6 maneras de aumentar su

energía
Guardado en: Artículos • Publicado el 05/08/2009 • 13 comentarios

La fatiga o el cansancio crónico es uno de los peores problemas de la vida

moderna, pero solemos intentar arreglarlo de la manera equivocada.

Pretender conseguir o encontrar energía es como intentar coger un puñado de

agua. Si queremos que el agua (energía) quede retenida en la mano, tenemos
que crear las condiciones que lo permitan. En el caso del agua se trata de
mantener los dedos juntos y la palma en forma de recipiente cóncavo. Con la
energía ocurre lo mismo.

La energía no es algo que conseguimos o cogemos, sino el resultado de

ciertas condiciones que permiten que aparezca o se manifieste en nuestra
vida. Si la salud, la actitud, el cuerpo y la mente están alineados y en armonía,
no hay nada más que hacer y automaticamente nos sentiremos llenos de
energía. Este es el efecto secundario de una vida sana.

Digamos, para entendernos, que usted es una nadadora que lleva un cinturón
de lastre y desea mejorar su tiempo en los 50 metros libres. Podría optar por
esforzarse en buscar el bañador más sofisticado hecho de titanio con alta
tecnología, lo que rebajaría su tiempo quizá en uno o dos segundos, pero ¿no
sería más razonable y práctico quitarse el cinturón de lastre?

La mayoría de las personas llevamos cinturones de lastre y pretendemos

aumentar nuestra energía con café y otros estimulantes, cuando, bastaría
dejar caer el lastre y automaticamente nadaríamos más deprisa.

Ese cinturón de lastre generalmente lo compone:

Las pocas horas de sueño, la desorganización, las relaciones tóxicas, las
dietas altas en carbohidratos, la sensibilidad a ciertos alimentos no
descubierta y toda una serie de realidades de la vida moderna. Le voy a sugerir
seis maneras de quitarse el lastre. A medida que las ponga en práctica se
asombrará de cómo sube su energía.

1. Ayude al hígado. Puede ayudar al hígado a que haga su trabajo de manera

más eficaz y así aumentar su energía. Hacer cambios en su alimentación
puede ser de gran utilidad para que su hígado funcione bien. El hígado es
tal vez el órgano menos comprendido y más menospreciado del cuerpo
humano, porque cuando no funciona bien, lo primero que paga las
consecuencias es nuestra energía. El dar al hígado todos los nutrientes
que necesita para realizar sus tareas diarias es una de las cosas más
importantes que podemos hacer para aumentar la energía.

2. Tome el sol durante 10 minutos al día. El sol nos da fuerza, nos eleva el
espíritu y es una fuente de energía. Sin embargo nos estamos volviendo
tan fóbicos al sol que nos estamos perdiendo los importantes beneficios
que la Vitamina D ofrece para mejorar el estado de ánimo y potenciar
nuestra energía.

3. Desconéctese por un día. Uno de los mayores “ladrones” de energía del

siglo XXI es la sobredosis de información. Nos sentimos agobiados por la
cantidad de correo electrónico, blogs, webs de redes sociales, la
televisión, revistas, la radio, los móviles y demás. Quizá es cierto que
tener información es tener poder, pero el exceso de información se
convierte simplemente en ruido. Intente pasar un día libre de los medios y
sentirá cómo su energía se va acumulando en vez de disiparse atendiendo
miles de distracciones. La mayor parte del parloteo que circula no le va a
afectar y si le atemoriza la idea de desconectarse durante un día,
entonces puede estar seguro de que es la persona que más necesita esa
desconexión temporal.

4. Intente no buscar excusas para hacer un poco de ejercicio. Sabemos que

con el ejercicio físico recuperamos la energía, pero cuando buscamos el
momento y el lugar, el tiempo es siempre el mayor obstáculo. No necesita
un gimnasio ni ropa especial, ni unas horas de dedicación. 15 o 20
minutos son suficientes para aumentar la energía. Puede correr dos
kilómetros, hacer estiramientos, algunas flexiones, levantarse un poco
antes y caminar media hora. Si nada de esto le parece fácil, deje el
 ascensor y suba a la oficina o a su casa por la escalera. Deje el autobus y
camine. Podemos tener excusas o tener energía y salud.

5. Reviva su energía interna. La acupuntura se basa en los preceptos de la

medicina traditional china, que dice que el cuerpo y la mente están
inseparablemente vinculados y que esa energía vital interna, regula la
salud espiritual, mental y física de la persona; que cada uno de nosotros
es el equilibrio sutil entre dos fuerzas opuestas e inseparables que
conocemos como el ying y el yang y cuando ese equilibrio se rompe, la
energía vital queda bloqueada o debilitada. Cuando esa energía vital se
encuentra en su nivel óptimo y fluye con suavidad nos sentimos capaces
de conquistar el mundo; nos sentimos con fuerza física, mental,
emocional y espiritual, con salud y energía.

6. Desatasque el flujo de energía. Existe una regla que podemos considerar

universal y es que nuestra energía tiene una perfecta relación inversa con
la acumulación de cosas y objetos innecesarios. Cuantas más cosas tiene
a su alrededor que no usa, que no necesita, menos energía tendrá. Lo
crea o no, el aspecto de su mesa de trabajo, de su cocina, de su lugar de
trabajo,de su sala de estar, incluso de la pantalla de su ordenador, en
realidad refleja buena parte de lo que sucede en su cerebro. Si dedica un
poco de tiempo a organizar y “desatascar” su entorno más inmediato, no
solamente estará liberando mucho espacio físico, sino que también estara
recargando su energía.

F. Javier González
5 Ejercicios para Estimular el Flujo de
Energía del Cuerpo

La dígito-puntura es una terapia que se utiliza para estimular el flujo de energía a través
del cuerpo y para mejorar algunos trastornos.

Frotación de Uñas
Para activar los canales y estimular los puntos de energía que fluye a través de todo el
cuerpo y que terminan en los extremos de los dedos de las manos y de los pies, se
utiliza el siguiente ejercicio.

Se flexionan los dedos de las manos y exceptuando los pulgares, se frotan las cuatro
uñas de una mano contra las cuatro de la otra durante tres minutos. Con este ejercicio
se estimulan los canales del pulmón, colon, corazón e intestino delgado.

Se friccionan las uñas unas contra otras rápidamente durante tres minutos.
Inmediatamente después se colocan los brazos abiertos en cruz a los lados del cuerpo
con las palmas hacia arriba y se sostienen durante poco menos de un minuto. Se repite
la secuencia tres veces. Se beneficia el crecimiento del cabello, mejora la memoria y
combate el cansancio y el nerviosismo.

Golpeteo de Dientes
Se mueve rápidamente la mandíbula entrechocando suavemente los dientes durante 30
segundos. Se descansa 20 segundos y se repite dos veces más. Este ejercicio calma
los nervios, mejora la digestión y elimina el bruxismo (apretar los dientes
nerviosamente).

Masaje al Occipital
Coloque las manos abiertas sobre las orejas con los dedos sobre el hueso occipital por
encima de la nuca. Coloque sobre el dedo medio el dedo índice, presiona y haga
resbalar el dedo índice para golpear tamborileando la parte baja del occipital. Cuando
sienta cansancio, ansiedad, estrés o cansancio de la vista, haga este ejercicio 50
veces.

Masaje al Cuello
Para quienes trabajan en computadora o en actividades que les exigen mantener la
cabeza inclinada durante largos períodos, y que producen dolor de cuello, nuca, estrés
y cansancio, coloque las palmas de las manos sobre los costados del cuello y frote
vigorosamente de adelante hacia atrás hasta las vértebras cervicales bajando hacia los
hombros. Haga unas 20 frotaciones seguidas. Coloque las yemas de los dedos sobre
las vértebras cervicales y presione con fuerza, hundiendo lo más que pueda las yemas
a los costados de la columna, dando un masaje vigoroso. Este ejercicio ayuda a aliviar
los dolores cervicales, dorsales altos, escoliosis, adormecimiento de brazos y manos.
También relaja los músculos del cuello.

Para Elevar la Energía

Siéntese con la espalda recta con las piernas cruzadas. Cruce también los brazos sobre
el pecho tocando con cada mano el hombro contrario. Gire el tronco lo más que pueda,
hacia el lado que apunta el pie de la pierna cruzada. Cambie de pierna y gire hacia el
lado contrario. Haga este ejercicio doce veces. Bueno para dolores de cintura, caderas,
cansancio, adormecimiento de piernas, problemas posturales e insomnio.
Prepararse a la energía s
PREPARACION, EJERCITACION
Y PROTECCION
A La Adaptación al Entorno de la Energía Sanadora
Como practicante o instructor del Chi Nei Tsang, tiene la responsabilidad de mantener un cuerpo
fuerte. Usted es el patrón de energía saludable y cuerpo sano con el que comparar la energía de su
vez estén obstruyendo su circulación de energía. Recuerde que el método del Chi Nei Tsang abarc
Partícula Cósmica y de la Tierra hacia su cuerpo, sino también el procesamiento dentro del cuerpo
Cualquier emoción negativa que experimente se transmite a otra persona, por lo que es muy impor
mismo. Una vez que limpio la región abdominal, descubrirá que su estado emocional cambi6 y qu
preparado para ayudar a otra persona a desprenderse de los suyos.
En este capítulo se describen varios ejercicios que le ayudaran a mantener su energía limpia, en eq
de trabajar con otra persona. Puede escoger uno y volver a los demás después. Asi, poco a poco po

Establecer una conexión fuerte con las propias fuentes de energía

Puesto que es importante conservar la energía, es necesario en primer lugar establecer una conexió
del Universo, el Plano Humano y la Tierra para unificarlas y fundirlas en una sola energía. Al con
cuerpo tendrá la calidad y cantidad precisa para ayudar a su discípulo.

La practica diaria de la meditación

Para mantener la energía, medite todos los dias para volver a conectarse con las fuerzas externas y
pierden contacto con estas fuerzas externas descubren que el ego crece y se expande. En tal situac
realidad no esta preparado y fácilmente puede coger energía enferma.
La Meditación de la Mano Sanadora, cuando se realiza todos los días, aumenta la capacidad de las
(Partícula C6smica) y de la Tierra. Sentirá que la energía sale de las palmas y dedos de la mano cu

Evitar el agotamiento de la energía

Casi todos los sanadores profesionales cogen, sin advertirlo, energía malsana de sus discípulos. M
cuenta de lo que les ha sucedido. El método de CNT consiste en canalizar las Fuerzas del Univers
la propia energía cuando sea posible.

Reconocer que sanar es un don de la naturaleza

Cualquier persona con buena salud puede sanar. La capacidad para curar significa tener una poder
vibración más elevada, algo que se puede dar a los demás s para ayudarlos. Cuando envía la energ
de un nivel superior para que influya en la de la otra persona.
No obstante, cada uno tiene solo una cantidad de energía limitada. Por eso es importante conectars
dejarse convertir en un canal por el que pueda circular la energía. Su éxito dependerá de la capaci
La mayoría de las personas puede transformar las energías externas en energía Por lo general, una
para que sea eficaz. Este es el tiempo que tarda la Tierra en girar alrededor del Sol (Figura 2.1). Si
Partícula Cósmica y los ejercicios con los Arboles, usted puede acelerar el proceso de absorción y
problema de indigestión de energía cósmica; de esta manera podrá usarla de inmediato.

Transformation de la energía

Si bien no puede destruir la energía, puede transformarla. Al sanar a otra persona, las técnicas del
de energía; es decir, ayuda a esa persona a transformar su energía. Usted enciende el fuego, pero e
Si enseña a sus discípulos la Sonrisa Interior, los Seis Sonidos Sanadores y la Orbita Microcósmic
transformar la energía negativa malsana en energía vital sana.
Dar y tomar energia

Cuando intente ayudar a una persona y la energía de su fuerza vital fluya dentro del cuerpo de el o
cualquier energia malsana que transmita provocar la misma enfermedad en esa persona.
Lo mismo sucede en sentido inverso. Cuando transmite energía a una persona, la energía del otro
vuelven problemas suyos. No es cierto que se puede sanar sin comprometerse también con el prob
curativas. Sus sistemas energéticos no tienen la suficiente fuerza para contrarrestar los efectos de
Los jóvenes sanos que se inician en estas profesiones logran pasar sin efectos perjudiciales aparen
sus energías y las energías malsanas que cogen a la larga les afectan. Por eso es importante pensar
Formar y mantener un canal abierto a las Energías del Universo, el Plano Humano y la Tierra le ay
cuando entra en su cuerpo.

Convertirse en un canal de fuerzas poderosas

Cuanto más canales abra, mejor estará. Por tanto, para recibir energía es importante abrir por lo m
Orbita Microc6smica. Todavía mejor es sumar los Canales Impulsores y de Circunvalación. Así sa
podrá dirigir y absorber energía sana y usarla para quemar energía malsana y eliminarla del sistem
convertirá en un sanador más eficaz y evitara sucumbir a las enfermedades que quita de otra perso
La manera más rápida de abrir la Orbita Microc6smica es asistirá un taller de fin de semana dirigi
aprender por si solo con el libro o video Awakening the Healing Light (Despertar la luz sanadora
estudiar con nosotros, con un instructor diplomado o aprender por si mismo con el libro Fusion of
parte) y los videos Fusion I, II y III.

Recuperar la fuerza después de cada sesión

Es importante que después de cada sesión de ejercicios se siente y medite. Asegurase de no tener e
frías, picazón en la piel y falta de energía, medite hasta sentir calor en las manos; este quemara la
al ombligo y transformar la enfermedad en fuerza vital positiva.

