25 de afectiuni tratate cu uleiuri esentiale

Uleiurile esentiale sunt la moda in tratamentele de frumusete, dar si pentru sanatate. Ele vindeca stresul,
insomnia, durerile de dinti, tusea, bufeurile si caderile de libido.

Iata 25 de afectiuni tratate cu uleiuri esentiale si cum folosesti uleiurile esentiale pentru efecte bune
asupra sanatatii.

Uleiurile esentiale sunt din ce in ce mai folosite, atat pentru uz estetic, cat si pentru sanatate. Ele sunt
eficiente deoarece iti permit sa beneficiezi de cele mai importante substante active ale plantelor de
origine

1. Ulei esential de musetel roman pentru insomnie

Daca adormi greu si te trezesti in timpul noptii respira profund, de 4-5 ori, ulei de musetel roman direct
din flaconul in care se afla. Repeta gestul in fiecare seara, pana cand simptomele se vor calma. Efectele
sunt imediate si nu eista contraindicatii, insa uleiul esential de musetel nu trateaza cauzele care te
impiedica sa dormi. Daca nu poti controla stresul si ai insomnii, mergi la medic, pentru a gasi un
tratament potrivit.

2. Ulei esential de chiparos pentru picioare umflate

Daca iti simti picioarele grele si umflate, ia !-2 picaturi de ulei esential de c"iparos diluat in #umatate de
lingurita de ulei de masline, de trei ori pe zi. $a o cura de !% zile.

&entru tratament etern, amesteca '% de picaturi de ulei de c"iparos (2 ml) cu 4% de picaturi de ulei de
"elic"r*sum (! ml) si 2+ de picaturi de ulei de calop"*llum. aseaza picioarele dimineata si seara, de #os
in sus. ea mai frecventa cauza a picioarelor umflate este statul in picioare pe perioada lunga de timp.
ergi pe #os cel putin % de minute pe zi, pentru a activa circulatia.

3. Ulei esential de menta pentru dureri de cap

&entru durerile de cap pasagere sau persistente, cele mai bune rezultate le vei obtine cu uleiul esential de
menta. aseaza tamplele, fruntea si ceafa cu !-2 picaturi de ulei de menta. Daca durerile persista, mai
unge-te o data cu ulei, dupa o ora.

4. Uleiuri esentaile pentru vanatai, entorse si rani

&entru vanatai/ 2- picaturi de ulei de "elic"r*sum, de -4 ori pe zi, timp de doua zile.

Entorse/ maseaza locul afectat cu un amestec de 4% de picaturi de ulei de "elic"r*ssum si 0 ml de ulei de

arnica.

1angerari/ plica
plica 2 picaturi de ulei esential de c*stus direct pe rana. Efectul anti"emoragic este imediat.

5. Ulei esential de lavanda pentru arsuri

 el mai imporatnt atunci cand te arzi este sa pui rana sub apa rece timp de !% minute. plica apoi !-2
 picaturi de ulei esential de lavanda direct pe pielea arsa, daca suprafata este mica. Repeta operatiunea la
fiecare !5 minute, timp de 2 ore. poi da-te cu ulei esential de lavanda dimineata si seara cateva zile.
$olosirea acestui remediu te va scapa de dureri si nu vei ramane cu semne. Daca te arzi pe o suprafata
mare de piele, trebuie sa mergi la medic.

6. Uleiuri esentiale pentru stres si depresie

&entru depresie, fa o infuzie de cimbru indulcita cu o lingurita de miere de lavanda, in care ai pus o
 picatura de ulei esential de verbina. 3ea aceasta infuzie de  ori pe zi.

&entru stres, maseaza pielea la nivelul pleului solar si la inc"eieturile mainilor cu o picatura de ulei
esential de mag"iran. Uleiul esential de mag"iran poate fi, de asemnea, respirat direct din flacon, avand
un efect de calmare si de relaare.

7. Uleiuri esentiale pentru raceala si tuse

&entru raceala/ !% picaturi de ulei de ravintsara si !% picaturi de ulei esential de eucalipt se dufuzeaza in
aer. &oti de asemenea sa pui -4 picaturi de ulei esential de ravintsara pe o batista si sa respiri de 4-5 ori
 pe zi, timp de  zile.

