Sente no solo ou piso mantendo contato com a terra por causa da energia

telúrica. Comece respirando. Puxe o ar pelo nariz e solte-o pelo nariz também
calmamente.
Continue sentado respirando calmamente com os olhos fechados. Concentre
tua mente na respiração deixando o resto de lado. É claro que virão
pensamentos na mente, mas com o tempo eles vão silenciar. Continue
respirando...
Após um tempo quando estiveres calmo puxe o ar pelo nariz e segure o ar.
Quando estiver com o ar preso mentalize a expressão Kadosh Yahushua.

Mentalizar é falar sem usar a voz, só usando a mente, é a telepatia.

Kadosh Yahushua quer dizer Santo é Deus Salvador, se pronuncia Cadoshi
Iarruchua. O nome Yahushua representa o Messias Yeshua ressuscitado se
tornando o centro
do universo.
Quando praticamos esta meditação chegamos na essência do sagrado
penetrando na luz inicial que tudo criou, pois Yahushua é a luz do mundo, a luz
que desceu do Pai até
nós.
Mantenha o ar preso quando pronunciar esta expressão mentalmente e depois
solte o ar calmamente tornando a inspirar, prender o ar e repetindo o processo
da
expressão Kadosh Yahushua.

Continue meditando por um tempo de 5 a 10 minutos e tua alma conhecerá a

luz que tudo criou.

Respire calmamente, controle a respiração.

Quando estiver com a mente calma sugue o ar pela boca
mentalizando a palavra Pey.
Esta palavra quer dizer boca e mentalizar é falar ela sem usar
o verbo, apenas usando a mente.

Depois segure o ar nos pulmões e imagine uma luz poderosa

no coração, então mentalize sem usar a voz a palavra Lev.
Esta palavra quer dizer coração.
Pode até repetir ela enquanto estiver com o ar trancado.
Fique quanto tempo conseguir com o ar trancado nos pulmões
repetindo a mentalização Lev. Depois solte o ar pela boca
mentalizando a palavra la "asto.

Esta palavra significa fazer. Esta é a meditação Devekut.

Repita ela 10 minutos por dia e tu verás grandes coisas
acontecendo. As portas da Eternidade vão se abrir diante de ti