METODOLOGIA DE

ENTRENAMIENTO PARA LA
FORMACIÓN DEL JUGADOR DE
FÚTBOL

Óscar Garro
Entrenador Fútbol UEFA PRO
Profesor Comité Nal. Entrenadores RFEF
Óscar Garro
 Futbol y Ajedrez

¿QUÉ MIRA KASPAROV?

ESTÁ VISUALIZANDO LA
CONSECUENCIA DE SU
ACCIÓN.

ANALIZANDO y ANTICIPANDO SUS

POSIBLES MOVIMIENTOS, Y COMO
PUEDEN AFECTAR LOS MISMOS A LOS
MOVIMIENTOS DE SU RIVAL.

ESTÁ EVALUANDO QUE OPCIÓN

ELEGIR ENTRE LAS QUE SE LE
PRESENTAN (TOMA DECISIÓN)Óscar Garro
 Futbol y Ajedrez

KASPAROV ENTIENDE EL
JUEGO; OTROS SÓLO LO
CONOCEN

Fomentar la TOMA DE
DECISIONES
marca la diferencia entre
JUGAR al Fútbol
y ENTENDER el Fútbol
ANTES DE APRENDER A JUGAR CON EL PIE, EL NIÑO DEBE APRENDER A
JUGAR CON LA CABEZA Óscar Garro
 FÚTBOL
Hasta hace poco
el entrenamiento
estaba basado en
TIPO DE DEPORTE (A.F.) tareas en
situaciones
aisladas, alejadas
ANÁLISIS DEL JUEGO.
de las situaciones
Acción del juego
del juego,
Jugador en debemos crear
MODELO HABILIDADES MOTRICES DEL JUEGO situaciones donde
el jugador tenga
que pensar, ya
ENTRENAMIENTO que el deporte
colectivo es un
juego inteligente

COMPETICIÓN
Óscar Garro
 ASPECTOS COMUNES DE LOS DEPORTES COLECTIVOS
Análisis funcional del fútbol
Como ejemplo de deporte de Colectivo

Dos equipos de confrontación directa

Acciones e interacciones establecidas por:

-Unos objetivos, un plan. - Espíritu colectivo y armonizado

COOPERACION OPOSICION

Variables a
utilizar para la
REGLAS DE JUEGO
elaboración de ESPACIO
recursos de TIEMPO
aplicación
práctica
TECNICA TACTICA
ESFUERZO FISICO

HABILIDAD MOTRIZ
DESARROLLO DE MECANISMOS DE PERCEPCIÓN, DECISION Y EJECUCION

EFICIENCIA
CAPACIDAD DE ADAPTARSE Y RESOLVER PROBLEMAS ESPECIFICOS DEL FUTBOL
Óscar Garro
Variables manipulativas en cuanto a la estructura funcional
 ANÁLISIS DEL JUEGO

Comité de Entrenadores

Óscar Garro
 ANÁLISIS DEL JUEGO

DEPORTE COLECTIVO
DEPORTE DE COOPERACIÓN-OPOSICIÓN:
JUGADORES DESEMPEÑAN CUATRO ROLES:
1.JUGADOR CON BALÓN
2.JUGADOR SIN BALÓN DEL EQUIPO CON BALÓN
(COMPAÑERO)
3.JUGADOR DEL EQUIPO SIN BALÓN (ADVERSARIO o
DEFENSOR), que defiende al poseedor del balón.
4.JUGADOR DEL EQUIPO SIN BALÓN, que defiende al
atacante sin balón

Óscar Garro
 ACCIÓN DEL JUEGO

ACCIONES DEL FÚTBOL RENDIMIENTO EN EL FÚTBOL

• BASADAS EN ALTO DEFICIT • COMPONENTE COGNITIVO

DE TIEMPO (percepción, conocimiento, toma
• ELEGIR LA DECISIÓN MÁS de decisiones)
ADECUADA • EJECUCIÓN MOTORA (destreza
• DOMINAR LA TÉCNICA motriz)

EL COMPONENTE COGNITIVO (TÁCTICA) Y EL

COMPONENTE MOTOR (TÉCNICA), SE SOLAPAN.
LA TÁCTICA VA POR DELANTE E
INMEDIATAMENTE DESPUÉS VA LA TÉCNICA, NO
SE PUEDEN SEPARAR UNA DE OTRA
Óscar Garro
 ACCIÓN DEL JUEGO

