PLANIFICAREA ACTIVITĂŢILOR DE EDUCAŢIE FIZICĂ

AN ŞCOLAR 2015-2016

NIVELUL I (4-5 ani) GRUPA MIJLOCIE „IEPURAŞII”

Obiective:

 Formarea ţinutei corecte a corpului în poziţiile şi actele motrice fundamentale;

 Învăţarea respiraţiei corecte;
 Dezvoltarea vitezei de reacţie şi de execuţie; dezvoltarea îndemânării, a forţei și a
rezistenţei;
 Întărirea stabilităţii şi dezvoltării mobilităţii articulare;
 Educarea capacităţii de orientare în spaţiu;
 Consolidarea mersului, alergării, aruncării şi echilibrului;
 Formarea deprinderii de aruncare şi prindere, de transportare a unor obiecte uşoare şi
de tracţiune şi împingere;
 Învăţarea unor jocuri de mişcare colective;
 Cultivarea trăsăturilor pozitive de caracter şi educarea voinţei;
 Formarea obişnuinţei de a răspunde individual şi în colectiv la comenzile cadrului
didactic; educarea spiritului colectiv;
 Obișnuirea cu ordinea, disciplina, curăţenia şi păstrarea obiectelor proprii şi colective.

SUCCESIUNEA ACTIVITĂȚILOR

Data Activitatea principală Jocuri Bifă

14 sept.-18 sept. Î: Schema corporală/verificare ,,Fii atent la mine!”

,,Fă ce spun eu!”
2015

21 sept.-25 sept. R: Schema corporală ,,Trenul”

Î: Mersul organizat în coloană
2015

28 sept. - 2 oct. R: Mersul organizat în coloană cu ,,Trenul prin tunel”

trecere pe sub obstacole
2015

5 oct. - 9 oct. R: Mersului organizat în coloană cu ,,Mersul prin pădure”

complicare prin șerpuire, ocolind 3-4
2015 obstacole

12 oct. - 16 oct. C: Mersul organizat în coloană, ,,Stopul”

ocolind 3-4 obstacole
2015 Î: Alergarea organizată într-o direcție
indicată, cu oprire
19 oct. - 23 oct. R: Alergare, cu ocolire de obstacole ,,Printre jaloane”
Î: Săritura pe ambele picioare cu ,,Printre obstacole”
 2015 deplasare

C: Alergarea organizată prin ,,Căluțul”

26 oct. – 30 oct. complicare, în grupe de câte doi copii, ,,Broscuțele”
îmbinată cu mers și oprire la semnal
2015 R: Săritura pe ambele picioare cu
deplasare
9 noi. - 13 noi. C: Săritura pe ambele picioare cu ,,Vrăbiuțele”
deplasare, prin complicare cu opriri la
2015 obstacole
16 noi. - 20 noi. Î: Săritura în adâncime ,,Barza și broaștele”

2015

23 noi. - 27 noi. R: Săritura în adâncime ,,Șoarecii și pisica”

2015

30 noi. - 4 dec. Î: Dans pentru copii ,,Dansul fulgilor de

Dans specific anotimpului nea”
2015

7 dec. - 11 dec. R: Dans pentru copii” ,,Dansul fulgilor de

nea”
2015

14 dec. – 18 dec. R: Dans pentru copii ,,Trenul merge pe șine”

Î: Mersul în echilibru între două linii
2015 trasate pe sol la distanța de 25 cm
11 ian. – 15 ian. R: Mersul în echilibru între două linii ,, Mergem pe cărare”

2016

C: Mersul în echilibru între două linii ,, Trenul face manevre”

18 ian. - 22 ian. prin complicare cu schimbarea ,, Oile și lupul”
direcției de mers
2016 Î: Târârea înainte pe genunchi și
palme
25 ian. – 29 ian. R: Târârea înainte pe genunchi și ,,Șoriceii și pisica”
palme
2016

C: Târârea înainte pe genunchi și ,, Pe sub tunel”

1 febr. – 5 febr. palme cu trecere pe sub obstacole ,, Atinge clopoțelul”
Î: Săritura în înălțime pentru atingerea
2016 unui obiect suspendat

VACANŢĂ
INTERSEMESTRIALĂ
15 febr. – 19 febr. R: Săritura în înălțime pentru ,,Prinde, prinde”
atingerea unui obiect suspendat
2016

22 febr. – 26 febr. R: Săritura în înălțime pentru ,, Mingea nărăvașă”

atingerea unui obiect suspendat
2016 Î: Rostogolirea mingii pe sol
29 febr .– 4 mart. R: Rostogolirea mingii pe sol ,, Hai la mine, minge!”

2016

7 mart. – 11 R: Rostogolirea mingii pe sol ,,Săriți, copii!”

mart. Î: Săritura în lungime de pe loc

2016

14 mart. – 18 R: Săritura în lungime de pe loc ,, Sari peste apă!”

mar.

2016

21 mart.–25 R: Săritura în lungime de pe loc ,, Ursul prin pădure”

mart. Î: Mersul în patru labe pe vârfuri și
palme
2016

28 mart.– 1 apr. R: Mersul în patru labe pe vârfuri și ,,Pisicile și câinele”

palme
2016

4 apr. – 8apr. R: Mersul pe vârfuri și palme ,, Vrăbiuțele la

C: Săritura în lungime de pe loc grăunțe”
2016 ,, Iepurii și câinele”
11 apr. – 15 apr. Î: Aruncarea mingii înainte, de jos, cu ,, Mingea peste sfoară”
ambele mâini alternativ, peste o linie
2016 trasată pe sol, la distanța de 1m
R: Aruncarea mingii înainte, de jos, ,,Mersul pe punte”
4 mai – 6 mai cu ambele mâini alternativ, peste o
linie trasată pe sol, la distanța de 1m
2016 Î: Mersul în echilibru pe un plan
ridicat (înălțime 20cm, lățime 25cm)
9 mai – 13 mai R: Mersul în echilibru pe plan ridicat ,,Ne plimbăm prin
pădure”
2016 R: Mersul în echilibru pe plan ridicat ,,Cine aruncă mai
Î: Aruncarea mingii la distanță, de jos, departe?”
cu ambele mâini
16 mai – 20 mai Î: Aruncarea și prinderea mingii cu ,,Aruncă și prinde”
ambele mâini
2016 R: Aruncarea și prinderea mingii cu ,, Mingea roată în cerc”
ambele mâini ,, Mingea călătoare”
 Î: Dans pentru copii ,, Pânza prieteniei”
23 mai – 27 mai. R: Dans pentru copii

2016 R: Dans pentru copii

30 mai – 3 iunie R: Dans pentru copii

Traseu aplicativ
Legenda: ,,Δ - ÎNVĂŢARE

,,R” - REPETARE

,,C” - CONSOLIDARE

*În fiecare oră se mai pot repeta jocuri anterior învățate

ELEMENTE SPECIFICE UNOR PROBE ȘI RAMURI SPORTIVE

GRUPA MIJLOCIE

Gimnastică ritmică şi dans folcloric- combinaţii cu:

 Mers pe vârfuri cu diferite poziţii de braţe

 Întoarceri cu pași succesivi
 Săritură dreaptă
 Exerciţii cu obiecte
,,Zborul fulgișorilor”
,,Dansul florilor”
,,Dansul păpușilor”
,,Dans cu panglicuţe”
,,Steluţe de zăpadă”
 Dans folcloric (paşi succesivi înainte cu oprire)
,,Soro dragă”
,,Haide, mândruţo”
,,Hora”

Educatoare: Bologa Anamaria

Burbulea Doina

Rusu Aura- Cristina