Uleiuri esentiale pentru vindecarea virozelor

&entru tuse/ &une 2 picaturi de ulei esential de c"iparos pe un comprimat neutru si ia acest remediu de 
ori pe zi. Daca tusea devine productiva, pune o picatura de ulei esential de inula pe un comprimat neutru
de trei ori pe zi, timp de -4 zile.

8. Uleiuri esentiale pentru gripa

&entru gripa, pune doua picaturi de ulei esential de dafin nobil pe un comprimat neutru de trei ori pe zi,
timp de doua zile. In completare, maseaza corpul cu un amestec din 5 ml de ulei esential de ravintsara si 5
ml de ulei de arnica de  ori pe zi, timp de  zile.

 remedii naturale pentru gripa

mesteca  ml (!2% de picaturi) de ulei esential de lamaie cu  ml de ulei esential de ravintsara si  ml de

ulei esential de eucalipt si difuzeaza in aer.

. Uleiuri esentiale pentru infectii urinare

&entru a indeparta bacteriile din vezica urinara amesteca  ml de ulei esential de oregano,  ml de ulei
esential de cimbru si  ml de ulei esential de scortisoara. Ing"ite cate 2 picaturi din acest amestec de
uleiuri pe un comprimat neutru sau cu putina miere de  ori pe zi, timp de 5- zile. &entru ca tratamentul
cu uleiuri esentiale pentru infectii urinare sa fie eficient, bea cel putin !,5 l de apa pe zi, care transporta
 bacteriile afara din vezica.

1!. Uleiuri esentiale pentru reumatism

Daca ai dureri reumatice localizate pe suprafete mici (genunc"i, degete), maseaza pielea de  ori pe zi cu
cate doua picaturi de ulei esential de perisor. Daca zonele dureroase sunt mari (sold, coapse), dilueaza 
ml de ulei esential de perisor cu + de ulei de arnica si maseaza de  ori pe zi, pana la disparitia durerilor.

11. Uleiuri esentiale pentru fe"ra

mesteca  picaturi de ulei esential de eucalipt cu 5 picaturi de ulei esential de ravintsara. aseaza
toracele si spatele de trei ori pe zi, pana scade fe"ra. &oti face si o baie de picioare cu !% picaturi de ulei
esential de ravintsara cu saruri de baie. ine picioarele in apa calda timp de !5 minute, apoi ia sosete
groase sau pune-te in pat.

12. Uleiri esentiale pentru scaderea li"idoului

mesteca intr-o sticluta de !% ml 2 ml de ulei esential de *lang-*lang cu 2 ml de ulei esential de trandafiri

de Damasc si completeaza cu ulei vegetal de calop"*lle. plica 2 picaturi pe pleul solar de 2- ori pe zi,
timp de !% zile. 6lang-*lang-ul este un tonic seual, iar trandafirul actioneaza contra oboselii seuale,
impotentei masculine si a frigiditatii.

13. Ulei esential de salvia sclarea pentru "ufeuri

&entru bufeuri se fac cure de 2% de zile pe luna cu ulei esential de salvia sclarea. De la disparitia
menstruatiei se iau timp de 2% de zile, de trei ori pe zi, cate doua picaturi de ulei esential de salvia sclarea.
Daca este nevoie, cura se repeta, cu o pauza obligatorie de !% zile. &entru a limita bufeurile, poarta "aine
care lasa pielea sa respire (bumbac, matase naturala), evita variatiile bruste de temperatura si baile si
dusurile prea fierbinti.

14. Ulei esential de dafin pentru afte

plica o picatura de ulei esential pe afte de trei ori pe zi, pana la diparitie. Dafinul este antiinfectios si
antifungic, de unde si eficienta sa in tratarea aftelor.

tunci cand apar aftele evita sa mananci branzeturi fermentate, oleaginoase, fructe acide (citrice, ananas,
7i8i, capsuni) si limteaza consumul de condimente si de otet.

15. Ulei esential de cuisoare pentru durerile de dinti si a"ces

&entru a"cese dentare sau dureri de dinti, pune o picatura de ulei esential de cuisoare pe un betisor de
urec"i si maseaza gingia sau dintele care te doare de -5 ori pe zi. uisoarele au un efect anesteziant.
cest remediu este unul de urgenta, nu te scuteste de mersul la dentist.

