EDUCACIÓN FÍSICA BACHILLERATO 3ª EVALUACIÓN

UD. CONDICION FÍSICA Y SALUD: PLANIFICACIÓN DE LA ACTIVIDAD FíSICA

1. PUNTO DE PARTIDA.
En primer lugar hay que conocer la motivación que se tiene para practicar actividad física
como; por salud, por diversión, por estética, por hacer amigos, por rendimiento….
Segundo lugar hay que conocer el punto de partida, en clase se han realizado los test,
cada uno debe saber su estado de forma en cada una de las 4 capacidades físicas. Estos test nos
orientan la intensidad por la cual debemos empezar.

POR EJEMPLO: Si en el test de resistencia Course Navette tienes un resultado bajo, por debajo
de 5 puntos sabes que tienes que mejorar esta capacidad, que tiene mucha relación con la salud,
pero como estas en mala forma deberás empezar con una intensidad baja y un volumen medio,
por ejemplo andar 15 minutos y correr suave 5 minutos, repetirlo dos veces con un volumen
total de 40 minutos de ejercicio continuo, dado que si empiezas corriendo por encime de tu nivel
es fácil lesionarse y desmotivarse. La progresión de este ejercicio es seguir aumentando el
volumen antes que la intensidad.

Hay que señalar que realizar actividad física con el objetivo de rendimiento,
frecuentemente nos ocasiona lesiones, desgastes y perdida de salud. Sirva de ejemplo, jugar
un partido de fútbol con la intención de ganar por encima de todo, es frecuente que ocasione
lesiones, juego violento, patadas, sobreesfuerzo. Otro ejemplo es el caso de los corredores
populares, personas que se ponen a entrenar para mejorar su rendimiento en resistencia con el
objetivo de correr una media maratón o una milla urbanas haciendo un buen resultado o ganar,
tenéis que saber que la carrera que es un ejercicio de alto impacto articular, al final entrenando
todos los días el mismo movimiento desgasta músculos y articulaciones, y con el tiempo
empiezan a aparecer dolores y molestias, pero como el objetivo es ganar, sigo entrenando
soportando estas molestias y al final frecuentemente se termina con lesiones graves difícil de
tratar y de quitar. Esto sucede con cualquier deporte que se practique todos los días con objetivo
de aumentar el rendimiento.

2. FACTORES QUE INTERVIENEN EN EL TRABAJO DE CONDICIÓN FISICA.

a. EL VOLUMEN: por ejemplo el tiempo total que estamos corriendo, kilómetros recorridos,
metros nadados… en el ejemplo anterior (15 andar+5 correr)x 2= 40 minutos
b. LA INTENSIDAD Se mide en % del máximo. Se utiliza la frecuencia cardiaca máxima se
utiliza el % del peso máximo que se levanta…La frecuencia cardiaca máxima que se haya
así: 220-edad. Por ejemplo: si tienes 16 años, 220-16=204 ese es el 100% de lo que
puede latir tu corazón como máximo. Ejemplos:

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 En resistencia aeróbica: salgo a andar dos horas a130 ppm, es un entrenamiento de

mucho volumen (2 horas) pero poca intensidad (andar cansa poco). 204 ppm. es el 100%
pero 130 ppm. es el 60%

 En fuerza: Voy al gimnasio a levantar pesas (fuerza) y hago un test de pectoral y logro
levantar en una repetición 40 kilos, si el monitor me hace una rutina en la que tengo que
hacer 3 series de 10 repeticiones con 25 kilos, quiere decir que tengo que levantar cada
serie 10 veces el 63% de mi máxima fuerza en pectoral.

c. LAS REPETICIONES: se refiere las veces que se produce un estímulo. Ejemplo:

Quiero trabajar la fuerza de mis abdominales y empiezo por 4 series de 25 abdominales: 4x25. El
número de repeticiones por serie es 25 y el número total de repeticiones es 100.

d. DINAMICA DE LAS CARGAS: se empieza por entrenamientos con mucho volumen y poca
intensidad, para progresivamente ir reduciendo el volumen y aumentar la intensidad.

e. LA RECUPERACIÓN: Se puede hablar de:

 Recuperación entre ejercicios: por ejemplo tenemos que hacer 100 abdominales y las dividimos en 4
series de 25 abdominales, recuperando 1-2 minutos cada serie de 25.

