IES CLARA CAMPOAMOR

NOMBRE Y APELLIDOS:

Hojas de Registro
ATLETISMO

1ª Evaluación 2º ESO
 HOJA DE REGISTRO
TEST INICIAL Y FINAL: “Resistencia y Velocidad”
2º E.S.O.
El Departamento de Educación Física sólo quiere que conozcas al
nivel que están tus cualidades físicas

Nota: Esto no es un examen y sólo sirve para conocer como está tu

estado de salud.

NOMBRE Y APELLIDOS:
TEST INICIAL:
RESISTENCIA

TEST COOPER
DISTANCIA:

Mal 1.600 m.2.100 m. VO2 máx. (ml/kg./min.)

Normal 1.900 m.2.500 m. 22,351 * Distancia - 11,288
Bien 2.100 m.2.750 m.
Excelente 2.450 m.3.000 m.
VELOCIDAD

TIEMPO EN 50 METROS

TEST FINAL:
RESISTENCIA

TEST COOPER
DISTANCIA:

Mal 1.600 m.2.100 m. VO2 máx. (ml/kg./min.)

Normal 1.900 m.2.500 m. 22,351 * Distancia - 11,288
Bien 2.100 m.2.750 m.
Excelente 2.450 m.3.000 m.
VELOCIDAD

TIEMPO EN 50 METROS
 HOJA DE REGISTRO
TEST INICIAL Y FINAL: “Fuerza y flexibilidad”
2º E.S.O.
El Departamento de Educación Física sólo quiere que conozcas al nivel
que están tus cualidades físicas

Nota: Esto no es un examen y sólo sirve para conocer como está tu

estado de salud.

NOMBRE Y APELLIDOS:

TEST INICIAL:
FUERZA
LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL 3 KG METROS
 MAL= 2 . ; NORMAL =3,5 ; BEIN= 5; EXCELENTE: 7
 MAL = 3 . ; NORMAL = 5 ; BIEN= 7 ; EXCELENTE: 8

FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS Nº REALIZADAS

 MAL =15 . ; NORMAL=20 ; BIEN=23 ; EXCELENTE:25
 MAL =18 . ; NORMAL =23 ; BIEN=28 ; EXCELENTE:32

FLEXIBILIDAD
SPAGAT CENTIMETROS

 MAL =40 .; NORMAL =30 ;BIEN=20 ; EXCELENTE: 10

 MAL =50 ; NORMAL = 40 ;BIEN= 30 ;EXCELENTE: 20
BEND DEEP YOUR TRUNK CENTIMETROS
 MAL = 17 ; NORMAL = 25; BIEN= 35 EXCELENTE: 45:
 MAL = 15. ; NORMAL = 22;BIEN= 30;EXCELENTE: 40

TEST FINAL
FUERZA
LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICINAL 3 KG METROS
 MAL= 2 . ; NORMAL =3,5 ; BEIN= 5; EXCELENTE: 7
 MAL = 3 . ; NORMAL = 5 ; BIEN= 7 ; EXCELENTE: 8

FLEXIONES EN 30 SEGUNDOS Nº REALIZADAS

 MAL =15 . ; NORMAL=20 ; BIEN=23 ; EXCELENTE:25
 MAL =18 . ; NORMAL =23 ; BIEN=28 ; EXCELENTE:32

FLEXIBILIDAD
SPAGAT CENTIMETROS

 MAL =40 .; NORMAL =30 ;BIEN=20 ; EXCELENTE: 10

 MAL =50 ; NORMAL = 40 ;BIEN= 30 ;EXCELENTE: 20
BEND DEEP YOUR TRUNK CENTIMETROS
 MAL = 17 ; NORMAL = 25; BIEN= 35 EXCELENTE: 45:
 MAL = 15. ; NORMAL = 22;BIEN= 30;EXCELENTE: 40
 HOJA DE REGISTRO
CALENTAMIENTO
CALEN
EJERCICIOS DIBUJOS
1.
2.
3.
VEGETATIVA
ACTIVACIÓN

4.
5.
6.
7.
8.

1.
ESTIRAMIENTOS

2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

1.
2.
3.
MOVILIDAD

4.
ARTICULAR

5.
6.
7.
8.

1.
2.
3.
4.
ESPECÍFICA

5.
6.
PARTE

7.
8.
 HOJA DE REGISTRO
ATLETISMO “PRUEBAS DE PISTA”
800 metros

NOMBRE Y APELLIDOS:
800 metros
1º Intento

DISTANCIA TIEMPO
º
240 metros 1 vuelta

240 metros 2º vuelta

240 metros 3º vuelta

TOTAL

800 metros
1º Intento

DISTANCIA TIEMPO
240 metros 1º vuelta

240 metros 2º vuelta

240 metros 3º vuelta

TOTAL

Record del Mundo Marca personal

 HOJA DE REGISTRO
ATLETISMO “PRUEBAS EN PISTA”
1500 metROS

NOMBRE Y APELLIDOS:

DISTANCIA TIEMPO
º
240 metros 1 vuelta

240 metros 2º vuelta

240 metros 3º vuelta

240 metros 4º vuelta

240 meters 5º vuelta

240 meters 6º vuelta

TOTAL

RECORD MUNDIAL
MARCA PERSONAL
 HOJA DE REGISTRO
“LANZAMIENTOS”

MARTILLO

INTENTO METROS

1º
2º
3º
4º
5º
6º

DISCO

INTENTO METROS

1º
2º
3º
4º
5º
6º

PESO

INTENTO METROS

1º
2º
3º
4º
5º
6º

JABALINA

INTENTO METROS

1º
2º
3º
4º
5º
6º
 HOJA DE REGISTRO
“SALTOS”

SALTO DE ALTURA

SALTO FOSFURY

INTENTOS METROS

1º
2º
3º

SALTO DE TIJERA

INTENTOS METROS

1º
2º
3º

SALTO DE LONGITUD

INTENTOS METROS

1º
2º
3º

TRIPLE SALTO
INTENTOS METROS

1º
2º
3º
 HOJA DE REGISTRO
ATLETISMO “VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO”
200 & 100 & 50 metros

NOMBRE Y APELLIDOS:

200 METROS
1º INTENTO 2º INTENTO

MEJOR MARCA DE LA CLASE:

100 METROS
1º INTENTO 2º INTENTO

MEJOR MARCA DE LA CLASE:

50 METROS
1º INTENTO 2º INTENTO

MEJOR MARCA DE LA CLASE: