EDUCACION FISICA

LIC. JOSE GARCIA CHAVEZ

CARLOS RODRIGUEZ GOMEZ

ELIANA PEREZ MARTINEZ
ELIZABETH PEREZ MARTINEZ
KAROL SALGADO MONTES

INSTITUCION EDUCATIVA SAN LUIS BELTRAN

GRADO: SEXTO UNO
2019
 ¿Qué es la educación física?

Cuando hablamos de educación física, nos referimos a una disciplina pedagógica

que abarca el cuerpo humano desde diversas perspectivas físicas, aspirando a una
educación integral respecto al cuerpo humano que contribuya al cuidado y a
la salud, pero también a la formación deportiva y contra la vida sedentaria.

Así como en los diversos cuerpos educativos el individuo es formado mental y

socialmente, se le enseñan oficios, técnicas, conocimientos, asimismo la educación
física aspira a educarlo en el uso de su propio cuerpo, ya sea recreativo y atlético,
o de simple salud y supervivencia, fortaleciendo los huesos y la musculatura en
etapas cruciales del desarrollo humano.

La tendencia actual en materia de educación física es hacia la explotación de la

adaptabilidad y la versatilidad del cuerpo, enseñando a los jóvenes a lidiar
físicamente con distintas situaciones o requerimientos, y aumentando así sus
capacidades corporales.

Esto, además, complementado con una formación emocional hacia la

sana competitividad, hacia el trabajo de equipo y compañerismo, hacia la
valoración de la diferencia y el respeto por los derechos humanos, todo lo cual es
igual de importante.

Es común en las asignaturas de educación física la práctica de deportes, los

ejercicios atléticos y rítmicos, los circuitos de ejercitación, así como el abordaje de
dinámicas grupales y actividades cooperativas.
 OBJETIVOS:

*Evalúa el nivel de condición física y elabora un programa que, a través de la

práctica de la actividad física y del conocimiento de los mecanismos fisiológicos de
adaptación, incremente las capacidades físicas implicadas.

*Apreciar la salud y la calidad de vida, conociendo las aportaciones y beneficios de

la actividad física y deportes, así como la prevención de conductas que
comporten riesgos para la salud, tanto individual como colectiva.

*Planificar actividades físicas que contribuyan a satisfacer necesidades personales

y colectivas que constituyan un medio para el disfrute activo del tiempo de recreo y
ocio.

*Incrementar las posibilidades de rendimiento mediante el desarrollo de las

capacidades físicas y el perfeccionamiento de habilidades específicas, además del
uso adecuado de las técnicas de relajación como expresión de una mejor salud
y eficacia motriz, adoptando en todo momento una actitud deresponsabilidad y auto
exigencia.

*Participar en la realización actividades físico-deportivas, favoreciendo la

socialización en los jóvenes, cooperando en las tareas de equipo respetando y
valorando los aspectos que tienen estas actividades.

*Las prácticas físicas tienen efectos positivos para la salud individual y colectiva
pudiendo evitar así que los jóvenes se inicien en el consumo de tabaco, alcohol y
otras drogas.

*Mostrar habilidades sociales y actitudes de respeto, tolerancia, trabajo en equipo y

deportividad en la práctica de actividades físico-motrices, con independencia de las
diferencias culturales, sociales y de habilidad motriz, utilizando el diálogo y la
mediación en la resolución de conflictos
 Importancia de la educación física

La educación del cuerpo no es simplemente con fines deportivos o recreativos, ni

es exclusiva de los tipos atléticos o las personalidades competitivas. Se sabe que
la ejercitación física ha jugado un rol vital en el equilibrio mental, social y
físico de muchos individuos de letras, científicos o incluso pensadores.

De esa manera, la educación física es la base educativa para el individuo en

relación con su propio cuerpo: se le enseña a llevar a cabo diversos esfuerzos
de manera saludable, a ejercitarlo, a conocer sus limitaciones y a ponerlo, si fuera
el caso, al servicio de un proyecto físico común, como un deporte en equipo.

Algunas medidas necesarias de higiene que se deben tener muy bien

estableciadas son:

La ducha con agua y jabón.

Y el uso de shampoo en el cabello.
El lavado de los dientes.
Aseo de los orificios nasales.
Aseo de partes genitales.
Uso de desodorante.

Para lograr la seguridad se necesita:

Ir de acuerdo al reglamento de cada una de las aulas.

No jugar bruscamente.
Portar el uniforme y ropa adecuados.
No usar accesorios.
No haber comido al menos en dos horas.
Llevar a cabo las actividades indicadas por el profesor.
En el caso de enfermedad o lesión el alumno deberá presentar: Si es para pocos
días, una justificación del padre, madre o persona responsable del alumno/a. Si es
para varias semanas, deberá traer Certificado médico, aclarando si la exención es
total o parcial

Chicles y golosinas: La masticación e ingestión de ellos no está permitida en clase,

ya que es incompatible con la correcta realización de cualquier ejercicio y
compromete la función respiratoria y por tanto, el rendimiento físico.

El estudiante deberá hidratarse antes, durante y después de la actividad física. Para

ello es necesario que lleven agua o bebida hidratante a la clase

Los estudiantes estarán en la obligación de promover el aseo y la buena

presentación de los escenarios deportivos puestos a su servicio, por tanto antes,
durante y después de la clase, este permanecerá en óptimas condiciones de aseo.