Comité de Entrenadores

EL Fútbol es un juego
donde el jugador deberá
tomar decisiones antes de
actuar, y después de
haber analizado la
situación, por tanto un
jugador deberá tener la
habilidad motriz para
RESOLVER UN
PROBLEMA DE
JUEGO mediante:
Óscar Garro
 MECANISMOS NECESARIOS PARA EL LOGRO DE UNA HABILIDAD

HABILIDAD PARA RESOLVER UNA ACCION DE JUEGO

SE REQUIERE

OBTENER
¿QUÉ MECANISMO INFORMACION
OBSERVAR
PASA? PERCEPTIVO DE LA SITUACION
ASPECTOS COMUNES DE LOS DEPORTES COLECTIVOS

ESTIMULOS Y RELACIONES ESPACIALES Y TEMPORALES

ANALIZAR ESCOGER
¿QUÉ MECANISMO LA RESPUESTA
PLANIFICAR
HACER? DE DECISION MAS ADECUADA
DECIDIR

CAPACIDADES COGNITIVAS: TACTICA

RESOLVER LA RESPUESTA
¿CÓMO MECANISMO
SITUACION MOTRIZ
HACERLO? DE EJECUCION
DE JUEGO

CAPACIDADES FISICAS Y HABILIDADES TECNICAS

COMPORTAMIENTO OPTIMO EN SITUACIONES DE JUEGOUTILIZANDO TODAS

LAS CAPACIDADES Y HABILIDADESÓscar
INDIVIDUALES
Garro INTERACTUANDO COLECTIVAMENTE
 ENTRENAMIENTO

TRADICIONALMENTE MODELO ESPAÑOL

• Técnica • Conjunto
• Táctica • Respetando
• Preparación Física MODELO JUEGO

¿Esto es real en el juego? ENTRENAMIENTO

INTEGRADO
Trabajo Aislado-Separado
Entrenamiento simulan
situaciones lo más
parecidas al juego real

Óscar Garro
 1. Ataque
MODELO DE JUEGO 2. Defensa
3. Transición A-D
4. Transición D-A
5. ABP

Ataque Conservar, Progresar, Finalizar

ACCIÓN DEL JUEGO
Defensa Recuperar, Evitar Pro, Evitar Gol

DESARROLLO DE
HABILIDADES DEL PERCEPCIÓN, DECISIÓN, EJECUCIÓN
JUGADOR

JUGADOR INTELIGENTE QUE SIEMPRE PENSANDO Y ANALIZANDO

ENTIENDE EL JUEGO RESOLVIENDO EL JUEGO , ADEMÁS DEL RESULTADO
LOS PROBLEMAS CON EFICACIAÓscar Garro
 CONCLUSIÓN

PARA JUGAR BIEN, ENTENDIENDO EL

JUEGO DE FÚTBOL:

EL JUGADOR:
- COMPLEJIDAD DE LA TOMA DE DECISIONES CON
LA PRESENCIA DE ADVERSARIOS Y COMPAÑEROS
- TENER EFICACIA: ELEGIR LA MEJOR OPCIÓN
- REALIZAR LA ACCIÓN ELEGIDA CON RAPIDEZ y
con destreza TÉCNICA adecuada.

Óscar Garro
 ENTRENAMIENTO
JUGADOR INTELIGENTE

La Comité de Entrenadores
enseñanza de la Táctica en Fútbol debe dirigirse hacia
propuestas prácticas orientados hacia la mejora de la
capacidad perceptiva y de decisión planteando
situaciones de menor a mayor complejidad atendiendo
siempre a los diferentes elementos del juego.

