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SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN Versión: 02


Procedimiento Ejecución de la Formación Profesional Integral
GUÍA DE APRENDIZAJE Código: GFPI-F-019

1. IDENTIFICACIÓN DE LA GUIA DE APRENIZAJE

 Programa de Formación:

TÉCNOLOGO EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

Código del Programa de Formación: 525203

 Nombre del Proyecto:

 Fase del Proyecto: ANALISIS

 Actividad de Proyecto:

 FUNDAMENTAR Y APLICAR LOS COMPONENETES BASICOS PARA LA


ESTRUCTURACION DE UN PLAN DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, PARA
EMPREDER UN PROCESO DE MEJORAMIENTO PERSONAL, DE ACUERDO CON
LOS REQUERIMIENTOS DEL MUNDO SOCIAL Y PRODUCTIVO 4 MESES.

 Competencia: Preparar al deportista físicamente según la disciplina y/0 modalidad en el nivel de


formación deportiva

Resultados de Aprendizaje Alcanzar: Identificar recursos para la estructuración de planes de


entrenamiento deportivo según objetivos y contenidos del programa

 Duración de la Guía: 50 horas

2. PRESENTACION

El conocimiento de la estructura y funcionamiento del aparato locomotor del cuerpo humano es de vital
importancia para efectuar cambios morfológicos y funcionales en los deportistas a través de un proceso
de entrenamiento con el fin de mejorar y mantener el logro deportivo. El aparato locomotor no es
independiente ni autónomo, pues es un conjunto integrado con diversos sistemas, por ejemplo, con el
sistema nervioso para la generación y modulación de las órdenes motoras. Este sistema está formado por
las estructuras encargadas de sostener y originar los movimientos del cuerpo y lo constituyen dos
sistemas. Una herramienta que facilita el proceso sea más efectivo es iniciar con la lectura de documentos
y la observación de videos relacionados con los tres elementos básicos que componen el aparato
locomotor como son el esqueleto humano, las articulaciones y los músculos, que al ser sometidos a un
proceso de entrenamiento generan transformaciones que benefician el desarrollo de los sistemas
funcionales que hacen parte del aparato locomotor humano.

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Es pertinente que quien direcciona un proceso de entrenamiento, conozca con anterioridad el


funcionamiento del aparato locomotor humano, para así disminuir el riesgo de lesiones deportivas y
aumentar las posibilidades de éxito en el desempeño deportivo.

Ambiente Requerido: Ambiente de formación ICDT Polideportivo, gimnasio. Estadio


Alberto Buitrago Hoyos.
Materiales: Video beem, audio, maracadores, papel, pinturas,borrador, Lápices, lapiceros,
regal.

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE:

CONOCER E IDENTIFICAR LAS CARACTERÍSTICAS MORFOFUNCIONALES Y SISTEMAS


DEL CUERPO HUMANO.

Actividades de Reflexión inicial.

Recuerda en tu vida profesional que la primera y más importante elección que hagas en el ejercicio de
tu labor es estar alegre, porque la vida te ha dado la oportunidad de trabajar con seres humanos que
están en tus manos!

Observa video que se encuentra siguiente link:


https://www.youtube.com/watch?v=x6uoJ-InE7I VIAJE AL INTERIOR DEL CUERPO HUMANO.

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

3.1 Actividades de Reflexión inicial.


 Lea el documento que se encuentra en el siguiente enlace,
http://213.0.8.18/portal/educantabria/contenidoseducativosdigitales/primaria/cono_3_ciclo/CONTENID
OS/CUERPO%20HUMANO/DEFINITIVO%20LOCOMOTOR/Publicar/page2.html ,
 Vea el video Aparato locomotor humano en YouTube, en siguiente enlace,www.youtube.com/watch?
v=Smzmy4vp8jA, https://www.youtube.com/watch?v=x6uoJ-InE7I
 Responde de acuerdo al documento y al video sobre el aparato locomotor humano, las siguientes
preguntas:
 ¿Cuál sería la implicación que tendría el no conocer el funcionamiento del aparato locomotor y
funcional en la obtención de logros deportivos?
 ¿Qué consecuencias negativas tendría para el aparato locomotor humano la aplicación
indiscriminada de cargas de entrenamiento deportivo?
 ¿Qué beneficios trae para el aparato locomotor humano el que los entrenadores conozcan las partes
y sistemas funcionales del cuerpo humano?

 Entregue de forma escrita, recuerde presentar su actividad con normas ICONTEC básicas, (portada,
desarrollo del tema y conclusiones del aprendizaje) y entregarlo de forma física a mano.

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3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el aprendizaje.)


