Dieta chinezească cu apă

formula-as.ro/2019/1353/clubul-dietelor-de-slabit-46/dieta-chinezeasca-cu-apa-24819

Provoacă pierderea în greutate şi

asigură un sistem digestiv puternic.

În medicina chineză veche, apa

călduţă (nu fierbinte) este reco​‐
mandată în toate tratamentele, in​‐
clusiv pentru a slăbi. Apa rece tre​buie
evitată, fiind cauza unor deze​chilibre
în organism şi boli.

Reguli pentru a slăbi cu apă:

* De îndată ce vă treziţi dimi​neaţa, beţi două-patru pahare

de apă călduţă (fiecare de 150 ml), pe sto​macul gol. Puteţi
stoarce în apă puţin suc de lămâie.
* Evitaţi să mâncaţi sau să beţi ceva timp de cel puţin 45 de
minute după ingerarea apei, apoi puteţi con​tinua rutina
zilnică.
* Persoanele în vârstă şi cei care au o stare precară de
sănătate să în​ceapă dieta cu un pahar de apă în fiecare zi şi
să crească treptat nu​mărul de pahare.
* Beţi câte două pahare de apă înainte de fiecare din
celelalte mese ale zilei. Aşteptaţi 20 de minute, apoi luaţi
masa.
* Cât timp trebuie să urmăm aceşti paşi? Se vor observa
rezul​ta​tele după chiar primele două săptă​mâni. Această
dietă se poate continua până la trei luni.

Iulia Vlad

1/2
2/2