 Recuperación entre grupos de ejercicios: los ejercicios de fuerza y de resistencia se dejan siempre para
el final de la sesión, dado que si estamos cansados y hacemos un ejercicio de velocidad que implica
que los músculos trabajen al 100% es fácil sufrir tirones contracturas roturas…

 Recuperación entre sesiones: es importante saber que de un día para otro en cuerpo no se recupera
totalmente, sobre todo después de ejercicios intensos o moderados, normalmente es necesario unas 36
horas, pero lo que podemos hacer es combinar las actividades, no hacer el mismo tipo de ejercicio
dos días seguidos. Actividades físicas como la carrera suave, nadar suave andar… se pueden hacer
días consecutivos, dado que no son actividades intensas, pero por el contrario trabajar los pectorales
con pesas a intensidad por encima del 60-70% no se deben repetir días consecutivos dado que el
músculo no ha recuperado aunque igual físicamente no nos encontremos cansados.

En el ejercicio saludable predomina el volumen sobre la intensidad, es decir, hacer

ejercicio suave para vuestra edad entre 60% y 80% de frecuencia cardiaca máxima y más de
media hora de ejercicio continuo. También hay que respetar siempre que el cuerpo este
recuperado antes de volver hacer ejercicio , además es importante variar las actividades físicas a
realizar, es decir no todos los días salir hacer el mismo ejercicio, correr, bici, tenis…
desgastaremos las mismas articulaciones, desarrollaremos los mismos músculos y eso traerá
consecuencias negativas para nuestra salud. En el caso de que me interese mejorar mi
rendimiento deportivo, tengo que atender al siguiente punto.

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3. LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO

1. Principio de VARIEDAD
Los estímulos deben ser variados para evitar que el deportista se aburra y sobre todo evitar la
adaptación estándar que produce estancamiento e involución. Así para evitar el aburrimiento
combinar actividades, variar métodos de entrenamiento… y para evitar estancamiento variar los
niveles de carga.

Por ejemplo, para mejorar mi resistencia aeróbica no puedo salir siempre a correr el mismo
tiempo, tengo que variar el ritmo, la distancia, la manera de trabajar aeróbicamente (aeróbic,
natación, bicicleta,...)

2. Principio de MULTILATERALIDAD
Cuando un deportista empieza la práctica físico–deportiva, su preparación inicial debe ser general
abarcando diversidad de movimientos y todas las partes de su cuerpo. Se ha demostrado que
practicar cualquier actividad deportiva tiene una repercusión positiva en el aprendizaje de otra,
aunque esta sea distinta. Por ejemplo el tenis, si queremos aprender a jugar, los golpeos
repetidos día tras día provocaran la descompensación muscular de un lado, apareciendo distintas
lesiones, ¿qué deberíamos hacer? Primero un trabajo general que implique todo el cuerpo, para
después empezar con el tenis combinado con un trabajo de compensación muscular.

3. Principio de PROGRESIÓN
Una progresión sencilla sería:

 Primero aumentar la frecuencia de los entrenamientos: empezar con 3 días…4…5.y...6

 Segundo aumentar volumen de ejercicios: correr ó andar al mismo ritmo pero cada vez un
poco más tiempo.

 Por último aumentar la intensidad, de andar pasar a correr ó en el mismo tiempo correr 1
km. Más…

4. Principio de CONTINUIDAD

Los estímulos del entrenamiento deben repetirse con la frecuencia adecuada para provocar una
adaptación duradera.

 Con 2 días de entrenamiento no conseguimos ningún efecto permanente

 Con 3 días conseguiremos un mantenimiento básico

 Con 4 ó más días, mejoramos considerablemente nuestra condición física.

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5. Principio de REVERSIBILIDAD
Los logros obtenidos se pierden si cesa la actividad por un tiempo, hasta un límite. La condición
física aproximadamente disminuye un 10% cada semana de inactividad. Con las capacidades
técnicas de un individuo no hay estudios.