16. Ulei esential de "usuioc pentru arsuri la stomac

&entru arsuri la stomac ia 2 picaturi de ulei esential de busuioc intr-o lingurita cu miere de 2- ori pe zi,
 pana cand senzatia de arsura dispare. 3usuiocul este antalgic si calmeaza spasmele gastrice. De asemnea,
mesteca bine mancarea si evita grasimile, condimentele, alcoolul, cafeaua si apa minerala. 9 siesta dupa
masa mareste riscul de arsuri la stomac.

17. Ulei esential de ghim"ir pentru constipatie

aseaza burta in cercuri largi si apasate cu doua picaturi de ulei esential de g"imbir daca suferi de
constipatie. Inainte de masa, pune o picatura de ulei esential de g"imbir intr-o lingura cu ulei de masline
si lasa-l sa se topeasca in gura. $a acest tratament pana cand vei reusi sa ai scauniun mod regulat. De
asemenea, incearca sa consumi multe fibre, bea lic"ide si mergi pe #os cel putin o ora pe zi.

18. Ulei esential de menta pentru halena

&une o picatura de ulei esential de menta sub limba pentru a avea o respiratie frumos mirositoare. Daca
 poti, dupa fiecare masa, clateste-ti gura cu o picatura de ulei esential de menta diluat intr-un pa"ar mic cu
apa. &entru a evita "alena, spala-ti dintii si limba dupa fiecare masa, foloseste ata dentara pentru a
indeparta reziduurile si mergi la dentist cel putin o data pe an.

1. Uleiuri esentiale pentru "alonare

mesteca o picatura de ulei esential de tar"on, o picatura de ulei esential de c"imen, o picatura de ulei
esential de coriandru, o picatura de ulei esential de menta si #umatate de lingurita de ulei vegetal de
calop"*llium. aseaza stomacul de la dreapta la stanga la fiecare 2- ore, pana la disparitia "alonarii.
esteca bine mancarea, evita lactatele, bauturile acidulate, fasolea si varza.

2!. Ulei esential de menta pentru greata

&une doua picaturi de ulei esential de menta intr-o lingurita cu miere, pe un cb de za"ar sau pe un
comprimat neutru si lasa sa se topeasca in gura, daca ai greturi. Repeta tratamentul de mai multe ori pe zi
daca este nevoie. cest trament este eficient si in caz de indigestii sau rau de transport. Iti pot fi de folos
si o gura de aer curat si cateva eercitii de relaare.

21. Ulei esential de palmarosa pentru transpiratie

Dimineata, imediat dupa ce te speli, aplica o picatura de ulei esential de palmora pe pielea uscata si
epilata. cest ulei este deodorantul perfect. Este antibacterian, nu lasa urme albe si nici nu pateaza. :u
uita ca o buna igiena si "aine curate zilnic sunt esentiale pentru a nu mirosi a transpiratie.

22. Ulei esential de #lang$#lang pentru hipertensiune

&une doua picaturi de ulei esential de *lang-*lang intr-o lingurita cu miere, pe care o vei lasa sa se
topeasca in gura, de doua ori pe zi. cest remediu este eficient pentru tratarea unei "ipertensiuni usoare si
moderate. El nu inlocuieste tratamentul prescris de medic. "iar daca iei ulei esential de *lang-*lang este
important sa iti controlezi in mod regulat tensiunea la medic.

23. Ueli esential de tuia pentru "ataturi

&une o picatura de ulei esential de tuia pe bataturi dimineata si seara, pana dispar. 3ataturile nu trebuie
zgariate si nici nu trebuie sa incerci sa le scoti, caci eista riscul sa se intinda. a sa le previi, sterge bine
 picioarele dupa ce te-ai spalat si nu purta incaltaminte care le comprima. Uleiul esential de tuia nu trebuie
folosit de catre femeile insarciante si nici de catre copii si nu se foloseste niciodata pe cale orala.

24. Ulei esential de lamaita pentru ciupiturile de tantari

Daca te deran#eaza ciupiturile de tantari, maseaza locul afectat cu o picatura de ulei esential de la maita.
&oti sa pui ulei esential de lamaita in camera sau pe "aine pentru a indeparta tantarii. Respecta o igiena
stricta, caci tantarii sunt atrasi de mirosurile puternice, nu te da cu parfum si poarta "aine desc"ise la
culoare.

25. Ulei esential de lavanda pentru arsuri solare

aseaza pielea arsa de soare cu cateva picaturi de ulei esential de lavanda, la fiecare sfert de ora cand
arsura este prospata. poi de 4-5 ori pe zi, pana la calmarea pielii. &entru a evita ar surile, nu te epune la
soare la orele pranzului si foloseste din plin crema de protectie solara.

1! uleiuri esentiale pe care tre"uie sa le ai in casa

romaterapia este una dintre cele mai simplu de folosit metode de tratament naturist. Daca nu ai mai
folosit uleiurile esentiale pentru remedii de sanatate sau de frumusete, este indicat sa incepi cu unul
singur, care are cu siguranta mai multe proprietati terapeutice. &rogresiv, poti adauaga in dulapiorul cu
medicamente si alte uleiuri. Uite !% uleiuri esentiale pe care trebuie sa le ai in casa.

rebuie sa stii ca uleiurile esentiale nu se folosesc oricum si de catre oricine. De eemplu, anumite uleiuri
nu le sunt recomandate femeilor insarcinate sau copiilor mici. :ici amestecurile de uleiuri nu se fac
oricum. Informeaza-te inainte de a folosi uleiurile esentiale.

1. Uleiul esential de ar"ore de ceai % &elaleuca alternifolia

Indicatiile terapeutice ale uleiului esential de arbore de ceai/

 ; angina pectorala/ se face un tratament de minimum  zile, timp care se iau cate doua picaturi de ulei
intr-o lingurita de miere, de 4 ori pe zi<

 ; bronsita ; imp de +-!% zile se maseaza toracele, de 4 ori pe zi, cu 2 picaturi de ulei esential de arbore
de ceai. 1uplimentar, se ia si cate o picatura de ulei esential pe o bucatica de paine, de 4 ori pe zi, timp de
 zile<

 ; "emoroizi ; se maseaza "emoroizii de  ori pe zi cu cate doua picaturi de ulei esential de arbore de ceai<

Uleiul esential de ar"ore de ceai se foloseste si pentru a trata stomatita, aftele, micozele si astenia. El nu
trebuie folosit de catre femeile insarciante si care alapteaza si nici pentru tratarea copiilor mai mici de trei
ani.

2. Ulei esential de eucalipt

Indicatiile terapeutice ale uleiului esential de eucalipt/

 ; gripa/ se ia cate o picatura de ulei pe o bucatica de paine sau de za"ar si se face masa# la nivelul
sinusurilor cu o picatura de patru ori pe zi.

 ; sinuzita/ dupa ce se spala nasul cu apa de mare, se respira 2 picaturi de ulei esential de eucalipt puse pe
un servetel, de 4-5 ori pe zi.
Uleiul esential de eucalipt trateaza si otita, tusea si oboseala. El nu trebuie folosit in primele trei luni de
sarcina si nici de catre copiii mai mici de trei ani.

3. Ulei esential de musetel % 'hamaemelum no"ile

Uleiul esential de musetel are urmatoarele indicatii terapeutice/

 ; stres, panica sau fobie/ se maseaza pleul solar, inc"eieturile mainilor si coloane vertebrala cu -4
 picaturi de ulei<

 ; soc afectiv/ se maseaza pleul solar cu  picaturi de ulei esential de musetel<

Uleiul esential de musetel trateaza si mancarimile, alergiile, spasmele "eptao-biliare, gastrita,

"iperemotivitatea, insomnia. :u se foloseste in primele trei luni de sarcina.

4. Ulei esential de tarhon % (rtemisia dracunculus

Indicatiile terapeutice ale uleiului esential de tar"on/

 ; aerofagie, balonari/ se iau cate !-2 picaturi de ulei pe limba sau pe o bucatica de paine, imediat dupa
masa<

 ; sug"it/ se pune o picatura de ulei esential de tar"on pe limba sau pe o bucatica de paine. 1e innoieste
daca este necesar.

 ; alergie la polen/ se pun -4 picaturi de ulei esential pe o batista si se respira profund<

Uleiul esential de tar"on trateaza si colita inflamtorie si spasmodica, crampele la stomac, indigestia si
spasmofilia. El nu trebuie folosit in primele trei luni de sarcina. De asemenea, acest ulei nu trebuie folosit
in mod frecvent.

5. Ulei esential de )aultheria procum"ens

Indicatii terapeutice ale uleiului esential de =ault"eria procumbens/

 ; crampe musculare/ se amesteca  ml de ulei esential cu !5 ml de ulei vegetal si se maseaza musc"iul

dureros cu 5- picaturi din amestec<

 ; reumatism/ se amesteca  ml de ulei esential de gault"eria cu % ml de ulei vegetal de alune de padure.