 Investigar diferentes fuentes la anatomía del cuerpo humano a través de los diferentes sistemas.
1. Organización corporal, composición química del cuerpo, la celula funciones, estructuras de las
células, terminología y organización corporal, posición anatómica, términos direccionales, planos ejes
del cuerpo movimientos en los planos y los ejes regiones, cavidades del cuerpo
2. Sistema óseo composición de los huesos tipos de huesos, huesos de la cabeza tronco extremidades
inferiores, forma de los huesos, articulaciones, esqueleto axial, apendicular superior e inferior,
articulaciones, tipos de articulaciones características,
3. Sitema Muscular. Control muscular del movimiento Tipos de músculos, formas de los músculos
estructura y función de los músculos, la contracción muscular, tipos de contracción muscular,
distribución de los músculos en el cuerpo. Cabeza, cuello, extremidades superiores, músculos del
tronco, extremidades inferiores, unidad motora tipos de fibra. contracciones músculares.
4. Sistema endocrino Regulación endocrina del ejercicio, glándulas tipos de glándulas, sustancias y
función de las glándulas, ubicación.
5. Sistema Vascular o circulatorio vénulas, vasos, venas arterias
6. Sistema digestivo
7. Sistemas Cardiaco ciclo cardiaco, la sangre, sístole, diástole, frecuencia cardiaca, frecuencia
respiratoria, gasto cardiaco, frecuencia cardiaca basal, frecuencia cardiaca en reposo, frecuencia
cardiaca máxima, frecuencia cardiaca tanaka, karvonen, haskel,hugel, la sangre composición. litros
de sangre en el cuerpo, enfermedades de la sangre.
8. Sistema respiratorio pulmones, vías respiratorias superificiales, profundas, frecuencia respiratoria.
9. Sistemas nervioso, control nervioso del movimiento divisiones y funciones del sistema nervioso
Sistema nervioso central, sistema nervioso simpático, parasimpático, autónomo. periférico control del
movimiento. Funciones composición
10. Sistemas energéticos metabolismo y consumo de oxigeno,
11. Adaptaciones cardiovasculares durante elejercicio.
12. Adaptaciones respiratorias durante el ejercicio.
13. Adaptaciones musculares durante el ejercicio.

Bibliografía:

 http://www.slideshare.net/carolinapabon/regularidades-morfo-funcionales-presentacion
 http://www.slideshare.net/wilmerzinho/fisiologia-aplicada-al-deporte

3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).

 Por grupos de cuatro presentar trabajo escrito con normas ICONTEC.

 Elabore una presentación power point.

 Por grupos realizar exposiciones teóricas los temas acordados por grupo.

 Nube de ideas.

 Carrusel de la salud

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 Cuadro músculos origen, inssercion, funcion. Tipos huesos, ejes planos.

 Formular 25 preguntas de selección múltiple con única respuesta. Todos cada sitema

 Realice una maqueta con los sistemas

 Mentefáctos , cuadros sinópticos con cada uno de los sistemas.

 Desarrollo de los talleres 10,11,12,13 Fisiologia deportiva de forma grupal.

3.4 Actividades de transferencia del conocimiento.

ACTIVIDAD 1.

 Realice una cartilla donde aplique e identifique los componentes de Anatomía y Fisiología Aplicada al
Deporte.La catilla debe tener los siguientes puntos:
 Normas ICONTEC, Diseño creativo, Portada, introducción, objetivos, división de temas o conceptos,
Contenido y bibliografía.
 Por grupos realice una sustentación utilizando cualquiera de las estrategias pedagógicas. Mesa
redonda, preguntas y respuestas, estudio de casos.
 Relalice una cartelera con el tema que le corresponda a su grupo utilzando papel crafk, la cual debe
ser expuesta en el auditorio para hacer el recorrido del saber.

3.5 Actividades de evaluación.

Evidencias de Aprendizaje Criterios de Evaluación Técnicas e Instrumentos de


Evaluación

Evidencias de Conocimiento: Entrega Los Recursos Físicos Y Conocimiento: evaluación


Materiales Utilizados Para La escrita y oral.
Evaluación escrita, oral anatomía
humana, ejes planos posiciones Obtención De Los Objetivos Del Instrumento: cuestionario
anatómicas, fisiología del ejercicio. Programa Según El Plan De
Entrenamiento Del Deportista. Instrumento cuestionario escrito:
Evaluación fisiología del ejercicio preguntas a respuestas.

Desempeño: identifica, reconoce


y ubica diferentes músculos del
Evidencias de Desempeño: cuerpo humano. Identificación y
uso de los planos y ejes de
Identifica, reconoce y ubica
movimiento
diferentes músculos del cuerpo
humano. Identificación y uso de Instrumento lista de chequeo
los planos y ejes de movimiento
Producto: trabajos, cartillas

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anatomía humana mentefactos


fisiología del ejercicio.
Evidencias de Producto: crucigramas, sopa de letras,
cuestionario, video ubicacion de
trabajos, cartillas anatomia
los músculos cuerpo humano.
humana mentefactos fisiologia del
ejercicio , cuerpo crucigramas, Instrumento: Lista de verificación.
sopa de letras, cuestionario, video
ubicacion de los musculos cuerpo
humano

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3. RECURSOS PARA EL APRENDIZAJE