Óscar Garro
 ENTRENAMIENTO
Desarrollo Metodológico

LosComité
contenidos a utilizar para el entrenamiento de la táctica en el fútbol
de Entrenadores
base son:

•Tareas de Entrenamiento sujetas a reglas

•Tareas de Entrenamiento con modificación

de los elementos del juego

RECORDAR:
TÁCTICA = DESARROLLO COGNITIVO = HACER
QUE EL JUGADOR PIENSE
Óscar Garro
 ENTRENAMIENTO
Desarrollo Metodológico

Comité de Entrenadores
•Tareas de Entrenamiento sujetas a reglas
1. Reglas de Limitación

Son aquellas normas que tienen como objetivo favorecer la aparición o el

descubrimiento de nuevas conductas o estrategias motrices.
Ejemplo: no se puede jugar a más de 2 toques, dos pases máximo para hacer
gol…

2. Reglas que sobrevaloran la aparición de conductas de juego.

Son aquellas normas que otorgan un valor superior a la aparición de
determinadas conductas y conceden un valor diferente a acciones que
normalmente no puntúan en el juego.
Ejemplo 1: goles conseguidos desde fuera del área valen doble
Ejemplo 2: Los goles conseguidos con la pierna no dominante valen doble
Óscar Garro
 ENTRENAMIENTO
Desarrollo Metodológico

Comité de Entrenadores
•Tareas de Entrenamiento sujetas a reglas
3. Reglas que obligan a la utilización de determinados
elementos técnico tácticos o al desarrollo de
conductas concretas de juego

Son Normas que buscan la utilización de determinadas conductas o

elementos técnico tácticos en situaciones concretas de oposición.

Ejemplo. Solo cuentan los goles que se consiguen con el interior del
pie, sólo cuentan los goles que se hagan después de 10 pases….

Óscar Garro
 ENTRENAMIENTO
Desarrollo Metodológico

Comité de Entrenadores
Tareas de entrenamiento con modificación de los
elementos del juego
Los parámetros estructurales del juego, son aquellos elementos
del juego sin los que no se puede jugar, aunque sólo falte uno.

1. Balón
2. Portería
3. Compañeros
4. Adversarios
5. Espacio de juego
6. reglas
7. Tiempo

Óscar Garro
 ENTRENAMIENTO
Desarrollo Metodológico

A.Comité de Entrenadores que afectan al BALÓN y a LAS PORTERÍAS

Modificaciones

· Se juega con 2 balones o más simultáneamente

· Jugar con un balón de diferentes dimensiones al
· Jugar con dos balones de diferentes dimensiones.
· Se ataca en una portería y se defiende en otra
· Se defiende y se ataca en la misma meta, solo se cambia de rol
· Se defiende en una meta pero se puede atacar en dos o tres distintas
· Cada jugador transporta un balón pero además hay uno que es el del juego
· Se defiende y ataca en varias metas a la vez
· Las metas están colocadas paralelas o perpendiculares entre si
· El tamaño de la portería es diferente (mayor o menor)
· Limitar número de contactos (1 toque, 2 toques, toque libre, toque ½)

Óscar Garro
 ENTRENAMIENTO TÁCTICO.
Desarrollo Metodológico

B. modificaciones que afectan a COMPAÑEROS Y

ADVERSARIOS

· En superioridad numérica Ofensiva

· En superioridad numérica Defensiva
· En inferioridad numérica Ofensiva
· En inferioridad numérica Defensiva
· En el equipo atacante hay algún jugador que tiene restringido su
margen de actuación (no puede conseguir goles, no puede jugar
toque libre...)
· En el equipo defensivo hay algún jugador que tiene restringido su
· margen de actuación (no puede robar balón, hacer entrada
defensiva….)
Óscar Garro
 ENTRENAMIENTO TÁCTICO.
Desarrollo Metodológico

C. modificaciones que afectan al ESPACIO DE JUEGO

· Espacios amplios para favorecer acciones ofensivas
· Espacios reducidos para dificultar acciones ofensivas
· Espacios amplios para dificultar acciones defensivas
· Espacios reducidos para favorecer acciones defensivas
· Disminuir o aumentar el tamaño del área de portería
· El terreno de juego es mayor en anchura. Facilitar el juego en anchura
(desmarques...)
· Dificultar el juego en anchura y favorecer el juego en profundidad.
· Situar zonas restringidas en lugares no habituales, para que se
realicen movimientos que nosotros buscamos.
· Se modifica la forma del espacio de juego
· Cambiar la forma del área (circular, rectangular...)

