus cuidadores y mejorar
su calidad de vida. La clave de una rehabilitación exitosa incluye la actitud de la persona afectada,
la destreza del equipo de rehabilitación y del entorno social (la cooperación de los familiares y
amigos).
Programa de ejercicios
El programa de ejercicios físicos está encaminado a elevar las capacidades del rendimiento físico
del paciente mediante el desarrollo de las capacidades físicas, la formación y la reeducación de las
habilidades motrices básicas, al mejoramiento de la postura corporal, a la reeducación de los
patrones de autolocomoción, a contribuir a una mejor condición de la calidad de vida y a brindar una
influencia positiva sobre los rasgos de la personalidad de los sujetos.
Objetivo general
Se incorpora al programa una serie de actividades y medidas que posibilitan una mejor condición
física del paciente aún en la fase aguda de la enfermedad.
Primera etapa - Introductoria: está dividida en dos fases de trabajo, fase preliminar y la fase
básica. En la fase preliminar se trata a los sujetos en el momento agudo de la enfermedad, como
37
forma preventiva de las complicaciones motoras y la facilitación de la recuperación espontánea. En
la segunda fase básica con el sujeto que presenta limitaciones en las amplitudes articulares y
alteraciones del tono muscular.
1ª Etapa - Introductoria
Esta etapa está dividida en dos fases del tratamiento, que se trabajan según el periodo del
desarrollo de la enfermedad, fase preliminar y fase básica. En esta última se realizan todos los
contenidos de la etapa en dependencia del estado del paciente.
Fase preliminar
Esta fase se refiere a los contenidos para aquellos pacientes cuya enfermedad está en la fase
aguda, la rehabilitación física de los sujetos en esta fase puede determinar el nivel de recuperación
funcional del paciente en el futuro, por lo que es necesario comenzar la rehabilitación lo más pronto
posible. El objetivo a cumplir en esta fase es:
Contenidos
38
o Movilizaciones pasivas para los miembros superiores.
Ejercicios activos de los miembros sanos.
Instrucción de reconocimiento y movilización autopasiva de la región
afectada.
Ejercicios respiratorios.
Iniciación de la sedestación.
Adaptación de la postura en sedestación.
Iniciación progresiva a la verticalidad.
Adaptación de la postura en bipedestación.
Fase básica
En esta fase de rehabilitación se continua trabajando con los contenidos de la fase preliminar y
se añaden a ella los trabajos con las discapacidades motoras que presentan una alteración en
tonicidad muscular y deformidades en las articulaciones, donde los paciente presentan alto grado
de dependencia (0 – 40 puntos en la escala de Barthel). Los objetivos específicos a proseguir son:
Contenidos
Estos ejercicios se pueden comenzar en fases flácidas, pero se mantienen durante las fases
espásticas, mientras el paciente los necesite.
Movilizaciones pasivas:
Movilizaciones auto-pasivas:
Ejercicios activos: asistidos en los segmentos corporales afectados,
libres y resistidos en los segmentos sanos.
o Ejercicios activos para miembros inferiores.
o Ejercicios activos para tronco y cabeza.
o Ejercicios activos para los miembros superiores.
Ejercicios respiratorios.
Masaje terapéutico
2ª Etapa - General
Los contenidos de esta etapa comienzan a aplicarse cuando la evolución del paciente indique
que se ha cumplido con los objetivos de la etapa anterior, pero aún refleja debilidad en sostener la
postura corporal, movilidad articular y en los contenidos generales de fuerza. Para ello el paciente
debe presentar un determinado grado de dependencia (de 45 – 60 puntos en la escala de Barthel).
39
Según las posibilidades del paciente se comienzan con ejercicios en la camilla o colchón, después
en sedestación, y por último bipedestación y en los aparatos. Los objetivos a seguir en esta etapa
son:
Contenidos
3ª ETAPA - ESPECIAL
Se inicia el trabajo con los contenidos de esta etapa cuando la condición de la discapacidad del
paciente haya superado los objetivos de las etapas anteriores, sin embargo su estado actual refleja
la necesidad de equilibrio, coordinación y patrones de locomoción, teniendo un mínimo grado de
dependencia (de 65 – 80 puntos en la escala de Barthel), donde el objetivo de la etapa es:
Contenidos
40
o Ejercicios con muleta canadiense.
o Ejercicios con bastón.
Estos materiales son auxiliares para el entrenamiento de la marcha, dado que en muchos casos
los pacientes deben utilizarlos como medios para la marcha después de sufrir alteraciones y
trastornos en la locomoción.
Los pacientes que llegan a esta etapa son aquellos que logran más de 80 puntos en la escala de
Barthel, que han evolucionado y tuvieron una buena recuperación espontánea. Son los que ahora
deambulan con o sin auxilio, están en condición de usar su brazo para sostener y de empuñar
algunos objetos si se les colocan en las manos. Sin embargo, aún necesitan de ciertas habilidades.
Los objetivos específicos a cumplir en esta etapa son:
Contenido
Marcha funcional.
o Marcha con recorrido y estaciones de trabajo.
o Marcha por terreno irregular.
o Trabajo en la estera eléctrica.
o Trabajo en escalera.
o Trabajo de coordinación de brazos y piernas durante la marcha.
o Trabajo en actividades funcionales.
Tareas de la vida diaria.
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Guía de dosificación de los ejercicios
En las primeras sesiones de ejercicios en las etapas del programa se debe comenzar con los
valores inferiores de ejercicios por sesión, tandas por ejercicios y repeticiones por tandas e ir
aumentando paulatinamente estos valores de acuerdo a las condiciones generales de los pacientes.
Una sesión de rehabilitación física debe ser interrumpida o no iniciada, si se el paciente presenta
los siguientes síntomas:
MOVILIZACIONES PASIVAS
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Las maniobras deben realizarse cuidadosamente, con movimientos continuos y mantenidos, sin
provocar dolor. La aplicación de calor húmedo suave sobre las articulaciones hace posible que el
estiramiento sea mayor y se reduzca el dolor.