1e maseaza locurile dureroase cu cateva picaturi din a mestec, de -4 ori pe zi<

Uleiul esential de gault"eria trateaza si artroza, cefaleea de origine circulatorie sau "epatica, bloca#ele si
traumatismele musculare.

cest ulei esential nu trebuie folosit pur, ci doar diluat cu ulei vegetal. :u trebuie folosit de catre copiii
mai mici de !2 ani, de femeile insarcinate care alapteaza si nici de catre cei care iau anticoagulante.

6. Ulei esential de helichr#sum % *elicr#sum +talicum

Indicatii terapeutice ale uleiului esential de "elic"r*sum/

 ; "ematom/ se aplica cateva picaturi de ulei de 5 ori pe zi pe zona afecata, c"iar si la copiii mai mici de 
luni<

 ; acufene/ se aplica 5 picaturi de ulei esential in #urul urec"ii de trei ori pe zi, pana la ameliorarea
simptomelor<

 ; varice/ se amesteca 5 ml de ulei esential de "elic"r*sum cu 25 ml de ulei vegetal de sunatoare. 1e aplica

dimineata si seara pe picioare, de la glenze spre partea de sus a picioarelor.

Uleiul esential de "elic"r*sum se foloseste si pentru a trata artrita, cuperoza, picioarele grele, edemele. El
nu trebuie folosit mult timp la copii si la femeile insarcinate.

7. Ulei esential de lavanda aspic % avendula -pica

Indicatiile terapeutice ale uleiului de lavanda aspic/

 ; arsuri/ stai cu zona arsa in apa rece timp de !5 minute si maseaza apoi putina crema pentru arsuri
amestecata cu 2- picaturi de ulei esential de lavanda, la fiecare !5 minute.

 ; arsuri solare/ amesteca 5 ml de ulei esential cu 5 ml de ulei vegetal si aplica 2- picaturi de pana la 5 ori
 pe zi pe locurile afectate, timp de 5 zile<

Uleiul esential de lavanda aspic trateaza si muscaturile de sarpe, de viespi, de meduze, de scorpion,
durerile dentare si "erpesul. :u se foloseste de catre femeile insarcinate si care alpteaza, epileptici si nici
la copiii mai mici de  ani.

8. Ulei esential de lavanda % avandula officinalis

Indicatiile terapeutice ale uleiului esential de lavanda/

 ; anietate, angoasa/ se maseaza usor pleul solar cu doua picaturi de ulei esential de lvanda pur<

 ; insomnie/ se pun sub limba sau pe un comprimat neutru doua picaturi de ulei esential, dupa cina si
inainte de culcare<

 ; spasme digestivce/ se pun sub limba sau pe un comprimat neutru doua picaturi de ulei esential de
lavanda, de -4 ori pe zi.

Uleiul esential de lavanda trateaza si migrena, crampele, ranile, edemele, arsurile si puricii. El poate fi
folosit si pentru copiii, dar nu este recomandat dupa a treia luna de sarcina.

. Ulei esential de menta % &entha piperita

Indicatii terapeutice ale uleiului esential de menta/

 ; crize de ficat/ se pun pe o bucatica de paine  picaturi de ulei. ratamentul se face timp de trei zile, de 4
ori pe zi, dupa masa<
 ; migrena/ se maseaza tamplele cu doua picaturi de ulei esential, de cateva ori pe zi. tentie la zona
oc"ilor, care trebuie evitata.

Uleiul esential de menta trateaza si nevralgiile, cistita, traumatismele, otita, escara, colita si mancarimile.
 :u se foloseste de catre femeile insarcinate sau care alapteaza, copiii mai mici de sase ani si cei care
sufera de "ipertensiune.

1!. Ulei esential de ravintsara % 'innamomum camphora

Indicatii terapeutice ale uleiului esential de ravintsara/

 ; bronsita copiilor mai mari de  ani/ amesteca !5 ml de ulei esential cu !5 ml de ulei vegetal de migdale
dulci. 1e maseaza cu !% picaturi de amesteca toracele si spatele<

 ; gripa/ pentru a preveni gripa, se maseaza inc"eieturile cu cate doua picaturi de ulei dimineata si seara,
 pe perioada iernii. &entru tratarea gripei se maseaza cu cate 2 picaturi de ulei esential de ravintsara de 5
ori pe zi<

 ; zona zoster/ se amesteca !% ml de ulei in !% ml de ulei vegetal de sunatoare. 1e maseaza nervul dureros
de -5 ori pe zi cu !% picaturi din amestec.

