Sana el dolor de rodilla en casa de forma natural

El yoga restablece la pérdida del Equilibrio Estructural de la rodilla causante de la

condropatía rotuliana, artritis, artrosis, gonalgia, tendinitis, entre otras patologías.

La condropatía o condromalacia rotuliana, también

denominada condromalacia patelar y otros padecimientos de
las rodillas son debidas a un proceso degenerativo de la rótula,
meniscos, ligamentos o tendones, que se manifiesta en
hinchazón y dolor en determinados momentos o situaciones.

Estas dolencias suelen ser tratadas de forma paliativa. Pero si

eres de esas personas que asumen responsablemente y en
forma activa recuperar la salud, debes conocer cómo tratar la
dolencia de forma natural, reduciendo el impacto sobre la
rodilla y desacelerando el proceso de deterioro que propicie un
deseable estado de bienestar.

Seguro has oído hablar del yoga. Si no lo practicas quizá lo percibas como un tipo de ejercicio
con una serie de posturas, algunas aparentemente complicadas. Probablemente alguien
suponga que es una religión, que es solo para personas delgadas, muy jóvenes y flexibles, o por
el contrario, que solo lo practican personas mayores, o que es algo aburrido.

Pues déjame decirte que el yoga es una disciplina oriental ancestral, para nada aburrido,
apropiado para cualquier persona y que su principal objetivo es la búsqueda y conservación del
equilibrio del ser: mente, cuerpo, alma y espíritu, lo que aporta calidad de vida a las personas
que lo practican asiduamente.

Son muchos los beneficios para la salud y el bienestar general que nos aporta el yoga, uno de
ellos es que actúa sobre el síntoma y también sobre el origen del dolor. Por supuesto, es
importante contar con la guía y acompañamiento de un profesional calificado para que tu
experiencia, además de segura, sea completamente efectiva y enriquecedora.

Te recomiendo particularmente el
Curso de Yoga Terapéutico para
RODILLAS, de la Academia
Nexoyoga, un curso online
atendido por un Maestro
especializado en el Yoga
Terapéutico, con más de 20 años
consagrados a la práctica y la
enseñanza de esta disciplina,
especial para lograr autosanación
sin salir de casa.

El sitio web facilita información sobre los principales orígenes del dolor de rodillas, un
videotutorial introductorio y responsablemente te indican para quiénes se recomienda y para
quienes no. El Curso de Yoga Terapéutico ofrece a los Profesionales del Yoga interesados, una
"Guía de Enseñanza para Profesores", de muy alto valor para organizar y guiar grupos
terapéuticos.

Elsa Mora