Antes de comenzar las movilizaciones explicar a la persona qué se va a hacer, de qué manera,
cuantas repeticiones (10-15), y comentarle que van a ser movimientos suaves, sin forzar ninguna
articulación y sin que tenga que presentar dolor alguno.
Las tomas que el asistente o auxiliar adopte para cada movimiento serán muy importantes para
poder realizar un recorrido completo de la articulación y preservarse de posibles lesiones de espalda
al realizar la movilización.
Estas van a depender según la participación del paciente, al área de aplicación del tratamiento y el
estado de la articulación.
43
B) Efectos generales
-El ejercicio produce un aumento del trabajo cardíaco, que puede conducir a una mejor
vascularización e hipertrofia.
- Si los movimientos son generalizados y de suficiente intensidad, puede aumentarse la circulación
general por una disminución de la resistencia periférica, lo que favorece el intercambio tisular.
- La actividad muscular activa la termogénesis, lo se traduce en una elevación de la temperatura.
- El ejercicio conlleva efectos psíquicos favorables y conduce a un estado físico satisfactorio, factor
importante por sus repercusiones en el deseo de recuperación de los enfermos.
MIEMBRO SUPERIOR
HOMBRO
a. Flexo-extensión.(frontal)
1) Posición inicial: brazo pegado a la pierna. P.final: brazo a la atura de la cabeza.
2) Movimiento: elevación y descenso brazo. (flexo-extensión)
3) Tomas: Mano en articulación del hombro y mano en parte interior codo.
b. Abducción-adducción.
1) Posición inicial: brazo junto a la pierna. P.final: brazo en ángulo recto en mismo
plano.
2) Movimiento: separar y acercar el brazo del cuerpo.
3) Tomas: articulación del hombro y parte interior del codo
c. Rotación interna-externa.
1) Posición: brazo próximo al cuerpo en el mismo plano-
2) Movimiento: rotamos el brazo hacia dentro y hacia fuera.
3) Tomas: mano en antebrazo y mano por debajo de articulación de hombro.
CODO
44
a. Flexo-extensión.
1) Posición: codo apoyado en cama.
2) Movimiento:aproximación y separación de mano al hombro. (flexo-extensión)
3) Tomas: en pliegue del codo y mano en muñeca.
b. Prono-supinación.
1) Posición: codo apoyado en la cama.
2) Movimiento: rotación de brazo (1º mano hacia arriba-2º mano hacia la cama)
3) Tomas: mano abrazando porción radial y mano abrazando porción cubital.
MUÑECA
a. Flexo-extensión. b. Desviación radio-cubital. c. Rotación.
1) Posición: brazo totalmente apoyado en cama.
2) Movimiento: realizamos movimientos de rotación/circundicción, elevación y
descenso (flexo extesión), y movimientos laterales de muñeca (cubitales y
radiales).
3) Tomas: mano en muñeca y mano abrazando dedos y zona palmar.
DEDOS
a. Rotación y liberación metacarpofalángica. b.Flexo-extensión falanges
proximales.
1) Posición: brazo totalmente apoyado en cama.
2) Movimiento: realizamos pequeño movimiento de tracción seguido de pequeña
rotación y a continuación movimiento de flexo-extensión.
3) Tomas: mano en muñeca y mano en falange proximal de dedo a movilizar.
MIEMBRO INFERIOR
CADERA
a. Flexo-extensión.
1) Posición inicial: persona tumbada en camilla/cama en decúbito supino y flexión
de rodilla.
2) Movimiento: realizamos movimiento de aproximación y separación de la
pierna/rodilla hacia el pecho, acompañando el movimiento con el cuerpo.
3) Tomas: mano cara lateral externa de rodilla y mano en talón.
45
b. Abducción-adducción.
1) Posición inicial: tumbado en camilla/cama, flexión de rodilla y planta del pie
situada en camilla.
2) Movimiento: separación lateral de la pierna desde zona media hasta la
cama/camilla.
3) Tomas: mano en rodilla realizando el movimiento de separación y mano en
articulación de tobillo fijando la pierna a la camilla.
c. Rotación interna-externa.
1) Posición: tumbado en decúbito supino, con flexión de cadera y rodilla.
2) Movimiento: realizamos movimientos laterales desde el pie hacia el exterior y
hacia la zona media.
3) Tomas: mano en rodilla y mano en talón.
RODILLA
a. Flexo-extensión.
1) Posición: tumbado en decúbio supino.
2) Movimiento: movimiento de aproximación y separación de talón hacia glúteo.
3) Tomas: en rodilla estabilizando pierna y mano en talón y parte plantar del pie.
b. Movilización de rótula.
1) Posición: pierna en extensión sobre cama/camilla.
2) Movimiento: desplazamiento de la rótula desde presiones en los laterales de
ésta.
3) Tomas: coloación de ambas manos con dedos índice y corazón en parte
medial y dedos pulgares en lado lateral externo de la rótula.
TOBILLO
a. Flexión-dorsiflexión. b. Inversión y eversión. c. Rotación.
1) Posición: sentado a los pies de la persona.
2) Movimiento: movimiento de levación/descenso, laterales y de rotación de la
articulación del tobillo. .
3) Tomas: mano sujeta talón y mano sujeta a modo de pinza palmar el antepie
(empeine).
DEDOS
46
a. Rotación y liberación metatarsofalángica. b.Flexo-extensión falanges
proximales.
1) Posición: sentado a los pies de la persona.
2) Movimiento: movimienos en direcciones contrarias de las manos (de apertura,
de separación) y pequeños movimientos de tracción en cada falange
individualmente.
3) Tomas: manos a cada lado del pie, con palma de la mano en el empeine de la
persona y dedos en la planta del pie.
Tienen como finalidad el desplazamiento de un lado de la cama al otro para facilitar tenderla así
como incrementar su movilidad y un mejor manejo de las extremidades inferiores.
Preparación para sentarse, sentarse con las
piernas a la orilla de la cama, vestirse y
asearse, salirse y meterse de la cama,
manipular los aparatos.