Reseña histórica de la educación física

En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad y

sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad resistencia y energía.
En Grecia, el objetivo de la educación física era formar hombres de acción. En
Esparta se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre
sabio, programa educativo que más tarde se llamó Palestral. En cuanto a Roma, la
educación física era muy parecida a la espartana, ya que el protagonista era el
deportista.

El primero en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y utilizar el
pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico fue Galeno. Durante
la época Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos,
lanzamiento de jabalina y esgrima.

La gimnasia moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con
deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza,
esgrima, escalamiento y equitación. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el
cricket y los deportes hípicos.

A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el
automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficienciamecánica. La
educación física como hoy la entendemos, se origina a través de las actividades
físicas que el hombre trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su
condición física para la guerra.

En la primera guerra mundial la incursión de los Estados Unidos en esta actividad

bélica tuvo un impacto directo sobre la educación física y deportes. Para esta época
la población femenina toma interés en la educación física y deportes.

A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formación de profesores de

educación física alcanzaron un nivel universitario.
 INTRODUCCIÓN

La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a

desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social.
Este trabajo presenta unas breves reseñas acerca de la Educación Física,
su historia, sus medios, sus objetivos y fines y su fundamentación legal, lo que
aporta conocimientos, información, valor e importancia de esta rama educativa.

La Educación Física es un instrumento muy potente y eficaz para tener y mantener

una buena salud, así como para el desarrollo motriz, cognitivo y emocional, además
de integración social y deportiva, tener una actitud positiva y alta autoestima.

Promueve y facilita a los individuos a comprender su propio cuerpo, sus

posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y
deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su
desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida, disfrute
personal y la relación a los demás.
 CONCLUSIÓN.

La actividad física, debe ser tomada como una práctica regular y sistemática en la
vida de todas las personas, sin distingo de edad, sexo, condición social u
ocupación, por el sinfín de beneficios para la salud orgánica, emocional y psíquica
de las personas, ya que ofrece herramientas que le permiten al individuo afrontar
la vida con una aptitud diferente, con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la
perseverancia, con sentido de honradez, responsabilidad y del cumplimiento de
las normas; en fin, permite que las personas como entes individuales tengan la
vitalidad, vigor, fuerza y energía fundamentales para cumplir con su deber en el
grupo social al que pertenecen.
 JUSTIFICACIÓN

La educación física es muy importante en el sistema educativo, ya que puede

aportar una visión de la educación más dinámica a lo que estamos acostumbrados
dentro del aula. Existe una mayor interacción con el resto de individuos, un mayor
contacto, una mayor expresión, etc.

las relaciones afectivas establecidas en situaciones de actividad motriz, y en

particular mediante el juego, serán fundamentales para el crecimiento emocional de
todo individuo. La intervención del cuerpo desde la motricidad en la etapa de infantil
de un modo lúdico, alegre, gozoso, atractivo y encantador para los niños. A la
motricidad le corresponde la tarea de dar respuestas a cuestiones planteadas u
otras, como el excesivo sedentarismo, la ocupación de su tiempo libre en
actividades activas y sanas para el cuerpo y mente, la educación en la alimentación,
hasta en el alejamiento de todo stress olvidando sus problemas y rutinas diarias
cuando practican algún tipo de actividad física, etc. Nos desarrollamos personal y
socialmente de una manera integradora, evitando marginaciones y/o exclusiones.
Por otra parte, la Educación Física educa de manera crítica, para que sepa
diferenciar actividades deportivas y sanas, de aquellas perjudiciales para él como
son las drogas, los malos hábitos, las dietas descontroladas; o aquellas “conductas
antideportivas” como lo son algunas actitudes de los espectadores y jugadores en
los deportes espectáculos.
 CIBERGRAFIA

Fuente: https://concepto.de/educacion-fisica-2/#ixzz5gZmFT0UH

https://www.monografias.com/trabajos99/breves-resenas-educacion-fisica/breves-
resenas-educacion-fisica.shtml

http://noicacudefisica.blogspot.com/2010/10/medidas-de-seguridad-e-higiene.html

https://concepto.de/educacion-fisica-2/#ixzz5gZoZ5cg6

https://edufiscampovaldes.webnode.com.co/educacion-fisica/a10-normas-basicas-
para-el-trabajo-de-la-educacion-fisica/

https://www.monografias.com/trabajos99/breves-resenas-educacion-fisica/breves-
resenas-educacion-fisica.shtml
 INDUCCION.

La Educación Física es una disciplina pedagógica que utiliza el movimiento corporal

que busca la formación integral del individuo.

Originalmente, en los tiempos antiguos, la Educación Física, consistía en gimnasia

para aumentar la fuerza, agilidad, flexibilidad y resistencia. Los griegos
consideraban al cuerpo humano como un templo que encerraba el cerebro y el alma,
y la gimnasia era un medio para mantener la salud y funcionalidad del cuerpo.

Eventualmente, se abandonaba la gimnasia estructurada y los ejercicios corporales

en favor de los deportes.

Hoy en día los juegos que fomentan la competición y estimulan la conducta

deportiva se usan a menudo como medio para posibilitar a los estudiantes la
comprensión y la práctica de las habilidades físicas de modo que eleven su nivel de
salud y bienestar. También requieren la cooperación entre los miembros para
aprender y se consideran adecuados para potenciar las habilidades del trabajo en
equipo y una parte muy importante de la educación.