Proteger su cuerpo de la energía malsana

Al ayudar a otra persona, es probable que se acumule energía malsana en la superficie de las mano
cuerpo. Si practica todos los días, el poder de la mente detendrá la invasión de energía malsana.
Existen varias teorías diferentes acerca de la manera de deshacerse de esta energía indeseable. Alg
manera, asegúrese de usar agua corriente fría, pues de lo contrario ayudara que la energía entre tod
Uno de los métodos consiste en posar las manos en una superficie conductora de Energía de la Tie
ladrillo o una pared de cemento con base bastaran. Transmiten la energía malsana a la tierra y esta
Este método de conectar a tierra no es lo suficientemente poderoso ni eficaz con algunas clases de
cerciorarse de que está limpio.

Utilización de la tierra y los arboles para la sanación

Los arboles, en especial los pinos, y las plantas son excelentes para llevar la energía malsana a la t
directa del Sol ni están conectadas directamente con la tierra, por lo que solo pueden absorber can
otras personas se filtra hasta los órganos interiores y se acumula allí. Es una energía muy espesa, f
energía malsana. Un árbol puede ocuparse de esta energía llevándola hacia la Tierra sanadora.

Manejar con cuidado

Cuando ayuda a otra persona de corazón a corazón y de centro a centro, permitiendo que la energí
energía y entonces no puede ayudar a nadie. La energía malsana o maligna precisa una salida. Si n
meditar lo antes posible después de una sesión; siga este consejo.
La Meditación de la Mano Sanadora, para expandir el aura, y el Chi Kung Cósmico (que se descri
mencionaron anteriormente, son muy importantes. Crean un campo energético dentro y alrededor
quema y transforma la energía malsana cuando entra por los dedos de la mano antes de que tenga
de Hierro es otro método eficaz para proteger a los Órganos de la energía malsana de otra persona
Las energías son muy reales y se las debe tratar con respeto. Cuando la propia energía se canaliza
así aumentar la capacidad de percibir lo que sucede en las manos. Estará en una mejor posición pa
eliminar la energía por las yemas de los dedos y fortalecer de este modo todos sus sistemas energé
Un sanador es inteligente y, sobre todo, cuidadoso con la energía vital. Solo entonces la experienc
discípulo. Exponerse a las energías malsanas puede costar muy caro.

Verificación del nivel de energía

Al levantarse por la mañana, tómese unos minutos para verificar el nivel de energía. Si no es muy
Nunca se exija demasiado. Si el nivel de energía es bajo o no se siente bien, no intente dar una cla
y a continuaci6n le ayudaran sobremanera a llevar la energía a un nivel superior. Los ejercicios de
poderosos para verificar y llenar el nivel de energía. El ejercicio de Fusión II es muy útil para dete
Impulsores y en especial el Canal de Circunvalación.

Siempre es más sensato tomar precauciones y saber que se está haciendo; en todo el libro se acons
sumamente importante que siga las instrucciones sobre cómo cuidar de si mismo.
Prepárese Físicamente. Mientras prepara el cuerpo fuerte y sano necesario para practicar CNT, ten
nivel de energía es inferior al de sus discípulos, la energía de ellos circular hacia usted y se debilit
tendones, los musculos, las fascias, los sistemas de canales y los huesos absorben poder que se pu

Chi Kung de la Camisa de Hierro

Los ejercicios del Chi Kung de la Camisa de Hierro le permiten tomar energía de la Tierra, del Co
energía a las fascias. De esta manera se protegen y se abren los canales para que puedan recibir m

Tai Chi

Al practicar Tai Chi aprenderá a mover el cuerpo como si fuera una cola unidad usando la energía
interior haciendo circular energía por los canales, los músculos, tendones, huesos y fascias. Esta c
canalizar energía. El Tai Chi Chi Kung del Tao Sanador, muy fácil de aprender, es una manera lig

Respiración de la medula Ósea

El Centro del Tao Sanador publico un libro sobre la respiraci6n de la medula Ósea que lleva el titu
estudiar y practicar la respiración de la medula ósea se purifica y desarrolla la misma, se refresca l
capacidad de canalizar energía mediante la respiración a la vez que usa menos fuerza muscular y t

La dieta

Conozca o no la cocina según la teoría de las Cinco Fases de Energía, le resultara muy interesante
teoría de las Cinco Fases de Energia (los Cinco Elementos) en su cocina usando los productos y a
paso acelerado.
La teoría de la cocina de los Cinco Elementos, que impregna gran parte del mundo de la cocina ch
reglas culinarias forman parte de toda cultura asiatica. Los cocineros asiáticos compensan la comi
cinco colores, calor, frio y nivel del PH. Luego se combinan los alimentos y se los prepara de man
El estomago, el bazo y la saliva separan la comida y la distribuyen a los 6rganos de acuerdo con e
propio grupo de órganos. Cada 6rgano acepta solamente la energía que la naturaleza disefi6 para e
Una dieta equilibrada es la que proporciona a cada Órgano su propia clase de energía. La energía d
determinados sistemas del cuerpo. Para nutrir los diversos sistemas del cuerpo debe organizar las
los siguientes cinco sabores y colores:
Al hígado y a la vesícula biliar les gusta la comida verde y acida. Esta comida alimenta los nervio
Al corazón y al intestino delgado les gustan los sabores amargos y la comida roja. Esta comida ali
Al bazo, páncreas y estomago les gusta la comida dulce que alimenta los mtisculos. Esto no signif
alimentos dulces en su estado natural.
A los pulmones y al intestino grueso les gusta la comida picante y de colores claros. Esta comida a
A los riñones y a la vejiga les gusta la comida de colores oscuros y salada. Esta comida alimenta l
Si bien los alimentos también tienen propiedades térmicas (frio y calor) y Yin/Yang que es import
incompletas pues solo compensan los alimentos seem el Yin y el Yang sin tener en cuenta la teorí

Masticar bien y activar la saliva

Otro aspecto importante de la dieta es la masticación. Debería masticar la comida hasta que se vue
La saliva tiene un gran poder para curar los intestinos. En primer lugar, la saliva determina el sabo
canal o meridiano que va hasta el est6mago, que en consecuencia

comienza a preparar la mezcla adecuada de jugos gástricos. Por tanto, debe masticar en forma pau
comida recibirá y no estará preparado. La comida viaja entonces hasta el est6mago por la saliva y
decidió donde asignara la energía Chi de esa comida determinada.

Combinar las fuerzas del Cielo y de la Tierra en la saliva

Los taoístas afirman que las fuerzas del Cielo y de la Tierra se combinan para formar la saliva. (Fi
del espermatozoide o del Ovulo. Los taoístas también creen que la saliva es un alimento importan
recibirá una parte de comida y dos partes de saliva. Esta es la condición óptima para la digestión. E
durante la comida pues podría diluir todas las funciones, asignadas naturalmente de antemano, de
salada a menudo nos obliga a beber demasiado líquido. Prepárese Emocionalmente: las Practicas d
Para practicar el CNT, además de un cuerpo sano y fuerte precisa trabajar a partir de una base emo
emocional negativa. Debe tener emociones equilibradas si va a tocar a alguien, en especial si espe
Los ejercicios de Fusión de los Cinco Elementos le permitirán limpiar la energía emocional negati
Esta es una meditación y formulación muy poderosa y eficaz. Es una técnica para equilibrar las em
que las Cinco Fases de Energías y los Órganos relacionados influyen entre si. Esta técnica le enser
vórtices para purificar las emociones. Si sabe usar este sistema, podrá hacerlo funcionar mientras
intente invadir su cuerpo se puede neutralizar de inmediato.
El ejercicio de Fusión II enseña otros métodos para recolectar la energía pura de los cinco organos
positiva. Si debe transmitir energía positiva a un discípulo, este ejercicio le proporcionara reservas
Los ejercicios de Fusión II y III también abren y ensanchan los canales de todo el cuerpo. La idea
que pueda transmitir energía a sus discípulos por medio de estos canales.
Utilice la Sonrisa Interior y la Orbita Microcósmica
1. La Sonrisa Interior
La Sonrisa Interior es un método de relajación muy eficaz que comienza en el medio de las cejas y
lenguaje para comunicarse con los 6rganos internos del cuerpo.
Una sonrisa sincera transmite energía afectiva que tiene el poder de templar y sanar. Aprendiendo
querido y cuidado; sentirá que la energía recorre todo el cuerpo como una cascada. Esta es una ma
a. Siéntese en el borde de una silla con las manos entrelazadas y los ojos cerrados.

1. Comience la Sonrisa Interior imaginándose un rostro que sonrie radiante delante de usted (F
2. Sonría para activar la Energía de la Partícula C6smica (Figura 2.4)
3. Levante apenas las comisuras de los labios.
4. Sienta una frescura en los ojos para atraer y absorber la energía cálida. Inhale la energía por
5. Sonría a la glándula Limo y al corazón. Sienta c6mo se abre el corazón e irradia amor, dich
6. Sonría a todos los Órganos: los pulmones, el hígado, el páncreas, el bazo, los riñones, los 6
7. Vuelva la atenci6n a los ojos. Con una sonrisa amplia, absorba la Energía de la Partícula Có
8. Sonría al aparato digestivo: el esófago, el estomago, el intestino delgado, el intestino grueso
9. Vuelva la atención a los ojos. Con una sonrisa amplia, absorba la Energía de la Partícula có
10. Sonría al cerebro y a la pituitaria, al tálamo y a las glándulas pineales. Sonría a la columna
1. Vuelva la atención a los ojos. Con una sonrisa amplia, absorba la Energía de la Partícula Cósmi
 1. Sonría a todo el cuerpo.
2. Recolecte la energía en el Centro Umbilical.

2. La Orbita Microcósmica
La meditación de la Orbita Microc6smica despierta, hace circular y dirige la energía Chi por el Ca
que asciende por el medio de la espalda (Figura 2.5).
La práctica dedicada de este antiguo método esotérico elimina el estrés y la tensión nerviosa, masa
transmite una sensaci6n de bienestar.

1. Practique la Sonrisa Interior y recoja la energía en el Centro Umbilical.

2. Deje que la energía circule hacia el centro sexual, el palacio de los ovarios o de los esperma
3. Lleve la energía desde el centro sexual hasta el perineo.
4. Lleve la energía desde el perineo al sacro.
5. Lleve la energía hasta el Ming Men (Puerta de la Vida) ubicado en frente del ombligo.
6. Lleve la energía hasta la undécima vertebra torácica.
7. Lleve la energía hasta la base del cráneo (Almohadilla de Jade).
8. Lleve la energía hasta la coronilla.

Haga descender la energía desde la coronilla hasta el medio de la ceja.

1. Haga pasar la energía por la lengua al Centro Laríngeo.

2. Lleve la energía desde la garganta hasta el Centro Cardiaco. 1. Lleve la energía al plexo sol
3. Lleve la energía otra vez al ombligo.
4. Haga circular la energía en esta secuencia al menos nueve o diez veces. fi. Recoja la energi

HOMBRES: Cubran el ombligo con ambas manos, la izquierda sobre la derecha. Recojan la energ
36 veces en el sentido de las agujas del reloj y hacia adentro 24 veces en sentido contrario.
MUJERES: Cubran el ombligo con ambas manos, la derecha sobre la izquierda. Junten la energía
sentido contrario al de las agujas del reloj y luego hacia adentro 24 veces en sentido opuesto.

Todo lo escrito aquí sobre el Tao está extraído de los libros de Mantak Chia y Maneewan Chia
Abrir los chakras
 Video de meditación en los chakras
Video en www.cineespiritual.com de Davíd Topí
Audio Chakras o centros de energía

EJERCICIO PARA EL DESPERTAR DE LOS CHAKRAS

Recopio el cómo tienen que prepararse. Recuerden que cada pequeño momento de felicidad, de
hacer y dar amor y de sentirse pleno por servir o hacer un bien a alguien. Esas vibraciones sutilm
chakras. Oséase que cada ocasión que tengan de vivir algunas de estas situaciones y están felices
ojos y lleven esa energía a los chakras o a algún chakra en especial. Porque esa sensación de plac
la rata vibratorias de los chakras ( rata= elevar las vibraciones de los chakras y del cuerpo áurico)
practicarlo y verán como es cierto. Y como suelo decir NO ME CREAN PORQUE YO LO DIGO. PRUÉ
LO QUE LES DIGO.

Un ejercicio chákrico el mas simple a realizar durante solamente un mes o bien si les gusta para t

EJERCICIO PARA EL DESPERTAR DE LOS CHAKRAS

Cada vez que tengan sensaciones como las que acabo de describir cierren los ojos unos segundo
diez segundos y visualicen o lleven toda su atención en el chacra AJÑA el tercer ojo y verán como
percepción intuitiva, telepática, clarividente y una mente clara.

¿No nos creen? solo les queda probar y darse cuenta de que es así.

por favor eviten todo lo relacionado con las penas, sufrimientos, criticas, envidias, malos pensam
rata vibratoria de los chakras, centros energéticos del cuerpo y afecta al perfecto funcionamiento
a nuestro mundo serias enfermedades emocionales y físicas y también la vejez prematura. Hágan
TRABAJEN ESOS MOMENTOS DE BIENESTAR Y FELICIDAD porque lo único que hacen es pagarse a
premios y la mejor de las monedas.
OTROS EJERCICIOS QUE PUEDEN HACERSE DIARIAMENTE O BIEN UNA O TRES VEC

1º EJERCICIO: Ponerse en meditación después de haber hecho tres o más respiraciones profunda
desde el chakra raíz (MULADHARA) 1º chakra localizado en el perineo. Subir al 2º chakra, al ter
coronario (SAHASRRARA) localizado 20 centímetros por encima de nuestra cabeza (Un palmo)
un minuto por cada chakra ( Si el tiempo te lo permite puedes emplear por cada chakra más de un
tienes que visualizar cada chakra lleno de luz blanca o dorada. También este ejercicio puedes hace
en momentos del día que sepas que tienes un poco más de 7 minutos de tiempo.

2º EJERCICIO: Nuestras manos aunque no lo sepamos todas, todas las manos tienen energía y al
desbloquear un meridiano o un chakra. (Contando que tu imposición de manos sea siempre con bu

Te dibujarás en cada una de tus manos un símbolo. Puede ser un símbolo REIKI, como otro cualq
palabra DIOS, amor o simplemente un núcleo de luz (Pequeño y potente sol en las palmas de las m
ambas manos en cada uno de tus chakras por el tiempo que TÚ creas conveniente. Siempre como
(MULADHARA) hasta el 7º chakra (SAHASRRARA) aunque también en cualquier momento de
chakra.

Algunos ejemplos que puedan darse son: Cuando sientes sensación de ahogo llevar las manos hac
emocionales, poner las manos sobre el chakra del plexo. Nervios, tensiones, estrés, las manos sobr
Problemas mentales dolores de cabeza, que cuesta concentrarse, pensar o mantener la atención, la
también el 7º chakra. El tiempo que tengas que hacer o hacerte esa imposición de manos sobre los

3º EJERCICIO: Este es el más sencillo de todos y el mejor practicable ya que no existen ninguna
condiciones. Simplemente con poner un ratito la atención, mental sobre algún chakra para que el c
Observarlo internamente, ponerle un poco de atención, tener un ratito conciencia sobre un chakra.
en este último ejercicio, son más que suficientes como para estimular los chakras y mantenerlos en
de todos estos ejercicios, mantienes en tu vida salud, fuerza, vigor juventud y tremendas ganas de
también funciona bien tu mundo.
ABRIENDO LOS CHAKRAS
Meditaciones de los Chakras usando Mudras y el Soni
Estas meditaciones de los chakras utilizando los mudras , los c
las manos, son para abrir los chakras. Los mudras tienen el po
particular chakra.
Para aumentar el efecto los sonidos son entonados. Estos soni
entonados , estos causan una resonacion en tu cuerpo que pue
es............................................................
Para su pronunciacion mantenga en mente esto;
La "A" es pronunciada como un "aj"
La "M" es pronunciada como una "mn"
Haga la meditacion de 7 a 10 respiraciones. Entone el sonido v
ejemplo tres veces).
ABRIENDO EL CHAKRA RAIZ
Chakra
Deje que las puntas de su yemas de los dedos pulgar y indice s
Raiz en el punto entre los genitales y el ano.
Entona el sonido LAM.

ABRIENDO EL CHAKRA SACRO

Coloque sus manos en su regazo, las palmas hacia arriba ,una e
la que queda abajo y su palma toca la parte de atras de los ded
los dedos pulgares se tocan suavemente .
Concentrate en el Chakra Sacra en el hueso Sacro Concentrate

ABRIENDO EL CHAKRA DEL OMBLIGO(HARA)Coloca tus mano

por debajo de tu plexo solar. Permite que los dedos se unan en
hacia afuera de ti. Cruza los pulgares. Es importante estirar los
Ombligo .Entona el sonido de RAM.

ABRIENDO EL CHAKRA DEL CORAZON

Sentado con las piernas cruzadas . Deja que las puntas de tus d
tu mano izquierda en tu rodilla izquierda y tu mano derecha en
( es un poco mas arriba de tu plexo solar)
Concentrate en el Chakra del Corazon en la espina dorsal , al n
Entona el sonido YAM (este mudra es particularmente fuerte ,
 ABRIENDO EL CHAKRA DE LA GARGANTACruze sus dedos dent
que los pulgares se toque en la punta, y empujelos suavement
Chakra de la Garganta en la base de la garganta.Entone el soni

ABRIENDO EL TERCER OJO

Ponga sus manos en frente de su parte baja de su pecho. Los d
tocaran en la punta , aapuntando hacia adelante de usted. Los
tocaran en los nudillos. Los pulgares apuntaran hacia uno mism
Concentrate en el Chakra del Tercer Ojo
Entona el sonido KSHAM.

ABRIENDO EL CHAKRA DEL LA CORONAColoca tus manos fren

chiquito(meñique) apunte hacia arriba, tocandose en sus punt
pulgar izquierdo por debajo del derecho. Concentrate en el Ch
OM o
Chakras y adicciones

QUÉ SON LOS CUERPOS SUTILES Y LOS CHA

Y CÓMO RESULTAN AFECTADOS POR LAS ADIC

El cuerpo energético o Aura

Además del cuerpo físico, tenemos otros cuerpos en otros planos de existencia que inter
energético o aura rodea al cuerpo físico y, aunque es ligeramente más grande, tiene una
psíquicamente despiertas pueden ver, sentir e incluso escuchar el aura. En realidad tiene
cuerpo físico, el cuerpo etérico (un doble energético del cuerpo físico), la mente y las em
cuerpo causal que trabaja para traer nuestras visiones y pensamientos a la forma. Las dif
nombres.
Las adicciones dañan estos cuerpos sutiles. Las personas psíquicamente despiertas a me
contorno del cuerpo energético de un adicto localizados donde el abuso de las herramien
membranas de energía. Las fugas pueden ocasionar que misteriosamente se drene la ene
influencia de otras personas. Los adictos y aquellos íntimamente conectados con ellos fr
límites y los agujeros en el aura son parte de este problema. Las áreas dañadas también p
oscuros en el aura, o percibidas como un calor o un frío anormal.

Si intentas recuperarte de las adicciones, estos cuerpos deben ser reparados junto con el
salud. Incluso puedes sentirte sutilmente atraído de vuelta a la adicción como forma de l
drenada. El trabajo con los cuerpos energéticos es parte de la práctica de las terapias de
el sistema Mari El y la sanación con cristales. Aquí también presentaremos algunos ejer

EJERCICIO: Limpiando el aura

Sigue los siguientes pasos:

Rodéate con tu burbuja de luz y respira profundamente hasta que sientas un cambio en t

Imagina que tienes un gran cepillo cilíndrico, como los que se usan para limpiar los bibe
hecho de luz blanca brillante.

Divide la parte frontal de tu campo de energía en cuatro secciones. Friega cada sección d
limpia con mucho cuidado también las intersecciones entre las cuatro secciones.

Dale la vuelta a tu burbuja de forma que puedas ver la parte que aún no está limpia detrá
friega las partes en las que se unen las mitades frontal y posterior de la burbuja.

Utiliza una luz blanca con una acción tipo jacuzzi para limpiar completamente la burbuj
abajo por los lados hasta que la luz líquida corra clara y limpia.

Nota qué diferente se siente estar en una burbuja limpia, esto es, en un aura limpia.

Otra herramienta para limpiar tu campo energético es tomar un baño de tina disolviendo
del contenido de un frasco de sales de epsom en el agua de la bañera. También puedes q
pase el humo alrededor de tu campo energético. Finalmente, un pedazo de turmalina ver
energético. Sostenlo en una mano y pásalo alrededor de la burbuja.
EJERCICIO: Limpiando las energías de otras personas

Cuando estás en público, especialmente en atmósferas agitadas o en transportes públicos

contaminada. Si tu aura está debilitada por la adicción, también puedes absorber una gra
cercana a ti, particularmente cuando están disgustados a tu alrededor.

Puede ser que necesites hacer el siguiente ejercicio una vez al día, quizá antes de ir a do
públicos o en periodos de intensa interacción con otros.

Sitúate en tu burbuja y báñate con un gran rayo de luz blanca brillante. Sitúa en otra gra
quienes hayas estado en contacto ese día. (Esto también funciona situando dentro de la b
difícil de tu pasado como padres o parejas).

Imagina que tienes un gran imán en tu plexo solar que está atrayendo de regreso a ti tod
esas personas. Ahora imagina que en lugar de tomar tu energía esas personas atraen ene

Imagina que la otra burbuja también tiene un gran imán en la parte exterior y que está sa
has absorbido de estas personas. Si la energía se siente difícil y tu estás renuente a que e
un jacuzzi dentro de su burbuja que está drenando el agua bajo sus pies.

Ahora mueve su burbuja detrás de ti, donde es aún más poderosa, y donde drenará la ene
inconscientemente.

Ahora baja energía fresca e inspiración de tu Ser Esencial y luego disuelve la burbuja.
EJERCICIO: Remendando tu aura

Mientras llevaste a cabo la limpieza de tu cuerpo energético con estos dos ejercicios, qu
fugas en tu aura. El siguiente ejercicio, realizado tantas veces como sientas la necesidad
hecho, cada vez que te sientes dentro de tu burbuja de luz estarás fortaleciendo tu aura.

Una vez más, sitúate en la burbuja. Encuentra los lugares donde parezca haber daño, agu
se sienta delgada. Puede ser que los veas, que sientas el movimiento de energía o las dif

Donde haya agujeros grandes, primero tienes que usar un empaste de luz para taparlos. U
pequeños agujeros y las grietas. Haz un trabajo minucioso para enmendarlos.

Ahora imagina que tienes un rodillo de pintura hecho de luz blanca brillante y un cubo c
rodillo de pintura de luz blanca, permite que se absorba dentro del rodillo y pásalo dand

Deja que se seque y luego siente la gloria de la brillantez y la paz de tu recién restaurado
Los chakras principales

Ciertos centros en el cuerpo energético llamados chakras, de forma muy parecida a com
físico, gobiernan los sentidos sutiles por medio de los cuales damos y recibimos informa
físico. Sirven además como salidas para dar y recibir energía. En los puntos en los que s
fluye hacia adentro y hacia fuera entre el cuerpo físico y los planos no materiales conect
mismos y en otros. Esencialmente son los canales para la visión de la que hemos hablad
con tus chakras puedes sentirlos como esferas o pulsaciones de energía de un diámetro d

La gente creativa, los visionarios y los psíquicos tienen chakras muy sensitivos que son
agudamente que les resulta doloroso y pueden drogarse, beber o comer de más para amo
chakras de aguda sensibilidad no son muy bien apreciados en nuestro mundo y se les pu
aislados y orientarse hacia las adicciones en un intento por compensar su soledad.

La localización de los chakras principales se muestra en el siguiente diagrama:

Cuando las herramientas de poder como las drogas o el alcohol se mal utilizan, los chak
separados, tanto de la humanidad como de lo Divino. También nos sentimos separados d
cuerpo energético provee. El abuso de químicos, incluyendo el de aquellos no considera
fijando al usuario principalmente en los tres chakras inferiores. Sin duda, comprenderás
descripciones que siguen.

El CHAKRA RAÍZ, en la base de la columna, gobierna la supervivencia, la protección y

La gente fijada en este chakra a menudo está apegada a lo terrenal, inerte y materialista,
del chakra raíz a menudo son inseguros, temerosos y se preocupan del pasado y de sí mi
Popularmente se les llama "idos". El daño del chakra raíz puede estar conectado con la a
traumática. Muchos estudios han demostrado que varios grupos étnicos, por ejemplo los
americanos, tienen una taza más alta de alcoholismo en Estados Unidos que en sus prop
adicciones entre los latinoamericanos de Nueva York y otras ciudades tiene una relación
raíz. Otros traumas de este chakra que pueden predisponer a la gente a la adicción son la
padre, tener un padre severamente abusivo o adicto, o vivir lejos del cuidado de los padr
adictas que hayan sufrido traumas de este tipo, pueden usar los ejercicios que se darán m

El CHAKRA SEXUAL, ubicado cinco centímetros debajo del ombligo, gobierna las act
negativamente fijada en él está atrapada en la sexualidad y en los sentidos y basa la may
percepciones en ello. Alternativamente, o en un estadio más avanzado de adicción, pued
esta área. Las experiencias traumáticas que pueden dañar este chakra son el incesto, la v
interrumpido. Las personas adictas que hayan sufrido traumas de este tipo, pueden usar
para reparar este chakra.

El PLEXO SOLAR, justo arriba de la cintura, gobierna el poder personal, el equilibrio y

bloqueado o dañado conduce al auto-odio y a un correlativo egocentrismo o a un sentim
confianza. También gobierna el deseo de éxtasis y el deseo de cosas materiales. Negativ
codicia adictiva en la que nada es suficiente para satisfacer a la persona. Los traumas en
padres hipercríticos, ser un hijo no deseado, tener un ego herido debido a un rechazo en
al plexo solar está asociado a los disturbios de sueño y al deseo de bloquear la concienci
que están más sintonizados con las partes primitivas de la naturaleza, aquellas a las que

El CHAKRA CARDIACO es crucial en la adicciones y se mencionará a menudo en este

el corazón físico y es la verdadera fuente de sensaciones como el dolor del corazón. El c
de dar y recibir amor. Las heridas en este centro pueden incluir el rechazo de un amante
amado. Crecer en el hogar de un padre adicto significa que el chakra cardiaco ha sido in

El CHAKRA DEL TIMO se localiza entre los chakras del corazón y la garganta. Estamo
chakras mayores, pero parte de nuestro crecimiento colectivo en estos momentos incluye
energía dentro de nosotros. Algunos llaman a este centro el corazón superior, el corazón
del testigo. También puede ser llamado el chakra de la responsabilidad global.

Mientras el corazón tiene que ver con el amor personal, el timo tiene que ver con nuestra
paz, del amor universal y la compasión. Así como el corazón nos conecta con otros en e
conecta con el resto del mundo en el nivel de la acción. Está relacionado con nuestra cap
Guerreros de la Paz. La palabra timo viene de una raíz griega que significa espíritu o cor

La voluntad, la buena voluntad y el uso de la voluntad, son todos aspectos de este chakra
palabra VOLUNTAD incluye tanto la buena voluntad como la mala voluntad, mientras q
allá de la dualidad. Si alguien mal utiliza el amor, sabemos que eso no es amor, sino una
posesividad. Lo mismo ocurre con las funciones de este chakra. Puede ser llamado Mov
hasta que emerja el término adecuado para él en nuestra conciencia grupal.