6. Principio de INDIVIDUALIZACIÓN
El entrenamiento debe de ser adaptado a la persona en concreto, se tiene que tener en
cuenta sus características personales y la repercusión del entrenamiento en su estado físico, por
ejemplo si queremos mejorar el sistema cardiovascular y sabemos que debemos trabajar al 60-
70% de nuestra frecuencia cardiaca máxima, salimos a correr, nadar o bicicleta (actividades
continuas) dos amigas-os, podréis comprobar que al mismo ritmo, las frecuencias cardiacas son
distintas y puede que uno vaya muy cómodo trabajando sanamente su corazón y el otro vaya
sufriendo y al día siguiente no se pueda levantar de la cama como si estuviera enfermo.

BALONMANO

1. LOS JUGADORES:

Un equipo se compone de 14 jugadores. Deberán estar presentes en el terreno de juego

un máximo de 7 jugadores (6 y el portero). El resto de los jugadores son reservas. Durante el
encuentro, el equipo tiene que tener designado siempre a uno de los jugadores como portero
(vestido de otro color) en el terreno de juego.
El cambio de jugadores es ilimitado y se puede hacer en cualquier momento por la zona de
cambio. No tiene por qué estar el juego parado para realizar los cambios.

2. DURACIÓN DEL PARTIDO:

La duración normal del partido, para todos los equipos con jugadores de más de 16 años
es de dos tiempos de 30 minutos con un descanso de 10 minutos. Para los equipos de jóvenes
entre 12 y 16 años es de dos tiempos de 25 minutos.

3. ESTA PERMITIDO
 Lanzar a portería desde dentro del área, siempre y cuando hayas saltado sin pisar la línea
y lances el balón antes de caer al suelo.
 El portero dentro de su área de portería, no comete falta si realiza pasos, dobles o retiene
el balón más de 3 segundos.
 Cuando un portero, tras un rechace, envía el balón detrás de su portería y éste sale por la
línea de fondo, él mismo pondrá de nuevo el balón en juego. En cambio, si el balón es
tocado por un defensa, se lanzará corner.

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 Siempre podéis dar tres pasos sin botar el balón, pero sólo tres, después debéis pasar a
un compañero, botar o lanzar a portería contraria.
 Contactar el balón con todo el cuerpo, excepto rodilla o pie voluntariamente.
 Podemos utilizar los brazos y las manos para apoderarnos del balón y
bloquear del camino al contrario con el tronco, aunque no esté en posesión del
balón.
4. ACCIONES NO PERMITIDAS:

 PASOS: se produce cuando se da más de tres pasos con el balón en las manos sin
haber botado, pasado o lanzado.
 DOBLES: cuando después de haber dejado de botar y coger el balón se vuelve a botar.

 3 SEGUNDOS: cuando se tiene el balón cogido sin jugarlo, se tiene 3 segundos para
pasar, lanzar o botar.
 PASIVO: los árbitros pueden pitar juego pasivo cuando consideran que un equipo no tiene
intención ofensiva y tan sólo busca mantener la posesión del balón. Se sanciona con la
pérdida de la posesión del balón.
 Ningún jugador puede pisar la línea de 6 metros o entrar en el área de portería, excepto el
portero
 No se puede golpear, empujar o zancadillear al contrario.

5. FALTAS :
GOLPE FRANCO: no puedes empujar, sujetar o golpear al adversario. Tampoco puedes impedir
su paso con los brazos o piernas, pero sí con el tronco. Todas las faltas de sacan desde donde
se cometieron, excepto las que se cometen entre el área y la línea de golpe franco que se sacan
desde la línea de golpe franco.
PENALTI: es un lanzamiento libre desde 7 metros y se sanciona cuando:
 Se comete una falta antirreglamentaria a un adversario que tiene el balón y está en
situación clara de gol.
 Se defiende dentro del área de portería:

 Se pasa el balón a tu portero y éste está dentro del área.

FALTAS ANTIDEPORTIVAS:

Son faltas antirreglamentarias especialmente agresivas o intencionadas. Como por ejemplo:

coger al contrario por la espalda o el cuello, golpearlo o empujarlo.
Según su gravedad se sancionan así:
 AMONESTACIÓN: el árbitro muestra la tarjeta amarilla.

 EXCLUSIÓN: el equipo se queda con un jugador menos durante 2 minutos.

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 EXPULSIÓN: el jugador que cumula tres exclusiones, no puede volver a jugar el

partido. Su lugar lo ocupa otro jugador después de los 2 minutos.
 DESCALIFICACIÓN: cuando un jugador realiza una acción muy grave debe abandonar el
terreno de juego o le muestran la segunda tarjeta amarilla. Su lugar lo ocupará un
compañero al cabo de los 2 minutos.

