Sorina Soescu Oboseala cronica peserierea CIP a Biblioteci Nafionate a Romniei SOESCU, SORINA, Speseala cron / Sorina Soesen. - Constanta: Led 2011 Bibliogr. ISBN 978-973-8423-28-2 612.766. ISBN 978-973-8423-28-2 editura DA Fondata in ane 1995 info@ctv.ro printings.ro editura LEDA Fondata in nal 195 Constanta 2011OBOSEALA CRONICA DEDICATIE: Carte scrisit pentru mine si Dedicatt tuturor persoanelor speciale din viata mea INTRODUCERE: Mi-am dedicat aceasta carte, intrucdt scrierea ci a venit din necesitatea de a-mi pune in ordine multe idei si de a-mi sistematiza misucile pe care m-am decis s& le aplic in propria viafi- Cartea ma va ajuta sa nu uit, atunei cand vechile obiceiuri si vechile c&i de ,pierdere a energiei” se Vor activa in cursul unei zi. De cétiva ani, locuiese lang o Unitate militard si in fiecare dimineata Ja ora 8.00 aud imnul Roméniei in difwzoarele Unititii: ,Desteapti-te Romine, din somnul cel de moarte, in care te-adancitd, barbarii de tirani” Universul incearcd de ani de zile si ma trezeascd din »Barbarii de tirani” care imi stricd zi dupai zi starea de bine interior se cheamé agitafia interioard, mintea nelinistita, fricile, lenea, tacomia, invidia si furia. Mare parte din energia unei zile este acaparati de unul dintre acest ,tirani” si cfind simt cd am castigat o bitilie, pierd alte 2- 3. Constientizarea modului fn care consum zilnic energie interioard in sconfruntarea” cu ,tiranii” mei interiori, care sunt ,desteptati” de contactele vietiizilnice, de intimplii si provocari a durat ani de zile, Pentru c& intregul proces are loc in cea mai mare parte inconstient, se deruleazit din copilarie gi a pus stipanire viata mea, Viafa sociala iti induce, prin ritmul ei accelerat si alert, stiri de evasi- hipnozA, in care mare parte din viafé este traita dupt asteptiile si modelele celor din jur, pentru c& nici unul dintre noi nu avem timp gi energie si evalutim ceea ce ni se intimpla si si luim cele mai bune decizii pentru binele nostra, nsidios, treptat pe mintea si Ne ,,trezim” doar end o boala dificila sau simptome dureroase ne atrag atentia asupra gresclilor pe care le facem in comportament timp de ani de zile, Sau céind acest Iucru se intimpla unei persoane dragi din apropierea noastr.Dar de cele mai multe ori, nu avem destuld energie si destulé puters personali si facem schimbiri importante in rutina vietii noastre, si Tuorurile se fntore treptat, pe nesimtite, in vechinl gus de wconsum, energetic”. “Tesim intr-o societate de ,consum”. In primul rand este un ,consum” i mumit uneori Energie vitald, cea mai al forfei care ne a importanté resursé de care dispunem. Apoi urmea7i consumul de resurse materiale, financiare, consaraul Natit gal eelor din jar (da, si oamenii pot fi ,consumali” fn socetatea noast de consum!). No ne atingem de lumea din jur cu economic, of fotosim cu mult nesibuire totul din jurul nostra: object, resurse, Teli, oamen!. Le folosim pind le epuizim, pnd apar conflicte seu rupturis dureri sau poll La fel ne folosim si pe noi, corpul nostra, mintea si emotiile trdite. Cunpatarea, respectul pentru noi fase si ineviabil, penis 1E ceca ce este in jur sunt abiittt Invijate, care trebule mult repetale pana devin o parte din firescul nostra, Copilul mic este egoist si soleltant ‘o consideratie pentru ceilalfi din jur (sau vyrea totul pentru el, fir8 mis pentru Natura din jus) Procesul cfesterii, educatiei si maturizari ar putea sé-l invete valorile cumpativii si respectului, dact si cei care il inva Te aplica si te sanoge, Dat trkim inr-o lume de ,copii mat mici sau mai man”, e@re smu au depdsit perioadele de dorinte i nevoi egoiste $i personale, [ar vovietatea de consum exploateazi din pln aceasta ldcomie” natural si inniscuti a oamenilor. Cénd incere si fac modificsri in stilul personal de viet, in alegerile ‘ilnice si in modul in care imi aloc resursele, imi dau seams cat de vrult am lisat presiunile sociale si convingerilor celor din jur simi influentele viata. thm vealizat (cu disperare, uneoti) c& twaiese o vial adapiadk a astepttile si cerinfele cetor din jural meu, .Ceitali" sunt familia mea, prietenii mei sau ceilalfi onmeni cu care jnteractione? st de multe ori ei pei dicteaza programul zilei, chiar programul Iunilor (in avans) si ei fin induc modul in cate si ma comport gi si teaefionez. Eu Te permit si facd acest Iucru, 0 fac de mic copil si a vi 7 pil si am continuat sa o fac la varsta ‘M-am antrenat in mod repetat si fiu atent’ la cei din jur, la reacfiile lor H si nevoile lor, atunei cand sunt i i in prezenta unui om, edt discut cu el, si fu ,acolo”, disponi shes sata sa sar in aji eae ea a ultionele luni am descoperit in toate tasele in cool eiE ie iver deschis, in fundal. Tar interlocutorul veneatieatt zor. 5 mie acordandu-mi restul de atentie. peteey sss zat si nua neimportantt decat televizorul. > foal ama tratat” cu alimente pe care eu am ales de ceva timp sii nu le mai consum. $i a trebuit de fiecare dati si explic indelung alegerile mele, a , pentru c& un simply ,.N " mai este acceptat de nimeni. eee eas Fiecare doreste si impuna voinfa si energia asupra celuila i a lat. i : : $i am descoperit c& eu, de multe ori, fac acelagi lueru, Fiind atenta la mine i a tine 6 reacfile mele, am vizut cum ffecventincere svi conving pe ti c& ,eu am dreptate” si mi-e bine dupii ce fac acest lucru. Cand ,.m-am desteptat” si am inceput sa privese in jur, dat seama ci trdiese i ‘cial 4 teaiese intr-o competitie energetic’ permanent cu ceilalfi, cA ‘majoritatea oamenilor se afld deja in diferite etape ale ,Sindromul de oboseald cronica” si fiecare incear 2 7 8 compenseze cum a a poate psa de energie pe care o resimte, De cele mai multe ori elutind .surplusul” de energie la ceilalti ‘ -stesurse” posibile nestiind c& mai exi si alte Am fnceput s& scriu prezenta carte pentra a trece in a puncte suse de ens caren sunt pnb spel pct mecanisme rispunzitoare de energin organismului si modul in cae putem remedia OBOSEALA CRONICA, in momentul in oe devenim constienti de prezenta ei gi de modul in care ne afect A viata, Am flcut-o penira a-mi oferi 0 platforma’” de luera viitor si pentru a nu ma lisa si uit descoperirile ficute. ae 7