Uleiul esential de ravintsara trateaza si epidemiile cauzate de virusul gripal, oboseala fizica si psi"ica,
"epatita sau mononucleoza infectioasa. :u se foloseste la femeile insarcinate si care alapteaza si nici la
copiii mai mici de + ani.

'um folosesti uleiurile esentiale in "ucatarie

Raioanele cu uleiuri esentiale sunt din ce in ce mai cautate in magazinele cu produse naturiste. Uleiurile
esentiale pot fi folosite in tratamente de sanatate si frumusete, dar si in bucatarie. Desigur, cu precautiile
de rigoare. Iata cum pot fi folosite uleiurile esentiale in bucatarie.

In bucatarie sunt suficiente cateva picaturi de ulei esential. 1unt arome !%%> naturale. Uleiuri esentiale
cu gust mai delicat sunt cele de citrice (lamaie, lamaie verde, portocale, mandarine, grepfrut, bergamota),
iar cele mai puternice sunt uleiurile esentiale de lavanda, busuioc, cimbru, rozmarin, anason. at despre
uleiurile esentiale de scortisoara, menta piperata, g"imbir si cimbru, sunt atat de puternice, incat este
suficienta o picatura.

Eista insa cateva reguli si precautii pentru folosirea uleiurilor esentiale in bucatarie.

$oloseste intotdeauna doar uleiuri esentiale bio, pentru bucatarie, nu cu scop terapeutic.

Uleiurile esentiale sunt puternice si nu sunt destinate femeilor insarcinate sau care alapteaza, copiilor sau
celor care sufera de alergii importante.

Retetele pe baza de uleiuri esentiale se fac respectand doza#ul la picatura. 9 picatura in plus poate sa
strice complet mancarea si sa fii nevoit sa o arunci.
Uleiul esential alimentar trebuie intotdeauna diluat intr-o solutie grasa (ulei, unt), miere sau o pasta.
Uleiul esential nu este solubil in apa, evita deci sa pui in ceai sau suc de fructe. :u varsa uleiul esential
direct in cratita sa pe un aliment, dilueaza-l inainte de folosire.

Uleiurile esentiale sunt folosite cel mai mult in salate, pentru ca nu reactioneaza bine pe foc. In
mancarurile calde, le poti pune la sfarsit, diluate. Din contra, poti folosi fara gri#a uleiuri esentiale pentru
mancarurile gatite la cuptor, cum ar fi pra#iturile.

Uleiurile esentiale se pastreaza doar doua luni dupa ce ai desc"is flaconul, intr-un dulap, la adapost de
lumina.

etete cu uleiuri esentiale

'rema cu mandarine

mesteca %% ml de lapte cu sucul unei portocale, 2%% ml de smantana lic"ida si !%% g de za"ar. &une pe
foc, da in fiert, apoi ia de pe foc si adauga 4 galbenusuri. mesteca usor si mai lasa putin la foc mic. Ia de
 pe foc, pune 4 picaturi de ulei esential de mandarine si pune crema in castronele. &une apa intr-o tava cu
 pereti inalti si pune castronelele in tava. ?asa crema la cuptor !5 minute, la !'% de grade.

/rez cu lapte cu #lang$#lang

Da in fiert un litru de lapte si adauga !%% g de orez bob rotund. ?asa sa fiarba % de minute la foc mic. Ia
de pe foc si pune 5% g de za"ar si doua picaturi de ulei esential de *lang-*lang. ?asa orezul la racit inainte
de a-l servi.

&aioneza cu ulei esential de coriandru

&une intru-un castron un galbenus de ou, sare si piper. &une o lingurita de otet si amesteca. Inglobeaza
apoi ulei de rapita, pana se face maioneza. and e gata maioneza, pune o picatura de ulei esential de
coriandru si amesteca.