El chakra del timo originalmente estaba conectado con el chakra cardiaco, su vecino de
médicos han descubierto recientemente que el corazón tiene funciones endocrinas gland
el chakra cardiaco, así como el timo está identificado con el chakra del timo. La glándul
sistema inmunológico. Participa en el reconocimiento del cuerpo de lo que es parte de él
y tiene que ser eliminado. La glándula es grande en los niños y parece encogerse cuando
amamantados nos llega cierta cantidad de inmunidad de la leche materna. Cuando termin
de esta fuente adicional de inmunidad. Esta pérdida puede forzar a nuestras glándulas de
estar involucrado con el rápido aumento de las enfermedades de inmunodeficiencia. (Ot
las inmunizaciones de rutina que se practican en las enfermedades menores de la niñez,
propios sistemas defensivos y el abuso de antibióticos, que también afecta el sistema inm
embargo, el desarrollo de la glándula del timo y el sistema inmune son parte del proceso
chakra. Conforme este nuevo chakra se despierta en más y más de nosotros, la glándula
forma que nuestros cuerpos serán capaces de tolerar mucho más de lo que ahora conside

Aún hay alguna confusión entre nosotros acerca de este nuevo centro emergente -el cual
corazón mismo, ya que este centro es una expansión natural de la energía del corazón. M
pueden estar abriendo este chakra sin saberlo, lo cual puede contribuir a su bien conocid
mismos y otros. Este chakra nos enseñará nuevas maneras de ser en relación con todos l

Muy a menudo, los sanadores y los maestros de la Nueva Era hablan mucho acerca del a
en el nivel personal. Pueden estar trabajando el chakra del timo, creyendo que están usan
muchas personas que sufren muertes físicas y son resucitados (especialmente por estimu
corazón/timo) "regresan" con el chakra del timo abierto y luego sufren problemas en sus
operan más desde el amor universal que desde el amor personal. Conforme este chakra d
habrá un equilibrio entre la función del chakra cardiaco del amor como sentimiento y la
como acción. Entonces crearemos una red global de responsabilidad mutua que nos lleva
mundo de la que la mayoría de nosotros podemos siquiera imaginar.

Ya que el chakra del timo recién se está abriendo, raramente está dañado, sino que lo má
las sustancias adictivas interfieren con el despertar de este chakra. Tienden a encerrarno
en nuestros propios pequeños dramas, que nos mantienen alejados de la capacidad de de
nuestra sanación consiste en despertar y equilibrar este chakra, para absorber e irradiar h
chakra se abre más y más, tu capacidad de participar en la transformación global se incre
experiencias de tu adicción son transmutadas en aquello que serás capaz de compartir y
El CHAKRA DE LA GARGANTA afecta la habilidad de comunicar la verdad y hacerlo
contribuyen a bloquear este centro incluyen secretos tóxicos de familia o ser forzado a e
ser en tu familia o en tus relaciones. Cuando hay un bloqueo de energía en el chakra de l
aislada, incomprendida por otras personas y bloqueada para la creatividad. Cantar y los m

El CHAKRA DEL ENTRECEJO está dentro del cerebro, en medio de las cejas, donde s
se le llama a este chakra el TERCER OJO. Es el asiento de la creatividad mental, la capa
habilidades psíquicas. Es la localización de la mente, el gurú interior, la puerta de entrad

El CHAKRA CORONA, localizado en la cima de la cabeza, es el punto de contacto con

mente, la fuente de la conciencia cósmica y nuestro centro espiritual. Ambos, el chakra d
meditación. Cuando las personas dicen que están "hablando desde la parte superior de su
inspiración que resulta de sintonizar esto dos centros.

Aún hay más chakras

Además de estos chakras mayores, hay muchos otros chakras secundarios a los que nos
del cuerpo, entre el chakra cardiaco y el chrakra del plexo, se encuentra el chakra del ba
interno de la energía y un equilibrante. Mientras otros chakras tienen fuertes salidas de e
cósmica, así es que te puede interesar sintonizarte con él y abrirlo cuando necesites más
estás respirando a través de este punto.

En la palma de cada mano y en la planta de cada pie, hay otros centros. Los que están en
creatividad, la auto expresión y las maneras en que tomamos contacto con el mundo. Lo
manera en que tocamos la tierra y nos movemos por nuestras vidas de una forma arraiga
chakras para abrirlos y sanarlos. Puedes adaptar los ejercicios que se darán más adelante
cuatro.

Todas las coyunturas del cuerpo también tienen chakras, los tobillos, las rodillas, la cade
Estos son chakras más pequeños, pero puedes utilizar las mismas técnicas con ellos hast
También hay un chakra que flota sobre tu cabeza, más arriba del cuerpo físico. Algunos
el punto estrella. Así como el chakra corona nos conecta con el mundo del espíritu, este
cobramos conciencia de él, nos movemos a una conciencia en la que ya no existe la dual
mundos y dimensiones. Este chakra, igual que el chakra del timo, rara vez está dañado, s
que sintonízate con él, siéntelo brillar, siéntelo desplegarse pétalo por pétalo.
Los chakras y la historia, cambios en el énfasis de los chakras

Como descubriremos cuando hablemos acerca de diferentes sustancias, cada adicción tie
los chakras. Por supuesto, todos los chakras deben ser integrados a fin de tener una perso
énfasis que se les da a diferentes áreas. En los comienzos de nuestra historia en el planet
nos aveníamos a estar en la forma física y aprendíamos a lidiar con las realidades de la t
hecho progresos con el chakra raíz conforme dominamos nuestro ambiente, aunque a me
hacia atrás, testimonio de ello es el problema de los sin techo. Naturalmente, aquellos qu
subdesarrollados o en áreas empobrecidas de los países desarrollados donde la supervive
su energía únicamente al trabajo con el primer chakra.
Normalmente, en los territorios prósperos, nuestra mayor tarea tiene que ver con el chak
todos los demás seres incondicionalmente; con el timo, que participa en la unión y la san
chakras superiores. La atracción masiva por la marihuana durante los sesenta sobrevino
capacidad de afectar al timo. Recurrimos a la marihuana para que nos impulsara a la uni

Aunque los adictos, especialmente las personas de tipo visionario, pueden tener destello
utilizarlos bien a menos que se tenga cierta maestría sobre uno mismo. Pocos en nuestra
completamente estos centros superiores porque se requiere practica en disciplinas espirit
meditación y nosotros no formamos parte de una cultura meditativa. Esta es una de las r
tan dominantes aquí, ya que sin herramientas como la meditación es difícil entrar en con
inspiración necesaria y la fuerza para manifestarla.
Los efectos de varias sustancias en los chakras

El alcohol y las drogas más pesadas rompen el flujo vertical de energía entre los chakras
Cada sustancia adictiva tiene una afinidad inicial con uno de los chakras, el cual es el pr
abusa de la sustancia. Los miedos asociados a un chakra en particular pueden tener algo
adicciones. Las personas con múltiples adicciones tienen múltiples miedos. Al tratar var
referiremos más específicamente a los chakras que afecta cada sustancia. Sin embargo, e
sustancia, será más bajo el centro con el cual tenga una afinidad. Las drogas duras como
con todos los centros y con el flujo vertical entre ellos. Con el tiempo, cualquier adicción
También debes saber que el efecto de desbordamiento inherente al bloqueo de un chakra
estancamiento de la energía en los chakras que estén a cada uno de sus lados. De tal form
ya sea por la adicción o por un trauma, eventualmente la energía se estancará también en
la auto-estima y resultará en un comportamiento egocéntrico. El timo, como aún no está
paralizado. Y por otro lado, el chakra de la garganta también puede estar afectado, de fo
sus sentimientos.

SI el chakra sexual se daña, ya sea por adicción o por trauma, puede ocasionar efectos so
solar. En general, las substancias clasificadas como estimulantes –desde el café hasta la
energía hacia abajo por la fuerza. Cuando el desbordamiento persiste durante mucho tiem
apoyo en los centros que están arriba y debajo de la línea. Es muy parecido a lo que ocur
hay un corto en un cable eléctrico.

A este daño se deben muchos de los problemas comunes entre los adictos y aquellos que
progresivo confinamiento a mundos más y más pequeños alejados del contacto humano
impotencia o promiscuidad) resultan comprensibles en el contexto del malfuncionamien
daremos ejercicios, remedios florales y tratamientos con piedras y cristales para ayudar a
persona se recupera, a menudo hay crisis correspondientes al chakra que esta siendo san
periodos de rabia irrazonable, ataques de ansiedad y otros relacionados con la propia sex

Las adicciones y el chakra cardiaco

En las personas que no han sido dañadas por las drogas u otros químicos, la energía fluy
centro cardiaco y desde el corazón hacia otros. Se establece un intercambio de energía a
ascendente, la persona se torna cada vez más aislada y egocéntrica y puede beber, droga
dolor que produce la interrupción energética.

Las adicciones son un creciente problema para todos nosotros y un factor que contribuye
amamantamiento en países como Estados Unidos. El pecho está cerca del corazón y la a
al seno de la madre hace mucho para abrir el corazón de la madre hacia el bebé y manten
amamantamiento eran inseparables, el bebé automáticamente recibía un flujo de energía
comía. Esa apertura automática no tiene lugar cuando se le alimenta con biberones y no
Como resultado de ello, muchos adultos y niños de este tipo de culturas han sufrido de in
un déficit en el aprendizaje automático de cómo fluye la energía a través de esos chakras
cómo darlo o recibirlo, entonces todas nuestras relaciones adolecen de profundidad. Pod
los ejercicios que daremos más adelante.
Un centro cardiaco dañado se convierte en un imán, en lugar de ser un surtidor que viert
convierten en sanguijuelas de otros de maneras desesperadas y distorsionadas que termin
nivel subliminal, el adicto percibe que intentando ganar tu simpatía tendrá como resultad
literalmente "va hacia él". Por esta razón, puede ser increíblemente drenante trabajar o e
le predispone a más pérdidas. Cuando la otra persona no puede soportar más ser drenada
tambaleándose por una nueva herida del corazón puede profundizar aún más en la adicci

Tener el centro cardiaco cerrado es uno de los círculos viciosos de la adicción. De hecho
de las maneras en que comienza la adición en primer lugar. Muchas personas comienzan
pérdida de alguien amado. Muchas personas jóvenes encuentran que las drogas se convi
abandonado la nutrición del hogar paterno, o cuando el hogar deja de ser una fuente de n

Los hijos y los esposo de los adictos tienen una predisposición natural a la adicción. Una
adicto asegura desnutrición del centro cardiaco. Otras personas que crecen en ambientes
pérdidas a temprana edad, también pueden tener desnutrido el centro cardiaco, lo cual le
aprendemos de aquellos que nos rodean y en tales hogares no se puede aprender cómo d

Las personas homosexuales son otro grupo con una alta taza de adicciones: uno de cada
drogas. Las heridas del corazón pueden jugar un papel en ello, porque a menudo los ami
cuando revelan su homosexualidad y también debido a la forma en que tienen que negar
sentimientos, lo cual hace que sufran de aislamiento. Relacionarse principalmente con o
sufrido heridas del corazón similares puede contribuir a la desnutrición energética. La co
tendencia concientemente alimentando los centros cardiacos los unos de los otros, así co
presentados más adelante.

Las personas que "vierten su corazón en su trabajo" también pueden sufrir desnutrición d
ida y vuelta, el trabajo no les puede retornar su amor. Por lo tanto, los adictos al trabajo
ellos, a menudo se convierten en alcohólicos o adictos. Desconectado del adicto al traba
oficina, no importa, la persona se drena y se queda vacía, recurriendo a la sustancia para

Incluso aún cuando la adicción ha parado, el problema del centro cardiaco continuará a m
por re-educarlo y re-entrenarlo. En algunos hay una reapertura espontánea en la forma d
una gran relación amorosa. Sin embargo, demasiado pronto el brillo se desvanece y el ce
obstante, para muchos no se reabre a menos que se entrene. Las personas que han dejado
centro cardiaco pueden sentirse miserables, porque están desconectados del amor y no ti
tentación de regresar a la adicción puede ser muy fuerte, causando múltiples recaídas. Lo
más adelante están diseñados para restaurar ese flujo.
El bloqueo del ombligo y la adicción

Durante el desarrollo fetal y la infancia, hay otro centro energético funcionando en el cu

el que nos nutre en un nivel energético, permitiéndonos crecer tan rápidamente. Para el s
cerrado, permitiendo que la energía fluya hacia arriba a los chakras superiores que comi
alumbramiento. Por eso la edad de los dos años es particularmente crucial y cualquier pé
incrementa la vulnerabilidad del niño. Si ha ocurrido una pérdida o si el chakra del ombl
sobrealimentado, esta área puede quedar bloqueada después de que el chakra se haya cer
libremente hacia arriba, privando a los chakras superiores y causando problemas más tar
De la misma manera, cuando el chakra del ombligo no ha sido suficientemente nutrido e
fuente extra de estrés y la persona busca relaciones o substancias para llenar el vacío. En
tampoco se ha desarrollado propiamente, así es que la persona no sabe cómo dar o recib
niños de los adictos, en donde uno o los dos padres sufre de bloqueos en el flujo energét

Algunas veces, un chakra del ombligo sobre alimentado puede producir los mismos resu
que sólo se pueden relacionar a nivel del ombligo debido a sus propios bloqueos sobre e
a expensas del desarrollo de otros centros. Conforme la persona crece y se convierte en a
ombligo puede conducir a la adicción hacia la comida, las drogas o el alcohol con la fina
de inconsciencia. La persona que está condicionada a relacionarse primordialmente a niv
aislada o no amada cuando se confronta con adultos que se relacionan a través de otros c
drogas emborronan el aislamiento.

Es fácil quedarse atrapado por causa de un bloqueo. El problema es que en nuestra cultu
adulto estar atrapado en el área del ombligo. Se supone que los adultos sean sexuales, no
niño. El chakra sexual está convenientemente localizado al lado del chakra del ombligo
fácilmente. Un énfasis exagerado en el área del ombligo entonces, es más aceptablemen
en la sexualidad, o en una clase de relación de poder entre los sexos que viene de una ma
solar, del otro lado del chakra del ombligo. Tanto los hombres como las mujeres pueden
para intentar satisfacer sus necesidades; la promiscuidad muchas veces no es otra cosa si
Entre más oral sea la expresión sexual, más puede estar sirviendo a los propósitos del ce
edípicos" severos están más relacionados con el área del ombligo que con el chakra sexu

Chakras bloqueados, sexualidad y adicción

Todos los chakras están creados igual. El chakra sexual es sólo uno de los centros, su ex
menos importante que la de otros chakras para estar en equilibrio y tener una vida saluda
externo de nuestra cultura podría pensar que éste chakra es el jefe si escuchara nuestras c
escuchara nuestra música, viera nuestras películas y fuera engullido por nuestros anunci
desproporcionado énfasis en el chakra sexual hoy en día? Lo que hemos mencionado ace
las causas. Hay otras relacionadas con lo que está ocurriendo en la sociedad.

Las adicciones, que muchos de nosotros sufrimos en menor o en mayor grado, atascan la
progresivamente distorsionan la de los chakras que se localizan debajo de él. Si tu coraz
y cuando tus relaciones sufren, tu auto estima (el plexo solar) se daña. Cuando tu auto es
los bienes materiales, las sustancias adictivas o las relaciones co-dependientes para llena
probablemente se tengan problemas liberando la energía a través del chakra sexual, o pu
única que está funcionando, de forma que el sexo adquiere una cantidad de atención des

Esta progresiva distorsión de la energía ocurre ciertamente al adicto, pero cada vez ocur
parte esto se debe a que casi todas las personas tienen al menos una o dos adicciones que
el tabaco, la televisión y esto sigue hasta adicciones de mayor severidad. Además hay ot
obstaculizan el libre flujo de energía.
El chakra sexual puede ser fuente de tendencias adictivas. El niño que es precozmente es
su ambiente (o por los medios de comunicación) puede desviar demasiada energía hacia
servido para equilibrar o para desarrollar todos los chakras. Eventos traumáticos como a
causar severos bloqueos de forma que el individuo tiene un profundo miedo a la sexualid
como una forma de amortiguar el miedo. La adicción de un padre puede aumentar el ries
algunos estudios demuestran que una víctima de incesto de cada tres tiene un padre alco
con las dificultades sexuales incluyen BASIL, FIG, HIBISCUS, y STICKY MONKEYF

Los químicos manufacturados agravan el problema de los chakras

En nuestra sociedad estamos constantemente expuestos a sustancias artificiales, las respi

ponemos en nuestros rostros y las untamos en nuestros cabellos. Como se mencionó al p
expuesto a sustancias orgánicas durante millones de años y está compuesto de sustancias
químicos artificiales. Por ello, pueden ser extremadamente dañinos. Las drogas manufac
los que son adictos a ellas de lo que las drogas orgánicas los son para los adictos a ellas.

De la misma manera, los aditivos de las comidas, los cosméticos y los humos industriale
tanto al cuerpo físico como a los cuerpos sutiles.

Los químicos que se encuentran en el trabajo, en la vida o en la dieta pueden agravar el d

que se intente llevar a cabo un trabajo de sanación en el presente. Puede ser que se neces
químicos han formado parte de tu vida durante largos periodos. Si tu trabajo u otras circ
estos químicos sea necesaria, puede ser que requieras continuar limpiándote y protegién
continúe llevándose a cabo. Los conductores de camiones y taxis, por ejemplo, tienen un
debe en parte a los efectos del constante bombardeo de humos de gasolina en el hígado.

¿Cómo reparar los Chakras?

A pesar de que la información que aquí encontrarás está dirigida a personas con problem
útil para todos los usuarios principiantes o moderados de psicoactivos, precisamente par
adicciones.
.

La importancia de reparar los chakras en la sanación de las adicciones

Los chakras son distribuidores cruciales de fuerza de vida que aseguran nuestra habilid
equilibradas e integradas, particularmente en nuestras relaciones. Cualquier cosa que v
causar desequilibrios e infelicidad. En el caso de las adicciones, muchas veces es difíc
bloqueo de los chakras o el abuso de la sustancia. Algunas veces los traumas de la infa
que después conducen a las adicciones.

Sin embargo, las sustancias adictivas por sí mismas dañan el sistema de chakras, el cua
desea vivir una vida feliz. Cuando la persona simplemente abandona la adicción pero n
gran peligro de que el dolor del aislamiento y el bloqueo en el flujo energético puedan
persona, de forma que retornará a la adicción para aliviar el dolor. Este es el motivo po
adictos y quienes conviven con ellos se desaniman. Los ejercicios que siguen ayudan e
limpiar los chakras. Por favor, ten en cuenta que la limpieza es un proceso y puede ser
veces, conforme se alcanzan nuevas capas que deben ser sanadas. Sin embargo, es mu
nosotros y las recompensas son grandes en términos de mayor energía vital y mejores

EJERCICIO: Evaluando tus chakras

Este ejercicio está diseñado como un diagnóstico de tus chakras, mide su fortaleza par
Muchos de nosotros no pensamos que la fortaleza sea necesaria para recibir, pero se re
para ser capaz de absorber, ser capaz de permitir que entre el amor.

Siéntate tranquilamente en un lugar donde creas que no vas a ser interrumpido y colóc
de un metro y medio o dos de distancia frente a una pared vacía. Crea una burbuja a tu

Imagina que en el lugar de cada uno de tus chakras hay un faro, como el de los coches
un color diferente, o pueden ser todas del mismo color, blanco o el que prefieras en ese

Comenzando de arriba hacia abajo, enciende todas tus luces y apunta sus rayos hacia l
de la fuerza relativa de cada rayo. Nota cuáles alcanzan la pared, y cuáles no. Ve si pu
lugar dentro de ti que puedan hacer que se iluminen los más débiles y que bajen de int
fuertes.
Ahora imagina que la habitación en la que te encuentras sentado está inundada con una
azul, oro o plata y es más poderosa que cualquier luz que puedas imaginarte dentro de
está siempre presente.

Conforme empiezas a ver y sentir la luz, nota que está rodeando tu burbuja, atravesand
llenarla.

Cuando tu burbuja esté llena de luz, comenzará a entrar a tus chakras.

Nota en cuáles puede entrar bien y en cuales tiene algún tipo de dificultad para entrar.
y más profundamente en los chakras en los que no ha entrado bien. Nota que los chakr
mismos que los chakras que no reciben bien. Por ejemplo, puede ser que salga mucha
absorba ninguna.

Cuando hayas inhalado suficiente luz para equilibrar los chakras, descansa en la luz po
disolver tu burbuja y regresar a tu estado normal de conciencia.

Utiliza este ejercicio regularmente como una herramienta de diagnóstico, para medir la
el progreso que estás haciendo en el trabajo que estás llevando a cabo contigo mismo.
estado de tus chakras cuando la mente no esté segura.

Reabrir el Centro Cardiaco: la clave para sanarte

Es tan importante la necesidad de una sanación física como la necesidad de sanar el co

sobrio/delgado/libre de drogas, pero sentirte aún así demasiado miserable. Para sentirte
centro cardiaco continúe cerrado, podemos estar entre una multitud de personas felices
desligados de nuestros compañeros. Si limpiamos el corazón, no debemos preocuparno
el corazón siente algo, la mente siempre estará ocupada inventando razones para ello.

Muchos de los ejercicios de este libro tienen como foco de sanación el centro cardiaco
salud. Primero, sin embargo, hay una necesidad de reabrir gentilmente esta chakra, len
forma amorosa, ya que de otra manera podrías percibirlo como un dolor.

En realidad puede haber allí algún dolor, el dolor de viejas pérdidas, rechazos y herida
corazón son agónicos, no hay duda de ello, pero un centro cardiaco cerrado evita que e
amar y te impide absorber el amor que está rodeándonos todo el tiempo.
EJERCICIO: La flor de múltiples pétalos del chakra cardiaco

Sitúate en una burbuja. Imagina tu centro cardiaco como una hermosa flor de múltiple
rosa brillante puede ser un color positivo para la flor, ya que este es el color del amor.
rosa o como cualquier otra flor de múltiples pétalos a la que te sientas atraído.

Comenzando desde afuera, permite que los pétalos se abran, uno por uno. Con cada pé
recibir amor. Puedes hacerlo diciendo internamente, "Estoy abierto al amor" o cualqui
para ti. Mover tus manos a través de tu campo energético como si estuvieras abriendo
incrementar el efecto.

Continúa abriendo más y más pétalos repitiendo la afirmación mientras los abres.

Conforme te acercas al centro, nota que los pétalos están brillando con luz rosa, cálida

Cuando el centro mismo está abierto, la luz rosa irradia desde él y pulsa hacia fuera pa
para ti mismo: "Esta luz de mi corazón es un rayo para aquellos que compartirán corre
energía rosa de tu Ser Esencial y deja que se derrame hacia el exterior.

Ahora rota la flor de forma que gire hacia el interior, y lentamente deja que tu cuerpo s
Es muy fácil volvernos dependientes de otras personas por el amor que necesitamos, p
conectarnos directamente con la energía del amor universal y quedar llenos de ella. Di
estoy lleno de amor".

Para cerrar el ejercicio, rota tu flor de forma que irradie hacia fuera de nuevo y cierra l
Muchos podemos abrir bien la flor, pero no sabemos cómo cerrarla y terminamos entre
personas demasiado inapropiadas. Saber cómo cerrar la flor del corazón es tan importa
Entonces se abre cuando nosotros queramos que lo haga, no cuando somos adictos a te

Repite este ejercicio durante unos días. Es muy bueno hacerlo antes de irte a dormir po
sanación del corazón continuará durante tus sueños. ¿Cómo sabrás cuando tu centro ca
de equivocarse. Tendrás sensaciones completamente nuevas en el área de tu corazón fí
fluyendo dentro y fuera. Cuando alguien que te importe aparezca, puede haber un salto
pulsación no muy diferente a un orgasmo. De pronto sabrás que certero es el significad
corazón fue hacia ella", "mi corazón saltó de alegría" y desgraciadamente, lo que es ve
Sabrás entonces por qué ciertas canciones de amor tocan el corazón como un arpa.
 El centro cardiaco recién abierto es temeroso y está listo a cerrar sus pétalos de nuevo
principio tendrás que continuar reabriéndolo, pero ¿acaso no es este ejercicio literalme
Hacerlo te iniciará en el camino de la sanación emocional y espiritual y llenará tu vida
y parejas.

Cuando comienzas a abrir este centro, al principio puedes experimentar algún dolor. C
que necesitan sanación. Permítete llorar aquellas penas, ya que las lágrimas son el mej
corazón. Las lágrimas rompen, disuelven y liberan el dolor. No importa si ocurrió hace
necesitas llorar, pero hazlo dentro de una burbuja transmutadora de luz blanca.

Otra razón por la cual la apertura del centro cardiaco algunas veces se experimenta com
energético del adicto está tan acostumbrado a estar firmemente cerrado que cuando co
posible por resistirte. Reconfórtate masajeando el área del pecho, aunque será aún más
amorosa a tu lado para que lo haga, particularmente una que ya haya atravesado por el
dé el masaje puede dirigir concientemente a sus manos un flujo de amor y luz rosa.

Ya que el centro cardiaco se afecta poderosamente con el azúcar y el alcohol, la esenci

importante para aquellos que tengan problema con el alcohol o con el azúcar, ya que a
después de grandes heridas y pérdidas. La crisis de sanación con este remedio puede s
gran pena, así es que siempre evalúa con el péndulo o con los reflejos musculares. Cua
EUCALYPTUS es muy sanadora. Las esencias de gemas de CUARZO ROSA, TURQ
para el centro cardiaco y son más sutiles que algunas de las otras esencias de gemas.

Y en cuanto a las piedras mismas, tener o llevar un cuarzo rosa cerca de ti puede ser ta
el cristal de este chakra. Tal vez puedas conseguir un collar de cuentas de cuarzo rosa
cubrir tu corazón. La turmalina rosa y la kuncita rosa también son buenas para sanar y

Técnicas para limpiar los chakras

Exceptuando el chakra cardiaco, usualmente es mejor abrir todos tus chakras juntos, en
para no crear un desequilibrio. Si abres el centro corona y el tercer ojo para el trabajo ps
centros de abajo, puedes abrirte a sensaciones y experiencias desequilibradas. Abrir el ch
corazón puede conducirte a relaciones distorsionadas y carentes de amor. Por eso es mej

EJERCICIO: El remolino limpiador de chakras

Visualiza los chakras y localízalos en tu cuerpo según el diagrama presentado anteriorm

Rodéate de tu burbuja y llénala con luz de algún color en particular, siguiendo tu intuició
la luz blanca, ya que contiene todos los otros colores.