6. EL JUEGO EN EQUIPO: LA TÁCTICA.

Hace referencia como se colocan los jugadores en el campo, las practicadas en clase son las
siguientes:

ATAQUE 3:3 DEFENSA 6:0

¿CUÁLES SON LAS POSICIONES DE LOS JUGADORES?

En un equipo de balonmano cada jugador ocupa una posición en función de sus
características físicas y sus habilidades técnicas:
EL CENTRAL: es el director del juego, se ubica en el centro del ataque. En defensa se
sitúa en el centro de la defensa.
LOS LATERALES: poseen un gran salto y un fuerte lanzamiento. En defensa se ubican
entre los centrales y los extremos.
LOS EXTREMOS: son los que juegan más cerca de las líneas de banda y de fondo. Son
ligeros ágiles y rápidos para jugar al contraataque. Pueden tirar desde ángulos inverosímiles.
EL PIVOTE: son jugadores de más peso, importante para bloquear a los adversarios. Se
sitúa cerca de la línea de 6 metros, de espaldas a la portería y en medio de la defensa contraria.
En defensa se coloca en el centro de la defensa.
EL PORTERO: es el encargado de evitar los goles. Debe poseer una gran velocidad
de reacción.

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FUTBOL SALA

1. HISTORIA
El futbol sala nació en Uruguay en 1930, utilizando reglas del waterpolo, baloncesto,
balonmano y fútbol. Desde aquí pasó a Chile, Brasil, Argentina, Perú y España. Después se
desarrolló en el resto del mundo. El fútbol sala es un deporte para jugadores con habilidad
técnica, a los que les gusta imponer su dominio sobre el balón. La selección española es
campeona de Europa y del mundo. En España se le Llama Fútbol Sala (o futbito), mientras que en
Sudamérica se le denomina Futsal.

2. REGLAMENTO BÁSICO

 DURACIÓN DE UN PARTIDO: El tiempo de duración de un partido es de 40 minutos

cronometrados a reloj corrido.
 JUGADORES: Cada equipo se compone de 12 jugadores. El partido será jugado por dos
equipos compuestos cada uno por un máximo de 5 jugadores (categorías Benjamín,
Alevín, infantil y Cadete) de los cuales uno jugará como guardameta. No se permitirá el
comienzo de ningún encuentro sin que uno de los dos equipos o ambos tengan como
mínimo 4 jugadores.
 EL TERRENO DE JUEGO: Será de superficie rectangular. Las medidas serán de 40
metros las lineas de banda y 20 metros las líneas de fondo.
 EL BALÓN: . El balón deberá estar perfectamente inflado, comprobándose esta
circunstancia al dejarlo caer desde una altura de 2 metros. Estará en perfectas
condiciones cuando pueda realizar entre tres y cuatro botes.
 SAQUE DE BANDA: Cuando el balón atraviese enteramente las líneas laterales, sea
por el suelo o por el aire, su retorno a la cancha se hará mediante un lanzamiento con el
pie por un jugador del equipo contrario del que lo tocó por último. De un lanzamiento
lateral, no podrá ser logrado gol directamente.
 SAQUE DE PORTERÍA : El saque de meta lo realizara el guardameta, poniendo el balón
en juego únicamente con la mano, desde el interior del área de penalti. Pero ¡atención!: Si
el balón traspasa la mitad del terreno de juego sin haber sido tocado por un jugador y sin
haber tocado el suelo, el árbitro marcará un tiro libre en favor del equipo contrario.

3. ASPECTOS TÉCNICOS

 TÉCNICA INDIVIDUAL: Son todas aquellas acciones que es capaz de desarrollar un

jugador de fútbol dominando y jugando el balón en beneficio propio, finalizando una

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jugada sin la intervención de otros compañeros del equipo.

Principales Gestos Técnicos:

• Anticipación: Movimiento que realiza un jugador para adelantarse a su oponente y

alcanzar el balón antes que él.
• Apoyo: Acción que realiza un jugador con el fin de facilitar la acción del compañero que
está en posesión del balón.
• Bloqueo: Acción técnica que se realiza sin balón y sin contacto físico, a fin
de obstaculizar a un contrario.
• Carga: Acción que realiza un jugador con el hombro sobre su oponente y
de forma reglamentaria, en la disputa del balón.
• Cobertura: Acción que realiza un jugador sobre un compañero que puede ser desbordado
por el contrario poseedor del balón.
• Conducción: Acción de control y manejo del balón en su desplazamiento por la pista.
• Control: Acción mediante la cual el jugador se apropia del balón dejándolo en condiciones
de ser jugado seguidamente.
• Corte: Acción mediante la cual interceptamos un balón.
• Desmarque: Acción para escapar de la vigilancia de un contrario.
• Despeje: Acción técnica que nos permite solucionar situaciones de gran peligro en nuestra
área.
• Entrada: Acción que realiza un defensor sobre el adversario en posesión del balón, con la
intención de arrebatárselo.
• Marcaje: Acción que se realiza sobre los jugadores contrarios para impedir que reciban el
balón o lo puedan jugar.
• Pared: Acción técnica realizada entre dos o más jugadores de un mismo equipo, a un solo
toque del balón, con el fin de traspasar contrarios.
• Presión: Acción técnica que realizan a la vez todos los jugadores de un equipo, sobre
cada uno de los adversarios para obstaculizar su control del balón.
• Regate: Acción que nos permite conducir el balón manteniendo su control y desbordando
adversarios.
• Repliegue : Movimiento de retroceso que realizan los jugadores de un equipo que han
perdido la posesión del balón.
• Salida: Acción que realiza el portero de un equipo para impedir que un adversario haga
gol, saliendo de su portería.

4. ASPECTOS TÁCTICOS: POSICIONES DE UN EQUIPO DE FUTBOL SALA

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Dentro del juego del fútbol-sala, existen cuatro posiciones básicas:

• "Portero": Aunque ocupa su posición habitual, en determinados casos puede ser el quinto
jugador de campo en ataque, aunque es una acción de gran riesgo si se pierde la posesión.
• "Cierre": Es el último jugador en defensa. Tiene que ser rápido en los cruces y en tapar
posibles tiros de los contrarios. Por la zona que ocupa jamás puede perder el balón ya que
provocaría una ocasión manifiesta para su oponente.
• "Ala": Ocupa la zona de la banda. Conecta con cierre en defensa y con pivote en ataque.
• "Pívote": Es el jugador que juega en la parte más adelantada. Tiene gran importancia su
rapidez para desbordar y crear ocasiones de gol, presionar la salida en defensa del rival y su juego
de espaldas hacia sus compañeros.

ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL

1. MEDIDAS DE SEGURIDAD:

Actualmente las actividades en el medio natural están de moda, han experimentado un

gran auge, sobre todo las actividades en el medio natural que implican riesgo y aventura. Todas
estas, se deben realizar siguiendo unas estrictas medidas de seguridad como, se deben realizar
en grupo y avisar a una persona de confianza de lo que se va hacer. La mayor parte de estas
actividades antes de practicarlas hay que hacer cursos preparatorios, apuntarse a un club y
realizar la actividad con personas con titulación y experiencia. Cada una de ellas tiene un
material específico que hay que conocer y tener en buen estado. Todos los años se producen
muchos accidentes graves en estas actividades.

. Algunas de estas son:

Bicicleta de montaña:

Esta modalidad tiene multitud de variantes como la bicicleta todo terreno, conocida también
por las iniciales BBT, cada modalidad tiene un material específico, siendo de una gran
importancia las protecciones corporales y el casco, así como conocer la ruta a realizar y practicar
en grupo y con precaución.

Escalada

Hoy día la escalada es un deporte que puede ser practicado por todos y en cualquier lugar.
Esta evolución en las posibilidades de práctica se debe principalmente al nacimiento de unas
instalaciones específicas como son los rocódromos. Entre los materiales y recursos podemos
destacar la cuerda, el arnés, el calzado, los mosquetones, el material de sujeción, los
empotradotes, el casco y el magnesio. Para practicar este deporte es necesario federarse,

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sacarse un seguro y hacer los cursos de formación impartidos por profesionales, hoy en día
suceden muchos accidentes por recibir formación de algún conocido.

