Benjamin A Macrociclo: 2014-2015

Jue - 16/10/14 17:30

Mesociclo: Competición
Polideportivo de Benetússer Microciclo: semana 7
13
Objetivos Materiales Observaciones
calentamiento coordinarivo
RCD
FE
Vel. Reaccion
Flexibilidad
Pase, control, tiro, despeje, interceptación y
Plantilla
centro
Amplitud
ESCRI
posicionamiento PABLO NATXO ALVARO JORGE HECTOR
BOU RAFA SANTI JUAN MANUEL JOAN JESÚS

15' Rondos 73

En cada uno de los tres cuadros se enfrentan 3x3 dos equipos. A la señal del entrenador, los
equipos que en ese momento no tienen la posición, corren al cuadro siguiente (los tres equipos
al mismo tiempo).

30' Cuadros con objetivos 79

En uno de los cuadros exteriores se juega un 4x2. Antes que se cumplan cierto número de
toques, se debe pasar el balón al otro cuadro exterior. En la franja central hay dos jugadores
que intentan evitar el pase.

35' Partidos reducidos 151

Dos equipos juegan un partidillo 3x3+1 con porterías grandes en medio campo. Los jugadores
que disputan el partido se pueden apoyar en los compañeros situados detrás de la portería. A la
vez se juega un 2x2+1 con mini porterías.

10' Estiramientos Sin imagen