Materiales de formación
AMBIENTES DE
devolutivos: Materiales de formación (consumibles) Talento Humano (Instructores)
(Equipos/Herramientas) APRENDIZAJE TIPIFICADOS

DURACI ESCENARIO (Aula,


ACTIVIDADES DEL
ÓN Laboratorio, taller, unidad
PROYECTO
(Horas)
Cantida productiva) y elementos y
Descripción Descripción Cantidad Especialidad Cantidad
d condiciones de seguridad
industrial, salud ocupacional
y medio ambiente
Balones medicinales 4kg, balones
de mini voleibol, balones de futbol 2
FUNDAMENT
sala #9 balones de baloncesto #6 ,
AR Y Computador
balones medicinales de 2kg, Entrenamiento
APLICAR video beam,
balones de futbolsala#7, balones de deportivo 2
LOS tallimetros,o Canchas multifuncionales
1 voleibol profesionales, balones de
COMPONEN ptogait, 5 de grama y sintéticas,
1 baloncesto #7, colombinas, balones Primer
ETES banda sin unidades piscina, polideportivo,
1 de futbol #3 balones de futbol Respondiente 1
BASICOS fin,cronómet por gimnasio, ambientes de
1 #5,escaleras de coordinación,
PARA LA ros impleme aprendizaje, sala de
1 paracaídas para trabajo de fuerza Salud Ocupacional
ESTRUCTUR profesionale nto proyección e internet y
2 funcional, trineos para trabajo de 1
ACION DE sbalanza deportivo laboratorio de valoración
1 fuerza y velocidad ,balones Ética
UN PLAN DE digital, biológica.
8 medicinales 3kg,traccionadores para 1
ENTRENAMI pulsometros
1 miembros inferiores, balones de Bilingüismo
ENTO , ergofit
futbolsala#8,balones de futbol
DEPORTIVO.
#4,sacos lastrados, juego de vallas
de entrenamiento

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GESTIÓN DE FORMACIÓN PROFESIONAL INTEGRAL
PROCEDIMIENTO DESARROLLO CURRICULAR
GUÍA DE APRENDIZAJE

ANATOMIA: La anatomía humana es la ciencia —de carácter práctico y morfológico principalmente—


dedicada al estudio de las estructuras macroscópicas del cuerpo humano.
APARATO LOCOMOTOR, Es el aparato que nos permite movernos y trasladarnos de un lugar a otro
(locomoción). Está constituido por el sistema esquelético y por el sistema muscular.
ARTICULACION, Es el lugar de unión/contacto entre dos o más huesos, tejido cartilaginoso, o cartílago y
hueso.
LIGAMENTO. Es una estructura formada por tejido fibroso.
MUSCULO. Es la unidad funcional integrada por un conjunto de fibras musculares, que son las células que
forman la unidad elemental del músculo.
TENDON. Es la parte del músculo que sirve de unión entre el vientre muscular ('cuerpo' del músculo) y las
inserciones en los segmentos óseos correspondientes.
ACCIONES MUSCULARES. Se refiere a los tipos de contracciones que efectúan los músculos
esqueléticos
PLANOS Y EJES DE MOVIMIENTO. Superficie imaginaria que atraviesa el cuerpo humano en un sentido
determinado, existen tres planos o ejes: Sagital, frontal y transversal.

4. GLOSARIO DE TERMINOS

5. REFERENTES BIBLIOGRÁFICOS

GFPI-F-019 V3
SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA
Procedimiento de Desarrollo Curricular
GUÍA DE APRENDIZAJE

 Chatain Ives y Delgado Alberto, Anatomía y función Humanas, Editorial Carvajal S.A. Cali Valle
1977
 Jaime Cruz Cerón, Fisiología aplicada al deporte, editorial kinessis.
 R.M. Hmcminn. Gran Atlas de Anatomía Humana Nueva Edición Tomo 1, Editorial Océano.
Barcelona España1997
 R.M. Hmcminn. Gran Atlas de Anatomía Humana Nueva Edición Tomo 2, Editorial Océano.
Barcelona España1997.
 Web grafia
 http://www.slideshare.net/carolinapabon/regularidades-morfo-funcionales-presentacion
 http://www.slideshare.net/wilmerzinho/fisiologia-aplicada-al-deporte

6. CONTROL DEL DOCUMENTO (ELABORADA POR)


INSTRUCTOR, TECNOLOGO EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.

VICTOR MAURICIO QUIROGA VEGA

CENTRO TECNOLOGICO DE LA AMAZONIA

SENA REGIONAL CAQUETA

7. CONTROL DEL DOCUMENTO

Nombre Cargo Dependencia Fecha

Autor VICTOR M QUIROGA INSTRUCTOR FORMACIÓN JULIO DE 2017


(es) VEGA TECNICO PROFESIONAL
INTEGRAL

8. CONTROL DE CAMBIOS

Nombre Cargo Dependencia Fecha Razón del


SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA
Procedimiento de Desarrollo Curricular
GUÍA DE APRENDIZAJE

Cambio

Autor
(es)