https://drive.google.

com/drive/folders/1vT2AcvzwrY2DheQaPy2PipKbu8THH-5p
Eu sou o Claudio Leandro, estou disponibilizando para participantes de grupo de costura,
alguns moldes para que ela sendo iniciante ou que já saiba costurar, faça dinheiro com
esses moldes. Gostariam de receber?
é só deixar o eu quero nos comentários!

Olá tudo bem?

Eu sou o Claudio Leandro, estou disponibilizando para participantes desse grupo alguns
moldes para que ela sendo iniciante ou que ja saiba costurar, faça dinheiro com esses moldes.
Gostaria de receber?

https://drive.google.com/drive/folders/1vT2AcvzwrY2DheQaPy2PipKbu8THH-5p

estou ajudando as pessoas que querem mais moldes, pois muitas pessoas pediram, e
achei um curso com mais de 200 moldes, se quiser o site é esse aqui.

https://corteecosturarevelado.com/site/inicio/?mcr=AYX3204381

espero ter ajudado!

minha mae comprou um curso com mais de 200 moldes aonde tem video aulas que ensina
direitinho, e conseguiu crescer bastante o serviço dela

se quiser posso mandar o site de onde ela comprou

Caso você esteja interessada em ter mais moldes, eu tenho um pacote com mais de 200 e
ainda video aulas e apostilas que pode colaborar no seu aprendizado e aumentar muito seus
ganhos.

Caso se interessa eu posso mandar para você o link de venda, e qualquer dúvida estou a
disposição.

Olá tudo bem?

Eu sou o Claudio Leandro, estou disponibilizando para algumas participantes desse grupo
alguns moldes para que ela sendo iniciante ou que ja saiba costurar, faça dinheiro com esses
moldes! Gostaria de receber?
Porque devemos comer fruta?
Ter uma alimentação saudável, onde as frutas estejam presentes, é de extrema
importância para que o organismo seja capaz de defender-se de doenças e
viroses. A ingestão de vitaminas e de outros nutrientes faz com que o
organismo esteja protegido por uma espécie de escudo protetor. Assim, o
melhor caminho é ter em atenção que a sua saúde começa pela boca, ou seja,
a alimentação é a melhor forma de prevenir preocupações futuras.

A vitamina C é rainha das vitaminas, capaz de fortalecer o sistema imunológico.

Por isso mesmo é sempre aconselhável incluí-la na alimentação. Pode ser
encontrada na laranja, morango, kiwi, limão e outros. A vitamina E também tem
um papel relacionado com a defesa do organismo e pode ser encontrada no
abacate. A vitamina A é responsável por proteger o organismo das infeções, ao
formar uma espécie de barreira contra os vírus. A vitamina A é de grande
importância para a pele e olhos e ajuda a manter a saúde dos cabelos. Encontra-se
nas frutas amareladas e vegetais verde-escuros: laranja, manga, abacaxi e outras. O
complexo B é considerado o grande amigo dos anticorpos que protegem o corpo da
invasão de agressores. Encontra-se na laranja e no morango.

EXERCICIOS DO DIA!

Abdominal curto 20

Descança 30 segundos

Abdominal com as pernas levantadas, tocando nos tornozelos 15

Descança 30 segundos

Abdominal canivete 10

Descança 30 segundos

Prancha 30 segundos ( ou o maximo que aguentar )

Descança 30 segundos

O desafio é conseguir o maior numero de séries!

Vamos lá!