Ejercicios preliminares: rodarse
48
RODAMIENTOS
Tienen como finalidad el desplazamiento de un lado de la cama al otro para facilitar tenderla
así como incrementar su movilidad y evitar UPP (Úlceras por presión).
Preparación para sentarse, sentarse con las piernas a la orilla de la cama, vestirse y asearse,
salirse y meterse de la cama
Instrucciones: para rodarse a la izquierda;
Vuelva el cuerpo hacia la izquierda, hasta quedar acostado del lado izquierdo
Si es necesario emplee los brazos para rodar sobre el abdomen
Con la mano derecha empújese rodando hacia el lado izquierdo y regrese a la posición inicial
Repita el ejercicio hacia la derecha
El terapeuta deberá estar listo para la asistencia solo si es necesario y se debe de tener cuidado en
la existencia de UPP y evitar el roce con los bordes de la cama
49
SEDESTACIÓN
Apoyándose sobre las manos; tiene como finalidad el sentado sin ayuda
Posición inicial: Acostarse sobre la espalda y colocar las palmas de las manos junto a las
caderas.
Instrucciones: Recárguese sobre los codos, levante la cabeza y los hombros.
Deslice los codos tan atrás como sea posible bajo los hombros y rápidamente apóyese sobre
la mano derecha, extendiendo el codo derecho.
Adelante sus manos a trechos cortos. Mano derecha – mano izquierda hasta quedar
sentado derecho.
Para acostarse; Se invierte el procedimiento
50
Hay que sentar al Px unos minutos antes en la orilla de la cama para evitar el mareo debido
al reposo prolongado.
Recárguese sobre el codo izquierdo, levante la cabeza y los hombros. Tome su pierna
izquierda con ambas manos y abrazándola llévela hacia el borde de la cama.
51
Repita el procedimiento
anterior con la pierna
derecha y llévela hacia el
borde de la cama, junto a la
pierna izquierda.
Recárguese sobre ambos
codos y siéntese
apoyándose sobre las
manos.
El Px alcanza a sentarse
tomando las manos del
terapeuta, de un trapecio
o de una cuerda amarrada
a la piecera de la cama
52
EQUILIBRIO SENTADO
Tiene como finalidad el sentado y mantener el equilibrio al mover los brazos y tronco. Se practica
el equilibrio sentado con apoyo en la espalda, debe de estar bien apoyada por cualquiera de los
siguientes métodos:
Elevar el respaldo de la cama o colocar almohadas atrás de la espalda del Px con o sin el
terapeuta sosteniendo sus brazos.
En el colchón, el Px se recarga contra la pared o el terapeuta se arrodilla por detrás del Px.
Gradualmente debe de practicarse con menos apoyo en la espalda.
Con piernas extendidas o con las piernas dobladas a la orilla.
53
EQUILIBRIO SENTADO CON O SIN APOYO
Sostenga cada una de las siguientes posiciones por 30 segundos y regrese a la posición
inicial.
En colchón coloque las manos a los lados de la cadera.
Levante los brazos lateralmente a la altura de los hombros.
Levante los brazos hacia adelante a la altura de los hombros.
Levante los brazos sobre la cabeza, cerca de los oidos, con las palmas hacia adentro.
Flexione el tronco, deslizando las manos sobre los muslos, hasta que la cabeza quede lo más
cerca de las rodillas posible.
Flexione el tronco hasta tocar las puntas de los pies.
54
EMPUJARSE SOBRE LAS MANOS AL ESTAR SENTADO
Tiene como finalidad fortalecer los músculos de brazo y hombro y preparar al Px para todas
las AVD en cama como en silla de ruedas, traslado de la silla de ruedas a la cama, silla
inodoro y automóviles.
Posición inicial; siéntese sobre la cama o colchón, con los brazos a los lados, palma o puños
sobre el colchón junto a las caderas manteniendo los hombros hacia abajo y extendiendo las
rodillas de ser posible.
Instrucciones; apoye todo su peso sobre las manos, extienda las codos hasta que pueda
levantar el cuerpo del colchón y mantenga la posición 3 segundos si es posible
Baje el cuerpo doblando lentamente los codos
55
DESPLAZARSE HACIA DELANTE Y ATRÁS AL ESTAR SENTADO
Tiene la misma finalidad que el ejercicio pasado.
Desplazarse hacia adelante:
Posición inicial: sentarse sobre la cama o colchón, con los brazos a los lados, palma o puños
sobre el colchón junto a las caderas manteniendo los hombros hacia abajo y extendiendo las
rodillas de ser posible.
Instrucción:
Apóyese en ambas manos hasta extender codos con una ligera inclinación hacia adelante y
retraiga la barba al elevar el cuerpo del colchón.
Extienda ligeramente el tronco y alce la cabeza, empujándose lo más posible sobre las manos a
manera de aligerar el peso sobre los tobillos, y deslice el cuerpo hacia adelante.
Siéntese, relaje sus manos y colóquelas a la altura de sus caderas para empezar una nueva
secuencia.
Desplazarse hacia atrás: se invierte el procedimiento anterior
56
Precauciones: si hay escaras de presión, se debe elevar el cuerpo para no evitar irritación.
Finalidad: el fortalecimiento de los músculos de hombro y brazo. También para distribuir peso
entre manos y las rodillas.
Preparación: es para caminar en muletas.
Ejercicios preliminares: rodarse y apoyarse sobre las manos.
Posición inicial: en decúbito prono, palmas sobre el colchón debajo de hombros, rodillas
extendidas y separadas. Puntas de los dedos hacia adelante y sacos de arena bajo tobillos.
Instrucciones:
Apoye todo el peso sobre las manos alzando cabeza y hombro y extienda los codos.
Cambie el peso a una mano para acercar la otra a la rodilla con pasos cortos; despues con la
otra mano.
Se carga el peso en ambas manos y empuje, retraiga la barba y eleve la pelvis flexionando las
rodillas. Empiece a apoyar peso sobre las rodillas.
Se repite los pasos hasta estar bien equilibrados sobre manos y rodillas.
Contraiga el abdomen y enderece la columna vertebral, vea hacia arriba.
Se sostiene postura por 3 segundos.
Se regresa lentamente a la posición inicial.
El terapeuta debe guiar el cuerpo del paciente por la pelvis ya que tiende a caerse de lado.
57
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
INTRODUCCIÓN
Los estiramientos tienen como finalidad fundamental aumentar la flexibilidad, en el caso de los más
jóvenes, o mantenerla, en el caso de los adultos, o incluso evitar su deterioro progresivo cuando se
alcanza la mediana edad. Es un hecho incontestable que los rendimientos deportivos son función
de la flexibilidad.
2. La flexibilidad y su entrenamiento
Se define la flexibilidad como la capacidad del organismo para mover las articulaciones atendiendo
al rango de su movilidad, con la ayuda de unos músculos concretos. Cada articulación del cuerpo
tiene un rango de movilidad específico y, por lo tanto, la flexibilidad no es una característica general,
es decir, se puede ser flexible para una articulación y rígido para otra.
2.1. Algunos datos a tener en cuenta:
58
Cuando, al realizar el gesto deportivo, un músculo se estira, se desencadena un fenómeno llamado
reflejo de estiramiento, consistente en una contracción de dicho músculo no deseada, debido a que
intenta evitar un posible desgarro o rotura de las fibras que lo componen. Practicando los
estiramientos, conseguimos que el músculo se habitúe a aumentar su longitud y el umbral del reflejo
de estiramiento se hace mayor, permitiendo un gesto deportivo más amplio, sin riesgo de bloqueo
o lesión. Parece ser que la práctica del estiramiento aumenta la secreción y retención de los
lubricantes orgánicos, disminuyendo el roce de las fibras musculares entre sí. Los ejercicios de
estiramiento deben realizarse siempre en función del grado de implicación del deportista en la
práctica de un deporte concreto.
Nunca haremos ejercicios de estiramiento de músculos que no hayan sido previamente calentados
o, en el caso de estiramientos tras una sesión de entrenamiento o competición, utilizados en la
práctica del deporte.
3. Los estiramientos
Normalmente se distinguen varios tipos de flexibilidad y cada una de ellas lleva aparejado una clase
de estiramiento. Atendiendo al tipo de ejercicio de estiramiento la flexibilidad se suele dividir en:
Estática, Balística y Dinámica o Funcional.
Para cada uno de los casos anteriores, y atendiendo al modo en que se realiza el estiramiento, la
flexibilidad se suele subdividir en: Pasiva y Activa.
3.1. Flexibilidad Estática:
Hace referencia al rango de movilidad de una articulación sin tener en cuenta la velocidad con que
se va a realizar el movimiento.
3.1.1. Estiramiento estático:
Consiste en estirar un músculo concreto hasta el punto máximo de su movilidad y mantenerlo en
esa posición durante un tiempo que irá siendo mayor a medida que se tenga más práctica. Es el
método más seguro y efectivo para desarrollar o mantener la flexibilidad y es el utilizado por los
practicantes de hatha yoga. Sin embargo, la práctica única de estiramientos estáticos no carece de
inconvenientes, como mencionamos más abajo.
Este tipo de estiramiento se debe realizar siempre a velocidad inferior a la velocidad con que se va
a utilizar una articulación o un músculo concretos en la práctica habitual del tiro. Muchos autores
hablan de una velocidad máxima de un 75% de la velocidad normal del gesto. Una vez terminado
el estiramiento, cuando se devuelven el músculo y la articulación a sus posiciones de reposo, la
velocidad será aún más lenta. Ha de realizarse con la articulación en el ángulo lo más parecido
posible a la ejecución del gesto. Si se quiere aumentar la flexibilidad específica del tirador a la
velocidad necesaria en el gesto, este tipo de estiramiento habrá de combinarse con estiramientos
dinámicos de los mismos músculos y articulaciones. Además, si sólo se realizan estiramientos
estáticos, se corre el riesgo de empeorar el rendimiento muscular, disminuyendo la fuerza efectiva
de los músculos estirados.
3.2. Flexibilidad Balística:
59
Se adquiere realizando ejercicios con sacudidas y rebotes rítmicos, con ello se consigue un buen
rango de movilidad en movimientos enérgicos. Por otra parte, los ejercicios encaminados a adquirir
flexibilidad balística presentan el mayor riesgo de lesión en la práctica.
Estiramientos balísticos
Como hemos dicho presentan graves riesgos de lesión muscular, desarrollo de dolores y molestias,
etc. Además no proporcionan una adaptación adecuada de los tejidos frente al estiramiento y, lo
que es peor, bajan el umbral del reflejo de estiramiento. Por ello, desaconsejamos la práctica de
ejercicios que conlleven rebotes o sacudidas, sobre todo rítmicas, que suelen provocar esas
tendinitis tan habituales en los tiradores. De igual forma, debemos evitar los rebotes y sacudidas
cuando se está tirando, y no sólo en la práctica de estiramientos.
Flexibilidad Dinámica o Funcional
Los ejercicios encaminados a su adquisición no requieren rebotes ni sacudidas. Normalmente se
realizan los estiramientos correspondientes a una velocidad igual o ligeramente mayor que la
requerida en la práctica del deporte a que se destinan. Es interesante realizar estiramientos para
adquirir la flexibilidad dinámica.
Estiramientos dinámicos
Es altamente recomendable que los estiramientos dinámicos se encuadren en un programa
adaptado individualmente a cada deportista. Estos estiramientos, más que ningún otro, se deben
realizar siempre después de un calentamiento adecuado de los músculos implicados. Estos
estiramientos también se realizarán sobre la base de la progresión en velocidad dentro de cada
sesión, es decir, se programará una sesión de forma que se realicen primero a velocidad reducida
para ir aumentando paulatinamente la velocidad y llegar a la estipulada para esa sesión concreta.