Óscar Garro
 ENTRENAMIENTO TÁCTICO.
Desarrollo Metodológico

D. Modificaciones que afectan al TIEMPO y al REGLAMENTO

· Se limita el tiempo de acción ofensiva o defensiva
· Variar el sistema de puntuación.
o Tocar el poste vale 1 punto
o el larguero 2 puntos
o el gol 3 puntos.
· Fomentar acciones en un tiempo determinado ( 5 pases en 30”…)
· Prohibir el retroceso del balón en un pase.
· Favorecer la aparición de acciones del juego en función del tiempo y
resultado.

Óscar Garro
 PROGRAMACIÓN ENTRENAMIENTOS

Comité de Entrenadores

Planificación de
la TEMPORADA

EVALUACIÓN de Planificación de
la sesión y las la SEMANA de
Tareas de Entrenamiento
entrenamiento EQUIPO

Planificación de
Planificación de
la SESIÓN de
las TAREAS de
entrenamiento entrenamiento
Óscar Garro
 SESIÓN ENTRENAMIENTO

• Objetivo:
• Físico, Técnico y Táctico
• Bloques de Contenidos
• Activación
• Figura Técnica
• Relacionada con el Modelo de Juego (1-4-3-3)
• Aspectos perceptivos y Toma Decisión
• Parte Principal
• P física
• Técnica Individual
• Roles del juego: JECB, JCECB, JESB, JCESB
• De analítico a Global
• Respetando Principios del entrenamiento:
• Repetición, Progresión en dificultad y Lateralidad
• De precisión a Rapidez
• Táctica
• Individual, colectiva, Trabajo por líneas
• Fases del Juego:
DEFENSA
ATAQUE - Recuperación del balón.
- Conservar balón - Evitar la progresión a portería
- Progresar a portería - Evitar Gol
- Finalizar jugadas, - Pérdida del balón
- Recuperación Balón

• Parte Final Óscar Garro

 Planificación de las
TAREAS de entrenamiento

• Respetar los Principios del ENTRENAMIENTO:

• Repetición:
• Ejercicios repetidos varias para que sean aprendidos y /o Tiempo
determinado de trabajo
• Grupos pequeños para que los jugadores repitan las tareas muchas
veces
• Trabajar lateralidad (derecha e izquierda)
• Progresión:
• Tareas desde la FACIL hacia lo más DIFICIL
• Acabar siempre con Fútbol Real ( es la Tarea más difícil)
• Repetición y progresión
• SESIÓN de entrenamiento
• SEMANA de entrenamiento
• Respetar MODELO de JUEGO ( 1-4-3-3)
Óscar Garro
 EVALUACIÓN de la Sesión y las Tareas de
entrenamiento

• Comprobar si los jugadores y/o el equipo han aprendido el

objetivo.
• Formas:
• Fútbol con reglas simples.
• Reglas que favorezcan el objetivo a entrenar
• Fútbol Real
• ¿Cuantas veces realizan lo que hemos entrenado?
• Hablar con el jugador y con el equipo, para preguntar:
• Está bien lo que has hecho?
• Porque lo has hecho?
• Qué otras cosas podrías haber hecho?

Óscar Garro
 RECOMENDACIONES METODOLÓGICAS EN
LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO

• ElComité de Entrenadores de la táctica se basa en situaciones de

entrenamiento
entrenamiento donde el jugador esté continuamente analizando el
juego y tomando decisiones.
• Las Tareas deben estar basadas en situaciones reales de juego que
permitan soluciones abiertas.
• Progresar de situaciones menos complejas a más complejas, y más
parecidas al juego real.
• Tareas basadas en el propio juego, “a jugar se aprende jugando”
• Cuando se domina una Tarea, hay que buscar mayor dificultad.
• Recurrir a Tareas jugadas motivantes, implicándolo en situaciones
problema que contengan características fundamentales del juego.
• Progresar en situaciones de enseñanza modificando los elementos
del juego
Óscar Garro
 ENTRENAMIENTO TÁCTICO

Comité de Entrenadores

QUÉ FORMULA DE TRABAJO UTILIZARIAS

PARA EL ENTRENAMIENTO TÁCTICO DE TUS
JUGADORES………

Óscar Garro
Si le das pescado a
un hombre
hambriento, le
nutres durante una
jornada.
Si le enseñas a
pescar le nutrirás
toda su vida.
(Lac-Tsé)
¡MUCHAS GRACIAS!
Óscar Garro
Óscar Garro Entrenador Nacional de Fútbol
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte