Cele mai vechi medicamente din lume -

Ceaiurile din plante

- Fiecare boală are leacul ei -

Fiecare european bea, în medie, circa 25 l de ceai pe an. Bine-ar fi dacă consumul ar
creşte, pentru că ceaiul verde, ceaiul negru şi ceaiul de plante sunt mult mai sănătoase
decât cafeaua. Şi sunt cele mai vechi "medicamente" din lume. O ceaşcă cu ceai - ce idee
bună, mai ales acum, când ne simţim înfriguraţi, din cauza umezelii şi a ceţii de-afară!
Ceaiul nu ne dăruieşte doar căldură şi linişte interioară: planta medicinală - indiferent
care - ajunsă în ceaşcă înseamnă terapie. Numeroase studii arată că asemenea ceaiuri
vindecă la fel ca medicamentele, doar cu puţină răbdare.

Afecţiuni ale vezicii urinare

STRUGURII-URSULUI

Nevoia permanentă de a urina, usturimea la urinat şi durerile abdominale înţepătoare sunt

provocate, de cele mai multe ori, de bacteriile Escheria-coli, aflate în intestin. Dar şi
statul pe ceva rece sau curentul pot inflama vezica.
Planta care ajută: Strugurii-ursului (Arcostaphylos uva-ursi) - conţine substanţe active
dezinfectante şi antibacteriene, mai ales la nivelul vezicii urinare. Taninurile plantei cal-
mează iritaţia. Dar nu trebuie depăşită doza de 10 g de frunze pe zi.
Cea mai bună reţetă: Turnaţi o ceaşcă cu apă clocotită peste 2 linguriţe cu strugurii-ur-
sului, lăsaţi să se infuzeze 10 minute şi beţi câte o ceaşcă cu ceai, de trei ori pe zi.
Mergeţi la medic... dacă problemele nu cedează în trei zile, dacă aveţi febră sau sânge în
urină.

Infecţie însoţită de febră

PIRUL

Fruntea vă arde şi vă simţiţi sleite de puteri. Temperatură ridicată înseamnă peste 37,8°
(se măsoară în gură sau la subsuoară). Febra este o reacţie de apărare a organismului la
infecţia cu agenţi patogeni.
Planta care ajută: Pirul (Agropyrum repens) - conţine substanţele vegetale care produc
transpiraţia, favorizând scăderea temperaturii şi eliminarea toxinelor din corp.
Cea mai bună reţetă: Se prepară un ceai din rizomi mărunţiţi, fierţi într-o cană cu apă. Se
beau zilnic 3-4 ceaiuri îndulcite şi călduţe.
Mergeţi la medic... dacă febra durează mai mult de două zile şi depăşeşte 40°.
Nervozitate şi inimă stresată

PASSIFLORA

Stresul, suprasolicitarea continuă şi spaimele pot provoca agitaţie interioară, frământări,

transpiraţie repetată, lipsă de concentrare şi probleme cardiace de natură nervoasă.
Planta care ajută: Passiflora (Passiflora caerulea L) conţine substanţe care au un efect
calmant asupra sistemului nervos vegetativ şi asupra inimii (în cazul nevrozei cardiace şi
al dereglărilor nervoase ale ritmului cardiac). Doza zilnică: între 4-8 g.
Cea mai bună reţetă: Se toarnă 150 ml de apă fierbinte peste o linguriţă cu passiflora, se
lasă să se infuzeze 10 minute şi se strecoară. Se beau zilnic 2-4 ceşti de ceai. Sau se bea
încet, cu înghiţituri mici, o ceaşcă de ceai, cu 30 de minute înainte de culcare.
Mergeţi la medic... dacă nervozitatea se transformă într-o stare de depresie, dacă proble-
mele cardiace sporesc la efort fizic şi dacă vă simţiţi fără putere.

Hipotensiune
ROZMARINUL

Valori ale tensiunii arteriale situate sub 105/60 sunt considerate prea scăzute şi pot duce
la ameţeli, tulburări de vedere (steluţe în faţa ochilor), când vă ridicaţi brusc în picioare
sau la o stare de oboseală.
Planta care ajută: Rozmarinul - prin componentele sale lărgeşte vasele, stimulând inima
şi circulaţia sangvină. Doza zilnică recomandată: 4-6 g.
Cea mai bună reţetă: Se opăreşte o linguriţă cu rozmarin cu o ceaşcă cu apă, se lasă să se
infuzeze - cu capac - circa 5 minute şi se strecoară. Se bea câte o ceaşcă cu ceai dimineaţa
şi la prânz, de preferinţă călduţ.
Mergeţi la medic... dacă, în ciuda terapiei, sporesc ameţelile şi oboseala.

Probleme de somn
VALERIANA

Unii stau treji ore în şir, alţii se trezesc, în mod regulat, pe parcursul nopţii - din diverse
motive: griji, temeri, lumină şi gălăgie sau, pur şi simplu, salteaua prea tare sau prea moa-
le...
Planta care ajută: Valeriana - cu florile ei roz spre alb - conţine peste 100 de substanţe
calmante, cum ar fi acizii, răşinile sau alcaloizii. Doza maximă: 15 g pe zi.
Cea mai bună reţetă: Se opăreşte o linguriţă cu rădăcină cu o ceaşcă cu apă, se lasă să se
infuzeze 10 minute şi se strecoară. Se bea câte o ceaşcă cu ceai, de 1-3 ori pe zi, ultima cu
o oră înainte de culcare. Foarte eficient este ceaiul preparat dintr-un amestec de valeriană,
conuri de hamei, passiflora, mentă şi rozmarin.
Mergeţi la medic... dacă dereglările de somn durează mai mult de 3-4 săptămâni.
Arsuri, dureri de stomac, greaţă
MENTA

Băuturi precum cafeaua sau vinul alb, dar şi mâncărurile grase sau gazele produse în
stomac pot să producă - pe stomacul gol - dureri convulsive în zona superioară a abdome-
nului, o senzaţie de apăsare sau arsuri.
Planta care ajută: Menta, care stimulează producerea fierii şi destinde musculatura
tractului digestiv. Doza zilnică: 3-6 g.
Cea mai bună reţetă: Se opăreşte o lingură cu vârf cu frunze uscate de mentă cu 150 ml
de apă clocotită, se infuzează - cu capac - circa 5 minute, se strecoară şi se bea câte o
ceaşcă cu ceai cald (nu fierbinte), de trei ori pe zi.
Mergeţi la medic... dacă aveţi dureri puternice, însoţite de vărsături şi de febră.

Afecţiuni ale venelor

HRIŞCA

Un mare număr de femei se plâng, mai ales seara, de glezne umflate, de furnicături şi de
picioare grele, iar noaptea, de cârcei. Cauza principală a acestor probleme o reprezintă
slăbirea ţesutului conjunctiv (ereditară), favorizată de statul îndelung în picioare sau pe
scaun, supragreutatea, preparatele cu hormoni, constipaţia cronică, ciorapii sau cizmele
prea strâmte şi prea multă căldură (de ex. sauna, băile etc.).
Planta care ajută: Hrişca. Stimulează permeabilitatea venelor, le întăreşte pereţii şi le
contractă. Nu se iau peste 5-6 g pe zi.
Cea mai bună reţetă: Se fierb vreme de un minut 2 linguriţe cu hrişcă în 150 ml de apă,
se lasă să stea ceaiul 10 minute şi se beau - pe parcursul a 4-6 săptămâni - câte 2-3 ceşti
pe zi.
Mergeţi la medic... atunci când vă apar varice. Cu cât le trataţi mai repede, cu-atât mai
bine.

Probleme legate de menopauză

MIELĂREAUA

Modificările hormonale duc la bufeuri, la transpiraţie pe timpul nopţii şi la iritabilitate.

Planta care ajută: Mielăreaua (Vitex agnus castus) regularizează raportul dintre
estrogeni şi progesteron. Se iau maximum 6-7 g pe zi.
Cea mai bună reţetă: Se opăresc 2 linguriţe cu plantă cu o ceaşcă cu apă clocotită, se
infuzează 10 minute, se strecoară şi se beau 3 ceşti de ceai pe zi.
Mergeţi la medic... dacă simptomele se înteţesc şi devin supărătoare.
Constipaţie
SIMINICUL

Prea puţine lichide, lipsa de mişcare şi consumul redus de fibre, dar şi medicamentele
(mai ales calmantele) pot provoca această boală, de care suferă - în mod regulat -
milioane şi milioane de femei din întreaga Europă.
Planta care ajută: Frunzele de siminic (sena). Produc efectul laxativ la circa 8-10 ore
după ce au fost consumate.
Cea mai bună reţetă: Se pune 1/2 linguriţă cu frunze într-o ceaşcă cu apă rece şi se lasă
10 ore să se pătrundă. Se bea o ceaşcă înainte de culcare.
Mergeţi la medic... dacă nu aveţi scaun încă 4-5 zile.