TAPING

TAPING-UL – APLICAŢII ÎN PROFILAXIE ŞI RECUPERARE
UNIVERSITATEA DE VEST TIMIŞOARA
FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT
Specializarea Kinetoterapie şi motricitate specială
LUCRARE DE DISERTAȚIE
Coordonator ştiinţific Candidat
Conf.Univ. Dr. Oravițan Mihaela Dobrosi Tünde
TIMIŞOARA
2012
1
LUCRARE DE DISERTAŢIE
UNIVERSITATEA DE VEST TIMIŞOARA
FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT

Specializarea Kinetoterapie şi motricitate specială
Taping-ul – aplicaţii în profilaxie şi

recuperare
Coordonator ştiinţific Candidat
Conf.Univ. Dr. Oravitan Mihaela Dobrosi Tünde
TIMIŞOARA
2012
2
CUPRINS
Capitolul 1 –
INTRODUCERE........................................................................................................ pag.5
1.1 Actualitatea temei………………………..……………………………...…pag.5
1.2 Motivația alegerii temei …………………….…………………………… pag.8
1.3 Ipotaza și sopul lucrării ………………………………………….……….pag.9
Capitolul 2 - PARTEA GENERALĂ, Taping-ul............................................pag.10
2.1 Scurt Istoric................................................................................................. pag.10
2.1.1 Folosită de atleţi de top ................................................................................. pag.14
2.2 Mecanisme de acţiune ale taping-ului .......................................................pag.15
2.2.1 Aplicarea benzilor .......................................................................................... pag.18
2.2.2 Funcţiile si efectele kinesitape-ului..........................................................pag.22
2.2.3 Patru tehnici de aplicare..........................................................................pag.23
2.2.4 Banda latex kinesiologică ........................................................................pag24
2.2.5 Terapia culorii...........................................................................................pag.25
2.2.6 Tratamentul entorselor laterale urmăreşte mai multe efecte...............pag.26
2.2.7 Alte funcții și efecte terapiei taiping-ului................................................pag.29
2.2.8 Aplicarea și îndepărtarea benzilor..........................................................pag.30
2.2.9 Înbunătăţirea tulburării limfatice...........................................................pag.31
3
2.2.10 Cand folosim metoda limftape?............................................................pag.32
2.2.11 Aplicarea limftap-ului ..........................................................................pag.33
2.2.12 Important...............................................................................................pag.33
2.2.13 Efectele benefice ale benzii ...................................................................... pag.34
2.2.14 Proprietăţile benzii Kinesio..................................................................pag.34
2.2.15 Beneficiile recuperării cu banda kinesiologică...................................pag.35
2.2.16 Efecte fiziologice....................................................................................pag.36
2.2.17 Contraindicații.......................................................................................pag.36
2.2.18 Principiul fundamental și modurile de aplicare.................................pag.37
2.2.19 Indicații ......................................................................................................... pag.37
2.2.20 Regulile tehnicii de combinație.............................................................pag.39
2.2.21 Cross-Taping I Spiral-Taping ................................................................. pag.40
2.2.22 Recomandări ............................................................................................... pag.44
Discuţii................................................................................................................... pag.45
Concluzii........................................................................................................... pag.46
Bibliografie
4
CAPITOLUL 1
INTRODUCERE
1.1 Actualitatea temei
Taping este o procedura care folosește banda, ataşat la piele, pentru a menţine fizic în
muşchi locul sau oasele la o anumită poziţie. Acest lucru reduce durerea și de recuperare SIDA.
Această tehnică este de obicei folosită pentru a ajuta la recuperarea de la excesivă şi alte leziuni.
Metoda Kinesio Taping este o tehnică definitivă cu ajutorul benzilor de reabilitare, care este
conceput pentru a facilita procesul natural de vindecare a organismului, în timp ce acordarea de
sprijin şi stabilitate la nivelul muşchilor şi articulaţiilor, fără a restrânge mișcarea corpului,
precum şi furnizarea de manipulare a extins țesutului moale pentru a prelungi beneficiile terapiei
manuale. Banda kinesiologică este comodă pentru zile noastre, este sigur pentru populaţie, de la
copii la vârstnici, şi tratează cu succes o varietate de probleme ortopedice, neuromusculare,
neurologice şi alte medicale. Metoda Kinesio Taping este o tehnică de înregistrări terapeutice, nu
numai oferind pacientului sprijinul pe care îl caută. Prin orientarea diferitelor receptori în cadrul
sistemului somatosenzorial, banda Kinesio Tape ameliorează durerea şi facilitează drenajul
limfatic prin ridicarea pielii microscopic. Această ridicare afectează diferite forme de convoluţie
5
din piele, tot astfel şi spaţiul interstiţial pentru a permite o scădere în inflamaţia din zonele
afectate.
Pe baza experiențelor de ani de utilizare clinică, banda Kinesio Tape a fost aplicată la
pacienți pe baza nevoilor lor, după o evaluare. Cu utilizarea formei benzii "I" sau modificări în
formă de "X", "Y" sau alte forme de specialitate, precum şi direcţia şi suma de întindere introduse
pe bandă, la data cererii, banda Kinesio Tape poate fi aplicată în sute de feluri și are capacitatea
de a reeduca sistemul neuromuscular, reduce durerea și inflamația, îmbunătăţește performanţa,
pentru a preveni un prejudiciu şi pentru a promova o bună circulaţie şi de vindecare, şi să sprijine
revenirea în organism pentru homeostaze.
Evaluarea sunt esenţiale în tratamentul de orice condiţie clinică. În scopul de a obține

