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Contenido
1. Prólogo…………………………………4
Una pequeña introducción.
2. Empecemos con lo básico, ¿Qué es
aprender?.......................................5
Conceptos clave para entender mejor el tema.
3. ¿Por qué no puedo aprender nada
cuando estoy estresado?..................7
¡El gran problema de todo estudiante!
4. ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando
aprendemos?...................................11
Las bases fisiológicas del proceso de aprendizaje.

5. Tipos de aprendizaje…………….13
Cada persona tiene una diferente forma de aprender las
lecciones de la vida (o de la escuela).

6. ¡Pasaré el examen!...................16
Abordaremos diferentes estrategias para aprender de la manera
correcta.
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7. ¿La memoria?.............................
Explicaremos qué es y en qué consiste
8. El complejo proceso de
memorización……………………………
Las bases fisiológicas del proceso de la memoria.

9. Tipos de memoria…………………
¡Es diferente la forma en que recordamos un sabor a una
habilidad!

10.¿¡Cómo memorizaré todo eso en una

noche!?..........................................
Tips que te resolverán la vida cuando necesitas memorizar
grandes cantidades de información.

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 Prólogo
Diversas teorías nos ayudan a comprender,
predecir, y controlar el comportamiento
humano y tratan de explicar cómo los
sujetos acceden al conocimiento. Su objeto
de estudio se centra en la adquisión de
destrezas y habilidades, en el
razonamiento y en la adquisición de
conceptos.
Por ejemplo, la teoría del condicionamiento clásico de Pávlov: explica
como los estímulos simultáneos llegan a evocar respuestas
semejantes, aunque tal respuesta fuera evocada en principio sólo por
uno de ellos.
La teoría del condicionamiento
instrumental u operante de Skinner
describe cómo los refuerzos forman y
mantienen un comportamiento
determinado. Albert Bandura describe
las condiciones en que se aprende a
imitar modelos. La teoría Psicogenética de Piaget aborda la forma en
que los sujetos construyen el conocimiento teniendo en cuenta el
desarrollo cognitivo.

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Empecemos con lo básico, ¿Qué es aprender?

El aprendizaje es el proceso a través del cual se adquieren nuevas

habilidades, destrezas, conocimientos, conductas o valores como
resultado del estudio, la experiencia, la instrucción, el razonamiento y
la observación. Este proceso puede ser
analizado desde distintas perspectivas, por
lo que existen distintas teorías del
aprendizaje. El aprendizaje es una de las
funciones mentales más importantes en
humanos, animales y sistemas artificiales.
El aprendizaje humano está relacionado con la educación y el
desarrollo personal. Debe estar orientado adecuadamente y es
favorecido cuando el individuo está motivado. El estudio acerca de
cómo aprender interesa a la neuropsicología, la psicología educacional
y la pedagogía.

El aprendizaje como establecimiento de

nuevas relaciones temporales entre un
ser y su medio ambiental ha sido objeto
de diversos estudios empíricos,
realizados tanto en animales como en el
hombre.

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 Midiendo los progresos conseguidos en
cierto tiempo se obtienen las curvas de
aprendizaje, que muestran la importancia de
la repetición de algunas predisposiciones
fisiológicas, de «los ensayos y errores», de
los períodos de reposo tras los cuales se
aceleran los progresos, etc.
Muestran también la última relación del aprendizaje con los reflejos
condicionados.
También podemos decir que el aprendizaje es la adquisición de nuevas
conductas de un ser vivo a partir de experiencias previas, con el fin
de conseguir una mejor adaptación al medio físico y social en el que
se desenvuelve.
Algunos lo conciben como un cambio
relativamente permanente de la
conducta, que tiene lugar como
resultado de la práctica.

Lo que se aprende es conservado por

el organismo en forma más o menos
permanente y está disponible para
entrar en acción cuando la ocasión la
requiera.
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¿Por qué no puedo aprender nada cuando
estoy estresado?
Existen diversos factores que afectan el aprendizaje pero primero
tenemos que identificar las características del mismo.
Podemos reconocer en el aprendizaje las siguientes características:
 Requiere de esfuerzo mental, para
acercarse al objeto a conocer,
observarlo, analizarlo, sintetizarlo,
comprenderlo, y de condiciones óptimas
del entorno (que no exista un alto nivel
de ruido o factores distractivos, por
ejemplo).

 Se necesitan diferentes tipos de “estrategias” para aprender

diversas habilidades o conocimientos ya que
no se aplicarán las mismas estrategias para
aprender a andar en bicicleta, para aprender
a sumar, para aprender un hecho histórico o
para ubicarse geográficamente.

 Se necesita en principio, a alguien que contribuya al aprendizaje,

guiando al aprendiente y brindándole las herramientas
necesarias, para que luego pueda realizar un aprendizaje
autónomo.
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 El que aprende debe ser capaz de juzgar cuánto aprendió o no
aprendió (metacognición) para saber si debe seguir en la
construcción del conocimiento o éste ya se ha arraigado en
forma suficiente.

¡NO PODEMOS OBLIGARNOS A APRENDER

ALGO!
Necesitamos tener un cierto interés en el tema
que estamos tratando de aprender; si esta
parte no existe, aunque pasemos toda una
noche estudiando, no aprenderíamos nada 
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Teniendo ya la información básica podemos responder a la pregunta
principal, ¿Por qué no podemos estudiar cuando estamos bajo estrés?

El aprendizaje depende directamente del tiempo que le pongamos, la

dedicación completa (sin distracciones) eso involucra nuestro estado
físico y psicológico.
Cuando nos sentimos sometidos a presión, nuestro sistema nervioso
manda instrucciones al cuerpo para que libere hormonas del estrés,
como adrenalina y cortisol, que
producen cambios fisiológicos
con el fin de ayudarnos a hacer
frente a la amenaza o al peligro
que vemos cernerse sobre
nosotros. Es lo que se llama
"respuesta de estrés" o reacción
"de lucha o huida".

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Cuando estamos estresados, el sistema respiratorio sufre el efecto
inmediatamente. Nos suele costar más
respirar y lo hacemos más deprisa en
un intento de llevar rápidamente
sangre rica en oxígeno al cuerpo. El
cerebro se priva también de dicho
oxígeno provocando un mal
funcionamiento del mismo por lo que no
aprenderemos nada en ese estado.
Así que para aprovechar todo nuestro tiempo al máximo, debemos
estar calmados .

Podemos reducir el estrés con una simple y ecológica

estrategia… ¡Compra plantas!
No sólo funcionan como purificadores de aire, sino que
inducen una respuesta de relajación, de acuerdo con
un estudio de la Universidad Estatal de Washington.

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¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando
aprendemos?
Un aprendizaje parte de la transmisión de información, con la ayuda
de los sentidos y mediante su coordinación generan acciones
concretas que nos hacen entender la función que realiza. Para ello
se necesita conocer la estructura y función del cerebro es decir
conocer que pensamientos, saberes e interpretaciones permanecen
activos.

Por otra parte los lóbulos frontales se localizan en la parte frontal y

superior de la corteza, en él encontramos nuestro pensamiento
consciente, es responsable además del lenguaje y otras funciones
como la atención, el
razonamiento, el autocontrol
y la toma de decisiones,
permitiendo además la
inhibición de pensamientos y
acciones irrelevantes e
inapropiadas.

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En cambio el lóbulo parietal es el encargado de recibir e interpretar la
información somato-sensorial como temperatura, presión, textura y
dolor, así como la capacidad para prestar atención, auxiliar en el
procesamiento de los sonidos en las palabras, este lóbulo reside en la
parte superior y posterior de la corteza cerebral.
Se ha demostrado que la capacidad de nuestro cerebro, ocupa un
periodo te tiempo de más o menos tres meses de práctica de algo que
queramos aprender, para que lo dominemos,
con ello nuestro cerebro aumenta su tamaño
en el área correspondiente a lo que se
ejercite, pero si se deja de ejercitar, esa
parte de nuestro cerebro regresa a su forma
normal.
El aprendizaje se va a dar en la medida que interactuemos con otras
personas, pues desde nuestra concepción y nacimiento estamos en
interacción social, de ello la importancia para nuestro desarrollo y
aprendizaje, también a este conjunto de relaciones se le podría
denominar convivencia con otros cerebros, por medio de la utilización
de las neuronas espejo.

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 Tipos de aprendizaje
Algunas personas piensan que solamente hay una manera de
aprender.
Seguramente, muchos, cuando pensamos en el aprendizaje, nos
imaginamos a alguien estudiando o realizando aprendizaje de memoria.
Sin embargo, existen distintos tipos de aprendizaje con
características muy distintas entre sí.
 Aprendizaje implícito
El aprendizaje implícito hace referencia
a un tipo de aprendizaje que se
constituye en un aprendizaje
generalmente no-intencional y donde el
aprendiz no es consciente sobre qué se
aprende.
 Aprendizaje asociativo
Este es un proceso por el cual un individuo aprende la asociación
entre dos estímulos o un estímulo y un comportamiento. Uno de los
grandes teóricos de este tipo de aprendizaje fue Iván Pavlov, que
dedicó parte de su vida al estudio del condicionamiento clásico, un tipo
de aprendizaje asociativo.

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  Aprendizaje no asociativo (habituación y sensibilización)
El aprendizaje no asociativo es un
tipo de aprendizaje que se basa en
un cambio en nuestra respuesta ante
un estímulo que se presenta de
forma continua y repetida. Es decir,
cuando te adaptas a cierto ambiente.

 Aprendizaje significativo
Este tipo de aprendizaje se caracteriza porque el
individuo recoge la información, la selecciona,
organiza y establece relaciones con el
conocimiento que ya tenía previamente. En otras
palabras, es cuando una persona relaciona la
información nueva con la que ya posee.
 Aprendizaje emocional.
El aprendizaje emocional significa aprender
a conocer y
gestionar las
emociones de
manera más
eficiente.

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  Aprendizaje observacional.
Este tipo de aprendizaje también se conoce como aprendizaje vicario,
por imitación o modelado, y se basa en una
situación social en la que al menos participan
dos individuos: el modelo (la persona de la
que se aprende) y el sujeto que realiza la
observación de dicha conducta, y la aprende.
 Aprendizaje por descubrimiento.
Este aprendizaje hace referencia al
aprendizaje activo, en el que la persona
en vez aprender los contenidos de forma
pasiva, descubre, relaciona y reordena
los conceptos para adaptarlos a su
esquema cognitivo.

 Aprendizaje memorístico
El aprendizaje memorístico significa
aprender y fijar en la memoria distintos
conceptos sin entender lo que significan,
por lo que no realiza un proceso de
significación. Es un tipo de aprendizaje que
se lleva a cabo como una acción mecánica y
repetitiva.

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 ¡Pasaré el examen!
El objetivo principal de las estrategias de aprendizaje es lograr que
los alumnos se conviertan en aprendices más eficaces. La exploración
y la investigación en este campo nos ha dotado de diferentes maneras
para conseguirlo. Las tres estrategias de aprendizaje más famosas
son las mnemotécnicas, las estructurales y las generativas.
Estrategias mnemotécnicas
Este tipo de estrategias de aprendizaje ayudan a los estudiantes a
memorizar contenidos como hechos o términos específicos. Por
ejemplo, son útiles a la hora de
recordar capitales, fechas importantes,
vocabulario de un idioma, etc. Cuando
es necesario memorizar datos sin
significado, las estrategias
mnemotécnicas nos ofrecen un medio
para establecer algún grado de
significación.
La validez de estas técnicas ha sido ampliamente validada, razón por la
que llevan utilizándose durante muchísimo tiempo. El psicólogo Pavlov
explicó que estas técnicas funcionan debido a tres razones:
 Codificación dual: muchas de estas estrategias suponen el
empleo de códigos no verbales (imágenes) junto a códigos

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 verbales (palabras). Lo que supone que el mismo contenido esta
codificado de dos maneras
distintas. Según los
principios conexionistas esto
facilitaría el acceso a la
información.

 Organización: otra forma de

funcionamiento de estas estrategias es
crear un contexto coherente donde
encajar la información. Esto permite
tener la información relacionada entre
ella, en lugar de estar fragmentada. Por
ejemplo nos es más fácil recordar una
lista de palabras si formamos una frase
con ellas.
 Asociación: la formación de relaciones
intensas entre elementos también es una
opción para el aprendizaje significativo.
Las asociaciones intensas ayudan, debido
a que cuando se ve un elemento de los
dos, el otro se recuerda fácilmente.

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Estrategias estructurales
Las estrategias estructurales estimulan el aprendizaje activo al
alentar a los alumnos a seleccionar mentalmente elementos relevantes
de la información y relacionarlos entre sí en una estructura. Aquí nos
encontramos con las técnicas de confección de mapas conceptuales,
diagramas de flujo o esquemas.

El efecto que tienen estas técnicas en el aprendizaje se deduce

rápidamente. Cuando organizamos el material en pequeñas ideas muy
relacionadas entre sí, es más fácil acceder a él. También al crear
asociaciones intensas entre esas ideas, será más fácil acceder al
resto de información en nuestra memoria.

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 La investigación nos muestra que aquellos
alumnos que utilizan estas técnicas aumentan
considerablemente su rendimiento. Además,
ayudan a formalizar una comprensión
auténtica de los contenidos, en lugar de un
aprendizaje memorístico y superficial.

Estrategias generativas
Otro aspecto importante del aprendizaje es la integración de los
contenidos nuevos con los conocimientos previos. Y aquí es donde
entran las estrategias generativas.

E. Z. Rothkopf denominó a aquellas actividades en

las que el alumno produce conocimiento con el
término “actividades matemagénicas”. Ejemplos de
ellas son tomar notas, subrayar, generar y
responder a preguntas o repetir en voz en alta.
Este tipo de actividades ayudan a la comprensión
profunda gracias a que fuerzan a los alumnos a
integrar su conocimiento.
Muchos psicólogos entienden el aprendizaje activo como la generación
por parte del alumno de las relaciones entre las ideas. Por esta razón
las estrategias generativas son una gran herramienta para lograr
despertar en los alumnos ese tipo de aprendizaje. Instruir a los
alumnos en cómo tomar notas o en cómo realizarse preguntas a sí
mismos facilita en gran medida la comprensión profunda y la
integración de los conocimientos adquiridos.
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