Comienza con el chakra raíz. Crea un remolino o embudo de luz que apunte hacia el cha
dentro del chakra como un tornado, girando y absorbiendo las áreas oscuras u obstruccio
con la tierra. La luz continuará girando durante el tiempo que sea necesario, incluso mie

Sigue hacia el chakra sexual y visualiza otro remolino que nuevamente se activa y consu
que necesita ser sanada traerá como resultado el equilibrio saludable del flujo de la energ

Cuando estas dos áreas bajas se sientan relativamente limpias, sigue con el plexo solar y
esta área, la luz brillante se llevará todas las obstrucciones de una saludable y realista au
del ego y los sentimientos de falta de confianza.

Permite que los torbellinos anteriores continúen girando y muévete al centro cardiaco pa
al ser tan crucial y vulnerable, puede necesitar más tiempo para quedar limpio, ya que pa
heridas para lidiar con ellas. Aquí la luz consumirá las obstrucciones para amar y ser am

Ahora muévete al chakra del timo. Probablemente éste no se sentirá bloqueado, sino sim
torbellino para ayudarte a despertar este centro. Siéntete conectado con el mundo de una

Ahora visualiza un torbellino en el centro de la garganta, donde podrá consumir los obst
flujo del dinero.

Ahora visualiza el centro del entrecejo donde el tornado te liberará de los obstáculos al f
psíquica.

Finalmente utiliza un tornado para limpiar el centro corona de los obstáculos para la med
puedas abrir tu conexión espiritual con todo lo que es.

Observa cuáles de los centros aún tienen tornados girando, ya que éstos pueden requerir
intensamente en aquellas áreas durante unos momentos antes de detenerlos y disolver la

Repite esto durante unos días, hasta que los chakras parezcan limpios. Más adelante, rep
te guíe tu intuición. Incluso cuando hayas terminado, repite el proceso de limpieza perió
nuevas obstrucciones en el curso de la vida diaria o a partir de nuestras adicciones meno
EJERCICIO: Un ramo de flores de chakras

Si has completado la limpieza anterior ahora puedes enfocarte con seguridad en una flor
tus propias necesidades personales. Sin embargo, durante un buen periodo de tiempo, de
cultivar todo el jardín en lugar de una sola flor. Una sola rosa perfecta está bien si tus rec
visión, podemos encargarnos de todo el ramo. Cada uno de los centros puede tener un tip
pueden ser diferentes que los de otras personas. Para algunos estos colores siguen el esp
rojo para el chakra raíz.

Siéntate en tu burbuja. Sintonízate con tus chakras y siente que cada uno de ellos es una
todas estas flores están mirando hacia el exterior hacia fuera de tu cuerpo.

Lentamente, pétalo por pétalo, comenzando por tu chakra raíz, siente que cada una de es
puedas querer poner tus manos sobre cada chakra y repetir una afirmación, por ejemplo,
ENRAIZADO EN MI CUERPO Y EN MI VIDA; para el chakra sexual: ESTOY ABIER
CREATIVIDAD; para el plexo solar: SOY FUERTE Y TENGO CLARIDAD, ESTOY
centro cardiaco: SOY AMADO Y SOY AMOROSO; y así... Diseña algunas afirmacion
con tus necesidades personales.

Nota que cuando el centro de la flor se revela hay una cálida luz allí que brilla hacia fuer
hacia el mundo.

Cuando el proceso parezca estar completo, mantén las flores contigo y disuelve la burbu

Si haces este ejercicio varias veces para cada uno de los chakras, comenzarás a sentir un
áreas. Puede ser que las flores necesiten reabrirse de tiempo en tiempo, ya que se cierran
experiencias duras o la repetición de tus adicciones menores. También puedes imaginart
del cuerpo que real o simbólicamente haya sido afectado por la dicción. Por ejemplo, pu
oídos si sientes la necesidad de querer ser mejor escuchando a los demás, o en los ojos s
el arte.

Si eres del tipo de personas que le es muy fácil dar a los demás pero tiene dificultades pa
cerradas mirando hacia el interior del cuerpo en cada uno de los chakras. Ábrelos repetid
"Estoy dispuesto a recibir". Esto te ayudará a equilibrar el flujo de energía. Cuando la en
nada, al final te sientes vacío y resentido y te ves tentado a abusar de alguna sustancia pa
EJERCICIO: Sellando las grietas de tus chakras
Conforme tus capacidades intuitivas se entrenan y mejoran al hacer este trabajo, puedes
rupturas en algunos de tus chakras. Los traumas y las tragedias suelen causar tales ruptu
como una forma de parar la salida o de llenar el vacío que deja este tipo de daños.

No hay unas pautas específicas para las rupturas de chakras. Si son suficientemente deva
Un padre con una insuficiencia en algún chakra no tiene la capacidad de nutrir plenamen
nuestros clientes en recuperación, una adicta al azúcar, fue a Irlanda, intuitivamente desc
causada por la emigración de su tatarabuelo a América cuando su familia fue azotada po
pasado a todas las generaciones subsiguientes. Este lado de la familia había sido afectad
en cada generación y también era incapaz de echar raíces en ningún lugar, mudándose fr

Ella fue el primer miembro de la familia que fue a Irlanda desde la emigración y le resul
muelles de County Cork, donde el tatarabuelo se embarcó, ella utilizó el ejercicio que si
también hizo el mismo ejercicio en favor de cada uno de los miembros de la familia que
tipo, en todas las generaciones a partir del tatarabuelo hasta el bebé recién nacido de su s

Estos son los pasos:

Identifica el chakra que necesitas reparar usando tu intuición o el ejercicio de evaluación

Entra en un estado profundo de conciencia y llama a tu Ser Esencial para que te ayude a
Imagina que te estás encogiendo hasta que eres los suficientemente pequeño para caber d

Ahora entra en el chakra y siéntelo como una pequeña y acogedora habitación que te rod
luz del color de tu elección, quizá azul ya que un chakra roto suele estar lleno de miedo.
Explora las paredes del chakra con tu mente y localiza las grietas.

Utiliza luz líquida para pintar las paredes de toda la habitación.

Sal de la habitación y regresa a tu tamaño normal.

EJERCICIO: Llenando y alimentando tus chakras

La sensación de ser drenado por otros o por la dureza de sacar adelante tu vida es algo q
adicciones o a crear nuevas, como comer demasiado. Incluso cuando los chakras están li
atraer más energía de tu Ser Esencial y de las fuentes espirituales.
Rodéate de una burbuja del color que te sientas inspirado a elegir. Entra en un estado pro
fuertemente con tu Ser Esencial. Puede ayudarte el que lo visualices como un cordón de

Dile a tu Ser Esencial que necesitas fuerza y energía para completar tus tareas.

Imagina energía que viaja hacia abajo por el cordón hacia tus distintos centros. Si hay un
energizado y fortalecido, imagina el cordón atado allí.
Cuando sientas que ha entrado suficiente energía renovada, disuelve el cordón, el enlace

Por favor ten en cuenta que este ejercicio no es un sustituto del descanso. No debe ser ut
periodos de relajación a fin de seguir trabajando. En algunos de nosotros, la adicción al t
abuso de una sustancia es en realidad la adicción secundaria, utilizada como un medio p
relajarse.

EJERCICIO: Para enlazar la energía de tus chakras

Nuestros chakras no funcionan aislados unos de otros. La misma energía fluye a través d
entretejiéndolos juntos. Nuestros chakras están enlazados desde el de la raíz hasta el de l
rodea el cuerpo conectándolos a todos. Ya que sale de cada chakra, la energía es moldea
trigo al ser pasada por una máquina de pasta. Es la misma masa, pero si cambias la apert
o gruesos, tallarines, fideos, etc. Con la energía ocurre igual y aunque es la misma, su fo

A veces tenemos dañado un chakra y otro que está más fuerte puede prestarle energía pa
más adelante en este libro, las diferentes sustancias adictivas, afectan y dañan diferentes
sustancias específicas en un esfuerzo por enlazar juntos ciertos chakras. En este ejercicio
diferentes chakras, para sanarlos y usarlos juntos en patrones que estás acostumbrado a u

Siéntate tranquilamente y siente tu respiración. Cobra conciencia de cada uno de tus cha
anterior.

Comienza enfocándote en tu chakra raíz. Siente que un hilo de energía o de luz surge de
mueve por tu espalda hacia tu chakra sexual. Siente la energía conectando con ese chakr
circulando por la parte de enfrente de tu cuerpo hasta alcanzar de nuevo tu chakra raíz.

Ahora siente que hay una circulación continua de energía que se mueve entre estos dos c
Ya has experimentado cada chakra individualmente, ¿qué se siente tener dos activos a la
confortable?

Disuelve la conexión entre esos dos chakras, pero mantén el foco en el chakra raíz. Ahor
por tu espalda desde tu chakra raíz hacia tu plexo solar y que baje de nuevo por enfrente
siente y la manera en que esta conexión pueda sentirse diferente de la del enlace del cha

Lentamente, comenzando siempre con tu chakra raíz, continúa hacia arriba y enlaza a él
chakra de la garganta, el del entrecejo y el de la corona. Nota cada vez cómo se siente y
otras conexiones. Pon atención a las combinaciones que son fuertes y a las que son débil
más difíciles de establecer.

Cuando hayas enlazado todos los chakras una vez, regresa a tus chakras raíz y sexual y e
brillen hacia fuera de tu cuerpo. Siente que sus rayos se mezclan en un rayo unificado en

Haz lo mismo con cada par de chakras –el raíz y el del plexo solar, el de la raíz y el card
Enciende todos los rayos y hazlos alumbrar hacia el afuera hasta que se mezclen en una
chakra raíz y el sexual. Formúlate las mismas preguntas acerca de lo que sientes, la fuerz

Cuando hayas hecho todas las conexiones y los hayas equilibrado tanto como puedas po
en tu burbuja por un rato y siente que hay un circuito interno que conecta todos estos cha
espalda y hacia abajo por el frente. Siente la energía circulando y siente tus chakras brill

Ahora lentamente apaga las luces y disuelve la burbuja.

EJERCICIO: Segunda parte

Cuando hayas realizado el ejercicio anterior varias veces y sientas que el circuito de enla
aquí hay un desarrollo posterior.

Moviéndote hacia arriba, trabaja para conectar el chakra sexual con todos los otros chak
el plexo solar con todos los demás chakras, y luego haz lo mismo con el chakra cardiaco

Cuando hayas realizado este ejercicio ocho veces comenzando con cada uno de los chak
todos los demás, estás listo para sentarte a jugar. Conecta el raíz con el corona, el sexual
plexo solar con el corazón. Déjate bailar entre todos los chakras. Si alguno de los chakra
puedes tratar de engancharlo con un chakra que parezca fuerte para ver si puede prestarl
llegues a los capítulos sobre las adicciones particulares, es posible que quieras regresar a
chakras que hayan sido dañados debido a tus adicciones particulares.

Reparando los Chakras Dañados con Esencias y Piedras

En el primer libro hablamos de las esencias y de las piedras y de la forma en que ayudab
herramientas de poder actúan en los cuerpos sutiles con mayor fortaleza y por eso varios
daño que las adicciones causan en los cuerpos sutiles y en los chakras. Los ejercicios qu
determinar cuáles de tus propios chakras pueden haber resultado más dañados. Las dos t
muestran los chakras, las adicciones que les afectan más y las piedras, remedios y demás
o fortalecerlos.

No todas las esencias enlistadas están descritas en este libro porque Donna no utiliza tod
la descripción completa de cada remedio en el libro de Gurudas: Flower Essences and V
esencias de la bibliografía.) Adicionalmente puedes utilizar un péndulo para evaluar cuá
chakra determinado es mejor para ti, así como para ver con qué chakra debes trabajar en
ciertas piedras para fortalecer cada uno de los chakras. Hay diferentes libros que enumer
principales.

Chakras, adicciones y remedios para repararlos

Chakras y herramientas adicionales para repararlos
ADVERTENCIA:

Mantén esta información en perspectiva.

Todas las enfermedades físicas, incluida la adicción, tienen largas historias de desequilib
espirituales que las crearon y que comenzaron mucho antes de que el problema físico se
noche a la mañana y tampoco nadie se cura de la noche a la mañana.

Muchas personas buscan métodos de sanación alternativos porque se han desilusionado

de los terapeutas convencionales. Desde el principio hemos visto el trabajo que compart
complementa los servicios sanitarios estándares de desintoxicación y los programas de r
sea espiritual, si lees este libro y piensas que puedes ayudarte únicamente con él, estarás
mental, emocional y físico de quien tú eres y este enfoque se convertirá en una fuente ad

Pero si ves todos los métodos disponibles para sanar tu adicción como diferentes estante
arriba abajo probando herramientas hasta encontrar las que te sirvan mejor para el trabaj
recuperarte y renovar tu vida. Este libro contiene un juego de herramientas y esperamos
buscar herramientas de otras clases cuando las necesites: el cuidado sanitario, las terapia
 La energía vital del ser humano
Cuando se habla de energía vital o cósmica no referimos a un tipo de energía que no puede ser
medida de forma científica, y todos los ejercicios y técnicas están basados en hechos empíricos
y tradiciones antiguas. Veamos de que se trata.

Carácter tradicional chino Qi.

"Ki obsolete" by chris 論 - http://www.create.org/healingarts/kanji_an_2.jpg. Licensed under Public domain via Wikimedia
Commons - http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ki_obsolete.svg#mediaviewer/File:Ki_obsolete.svg

Qué es la energía vital

La energía vital es la energía del ser humano. El qi (chi) de los chinos, el ki de los japoneses,
el prana hindú. Es la esencia de la vida.

