Guía para curar el mal aliento

Como eliminar el mal aliento: remedios

caseros para quitar ese olor de boca

¿Quieres aprender como quitar el mal

aliento para siempre sin tener que ir al médico? ¿Estás cansado de sentir vergüenza al
ver la cara que ponen las personas cuando les hablas? Ni que decir cuando estás
conversando con una persona que te gusta.

El mal aliento o halitosis, es un problema experimentado por millones de personas en

todo el mundo. Aunque esta enfermedad no tiene riesgo de muerte, es indudable que
produce serios problemas sociales y psicológicos a la persona que la sufre.

Esta enfermedad suele tener muchas causas, por lo cual su diagnóstico y tratamiento
es complejo. Por dicha, es posible eliminar el mal aliento con los remedios adecuados.

Lee esto antes de utilizar un remedio casero…

Seguramente ya quieres saber que es bueno para el mal aliento, pero antes de utilizar
cualquier remedio casero es mejor asegurarse de que el problema no tiene origen en la
higiene dental o el consumo de ciertos alimentos. Hay muchas otras causas del mal
aliento, pero estas son las dos principales. Por esa razón, te aconsejamos seguir estos
pasos para saber si tienes mal aliento debido a estas causas:

1. Cepíllate los dientes y usa hilo dental

La placa dental, que es la materia pegajosa que a veces se forma sobre tus dientes, y
los residuos de comida entre los dientes son la primera causa de mal olor en la boca.
Lavarte los dientes 2 veces al día y usar hilo dental al menos 1 vez al día, reducirá o
hasta eliminará tu problema.

2. Enjuágate la boca

Además de darte un aliento fresco, el enjuague dental ayuda a evitar el mal aliento al
eliminar las bacterias que habitan en tu boca. El producto que uses debe ser de buena
calidad ya que algunos no matan las bacterias que causan ese olor desagradable en la
boca. Lo ideal es enjuagarte la boca después de usar el hilo dental.

Además de utilizar enjuague bucal puedes enjuagarte la boca con agua después de
comer, ya que esto elimina residuos de comida que se pudrirán y contribuirán a un
aliento desagradable.

3. Raspa tu lengua

Sobre tu lengua se pueden acumular una gran cantidad de bacterias. Lo que muchas
personas no saben es que cepillarse la lengua no es suficiente, sino que hay que
utilizar un raspador de lengua o en su defecto una cuchara, pero se recomienda el
primero para obtener mejores resultados. Lo que sucede es que el cepillo dental no
ejerce una presión uniforme sobre la lengua, lo que impide que se limpie
correctamente.

4. Evita alimentos que amarguen tu aliento

Los principales 5 alimentos que causan el mal olor en la boca son las cebollas, ajos,
productos lácteos, atún enlatado, y el rábano picante. Lo que sucede es que las
sustancias que provocan el mal olor viajan desde el torrente sanguíneo hasta los
pulmones y de ahí hasta tu boca.

Por esa razón, te aconsejamos evitar o reducir estos alimentos por un tiempo para ver
si tu problema se soluciona, o si no puedes evitarlos consume mentas o usa un spray
bucal después de comer para disimular tu aliento.

Si sigues con mal olor en la boca después de chequear tu higiene dental y los
alimentos que consumes, hay otras causas que pueden contribuir o hasta ser la razón
del problema como: la obesidad, la diabetes, el fumar tabaco, sufrir de boca seca,
tener reflujo gástrico, etc. Por suerte, hay dos remedios caseros que suelen ser muy
efectivos indiferentemente de la causa.

Remedios caseros para el mal aliento

Estos son algunos remedios caseros para el mal aliento que puedes probar en casa :

1) Vinagre de manzana: se trata de un medicamento casero para tu mal olor bucal

que es sorprendentemente potente, y eso explica porque la gente la ha estado
utilizando durante siglos. Funciona de dos maneras:

 Elimina bacterias en tu boca

 Ayuda en la digestión de los alimentos ingeridos

El vinagre de manzana tiene propiedades antibacterianas y antivirales que son

ventajosas en la reducción de los niveles de toxicidad, evitando así la halitosis.

Forma de uso

 Mezcla 2 cucharadas de vinagre de manzana (preferiblemente orgánico y sin

filtrar) en un vaso grande de jugo de naranja. Es mejor tomarlo en las mañanas
antes del desayuno. También puedes agregar la misma cantidad de vinagre a tus
ensaladas.
 Para usarlo como enjuague bucal, combina ½ cucharada de vinagre de manzana
con un vaso de agua y haz gárgaras con esta solución por un intervalo de 10
segundos. Repite hasta que se vacíe el vaso.
2) Bicarbonato de soda: otro remedio casero sencillo para combatir el mal aliento es
el bicarbonato de soda. Casi todo el mundo tiene el bicarbonato de soda en su casa por
lo que no debería ser un problema conseguirlo.

Funciona al cambiar el nivel de pH en el interior de la boca, luchando de este modo

contra las bacterias que causan la halitosis. El bicarbonato de sodio es eficaz al
transformar el ambiente en la boca y desalentar el crecimiento bacteriano.

Formas de uso

1. Mezcla el bicarbonato de sodio con la pasta de dientes y cepíllate como de

costumbre.
2. Utilízalo como un enjuague bucal. Se pueden hacer grandes lotes de enjuague
bucal hirviendo ocho onzas de agua y luego agregando una cucharadita de
bicarbonato de sodio. Guarda la solución en un recipiente esterilizado. Para una
sensación más fresca, puedes añadir unas gotas de aceite de menta.

¿Cómo curar el mal aliento para SIEMPRE?

Los remedios anteriores son una forma rápida para evitar el mal aliento, sin embargo,
se requieren de métodos integrales para solucionar el problema de forma permanente
y sin tener que depender de algún tratamiento.

Seguramente, has notado que hay cientos de remedios en la Internet, desde caseros
hasta medicamentos. El problema de la mayoría de ellos es que sólo eliminan los
síntomas del problema. En otras palabras, te curarás por unos días y luego volverás
con el mismo problema, y hasta podría ser peor porque los medicamentos y remedios
no comprobados pueden alterar el sistema de tu cuerpo.

Entonces, ¿qué puedes hacer para eliminar el mal aliento para siempre?

El tratamiento debe curar el mal aliento desde la raíz. Debido a que la halitosis tiene
muchas causas, es recomendable seguir un método completo que se enfoque en
eliminar todo el problema y no sólo los síntomas.

Nuestra recomendación es la guía “Fin al Mal Aliento” de Ángel Sevilla, ya que

comprobamos que los métodos que propone son realmente efectivos para quitar el mal
aliento de forma permanente. Haz click aquí para ir al sitio oficial

Una vez que hayas tratado el origen de la halitosis, podrás vivir libre de la vergüenza
al hablar y las malas caras que te hace la gente al oler tu aliento.

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