)reseli pe care le faci cand folosesti uleiuri esentiale

Uleiurile esentiale sunt din ce in ce mai folosite, atat pentru uz estetic, cat si pentru sanatate. Ele sunt
eficiente deoarece iti permit sa beneficiezi de cele mai importante substante active ale plantelor de
origine. rebuie sa ai gri#a, caci uleiuirile esentiale pot deveni toice rapid. Iti aratam cand nu trebuie sa
folosesti uleiuri esentiale, cum sa nu le asociezi si ce uleiuri sa nu cumperi. 1unt cateva greseli pe care le
faci cand folosesti uleiuri esentiale si pe care le poti evita.

1. (sociezi uleiuri esentiale cu homeopatie

Uleiurile esentiale nu trebuie folosite simultan cu remediile "omeopate. Uleiurile, mai ales cele de
eucalipt si menta, pot anula eficienta granulelor. Daca urmezi un tratament care prevede folosirea de
remedii "omeopate si de uleiuri esentiale, ia intai remediile, asteapta o ora si abia apoi foloseste uleiuri
esentiale.

De eemplu, pentru raceala, ia mai intai ec"inaceea si dupa o ora pune cateva picaturi de ulei esential de
eucalipt intr-un difuzor de camera pentru a descongestiona caile respiratorii.
2. 0u verifici eticheta

Uleiurile esentiale nu se cumpara oricum. &rodusul pe care il cumperi trebuie sa contina !%%> ulei
esential, nu coloranti, nu conservanti. &oti cumpara si amestecuri de uleiuri esentiale, insa acest lucru
trebuie precizat pe etic"eta. Daca vrei cu adevarat sa faci aromaterapie, cumpara amestecuri de uleiuri
fara alte ingrediente.

3. 'umperi ulei esential in am"alae inadecvate

mbala#ul este o garantie a calitatii uleiului esential. mbala#ul ideal trebuie sa fie din aluminiu anodizat,
niciodata din plastic. Daca este din sticla, aceasta trebuie sa fie cat mai inc"isa la culoare. 1unt indicate
sticlutele mici, de 5, maimum !% ml. :u trebuie neaparat sa pastrezi uleiul esential la frigider. ine-l
intr-un loc racoros, la adapost de lumina, de eemplu intr-un sertar sau dulapior.

4. (plici uleiuri esentiale direct pe piele

&ielea este fragila si se poate irita usor, de aceea este recomandat sa nu aplici uleiuri esentiale pure.
mesteca uleiurile esentiale cu uleiuri vegetale ( macadamia, migdale dulci) pentru tratamentele tale
cosmetice. In anumite cazuri, cum ar fi intepaturile de insecte, se aplica !-2 picaturi de ulei esential pur,
nu in amestec cu ulei vegetal, care i-ar putea intarzia efectul.

5. (mesteci uleiurile esentiale

&entru ca sunt naturale, crezi ca uleirile esentiale sunt inofensive. 9r, ele pot fi foarte periculoase atunci
cand sunt gresit utilizate.

 :u amesteca mai multe tratamente pe baza de uleiuri esentiale fara a cere sfatul unui specialist, caci pot
deveni toice.

 :u inlocui un ulei esential pe care trebuie sa il folosesti cu altul. Un mic detaliu de compozitie iti poate
dauna.

Daca tratamentul pe care il faci este indelungat, fa intotdeauna o pauza de o saptamana dupa trei
saptamani de utilizare.

Respecta dozele indicate. Daca uleiul pe care il folosesti nu da rezultate in dozele recomandate, nu mari
cantitatea din proprie initiativa.

Uleiurile esentiale nu pot inlocui un tratment medicamentos conventional, fara avizul medicului.

6. olosesti uleiuri esentiale in timpul sarcinii si in timpul alaptarii

Uleiurile esentiale au cu siguranta numeroase virtuti, insa sunt in general nerecomandate in timpul
 primelor trei luni de sarcina, caci pot trece in plancenta, devenind nocive pentru fat. Dupa primele trei
luni se sarcina, uleiurile esentaile pot fi folosite, dar nu pe cale orala.

1unt uleiuri esentiale interzise pe tot parcursul sarcinii si in perioada alaptarii. &rintre acestea se numara
uleiurile esentiale de pelin, coada soricelului, iarba mare, busuioc, c"iparos, eucalipt, c"imen dulce,
salvie, menta, anason, rozmarin. ?ista e lunga, de aceea este bine sa folosesti uleiuri esentiale in timpul
sarcinii doar la indicatiile unui medic. &e cat posibil insa, pentru siguranta, evita sa le folosesti.