La energía vital es utilizada en las curaciones psíquicas o espirituales, gracias al trabajo mental,
entre otros, que permite que la energía vital o la energía cósmica se proyecte desde las manos
del sanador hacia el cuerpo del paciente. La energía cósmica: la podríamos definir como la
energía que nutre todo lo existente, esencia de donde también surge la energía vital del ser
humano.

Como incrementar y utilizar la energía vital

Para utilizar la energía vital es preciso, en principio, querer utilizarla. También nuestra
capacidad para transmitir y una sensibilidad agudizada.

Se puede aplicar gracias a ejercicios que incrementan la cantidad y la calidad de esta energía,
que pueden ser respiratorios, posturales, etc.

También a trabajos de sensibilización de los conductos energéticos, y de relajación de las

estructuras del aparato locomotor.
Pero todo ello es más sencillo de lo que aparenta. Cuando tenemos algún dolor, la mano se
dirige siempre a la zona correspondiente. Incluso a veces, pedimos a alguien que toque con su
mano, como si de este gesto encontrásemos un alivio a nuestra dolencia. Lo cierto es que la
mano tiene un sutil poder curativo. Más que la mano, el simple hecho de tocar, como ya he
explicado. Es la energía vital, el magnetismo animal.

Es una comunicación energética involuntaria que se produce cuando nuestro campo energético,
o como se suele llamar aura, entra en contacto con la de la otra persona. Cada persona absorbe
lo necesario del campo energético de la otra. Las auras se unen. Si éstas son compatibles, nos
sentiremos bien junto a esa persona. Sin embargo, ¿quién no ha experimentado la sensación
de percibir, a “simple vista”, que un individuo “no nos cae bien”, sin tan siquiera haber entablado
conversación con él?. La causa está en que ha habido un contacto de los campos energéticos,
y que éstos son incompatibles, por sus características particulares.

Las personas que han desarrollado la clarividencia aural pueden ver el aura que nos rodea,
donde quedan plasmados todos nuestros sentimientos y emociones, nuestros pensamientos y
acciones, nuestro pasado y, probablemente, nuestro futuro. Todo ello según la forma, la textura
y el color de la misma. A su vez, el aura está rodeada de un campo energético mayor, que la
comunica con el resto del universo.

Esta energía que nos rodea penetra en el cuerpo por medio de unos canales sutiles, que
tradicionalmente se denominan chakras. Estos centros energéticos tienen atribuida una
correspondencia física que coincide con las glándulas del sistema endocrino. Éstas son
reguladas por los chakras, según sean nuestros pensamientos, emociones y acciones.

Las civilizaciones orientales desarrollaron gracias al conocimiento de estos centros y energías

sutiles, ciertos trabajos para incrementar su flujo por el cuerpo, así como para ser capaces de
transmitirlas con intenciones curativas, o incluso en ocasiones, como ocurre en las artes
marciales tradicionales, para defender su propia vida.

Ejercicio taoísta "Calentar las manos"

Utilizaremos un ejercicio de Qi Gong (chi-kung) taoísta, que con las mismas palabras que me
fueron transmitidas, por el Profesor. Chen Guangfu médico de acupuntura, en un curso que
realicé en Barcelona, lo denominaremos “Calentar las manos”.

Este ejercicio sirve para calentar las manos, es decir, para incrementar el flujo del Qi (chi) en
las manos, y poder transmitírnoslo a diferentes partes de nuestro cuerpo, o para otra persona,
mediante las manipulaciones de masaje.

Es un ejercicio sencillo, que puede ser muy efectivo si al aplicarlo lo dotamos de nuestra mejor
intención terapéutica, imaginando que las tensiones se disuelven, y que la energía liberada de
un bloqueo se vuelve a poner en movimiento por sus vías naturales.

El ejercicio consiste en colocarnos de pie, con las rodillas en ligera flexión (como la posición
central de masaje), con las manos relajadas a los costados, y con los ojos cerrados.
 Posición central del masajista

Colocamos la lengua en el paladar, e inspiramos lenta y profundamente por la nariz, hinchando

el abdomen, no el pecho, hasta tener los pulmones completamente llenos de aire (pero sin
forzarlos). Después liberamos el aire lentamente, concentrándonos en “tan-tien”, región situada
dos dedos por debajo del ombligo.

Mientras respiramos, tenemos que sentir y a su vez imaginar como se crea una “bola de
fuego” en el “tan-tien”, que aumenta de tamaño a cada respiración.

Una vez sintamos su calor, o vibración, en la siguiente inspiración, transportaremos la bola de

fuego mentalmente hacia arriba, pasando por el tórax. Una vez allí, mientras soltamos el aire,
lentamente, dividiremos la bola de fuego en dos bolas, que se desplazarán cada una de ellas
por una extremidad, pasando por los hombros, y descendiendo hasta las manos.

En este momento, nuestras manos estarán calientes, cargadas de energía, la cual podremos
transmitir mediante el contacto de las mismas en la zona afectada.

En las manos se siente un cosquilleo y un suave calor, a veces intenso, que indica que la
circulación de la sangre fluye libremente, por la que ha llegado la energía, que se transmite por
calor y vibración e intención al cuerpo del paciente.

Para realizar este ejercicio es necesario practicarlo con regularidad. Aunque en un principio
podemos y debemos utilizarlo desde el primer día para nuestro propio cuerpo, para aliviar
nuestras dolencias y equilibrio energético, aplicando las manos calientes en la región conflictiva,
y realizando una serie de círculos muy suaves, que permitirán liberar la energía bloqueada.
 CURACION ENERGÉTICA
INTRODUCCIÓN
La curación energética esta basada en las tradiciones más
antiguas budistas. Se dice que su origen es de la época de la
dinastía Tang, el Maestro Pai Chang instruía a sus discípulos
sirviéndose del ejemplo de los cuadros de ganadería.
(Tradición Zen).
Es la historia de un joven ganadero que va a la búsqueda de
su toro (buey), y al principio solo es capaz de ver sus huellas,
más tarde lo ve, lo doma y regresa a casa con él. Es un texto
simbólico que representa nuestra búsqueda del Ser interno o
espiritual, y la forma en que debemos amansar nuestra mente
y ego.
En el siglo X d..C, se le añadieron a la colección de 8 dibujos
dos más, y el décimo era el que ilustraba la enseñaza de la
curación energética.
Este dibujo se llama “entrando en el mercado con las manos
llenas de bienaventuranza”, este dibujo es diferente a los
otros en que el joven ganadero se ha convertido en un
hombre de figura corpulenta, que lleva un gran saco, el
anciano representa al monje Pu Tai, del que se dice que
inspiró la figura del que hoy conocemos como el Buda
risueño, o de la felicidad y la abundancia.
Su enorme barriga simboliza su inmenso Ki (Sha, en
tibetano), y su enorme saco está repleto de todo lo necesario
para hacer felices a los demás:
“CON EL PECHO DESNUDO Y LOS PIES DESCALZOS
ENTRO EN EL MERCADO. AUN SIN HACER MAGIA,
HASTA LOS ÁRBOLES COBRAN VIDA A MI PASO,”
Las manos bienaventuradas de los practicantes de Ki (sha),
son en realidad las manos de quienes como el pequeño
pastor, han encontrado y domesticado su propia energía. Lo
que comenzó como una búsqueda de la salud se convierte en
un proceso de autocuración, el haber aprendido a curarnos a
nosotros mismos nos dota con la capacidad de poder luego
ayudar a los demás.

HISTORIA
De la antigüedad remota al siglo XXI a. de C. :
Las prácticas de los ejercicios del Ki, tiene más de 5.000 a.
de antigüedad, aunque se han encontrado restos
arqueológicos que lo sitúan en casi 10.000.
En las antiguas prácticas comprendía movimientos similares
a la danza que relajaban tendones y huesos a fin de reforzar
la constitución corporal.
El tiempo conocido como “ el periodo de Primavera y
Otoño” y “el periodo de los Estados Guerreros”, se
caracterizó por la disputa y la evolución cultural y científica
entre las diversas líneas de pensamiento en los territorios que
hoy conocemos como China, ganaron la batalla las escuelas
de medicina y las de artes marciales, incluyendo en sí
mismas las enseñanzas de filosofía. Ru (escuela confuciana),
Shi (esc. Budista), Dao (esc. Taoísta), desarrollaron distintos
enfoques, pero todas estuvieron de acuerdo en la definición
del Ki o chi, y su importancia en el mantenimiento de la
buena salud.
Este periodo abarca desde el s. XXI a.c hasta el 220 d.C.
“Soplar y escuchar la respiración, librarse del aire gastado
y tomar el aire fresco. El oso y el pájaro trabajan por la
vida... el cuerpo pertenece al corazón. El corazón pertenece
al CHI (KI). El Chi pertenece a la mente, y la mente
pertenece a la nada.
Khang
Zhuangni.
LAS CUATRO PERTENENCIAS
Al trabajar con el ki, debemos mantener la mente quieta y la
respiración suave, delicada y profunda; debemos mantener el
espíritu en nuestro interior y concentrar la mente en el
abdomen inferior, (punto donde en el momento de la
fecundación se desarrollo el viento de la conciencia
primordial, que dio la orden de crear nuestro cuerpo a partir
del canal central ); así combinamos conciencia con energía
vital (KI), si además le añadimos movimiento con quietud,
conseguiremos las 4 pertenencias,
La postura del cuerpo se mantiene por la limitación del
deseo, la presencia de la mente se mantiene por la vacuidad y
la quietud.
Cuando la forma del cuerpo (postura) y la mente no son
deficientes, habrá longevidad.
Las claves de la salud son la calma de mente y corazón, la
emoción de la felicidad y el evitar la cólera, la irritabilidad,
el pesar, la tristeza o el exceso de gozo, ya que todas éstas
son emociones que perturban la salud.
Texto del Periodo de Primavera y Otoño:
UNA PERSONA NORMAL NECESITA FELICIDAD A FIN
DE MANTENER LA VITALIDAD. EL PESAR HACE QUE
DESAPAREZCA LA SALUD. EL CORAZON PUEDE
MANTENER LA MENTE AQUIETADA. PODEMOS
MANTENERNOS AQUIETADOS POR MEDIO DEL
EQUILIBRIO INTERIOR.
G
UANZI.

EL DESTINO DE UN HOMBRE NO ES LA MUERTE. LAS

ACTIVIDADES SEXUALES IMPROPIAS, LA INGESTIÓN
INADECUADA DE ALIMENTOS, LA INDIGENCIA O LA
SOBREFATIGA, DAN ORIGEN A ENFERMEDADES Y LE
MATAN.
FLEXIONA EL BRAZO Y COLOCA TU CABEZA SOBRE
ÉL MIENTRAS DUERMES.
K
ONGZI (CONFUCIO).
COMPRENDER LA SANACIÓN
Los tres tesoros, la vitalidad, le energía y el
espíritu, florecen todos los días y llenan el cuerpo, de modo
que es de esperar que el gran remedio se produzca de
manera natural.
El Thangka de embriología nos explica como es posible el
desarrollo de la vida humana. Existen 7 aspectos del
desarrollo fisiológico del organismo, los primeros cuadernos
del capitulo corresponden a las preocupaciones en la
concepción humana, sus causas primarias y secundarias. Las
causas primarias se refieren a la conjunción simultánea en el
útero de la madre de una conciencia inclinada al
renacimiento con el semen del padre y la sangre
uterina (óvulo). Las causas secundarias son los 5 elementos
sin los que el desarrollo físico sería imposible.
La mente que anima al embrión esta desprovista inicialmente
de cualquier sentido o sensación de pertenecer a un sexo
particular sin tener en cuanta su estado o condición en vidas
pasadas, sin embargo si debido a inclinaciones de un karma
pasado es necesario nacer como muchacho la conciencia
detestara al padre y se sentirá atraído por la madre, mientras
cogerá las características del semen del padre y se
desarrollara en una conciencia masculina, cuando pasa lo
contrario la mente siente enojo hacia la madre y atadura
hacia el padre identificándose con el óvulo femenino.
El texto sigue unos capítulos mas allá, una vez aclarados
todos los procedimientos para poder curar los distintos
problemas de infertilidad, como se desarrolla el cuerpo del
bebe.
El Thangka nº 10 de la interconexión de los vasos
sanguíneos y los canales, nos explica que la vida se
desarrolla alrededor de un punto central, en el ser humano,
ese mismo punto de convertirá en la unión con el mundo de
la madre, pues es la zona por donde el feto recibirá la energía
vital que se manifiesta como fertilidad y supervivencia.
Ese punto en la zona del ombligo será el hogar de una
energía sutil o Lumg (viento), será el lugar donde entrara
nuestra “conciencia primordial”, en el momento de la
concepción y ella dirigirá las divisiones de nuestras células y
nuestras tendencias kármicas al crearse nuestra cuerpo. Ya
que el viento o lumg es el que dirige los movimientos, será el
responsable de crear el Canal Central, por donde circularan
los 5 vientos principales. Del Canal central surgirán las 4
ruedas o chakras, que van a general todas la vías internas del
bebe para que éste se pueda desarrollar órgano a órgano,
célula a célula.
En el chakra llamado del corazón, se depositara la semilla de
la conciencia primordial que ha renacido y ha creado el
cuerpo físico del nuevo ser a partir de los materiales
maternos y paternos. El Canal central inicialmente estará
vacío de materia, sustancias o líquidos, pero lleno de
inteligencia cósmica, que desarrollara el Viento sostenedor
de la vida, que impulsara la creación de los otros dos
canales.
Una vez se desarrollan los tres canales la circulación de la
“conciencia primordial” por el Canal central hará descender
por debajo del ombligo la sustancia blanca de papá y la roja
de mama, juntándose a tres dedos por debajo del ombligo, el
Canal derecho y el Canal izquierdo con el Canal central,
dando la orden de generar los órganos, los vasos menores
(venas), los vasos Mayores (arterias), la carne, las esencias
de los fluidos reproductores.
CANAL ROJO O DERECHO (LASANA)
Humor: tripa. Veneno: odio, rabia.
Femenino y solar, lado derecho del cuerpo. Regula todo lo
que este relacionado con el fuego , la circulación sanguínea,
el proceso de alimentación de los órganos, venas y arterias.
Es por este motivo que las mujeres deben posicionar su
mano derecha encima del ombligo primero y luego la
izquierda en los ejercicios de Chi, y los hombres al revés.
CANAL NEGRO O CENTRAL (ABADUPTI)
Humor: lumg. Veneno el apego, el deseo.
Neutro, movimiento, aire, es el jinete de la mente, órdenes al
cerebro y al resto del cuerpo. Sistema nervioso.
CANAL BLANCO O IZQUIERDO (LALANA)
Humor: peken. Veneno: la estrechez mental, la ofuscación.
Masculino, lunar, lado izquierdo del cuerpo, tierra y agua,
rige los líquidos y fluidos del cuerpo, el sistema nervioso
como órgano, el semen, la lubricación de articulaciones,
boca,...etc. Huesos, el cerebro.
SONKAWA dentro de los textos afirma: el cerebro que se
encuentra por encima del final de la extremidad superior del
canal izquierdo es como un gran océano y es la fuente que
nutre todo el sistema nervioso y desde el cerebro como un
tallo desciende este canal del fluido, que es el canal principal
de los nervios. El canal izquierdo o canal blanco o lalana es
el fluido de los nervios, el canal derecho o rojo o lasana es la
vena cava que todo lo nutre. El canal central por el cual fluye
la parte pura de la conciencia sería el vaso negro del viento o
arteria aorta, imaginemos que el cuerpo es un todo vacío, lo
primero que veremos en el creándose recto como una flecha
y siguiéndole en paralelo a derecha e izquierda lasana y
lalana, para luego entrecruzarse en un mágico baile de los
cuales saldrán cuatro ruedas como puntos de reunión desde
donde los canales se ramificara para cumplir su precioso
encargo , el cuerpo humano.

Reponer el ki o el la.
El cordón umbilical que sustenta el intercambio de vida
entre la madre y el hijo, al ser cortado en el momento de
nacer, se reorganiza para crear el ombligo del recién nacido,
creando un almacén de ki, tal como lo fue el útero de la
madre. Este almacén esta situado a 3 cm. Por debajo del
ombligo y a una tercera parte de profundidad. Ha ese lugar le
llamamos dan dyen.
El primer paso para la posible curación es asegurarse que
este depósito interno esta lleno.
Para diagnosticarlo, colocaremos el pulgar encima del
ombligo de la persona y le pediremos que respire
relajadamente centrando su atención en ese punto, si a los
pocos minutos aparece un pulso incluso visible, la energía
esta bien, si no es visible pero lo sentimos latir en la yema,
también es óptimo, pero si no hay pulso, deberemos recargar
la energía.
LAS 5 ENERGIAS
Las fuerzas del universo se mueven hacía afuera y hacia
adentro, se elevan, descienden y giran, el estudio de estas
energías es muy importante puesto que todo lo creado, todo
lo que existe fuera y dentro de nosotros esta constituido de
esas fuerzas o energías.
Así la enfermedad y la salud están formadas de estas mismas
energías de su equilibrio o desequilibrio y lucha, aparecerá la
enfermedad y la vejez.
METAL (Deriva de tierra)
Es la forma mas densa de la materia, su movimiento es la
circulación de la energía hacia dentro. La energía del metal
tiene la cualidad magnética de atraer otras energías y unir sus
fuerzas.
  Fase de la Luna: menguante.
 Estación: Otoño, cuando la naturaleza se recoge.
 Órgano: Pulmones.
 Órgano complementario: Los huesos
 Color: Blanco


Su función restablecer el flujo natural de las cosas.

Ayuda a sanar: lesiones y trastornos internos que causan
dispersión de ki, se detecta porque la zona se vacía de sangre
y queda fría.

AGUA :
La energía del agua es descendente, es el estado en que las
cosas alcanzan su máximo reposo.
Es la energía de la regeneración. El agua determina la base
de nuestra constitución, dándonos la fuerza de existir, crecer,
actuar y reproducirnos, es la fuerza de voluntad y la
motivación.
 Fase de la Luna: nueva.
 Estación : invierno. Quieto, oculto, a la espera de
renacer.
 Órgano: Riñones
 Órgano complementario : La sangre
 Color: Azul o Negro
Su función es inducir al movimiento de descenso y
descongestionar.
Ayuda en la sanación a reducir las hinchazones, los edemas
y el dolor.

MADERA: (Aire)
Simboliza la energía que se extiende hacía a fuera, como un
árbol. La energía de madera nos mantiene fuertes pero
flexibles, hace que estemos en armonía con nuestro entorno
y asegura el equilibrio de nuestras funciones internas.
 Fase Lunar: creciente.
 Estación: primavera. Es el ciclo en que las cosas
emergen y empiezan a crecer.
 Órgano: Hígado
 Órgano complementario: Nervios y músculos
 Color: Verde
Su función es desbloquear, y dispersar la energía obstruida.
FUEGO:
El fuego interior es el que sostiene los procesos químicos y
biológicos. Su movimiento es hacía arriba, como los fuegos
artificiales, pero también penetra hacía dentro. Es la energía
que aumenta la fuerza emocional, mental y espiritual de
todos los órganos, sin el fuego estaríamos fríos y
careceríamos de fuerza. Es la energía que nos da la
conciencia, la capacidad de disfrutar de la vida y la fuerza de
encauzar nuestra existencia, nos conecta con el universo y
con los demás seres.
Símbolo: del calor humano y nos permite compartir,
comunicar y sentir compasión.
 Fase Lunar: llena.
 Estación: verano. Plenitud y maduración.
 Órgano: Corazón
 Órgano complementario: Calor
 Color: Rojo

Su función es eliminar toxinas del cuerpo y devolver el calor

interior.
TIERRA :
Su movimiento es lateral y circular, como el movimiento de
rotación y traslación de la tierra. Es la energía del apoyo, la
resistencia, amortiguadora, y adaptativa a los cambios. Es la
paciencia, la protección amorosa y la vivificadora.
Fase Lunar: Antes de menguar y antes de crecer, el punto
en que esta más cerca o mas lejos de la tierra.
 Estación: Intermedia, el momento que prepara para el
cambio.
 Órgano: Bazo
 Órgano complementario: La carne
 Color: Amarillo

Relaja el cuerpo y la mente, se utiliza a menudo para iniciar

o concluir una sesión.
LA TÉCNICA DE LA SANACIÓN
Hay técnicas de sanación y de autosanación, pero no solo es
una forma de curar enfermedades es también toda una
técnica de desarrollo y crecimiento personal y espiritual, ya
que si nos dedicamos a ella por los demás, la propia técnica
nos exige nuestra salud y bienaventuranza como el Buda de
los retratos de ganadería.
Debido a que no es un tratado sino tan solo un articulo
reduciremos las enseñanzas solo a las asociadas al masaje ya
que estas no necesitan de una enseñanza tan directa de
maestro a alumno como las otras practicas más energéticas y
espirituales.
MASAJE CURATIVO DEL METAL
El primer tipo de movimiento del metal es: movimientos
lineales rectos e uniformes, si el espacio nos lo permite
haremos el masaje con la mano abierta, utilizando los dedos,
si la zona es estrecha, utilizaremos solo la yema de los dedos
o el pulgar. Siempre en dirección hacia el centro como si
fueran los radios de una bicicleta.
El segundo sistema: trazaremos circulos diminutos a lo largo
del perimetro de la zona dañada, cubriendo poco a poco el
area hasta llegar al centro.
Nota: si el paciente es muy fuerte y no siente dolor intenso
en la zona afectada, puedes hacer el masaje presionando un
poco, si la persona es debil, haremos movimientos suaves en
la superficie de la piel.
El tercer sistema: cogeremos energía con las manos
cargándolas de ki, y luego trazaremos circulos en forma de
espiral alrededor del ombligo, con ello equilibraremos la
energía metal de todo el cuerpo asi como las emociones del
mismo elemento.
MASAJE CURATIVO DEL AGUA
Hay tres tipos de movimientos en el masaje de Agua. Si
trabajamos sobre una parte del cuerpo, la sujetaremos con
una mano y con la otra daremos el masaje; pero si
trabajamos la espalda u otras zonas de mayor tamaño,
colocaremos las dos manos.
La primera técnica consiste en : Con la palma de la mano
sobre la zona afectada crearemos un efecto vibratorio, con la
mano firma sobre el cuerpo dejando que esta tiemble de
manera natural o sacudiéndola, intentando repetir el efecto
de ondas en un estanque, de modo que las vibraciones se
transmitan a la carne, huesos y nervios.
La segunda técnica: Crearemos el mismo efecto pero solo
utilizando el dedo pulgar. Habrá que tener en cuenta que el
paciente no sienta demasiado dolor, ya que el dedo cubre una
zona mas reducida .
La tercera técnica : Ejerceremos presión alrededor del punto
dañado con la ayuda de toda la mano; si trabajamos sobre las
extremidades apoyaremos la palma de la mano y
presionaremos vibratoriamente con los dedos en garra. La
intención es que la energía penetre en la zona y descienda lo
mas profundamente posible.
La cuarta técnica: descender desde la cabeza a los pies la
energía por delante, los lados y la espalda, después de haber
cargado nuestras manos de energía Ki. Así equilibraremos
cualquier desarreglo de la misma en el cuerpo y en las
emociones.

MASAJE CURATIVO DE MADERA

La energía de la madera la utilizaremos para ayudar a
restablecer el flujo de k¡ dispersando las obstrucciones.
Para aplicar este masaje necesitaremos de las dos manos, el
propósito dispersar las obstrucciones, los movimientos los
realizaremos desde el área afectada hacia fuera.
Colocaremos la mano abierta sobre la zona y empujaremos
hacia fuera a partir de un punto central, recordando al dibujo
que realizan los niños de los rayos de¡ sol.
Si la zona es pequeña, por ejemplo un brazo con una mano
sujetaremos el brazo y con el pulgar dibujaremos los rayos
solares.
Tendremos en cuenta esta energía porque también tiene el
poder de arrastrar otras energías que puedan estar
obstruyendo la zona.
MASAJE CURATIVO DE FUEGO
Es muy importante preparar las manos para la curación, con
la bola de ki, golpes y frotación, para lograr que nuestras
palmas desprendan mucho calor, de lo contrario no
lograremos extraer las toxinas del organismo.
Una vez preparadas las manos, colocaremos una mano
firmemente sobre la zona afectada y presionaremos para que
el calor penetre profundamente, mientras con la otra mano
sujetaremos la zona opuesta. Y retiraremos la mano con un
movimiento rápido, de golpe, como si arrancáramos algo,
repetiremos varias veces, calentando cada vez.
MASAJE CURATIVO DE TIERRA
Este masaje tiene dos técnicas, puedes utilizar la que desees
o combinar las dos.
Comenzaremos cualquier curación con este movimiento y
finalizaremos con el.
La primera técnica: Aplicaremos movimientos lentos,
uniformes y circulares, el la zona dolorida o enferma, y
extendiendo el masaje unos cuantos centímetros más de
perímetro, el sentido de los círculos será intuitivo, podemos
girar en el sentido de las agujas del reloj o al contrario.
Utilizaremos la mano abierta y los dedos para realizar el
masaje. Debe producir en todo momento una sensación
agradable, calmante y tranquilizadora.
La segunda técnica: Friccionaremos con la mano de un lado
a otro, como si quitáramos el polvo a una superficie plana,
para ello utilizaremos la mano como un plumero, apoyando
las sensaciones en las yemas de los dedos.
Debemos evitar las cosquillas, ya que debe ser agradable,
relajante y tranquilizador.


LOS 6 SONIDOS CURATIVOS Mantak Chia

Estos ejercicios divulgados por el Maestro Mantak Chia están al alcance de todos y pese a su
sencillez son de probada eficacia.
La enfermedad en su más cruda expresión no es más que la acumulación de “pequeñas
incidencias negativas”, las cuales acumuladas se consolidan en una enfermedad concreta.
Solo toman 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo
para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual.
Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos
y sus canales energéticos asociados.
Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente
y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es
deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en
luz y energía positiva.
Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, o 36 veces, expirando hasta que se note que el
aire que sale por la boca es frío.
Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole
gratitud y alegría.
Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración. O
sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung
LA PRÁCTICA
Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en el):
1. PULMONES:
Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada,
producir el sonido SSSSSSS
Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una
situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al
pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones.
Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen ánimo a los pulmones. Sonreír y
brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.

2.- RIÑONES:
Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación
lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e
inseguridad.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e
inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para
eliminar el miedo de la situación.
Durante los periodos de
descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante.
Sienta la virtud de la Bondad y Paz.
3.-HÍGADO:
ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido
SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera
o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para
eliminar la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo.
Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea
de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.
4. – CORAZÓN:
Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes
inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido
HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta
emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace
el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona.
Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una
luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.
5-BAZO:
Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo
que produce el sonido GUUUUUUUUUUU (desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y
elimina la preocupación.
Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación,
no lo aparte de su mente, más bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la
situación o la persona..
Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz
amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.
6.-TRIPLE CALENTADOR:
Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire
mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo
grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío (es como
cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple
calentador (no es un órgano).
ESTO EQUILIBRARÁ TODAS LA ENERGÍAS ACTIVADAS por los demás sonidos Y RELAJA EL
CUERPO EN GENERAL.
La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace
prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez
más improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc.