Astenopía
Síndrome Visual Informático
Del griego [aszeneia]
‘debilidad’ y [op] ‘vista’)
significa esfuerzo ocular, es
una condición oftalmológica
que se manifiesta por
fatiga, dolor en o alrededor
de los ojos, visión borrosa,
dolor de cabeza y,
ocasionalmente, visión
doble. Que ocurren
después de la lectura,
trabajo en PC, u otras
actividades que involucran
la realización de tareas
visuales tediosas.
Poliopía
Se denomina a la una
alteración de la visión que
consiste en la percepción
múltiple de un mismo
objeto consecuente a una
lesión del sistema nervioso
o del sistema visual.
Se conoce como Síndrome Visual Informático (SVI) a una afección
temporal resultante de enfocar los ojos en una pantalla de ordenador
durante períodos prolongados e ininterrumpidos de tiempo. Algunos
síntomas del SVI incluyen visión borrosa, fatiga ocular (astenopía), ojos
secos, irritados o enrojecidos; visión doble, poliopía, fotofobia y
dificultad para reorientar los ojos; además de dolores de cabeza, dolor
de cuello y cansancio. Estos síntomas pueden verse agravadas por
condiciones de iluminación inapropiadas (deslumbramiento o luz
intensa brillante) o un flujo de aire en movimiento más allá de los ojos
(por ejemplo, rejillas de ventilación, o el aire directo de un ventilador).
De acuerdo con el Instituto Nacional de Salud e Higiene Ocupacional,
el Síndrome Visual Informático afecta a cerca el 90% de las personas
que pasan más de tres horas al día frente a un computador.
Terapia
Los ojos secos es el mayor síntoma que se ataca en la terapia de SVI.
El uso de "lágrimas artificiales" sin prescripción facultativa puede
reducir los efectos de los ojos secos en el SVI.
Los síntomas de la astenopia (cansancio ocultar) en el ojo son
responsables de mucha de la morbilidad en el SVI. El descanso
adecuado de los ojos y sus músculos es recomendado para aliviar el
cansancio ocular asociado. Muchas frases-rápidas han sido usadas
para difundir la preocupación de darle apropiado descanso a los ojos
luego de trabajar con computadores. Una recomendación rutinaria es
la de parpadear conscientemente de vez en cuando (esto ayuda a
cubrir el ojo de una capa lagrimal) y entonces mirar por la ventana o
algún objeto distante o mirar el cielo; haciendo esto provee descanso
a los músculos ciliares. Una de las frases-rápidas es la "regla 20-20-20":
Cada 20 minutos enfocar el ojo a 20 pies de distancia (6 m) por 20
segundos. Esto básicamente le da una ventana de tiempo conveniente
para la persona que sigue el consejo del optometrista y el oftalmólogo.
De otra forma, al paciente se le indica que cierre sus ojos (con un
efecto similar) por 20 s, al menos cada 30 min.
La pérdida de la capacidad de enfocar es mitigada si se usan lentes de
lectura sin-prescripción (graduados a +1.00 a +1.50). Usar los lentes
ayuda mucho a estos pacientes a recuperar su habilidad de enfocar
objetos cercanos. Personas que practican otra ocupación - como coser
o bordar - también pueden experimentar una sintomatología similar y
 pueden beneficiarse de estos lentes. Un estudio en 36
participantes encontró diferencias significativas en la irritación o
quemazón en los ojos, lagrimeo u ojos llorosos, ojos secos y ojos
cansados, que fue mejorado por lentes filtrados cuando se
comparó con los lentes de placebo.

Conclusiones
Existe un gran desconocimiento por la población en general sobre lo
dañino de ver TV, usar el celular, Tablet o trabajar en tareas
minuciosas y detalladas por más de 3 horas, ya que en el proceso los
músculos ciliares se contraen durante periodos largos, y eso ocasiona
fatiga visual, cefalea, ojo seco o fotobia.

Se sugiere como medida personal y con los pacientes, advertirles

sobre el abuso que sufren los ojos en estas actividades.

Autoevaluación
Que aprendí?
Que podemos dañar nuestros ojos en actividades cotidianas y
aparentemente sin peligro.

Como lo pondré en práctica?

En el cuidado de mi salud visual personal y haciendo las sugerencias y
advertencias necesarias a los pacientes.

Bibliografía
https://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%ADndrome_visual_inform%C3%
A1tico

https://es.wikipedia.org/wiki/Poliopia

https://es.wikipedia.org/wiki/Astenop%C3%ADa