Según recomienda Zachaweski (1990), los estiramientos dinámicos deben combinarse con los
estáticos del siguiente modo: El deportista comenzará por realizar un estiramiento estático del
músculo, después efectuará el estiramiento dinámico a velocidad lenta, repitiendo el ejercicio con
aumento progresivo de la velocidad hasta llegar a la velocidad máxima requerida. Para terminar, el
deportista debe ejecutar un estiramiento dinámico lento con todo el rango que permita la articulación,
seguido de un estiramiento dinámico rápido corto, seguido de un estiramiento dinámico rápido de
rango completo. No obstante lo anterior, hay autores que recomiendan hacer primero el estiramiento
dinámico y terminar por el estático (Kurtz 1994).
3.4. Flexibilidad Pasiva:
Tanto en el caso de la flexibilidad estática, como en la dinámica, o incluso en la balística, se requiere
tener la mayor movilidad posible de una articulación cuando los músculos que intervienen en el
movimiento están relajados, es decir, cuando el atleta no contribuye en nada con sus propios
músculos al movimiento de la articulación. Este tipo de flexibilidad recibe el nombre de pasiva.
3.4.1 Estiramientos Pasivos:
60
El atleta debe estar relajado, sin hacer fuerza alguna que contribuya al rango de movilidad de la
articulación que se está trabajando. La fuerza externa necesaria puede ser suministrada por un
compañero, por un aparato (utilizados sobre todo en rehabilitación), o bien utilizando el propio peso
del miembro en cuestión cuando éste sea suficiente; es el caso de los estiramientos pasivos de los
corredores cuando colocan el talón sobre la valla y hacen que el peso del cuerpo actúe para producir
el estiramiento. Los estiramientos pasivos se deben realizar cuando los músculos antagonistas (los
que se oponen al movimiento) merman la flexibilidad, o bien cuando el agonista (el que ayuda a
realizar el movimiento) es demasiado débil. Al estar en estado de relajación tanto agonistas como
antagonistas, no hay ningún factor que impida el trabajo del rango de movilidad articular. Este tipo
de estiramientos es muy útil cuando se tienen músculos tensos y no se consigue relajarlos.
Recuérdese el estiramiento pasivo que realizamos, ayudándonos de la gravedad o un compañero,
cuando se produce un tirón, es decir, cuando un músculo se contrae y se queda contraído, sin que
voluntariamente podamos llevarlo a la situación de reposo.
Un beneficio añadido al uso de estiramientos pasivos, cuando se hacen con ayuda de un
compañero, es el aumento de la camaradería entre miembros de un equipo o personas que
habitualmente entrenan juntas. También existen desventajas en los estiramientos pasivos. Los
riesgos de lesión son mayores, sobre todo cuando se usan aparatos o la ayuda de un compañero,
ya que no somos dueños de la fuerza aplicada, ni del rango de movilidad empleado. También se
puede desencadenar el reflejo de estiramiento, si la velocidad con que se realiza éste es demasiado
alta.
3.5. Flexibilidad Activa:
Es necesaria para realizar movimientos y mantener posturas utilizando los propios músculos (en
este caso los antagonistas para estirar un agonista), sin utilizar fuerza o ayuda externa alguna, sin
embargo se puede utilizar una resistencia externa que se oponga al estiramiento, como puede ser
un aparato o el peso de los aparatos utilizados normalmente en la práctica del deporte.
3.5.1. Estiramientos activos:
Se suelen clasificar los estiramientos activos en libres y con resistencia. En el primer caso sólo
utilizaremos los músculos y, a lo sumo, la resistencia impuesta por la gravedad en el peso del
miembro implicado en la articulación, en el segundo caso utilizaremos una resistencia externa como
puede ser un peso, un aparato, una pared, etc. Como es natural, el rango de movilidad que se
consigue con un estiramiento activo es menor, a veces mucho menor, que el conseguido, para la
misma articulación, con el estiramiento pasivo. No obstante, está demostrado que los niveles
deportivos mejoran más con los estiramientos activos que con los pasivos, por lo que
recomendamos la práctica de estos últimos frente a los primeros. Por otra parte, existe un factor de
relativa importancia y es la no necesidad de ayuda externa, por lo que se pueden realizar cuando el
tirador entrena habitualmente sólo. El estiramiento activo también puede desencadenar el reflejo de
estiramiento y está totalmente desaconsejado cuando hay lesión, inflamación, esguince o molestias
en la zona a estirar.
VENTAJAS DEL ESTIRAMIENTO
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Aparte de la mejora en la flexibilidad, necesaria en la práctica de cualquier deporte, se pueden
destacar otras ventajas en la realización habitual de ejercicios de estiramiento:
1) Optimización del aprendizaje del gesto de tiro, habida cuenta de que éste se va a realizar con
mucha más efectividad y menos esfuerzo.
2) Disminución del riesgo de lesiones, sobre todo esguinces y desgarros musculares.
3) Reducción drástica de los problemas de espalda.
4) Disminución de los problemas musculares derivados de sobrecargas por excesivo entrenamiento
o largas competiciones.
5) Disminución de la tensión muscular necesaria para realizar el gesto del tiro y, consecuentemente,
menor fatiga y mayor rendimiento.
6) Incremento de la relajación física y psíquica, sobre todo después de una sesión de entrenamiento
o una competición.
Existen algunas técnicas avanzadas adicionales, que podríamos enmarcar dentro del estiramiento,
como son la facilitación neuromuscular propioceptiva, de las que no hablaremos aquí, ya que se
trataría de técnicas utilizadas exclusivamente en deportistas de alta competición o en rehabilitación
tras lesiones o accidentes; en estos casos es mejor contar con la ayuda de un especialista. Antes
de pasar a describir pormenorizadamente los ejercicios de estiramiento es conveniente saber que,
sobre todo cuando no se han realizado nunca, es normal la aparición de dolores o molestias, debidas
a la falta de actividad previa de los músculos que estamos estirando. Para evitar o reducir al máximo
estos dolores y molestias habrán de tenerse muy en cuenta lo siguiente:
1) Se debe realizar siempre un calentamiento previo de los músculos que se van a estirar.
2) Debemos diseñar al deportista un programa de estiramientos que comprenda un aumento
paulatino de la velocidad con que se realiza el ejercicio de una sesión a la siguiente y un aumento
paulatino de la velocidad dentro de la misma sesión.
3) El deportista, por supuesto, debe realizar estiramientos con regularidad, no sólo en cada sesión
de entrenamiento o competición, sino en casa, unidos a calentamientos previos. Recordemos que
la interrupción del programa de estiramientos por un periodo no previsto en él, conlleva empezar de
cero cada vez que se reanude.
4) Debemos estudiar y comprender bien la técnica correcta a aplicar en cada estiramiento.
5) Estos ejercicios han de ir acompañados del entrenamiento de la fuerza, la velocidad, la
resistencia, el equilibrio y la agilidad, en caso contrario no tienen efectos apreciables.
6) No se deben realizar estiramientos cuando exista osteoporosis, lesión, infección, inflamación,
esguince o se haya padecido una rotura reciente muscular u ósea en la zona a estirar.
7) No se deben realizar estiramientos en una zona en la que un hueso, por malformación o por
constitución, bloquea el movimiento, o cuando se ha perdido estabilidad en la articulación.
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8) Se debe parar siempre el estiramiento cuando se sienta un dolor agudo en la articulación o
músculos implicados.
9) No se deben realizar estiramientos cuando se nota que ha habido una pérdida repentina de la
movilidad o el rango articular.
10) Como es natural, en caso de duda se debe consultar siempre a un especialista.
ESTIRAMIENTOS FUNDAMENTALES
Estos estiramientos deberían ser realizados por cualquier persona, haga o no deporte, ya que están
relacionados con las actividades ordinarias desarrolladas diariamente.
Como es natural empezaremos por estirar grupos musculares conectados e iremos descendiendo
o ascendiendo por el cuerpo, según preferencias del deportista. Aquí presentamos la secuencia
ascendente.
PIES Y TOBILLOS
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PIERNAS
TRONCO INFERIOR
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TRONCO SUPERIOR
HOMBROS
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BRAZOS Y MANOS
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CUELLO
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Indicaciones Terapéuticas
3. Conseguir una marcha con menor gasto energético, siendo que al utilizar
el bastón se gasta energía pero sin el bastón sería aún más el gasto
energético.
4. Cooperar a la realización de una marcha correcta
Bastón
a. Empuñadura
b. Caña
c. Contera
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La empuñadura debe quedar situada 5 cm. por debajo del Trocánter
Mayor.
Bastones Modificados
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¿QUE MEDIDAS Y A QUE ALTURA DEBO USAR EL BASTON?
La medida del bastón siempre va a depender del tamaño de la persona porque
lo que se va a tomar en cuenta es la altura que debe llevar y hay dos formas de
medirla.
El bastón va de lado de la pierna sana y al caminar se va alternando con la pierna enferma es decir
la pierna sana llevará el peso y el bastón ayudará a compensar el de la pierna mala.
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MULETAS
Tipos de muletas
Técnica
Mantenerse erguido
Mirar al frente
Muletas colocadas al lado de cada pie y un poco hacia delante
Tipos de marcha
Marcha en 4 puntos
Marcha en 3 puntos
Marcha en 2 puntos
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Recomendaciones
TERCERA PARTE
LASILLADERUEDAS
Objetivo:
.TIPOS DE SILLA DE
RUEDAS
RECETADA
Terapéutica
PC: Las más complejas son las que utilizan las personas con
parálisis cerebral, que tienen apoya cabezas acolchadas, para
mantener la línea recta y columna alineada
LIVIANA: se utilizan para trasladar rápidamente a una persona
UNIVERSAL
DEPORTIVA
La Postura en la Silla
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TERCERA PARTE
EJERCICIOS DE WILLIAMS
HISTORIA
Paul Williams publicó su primer programa de ejercicios en 1937 para pacientes con dolor bajo
crónico de espalda.
Los ejercicios de Williams han ayudado durante años a tratar variedad problemas de Lumbalgia,
hiperlordosis lumbar etc. Es útil en cualquier caso de patología lumbar o de columna que genere
dolor.
Son ejercicios para ayudar a reducir dolores en la parte inferior del dorso estirando los músculos
que flexionan la columna lumbosacra y estirar los extensores del dorso. Estos ejercicios son
recomendables poder realizarlos diariamente pero no deben ejercitarse más allá del punto del dolor.
Por lo tanto fortalecer la musculatura abdominal y glútea, así elongar la musculatura paravertebral
lumbar cómo los isquiotibiales y los flexores de cadera, suelen encontrarse contracturados. Los
ejercicios se podrán empezar por 10 repeticiones aumentando en uno cada día hasta alcanzar un
máximo de 25 repeticiones diarias de cada ejercicio llevando una respiración sincronizada y
adecuada.
OBJETIVOS
Es muy importante en la vida diaria tener una postura correcta, así para ayudar a disminuir dolores,
así al realizar los ejercicios podemos flexibilizar los músculos acortados así fortaleciendo los débiles,
obteniendo un equilibrio y una armonía en ellos. Disminuir Dolor
INDICACIONES
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CONTRAINDICACIONES
Luego, flexionar ambas caderas, llevando ambas rodillas al pecho al mismo tiempo.
Abdominales
La secuencia de ejercicios debe realizarse 2 o 3 veces por día, por un periodo de 30 minutos.
Ejercicio 1
Posición de partida: Colóquese en decúbito supino con las piernas ligeramente encogidas.
Series: 2 series
Ejercicio 2
Posición de partida: Colóquese en decúbito supino con las piernas ligeramente encogidas.
Ejecución: Empuje la columna lumbar hacia abajo en dirección al suelo. Eleve una rodilla y
llévela hacia el pecho abrazándola. Mantenga la posición durante 5 segundos y repose 5
segundos y vuelva a la posición de partida.
Series: 2 series
Duración: 6 semanas
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Ejercicio 3
80
Ejercicio 4
Ejercicio 5
Ejercicio 6
Mantener el pie trasero apoyado de lleno sobre el piso y apoyar el peso sobre la
prominencia tenar de ese pie.
Después de balancearse varias veces, alternar las piernas
Repetir: 10 veces
Series: 2 series
Ejercicio 7
10 repeticiones.
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Realizar el ejercicio lentamente y sin provocar dolor
EJERCICIOS DE MCKENZIE
83
Se centran en la zona lumbar, corrigiendo la hipolordosis y consiguiendo así la alineación corporal
correcta, que ayudará a reducir la carga en la zona
lumbar y disminuir por tanto el dolor.
Objetivo
· Eliminar el dolor
Factores predisponentes
Desde que uno se levanta hasta en el descanso nocturno las personas están en posturas y
actividades predominantemente en flexión de espalda.
Técnicas de aplicación
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Ejercicio 1.- El px adoptara la posición prona con los brazos junto al tronco y la cabeza se
colocara mirando hacia un lado, en esta posición la columna lumbar cae automáticamente dentro
de algunos grados de lordosis.
· 4 a 5 minutos
· 5 minutos
Ejercicio 3: El px adoptara una posición prona colocando las manos bajo los hombros
presionando hacia arriba. Enderezar codos y empujar la mitad
superior del cuerpo tan alto como el dolor lo permita. Relajar
completamente pelvis, muslos y piernas.
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Ejercicio 4: En bipedestación, pies separados, manos en caderas con los dedos hacia atrás.
Inclinar tronco hacia atrás a nivel de cintura, rodillas extendidas.
· En cada repetición tratar d jalar las rodillas un poco más, lograr grado máximo de flexión.
Ejercicio 6: Sentado al borde de silla, pies apoyados y separados; dejar las manos descansar
entre las piernas. Inclinar el cuerpo hacia adelante tocando el piso con las manos, cabeza entre
las piernas. Regresar a la posición inicial.
En cada repetición tratar de inclinarse un poco más. Lograr grado máximo de flexión.
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Ejercicios de Klapp
Rudolf Klapp (1873-1949) fue un cirujano alemán que basó su tratamiento para deformidades de
columna vertebral en su observación de los animales cuadrúpedos, ya que las desviaciones
laterales estando a 4 patas eran casi nulas. Baso sus ejercicios en el principio “la posición erguida
favorece el fenómeno de la desviación” y por tanto la posición cuadrúpeda podría evitarlo o
corregirlo.
Por ello su método se basa en la colocación del paciente en posición de gateo y el desarrollo
posterior de unos ejercicios específicos para su deformidad. Eso sí, aunque se explican algunos
ejercicios para el tratamiento de deformidades en el plano lateral, como son la hipercifosis dorsal e
hiperlordosis lumbar, sus resultados no son demasiado buenos comparados con los tratamientos
de escoliosis por este método.
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EJERCICIOS DE FRENKEL
Los métodos de Frenkel se han usado para el tratamiento de la incoordinación, mediante ejercicios
sistemáticos y graduados.
OBJETIVO
Lograr la regulación del movimiento, de forma que el paciente sea capaz de realizarlo y adquiera
confianza en la práctica de aquellas actividades que son esenciales para su independencia en la
vida diaria.
UTILIZACIÓN
DESCRIPCIÓN
Estos ejercicios son de dificultad creciente, para mejorar el control propioceptivo, tanto de
miembro superior como inferior.
Se inicia con movimientos simples en los que NO interviene la gravedad y aumentará la
dificultad de forma gradual hacia patrones de movimientos más completos.
Es necesario concientizar al paciente de la importancia de la concentración y atención al
realizar estos ejercicios ya que cada movimiento se efectuará lentamente y con varias
repeticiones.
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LOS PRINCIPIOS QUE MANEJA SON:
1- Concentración de la atención
2- Precisión
3- Repetición
PROGRESIÓN
TÉCNICAS
El paciente se viste adecuadamente en forma que pueda ver sus propios miembros, en el
curso de todos los ejercicios.
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Antes de intentar el movimiento, el Fisioterapeuta debe explicarle de una forma clara y
concisa y debe realizar una demostración de los ejercicios para que el paciente tenga una
visión clara de los mismos.
El paciente debe prestar una completa atención a la práctica del ejercicio, para que el
movimiento sea suave y adecuado de forma rítmica y precisa, para que puedan ser efectivos.
La rapidez del movimiento es dictada por el Fisioterapeuta, por medio de numeración rítmica,
por el movimiento de sus manos o por el uso de la música adecuada.
La amplitud del movimiento debe indicarse mediante una señal o mancha en la que se coloca
el pie o la mano.
El ejercicio debe repetirse muchas veces, hasta que sea perfecto y fácil. Una vez conseguido,
debe sustituirse por uno más difícil y deben realizarse alrededor de media hora por dos veces
al día.
Es muy importante prevenir para el paciente, el cansancio. Los signos de fatiga son: Pulso
frecuente, respiración rápida y signos de distracción. Por lo tanto, es necesario el control
inicial de la frecuencia cardiaca y frecuentemente durante los ejercicios de rehabilitación. de
descanso entre ejercicio y ejercicio.
Es importante que el área para ejercitarse tenga una buena iluminación y un espejo para que
el paciente pueda observar el movimiento de los segmentos.
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igual medida agregar abducción,
adducción y extensión.
6. Flexionar cadera y rodilla
manteniendo el talón 5 cms por encima
de la camilla. Volver a la posición inicial
7. Flexionar como en el ejercicio 6.
Llevar el talón para que descanse sobre
la rótula opuesta. Sucesivamente
agregar patrones de manera que el
talón se ponga en contacto con el punto
medio de la cresta tibial, con el tobillo,
con los dedos del pie opuesto, es decir,
deslizando a lo largo del todo el
miembro inferior opuesto.
8. Flexionar como en el ejercicio 7 y
después, según se ordene, tocar con el
talón el punto indicado por el
fisioterapeuta.
9. Ejecutar la flexión y extensión
recíprocas de las EEII con los talones
en contacto con la camilla.
10. Flexionar cadera y rodilla
simultáneamente a la flexión de
miembro superior contrario, dando así
un patrón cruzado e interviniendo tanto
miembros superiores como inferiores
SEDESTACIÓN 1. Paciente sentado en silla con
apoyabrazos y los pies totalmente
apoyados en el suelo. Repetir sentado
en un taburete
2. Desde esta posición de sedestación
el sujeto trata de colocar su pie sobre
la mano del fisioterapeuta mientras
éste va cambiándola de posición.
3. De igual forma, el paciente levanta
las rodillas alternativamente para
colocar el pie sobre una huella
marcada en el suelo. También se le
enseña a levantarse y sentarse de la
silla con las rodillas juntas.
BIPEDESTACIÓN 1. Caminar hacia los costados. El
ejercicio se realiza siguiendo un ritmo
pautado llevando el peso del cuerpo
hacia el pie derecho o el izquierdo,
pudiendo también variar la longitud del
paso.
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2. Caminar hacia delante entre dos
líneas paralelas separadas unos 35
cms, colocando el pie derecho por
dentro de la línea derecha y el
izquierdo por dentro de la línea
izquierda.
3. Caminar hacia delante colocando
cada pie sobre una huella colocada en
el piso. Caminar en zig-zag.
RELAJACIÓN 1. Se enseña la relajación en una
habitación tranquila y en penumbra:
éste debe adoptar una posición
cómoda en la camilla de tratamiento,
con almohadas bajo cabeza y rodillas.
2. La respiración ha de ser lenta y
prolongada con una buena
coordinación diafragmática y
abdominal.
3. La conciencia propioceptiva de la
contracción muscular de las
extremidades se le enseña al sujeto
mientras éste flexiona y extiende cada
articulación, sintiendo la diferencia
entre la relajación y la rigidez de los
músculos contraídos.
EJERCICIOS DE CODMAN
DEFINICIÓN
Son técnicas de automovilización que utilizan los efectos de la gravedad para separar el húmero
de la cavidad glenoidea.
Ayudan a aliviar el dolor mediante una suave tracción y movimientos oscilatorios y permiten el
movimiento temprano de las estructuras articulares y la sinovia.
OBJETIVOS
Elongar cualquier tejido conectivo que este rígido sin comprimir la cabeza del humero contra el
acromion
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Éste ejercicio se hace por pacientes para prevenir reacciones adhesivas entre estratos sinoviales
adyacentes de la cápsula articular rodeando la articulación glenohumeral.
PRUEBAS
La postura consiste en una flexión anterior de tronco con la cabeza apoyada sobre la otra mano o
superficie firme, una ligera flexión de rodillas y el brazo suspendido en la vertical.
Flexo- Extensión:
Abducción-Aducción
Circunducción
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INDICACIONES
Capsulitas adhesiva
Síndrome de hombro congelado
Cualquier dolor por compresión
En casos de disminución de la movilidad del hombro
CONTRAINDICACIONES
Procesos infecciosos
Tumores malignos
Anquilosis articulares
Fracturas recientes
Hemopatías graves
EJERCICIOS DE BUERGUER-ALLEN
DEFINICIÓN
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Constan de 3 fases:
1. Fase de elevación: El paciente en decúbito supino sobre su cama con los miembros inferiores
flexionados por la cadera al menos 60º, pero apoyados en una cuña o en el colchón elevado de la
cama, nunca se mantiene esta flexión de cadera por la contracción voluntaria del paciente.
Se mantiene esta posición entre medio minuto y tres minutos, realizando flexiones dorsales y
plantares de ambos tobillos.
En esta fase se consigue palidez en los tobillos por pérdida del flujo sanguíneo.
2. Fase de descenso: Se coloca al paciente en sedestación sobre su cama, con los pies colgando
por un lateral de la misma, ejecutando circunducciones de ambos tobillos, por espacio de 2 a 5
minutos.
Se consigue en esta fase una hiperemia o rubor (tras el palidecimiento de la fase anterior), por la
llegada masiva del torrente sanguíneo.
3. Fase de reposo: El paciente en decúbito supino sobre la cama, realiza flexiones plantares y
dorsales del tobillo de 3 a 5 minutos.
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Siendo mucho mejor que estas flexiones plantares se realicen contra resistencia, sobre el cabecero
inferior de la cama o, mejor aún, con ayuda de algún familiar o amigo.
EFECTOS Y DOSIFICACIÓN
Aumenta el flujo sanguíneo en los miembros inferiores de manera general 5 minutos después de
finalizados los mismos.
Se repetirán estas 3 fases anteriores unas 5 ó 6 veces seguidas, conformando un ciclo completo
(aproximadamente una hora), que como ya dijimos anteriormente, debe repetirse entre 3 y 5 veces
al día.
INDICACIONES
CONTRAINDICACIONES
Gangrena
Trombosis muy reciente o extensa
Cuando se produzca mucho dolor en el paciente al realizar los ejercicios.
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EJERICIOS DE RISSER
INDICACIONES
CONTRAINDICACIONES
Fracturas recientes
Presencia de dolor fuerte
Cirugías en la fase aguda
Presencia de anquilosis en el tobillo
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OBJETIVOS DEL TRATAMIENTO
El objetivo general debe ser restituir el pie a su estado normal corrigiendo las deformidades
presentes. Sin embargo cuando el pie plano persiste hasta la edad adulta muchas veces es
imposible controlar las deformidades. El tratamiento, entonces, sólo podrá aliviar las molestias.
Material necesario
1 toalla delgada de manos
10 canicas medianas
1 rodillo de amasar o una botella
5 a 10 lápices o palitos redondos
1 pelota mediana
EJERCICIO 1
EJERCICIO 2
EJERCICIO 3
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Colocar las canicas en el suelo separadas
Pedirle que recoja una canica con los dedos de sus pies y ponerlas
en un frasco de boca ancha. Repetir el ejercicio hasta acabar las
canicas.
Nota: cuidar que tome la canica con los dedos y no meter la canica
entre los dedos.
EJERCICIO 4
EJERCICIO 5
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EJERCICIO 6
Pedirle que tome la pelota con los borde de afuera del pie,
y pedirle que la levante 20 a 25 cm, del suelo y repita la
acción 10 veces.
EJERCICIO 7
Paciente de pie
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