Paracaidismo, parapente…

El paracaidismo como especialidad deportiva es relativamente reciente en España, ya que

los primeros saltos los efectuaron unos aficionados andaluces, en Sevilla, a finales de los años
cincuenta. Desde entonces, y sobre todo con la introducción de los paracaídas de forma
rectangular, mucho más manejables que los circulares, ha ido ganando adeptos año tras año, sin
duda atraídos por las emotivas sensaciones que ofrece el vuelo libre.

La práctica del paracaidismo no exige grandes condiciones físicas, pero si profundos

conocimiento del clima además de equilibrio emocional y la capacidad de autocontrol. También es
necesario ponerse en manos de un equipo profesional.

La altura mínima para efectuar un salto es de 750 metros y la máxima no supera

por lo general los 4000 metros. En la caída libre, es decir, con el paracaídas sin abrir, la posición
del cuerpo es la que determina la velocidad que se puede adquirir, siendo de 180 y 200 km por
hora pudiéndose alcanzar en expertos hasta los 300 km por hora.

Rafting

Un cúmulo de experiencias emocionantes lleva aparejado la práctica de este deporte,

catalogado, como una oferta turística de primera línea en las comarcas de alta montaña. Sin duda
constituye una singular aventura la lucha por controlar el curso de un río que parece enfurecido,
desde un frágil bote.

Es necesario que los practicantes de rafting sepan nadar y sean capaces de desenvolverse
con soltura en el agua. Las precauciones que se toman y la conducción de un guía experimentado
y conocedor de las travesías hacen, que por lo regular, éstas transcurran sin otro percance que un
simple chapuzón. Otra cosa son los raftings de competición o los que se emprenden con
desconocimiento del recorrido o con carácter de exploración, en los que no cabe descartar la
posibilidad de un accidente imprevisto

Submarinismo:

Para practicar este deporte es necesario hacer un curso dado que se considera una
actividad de alto riesgo, siempre se practica en grupo y con un monitor o persona que conozca la
zona. El equipo completo es bastante caro y normalmente la práctica se concentra en clubs de
submarinismo que alquilan el equipo y hacen salidas guiadas.

Espeleología:

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Consiste en explorar cuevas y simas, para su práctica es necesario federarse, tener un

seguro, realizar los cursos de formación y tener el material necesario. El material es similar a la
escalada, pero especifico de esta actividad. Una medida de seguridad básica es entrar a una
cueva con una persona que tenga experiencia y se conozca la zona. Siempre los que practican
este deporte avisan a un amigo o familiar de la hora que entran hacer la cueva, el recorrido a
realizar con su duración, si no salen en un tiempo adecuado, esta persona es la encargada de dar
la voz de alarma. Dentro de esta modalidad la más peligrosa es el espeleobuceo.

Descenso de barrancos:

Consiste en descender por una cuerda cascadas y ríos, como todas estas actividades
tiene un material específico y unos cursos y seguros obligatorios.

2. El impacto ambiental

Estas últimas décadas ha habido un espectacular incremento de práctica deportiva en la

naturaleza en la población de las sociedades avanzadas. Este aumento de practicantes sin duda
ha supuesto la consecución de objetivos muy positivos, pero no podemos negar que entre los
aspectos negativos se encuentra el daño que se le puede estar haciendo al medio ambiente por
culpa de una irresponsable organización de la práctica deportiva. Un ejemplo es el monte Everest,
se cuantifica en miles de toneladas de basura acumuladas en este paraje, debido a las miles de
expediciones que todos los años van allí a su ascensión.

Así por ejemplo:

-Modificación y destrucción del paisaje derivado de la construcción de instalaciones asociadas con

la práctica de este tipo de actividades, zonas de acampada, circuitos de bicicleta de montaña,
senderos, zonas de orientación, etc.
-Contaminación por vertido de residuos, especialmente sólidos: grupos excursionistas o
campistas, etc.
-Contaminación acústica derivada de los vehículos a motor o de la excesiva concentración de
practicantes en una zona determinada).
-Contaminación estética o visual asociada a todos éstos tipos de impacto ambiental.
-Contaminación atmosférica emisiones vehículos a motor o de instalaciones asociadas a este tipo
de prácticas.
-Posibilidad de originar incendios forestales por actividades derivadas de la marcha, la acampada,
etc.
-Destrucción o deterioro del patrimonio histórico-artístico o incluso geológico a los visitantes de
determinadas zonas naturales no les está permitido llevarse ni las piedras…….- Contaminación
acústica por aparatos con motor.

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