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Dieta controlada en carbohidratos y grasa

1650 calorías

Martes Miércoles Viernes Sábado


Lunes Jueves Domingo
Licuado: 1 Licuado descrito Licuado Licuado Licuado Licuado Licuado
rodaja de de
piña + 1/3 el día
lunes descrito
día lunesel descrito
el día lunes descrito
el día lunes descrito
el día lunes descrito el
unidad de día
lunes
con
pepinocascara + 1 1 taza de leche 1 taza de avena 1 taza de 1 taza de 1 clara de
de apio + el
tallo almendras
de + yz integral con 1 yz leche
de soya integral
avena con huevo
con chile 1 taza de
jugo
1 limónde (No taza
de cereal de cucharadas de (SoyaPac) + 1
Vz pimiento, avena
licuar
completamente desayuno
(Special K, leche
descrernada y Y4
de taza de cucharadas
de leche cebolla
y apio, integral
con 1 Vz
los
ingredientes fitness
Corn deoflakes deslactosada gañola descrernada preparado
en sartén de cucharadas
para de
Nestlé, natural) Granvita
0 azúcar y
deslactosad teflón de
leche
aprovechar las 1 tortilla con 1
a+ Vz cucharadita
utilizando descrernad
propiedades de 1 clara de huevo requesón o 2 rodajas de cucharadita
de ajonjolí de
aceite de ay
Deslactosa
la
fibra. Agregar 1 hervido queso
descremado pan integral con dorado canela
(Cottage

da