rezultatele dorite de la o bandă Kinesio Tape, precum şi orice alt tratament, o evaluare completă
a pacientului este necesară. De asemenea în unele cazuri, tratamentul de o condiţie poate necesita
un tratament de alte condiţii de bază. Această evaluare ar trebui să includă testarea musculară
manuală, gama de teste de mişcare, evaluarea mersului, precum şi orice alte teste ortopedice
speciale pe care le consideră necesare. Informaţiile obţinute din aceste evaluări vor permite un
tratament adecvat la care va fi expus pacientul.
Aceasta a fost dovedit a avea efecte pozitive fiziologice asupra pielii, sistemul circular și
limfatic, fasciei, musculaturii, ligamentelor, tendoanelor și articulațiilor. Acesta poate fi utilizat în
asociere cu o multitudine de alte tratamente şi modalităţi în cadrul clinicii şi este eficient în fazele
de reabilitare cronică şi pe un prejudiciu, precum şi ca fiind utilizate pentru măsuri preventive.
Educaţia este unul dintre elementele cheie ale metodei Kinesio Taping şi succesul său în
continuare în lumea benzilor terapeutice. Alături de practicieni certificați Kinesio Tape este
dedicat pentru întreaga lume, Dr. Kase avansează arta şi ştiinţa metodei prin educaţie, practica
clinică şi de cercetare.
Este vital ca un standard consecvent de practică este menţinută şi aliate profesioniștilor din
domeniul sănătăţii. După terminarea unui curs de certificare, practicanţii se alătură unui grup
select de profesioniști din domeniul medical, care sunt capabile să utilizeze în mod corespunzător
metoda Kinesio Taping în domeniul lor de practică.
6
Figura 1. Mușchiul deltoid Figura 2. Mușchiul gastrocnemian
7
1.2 Motivația alegerii temei
Am ales această temă datorită faptului că în zilele noastre din ce în ce mai mulți oameni
sufera de probleme articulare, musculare si osoase.
Ceea ce m-a motivat cel mai mult a fost faptul să studiez această tehnică cu desăvârșire, ca
mai apoi în viitor să pot aplica și eu această tehnică petru a putea ajuta oamenii să scape fără
intervenții chirurghicale, de dureri, de probleme musculare, articulare și de tulburări limfatice.
Să evidențiez imporțanta unei tehnici cu care se pot obține rezultate uimitoare.
8
1.3 Ipoteza și scopul lucrării
Ipoteza acestei lucrări rezidă în ideea că utilizarea benzii Kinesio Tape poate aduce
înbunătățiri în calitatea vieții oamenilor, pentru că ajută la ameliorarea durerilor.
Scopul acestei lucrări este de a sublinia importanța tehnicii Kinesio Tape. De mulți ani
există medicina umană în care găsim o gamă largă de tratamente de care putem beneficia de zi cu
zi în caz de nevoie. Însă și în ultimii ani au fost descoperite noi tehnici și tratamente dintre care și
tehnica Kinesio Tape.
Această tehnică este una foarte simplă și logică, care nu conține substanțe medicamentoase,
dar are efecte rapide și benefice în urma căruia pacientul nu mai are nevoie de intervenții
chirurgicale și poate scăpa de dureri, de probleme articulare și musculare.
Figura 3. Banda kinesio-tape
9
Capitolul 2
PARTEA GENERALĂ, Taping-ul
2.1 Scurt Istoric
Figura 4. Aplicare kinesio-tape la nivelul articulației scapulo-humerală
10
Mulţi oameni suferă de durei de spate, gât, - dureri articulare sau de genunchi, şi, în multe
cazuri, tratamentele cunoscute sunt utilizate fără succes. În ultimii ani, in medicina modernă de
vest s-au dezvoltat metode eficiente de diagnostic. Cu toate acestea, există tratamente la fel de
eficiente, cum ar fi kineziotaping.
Tehnicile Kinesiotape nu sunt limitate la problemele musculare şi articulare comune, dar cu

succes în multe boli, intervenţii chirurgicale şi tratamente fără medicamente, permite terapia.
Acest lucru se aplică în mod egal la tratamentul migrenelor, edemului de incontinenţă şi dureri
menstruale, cum ar fi în cazul sportului de masă, de elită pentru asistenţă şi de prevenire.
Metoda Kinesiotaping sunt posibile utilizări multiple ale metodei, acest lucru demonstrează
mecanismul de funcţionare şi pot fi convertite în tratamentul curent de zi de zi.
Kinesio Tape, a fost creată şi folosită de Dr. Kenzo Kase in urmă cu 25 de ani. Dr. Kase a
căutat o nouă metodă de taping pentru sportivi care să ajute in procesul de vindecare al ţesuturilor
traumatizate. A constatat ca metodele standard folosite în sport oferă suport si stabilitate, dar
reduc mult amplitudinea mişcării, nu asigură suport fasciei musculare și nu imbunătăţesc procesul
de vindecare al zonei, unele din ele blocând circulaţia sangvină și limfatică din zona unde sunt
aplicate.
În 1973 doctorul japonez a dezvoltat Kinesio Tape şi odată cu acestea metoda de taping,
diferenţa acestei metode faţă de restul fiind asigurarea unui bun drenaj limfatic și a unei bune
circulaţii sanguine , asigurând în acelaşi timp un bun suport musculaturii şi articulaţiei pe care
este aplicat.
Banda kinesiologică (Kinesio Tape) are aplicabilitate atât în latura medicinei obişnuite, de
recuperare şi corectare a unor deficiențe locomotorii ale musculaturii şi articulţiilor, precum şi în
medicina sportivă.
11
Din experiența lui din Spital, a realizat că o mulţime de durere în muşchi şi articulaţii şi
ţesuturile înconjurătoare cauzate de defecțiuni ale acestora, rezultă tulburări de interacţiune.
Problemele articulare de multe ori se formează în jurul articulațiilor, declanşată de diferența
elasticității musculare și de forța musculară contralateral (agonist şi antagonist). Contracțiile
rapide ale musculaturii de obicei duc la contracții reflexe. Rezultatele de astfel de leziuni de
exemplu sunt umflarea articulaţiilor, aceste reacții se declanșează pentru estomparea reflexelor.
Kenzo Kase conștient de această cunoștințe a pus baza terapiei kinesiotape să sprijine
mecanismul de vindecare a organismului propriu din zonele perturbate. Scopul a fost acela să
ajute confuzia generată de stimuli corpului receptorilor de procese, şi de a promova astfel auto-
vindecare.
Kenzo Kase în timpul petrecut la spital a experimentat pe bolnavi metoda tradițională non-
kinesiotape. Bine cunoscutul k-sporttape, nu a adus succesul sperat. Din această cauză a început
dezvoltarea benzii elastice tape-kinesio, care are un efect neutru pentru piele.
Cu puțin timp după cercetare a dezvoltat o terapie specială, adaptat la ideea kinesiotape,
banda terapeutică. Proprietățile benzii elastice permit normalizarea funcției musculare, reducerea
simultană a edemului, tendoanele și ligamentele de sprijin și efectul analgezic, în timp ce
proprietatea specială de strat de acril poate cauza iritații ale pielii.
În prezent este utilizată în tratarea şi recuperarea unei game foarte largi de afecţiuni. În
SUA şi Europa este folosită de peste douazeci de ani, însă în România a devenit cunoscută şi
utilizată abia din ultimii 4 ani.
În 1988 Kinesio Tape a fost "expusă" lumii la jocurile Olimpice de la Seul, iar de atunci a
devenit una din metodele de tratament al sportivilor cu cea mai rapidă dezvoltare.
12
În România este folosită deja de cluburile de fotbal Dinamo Bucuresti, FC Steaua Bucureşti
sau CFR Cluj.
“Primul meu contact cu tehnica Kinesio Tape a fost într-unul din stagiile de pregătire ale
echipei în Austria. La început am folosit aceste bezi pe caţiva jucători ce prezentau hematoame
minore şi am fost uimit de efectele rapide și vizibile ale acesteia. De atunci Kinesio Tape a
devenit o metodă terapeutică de încredere la care apelăm în fiecare zi, în cadrul fiecărui
antrenament de fotbal şi a jocurilor oficiale. Este foarte eficientă mai ales în cazul recuperării
rapide a leziunilor musculare suferite în accidentări dar şi pentru tratarea hematoamelor, a
contuziilor sau a nevralgiilor cu diverse localizări. Noi o folosim şi preventiv, pentru susținerea
mușchilor în mişcare şi a corectării poziției greşite a articulaţiilor. Rezultatele impresionante îmi
oferă o alternativă viabilă la tehnicile McConell sau la alte tratamente medicamentoase” a
declarat Dr. Liviu Batineanu, medicul echipei de fotbal Dinamo Bucureşti.
13
2.1.1 Folosită de atleţi de top
În 2008, Kinesio Tape a fost folosită de către majoritatea sportivilor participanţi la Jocurile
Olimpice de la Beijing (2008), printre acestea numărându-se surorile Venus și Serena Williams,
multiplul campion olimpic la înot Michael Phelps, campioană olimpică la beach volley Kerri
Walsh, etc.
Ciclistul Lance Armstrong oferă un capitol întreg din autobiografia “Every Second Counts”
tehnicii de aplicare Kinesio Tape, explicând beneficiile pe care acest produs i le-a oferit.
14
2.2 Mecanisme de acţiune ale taping-ului
În caz de inflamație musculară zona dintre mușchi și piele este comprimată. Prin urmare,
scade rata de scurgere a limfei din zona inflamată, care duce la tulburări ale sistemului limfatic.
Aceasta compresie și scurgerea scăzută a lichidului limfatic stimulează receptorii de durere din
piele și duc la dureri locale. Dacă înaintea și în timpul aplicării benzii întindem pielea în locul
unde dorim aplicarea acestuia, pielea împreună cu banda în repaus va forma un val. Acest efect
de val este principiul de bază a terapiei.
Pentru ca această terapie să fie cu success trebuie utilizat benzi de bună calitate. Banda
trebuie să aibă proprietăți specifice, acestea oferă baza tehnicii și ca urmare acestor proprietăți își
face efectul.
O bandă kinesiotape are o elasticitate de 130-140%, în comparație cu întinderea proprie a

mușchiului. Această elasticitate face posibil calitatea normalizării mușchiului și facilitează
metabolismul limfatic și sanguin.
Calitatea produselor folosite și procesarea, respectiv rezistența la apă și proprietatea de a

lăsa pielea să respire, permite o utilizare îndelungată şi confort. În acelaşi timp, păstrează
libertatea pacientului în timpul sportului, dușului, înotului, saunei și nu restricţioneză sau nu
împiedică activitatea pacientului sau alte activităţi ale vieţii de zi cu zi în timpul exerciţiului.
Rezultatele nu se pot obține decât cu o tehnică de aplicare corectă. Durata medie a benzii pe
corp este de 3-5 zile. Durata variază în funcţie de zona pe care este aplicată banda.
Se aplică banda cu o oră înainte de activitatea sportivă sau de duș. Acest interval de timp va
permite adezivului să facă o aderenţă sigură cu tegumentul. Pielea trebuie să fie curată și uscată
înainte de aplicarea benzii. Nu se folosesc surse de caldură artificială pentru aplicarea benzii.
Trebuie evitată întindrea la maxim a benzii la aplicare pentru a evita iritaţii ale tegumentului.
15
Reacţiile alergice sunt rare, dar trebuie verificate după semne de iritaţie a tegumentului.
Tehnicile Kinesiotape nu sunt limitate la problemele musculare şi articulare comune, dar cu succes în
multe boli, intervenţii chirurgicale şi tratamente fără medicamente, permite terapia. Acest lucru se aplică
în mod egal la tratamentul migrenelor, edemului de incontinenţă şi dureri menstruale, cum ar f în cazul
sportului de masă, de elită pentru asistenţă şi de prevenire.
În Metoda Kinesiotaping sunt posibile utilizări multiple ale metodei, acest lucru
demonstrează mecanismul de funcţionare şi pot fi convertite în tratamentul curent de zi de zi.
Ideea de bază a metodei este dezvoltată de către japonezul, Kenzo Kase în anii şaptezeci.
Din experienta lui din Spital, a realizat că o mulţime de durere în muşchi şi articulaţii şi ţesuturile
înconjurătoare cauzate de defectiuni ale acestora, rezultata tulburări de interacţiune. Problemele
articulare de multe ori se formeaza in jurul articulatiilor izomdysbalance declanşată de diferenta
elasticitatii musculare si de forta musculara contralateral (agonist şi antagonist). Contractiile
rapide ale musculaturii de obicei duc la contractii reflexe. Rezultatele de astfel de leziuni de
exemplu sunt umflarea articulaţiilor, aceste reactii se declanseaza pentru estomparea reflexelor.
Cu puțin timp după cercetare a dezvoltat o terapie specială, adaptat la ideea kinesiotape,
bandă terapeutică. Proprietățile benzii elastice permit normalizarea funcției musculare, reducerea
simultană a edemului, tendoanele și ligamentele de sprijin și efectul analgezic, în timp ce
proprietatea specială de strat de acril poate cauza iritații ale pielii.
În caz de inflamație musculară zona dintre mușchi și piele este comprimată. Prin urmare,
scade rata de scurgere a limfei din zona inflamată, care duce la tulburări ale sistemului limfatic.
Această compresie și scurgerea scazută a lichidul limfatic stimulează receptorii de durere din
piele și duc la dureri locale. Dacă înaintea și în timpul aplicării benzii întindem pielea în locul
unde dorim aplicarea acestuia, pielea împreună cu banda în repaus va forma un val. Acest efect
de val este principiul de bază a terapiei.
Pentru ca această terapie să fie cu success trebuie utilizat benzi de bună calitate. Banda
trebuie să aibă proprietăți specifice, acestea oferă baza tehnicii și ca urmare acestor proprietăți își
fac efectul.
16
O bandă kinesiotape are o elasticitate de 130-140%, în comparație cu întinderea proprie a

mușchiului. Această elasticitate face posibil calitatea normalizării mușchiului și facilitează
metabolismul limfatic și sanguin.
Calitatea produselor folosite și procesarea, respectiv rezistența la apă și proprietatea de a

lăsa pielea să respire permite o utilizare îndelungată şi confort. În acelaşi timp, păstrează
libertatea pacientului în timpul sportului, dușului, înotului, saunei și nu restricţioneză sau nu
împiedică activitatea pacientului sau alte activităţi ale vieţii de zi cu zi în timpul exerciţiului.
Din mijlocul anii ‘70 se desfasoară implicarea benzii kinesiotape în sportul de înaltă
performanță, în medicina generală și în multe domenii de fizioterapie. În timpul olimpiadelor,
jocurilor olimpice această terapie a devenit un tratament eficient de prevenire și de reabilitare
indiferent de ramura sportivă.
17
2.2.1 Benzile pot fii aplicate sub:
1. forma simplă (forma literei I)

2. diferite forme (sub formă literelor X sau Y) in funcţie de necesităţi.
* Banda Kinesiologică se aplică de la punctul de origine al mușchiului, se continuă de-a lungul

lui până la punctul de inserţie al acestuia. Acest tip de aplicare este recomandat pentru a oferi
mușchiului afectat suportul necesar.
* În timp ce fibra musculară se contractă, Banda Kinesiologică va stimula acesta activitate,
stimulând tegumentul şi trăgând muşchiul înapoi spre punctul de origine.
* Pentru a preveni oboseala musculară, Banda Kinesiological trebuie aplicat de la punctul de
inserţie spre punctul de origine.
* Dacă pacientul se tratează singur, este important să reţină principiul de bază al întinderii
tegumentului, pe zona în care dorește să aplice banda. De exemplu, dacă sursa durerii de află pe
partea antebraţului apropiată de corp, trebuie extinsă palma înainte de a aplica banda.
Îndepărtarea Benzii Kinesiologice se va face în direcţia de creștere a părului de pe

tegumentul pe care a fost aplicată. Poate fi îndepărtată folosind înmuierea în apă și săpun sau
folosind cremă sau ulei de corp.
18
Figura 5. Aplicare kinesio-tape în forma literei "Y" în zona cervicală
1. Se aplică baza literei "Y" în partea superioară a zonei cervicale.

2. Fără a adauga tensiune suplimentară, extindeţi capetele faşiei tăiate în formă literei I, în timp
ce pacientul apleacă capul înainte.
3. Ţinând de capetele făşiei, se întinde ușor mijlocul acesteia şi se aplică peste zona contractată a
muşchiului. Capetele benzii se aplică fară a le mai întinde.
Figura 6. Aplicare kinesio-tape în forma literei "I" la nivelul coloanei vertebrale
1.Pacientul se apleacă spre înainte pentru a întinde musculatura spatelui. Se aplică două
fâşii de bandă (sub forma literei I) începând din regiunea sacrală, paralel cu coloana vertebrală.
Se adaugă foarte putină tensiune în bandă.
2. Se mai adăugă o fâşie perpedinculară peste cele două, acoperind cu ea zona inflamată.
3.Ultima faşie se adaugă făra tensiune asupra benzii.
19
Figura 6. Aplicare kinesio-tape în forma literei "Y" la nivelul articulației scapulo-humerale
1. Banda se aplică sub forma literei Y , de la jumătatea antebraţului spre umăr ,

încadrând cu ea muşchiul deltoid.
2. Se aplică o a doua bandă, sub forma literei I, în timp ce pacientul ridică braţul la 90 de grade
faţă de trunchi.
3. Nu se adaugă tensiune la aplicarea celei de-a doua benzi.
Figura 7. Aplicare kinesio-tape în forma literei "X" la nivelul articulației mâinii
1. Pacientul execută extensia antebraţului cu palma în sus. Se aplică banda în formă

de X pe articulaţia mâinii. Se extinde uşor o fâşie de bandă până la baza policelui. A doua bandă
extinsă uşor până la baza auricularului.
2. Se aplică încă o fâşie de bandă în jurul articulaţiei pumnului, fără extinderea benzii.
20
Figura 8. Aplicare kinesio-tape în forma literei "Y" la nivelul articulației genunchiului
1. Pacientul aşezat pe scaun, cu genunchiul uşor flexat. Se aplică banda sub forma
literei Y pe coapsă.
2. Pacinetul îndoaie genunchiul la 90 de grade. Se aplică capetele benzii în jurul articulaţiei, fără
tensiune asupra tape-ului.
3. Se aplică o a doua bandă, tot sub forma literei Y pe tibie, iar capetele acesteia vor înconjura
articulaţia genunchiului, fără ca terapeutul să extindă banda.
2.2.2 Funcţiile si efectele kinesitape-ului:
 Îmbunătăţirea funcţiei musculare

 Îmbunătaţirea circulaţiei
 Ameliorarea durerii
21
 Funcţiile articulaţiilor
În cazul suprasolicitării musculaturii în partea ţesutului muscular pot apărea fisuri. Astfel
curgerea lichidului în zona interstiţială induce cresterea presiunii, care stimulează senzorii de
durere şi de presiune. Rezultatul acestora este durerea, rigiditatea, inflamaţia, creşterea tonusului
şi modificarea tonusului, care sunt cele mai frecvente cauze ale sistemului locomotor.
Prin urmare pot apărea de exemplu nu numai hipertonia musculaturii după operaţie ci şi
hipotonia acestuia. Musculatura în ambele situaţii se poate trata cu terapia kinesiotape şi se
inbunătățeşte funcţia musculaturii.
Inflamaţiile de multe ori apar ca și reacţii la leziunile tesuturilor. Lichidul scurs pe zona
afectată de umflare şi inflamaţia pielii şi între muşchi conduce la creştere de presiune. Se
generează perturbare în sistemul limfatic, respectiv stagnează. Banda elastică kinesiotape pe
această zonă poate ridica pielea, creşte spaţiul prin care scade presiunea şi rezultă îmbunătaţirea
circulaţiei limfatice.
Funcţionarea articulaţiilor se poate ajuta cu diferite benzi de kinesiotape. Influenţa tonusul

muscular corighează inegalitatea greutaţii corpului şi aceasta face echilibrul în grupele
musculare. Cu stimularea propriocepţiei poate fi atins o senzaţie mai bună. Tehnicile mecanice şi
funcţionale de aplicare a benzilor chiar ca şi cele pasive ajută înbunătăţirea fucţionalităţii
articulaţiilor, duc la estomparea durerilor astfel durata de vindecare se scurtează.
2.2.3 Patru tehnici de aplicare
1. Tehnica kinesio musculară

2. Tehnica kinesio articulară
22
3. Tehnica kinesio corigată
4. Tehnica kinesio limfatică
1.Tehnica kinesio musculară se aplică în caz de hipotonie sau hipertonie musculară

respectiv în caz de accidentare musculară, și normalizează tonusul de repaus, scade durerea și
crește capacitatea de încărcare, care accelerează procesul de vindecare. Se aplică fără întindere.
2. Tehnica kinesio articulară se aplică în caz de accidentări, suprasolicitare de ligamente.

Eliberează de tensiuni, ameliroreză durerea și crește capacitatea de încărcare, ceea ce accelerează
procesul de vindecare. Se aplică cu o întindere maximă a benzii. Numai capetele benzilor se
aplică fără întindere pentru a se putea purta timp mai îndelungat.
3.Tehnica kinesio corigată se aplică în diferite cazuri de corecții funcționale și corecții ale
fasciei. Corecția funcțională în cazul poziției greșite a osului, de exemplu se aplică în caz de
corecție patelară, și înbunătățește poziția greșită. Se aplică cu întindere maximă.
Corecțiile fasciilor în primul rând se aplică pentru aderența fasciei musculare și relaxează
fascia, în acest fel ameliorează durerea. Se aplică cu o tehnică alternantă de întindere maximă.
4.Tehnica kinesio limfatică se aplică în cazul tulburărilor limfatice. Ridică pielea, astfel
crește spațiul dintre piele și țesuturile subcutanate, în acest caz acumularea de lichid tisular trece
mai ușor în sistemul limfatic. Pe lângă aceasta, combinația ridicării pielii și efectuarea mișcării
pielea se întinde, care creștea de asemenea acumularea și transportul de limfă.
Ca urmare țesutul conjunctiv se relaxează, în acest fel între capilarele limfatice și celulele
endotheliale fibrele fine și fibrele elastice țesutului conjunctiv se poate mișca mai bine. Astfel
vârfurile capilarelor limfatice se deschid mai ușor, și lichidul tisular pleacă mai ușor în
venișoarele limfatice.
23
2.2.4 Banda latex kinesiologică
Este un bandaj elastic autoaderent din material neţesut, recomandat în special pentru plăgi
provenite din activităţi sportive, de exemplu întinderi și luxaţii. Elasticitatea sa este datorată
fibrelor de latex inserate de-a lungul în material. Este subţire și uşor dar acesteă rezistență la
întindere și presiune. Este impermeabil la apă dar permite trecerea razelor Roentgen. Se poate
rupe și aplica în mod simplu, fără ajutorul foarfecii.
Figura 9. Bandă latex kinesiologică
2.2.5 Terapia culorii
24
Benzile kinesiotape se pot găsi în culori diferite: pink, albastru, bej, negru…Benzile nu
diferă una de alta nici în calitate şi nici în proprietăţi. Bine înţeles că aplicarea corectă este cel
mai important în primul rând, iar culorile le putem aplica ca şi un efect positiv.
Culoarea pink este activizant şi stimulent, albastrul de pe altă parte are un efect calmant,
negrul este cu efect mai slăbit, iar bejul are un efect neutru. Probabil toată lumea simte efectele
culorii când intră într-o încapere. Când pereţii sunt albaştrii ne simţim cu totul altfel dacă ar fi de
culoarea pink/roşu. Exact așa ne manifestăm şi în cazul kinesiotap-ului. Mai ales în cazul
aplicării limftap-ului, când o zonă mare de corp este acoperită, iar culoarea folosită este bejul.
2.2.6 Tratamentul entorselor laterale urmăreşte mai multe efecte:
25
 Reducerea edemului local în faza acută,

 Menţinerea forţei musculare,
 Stimularea proprioceptivă precum şi
 Taping-ul profilactic pentru a reduce reapariţia simptomelor.
Tratamentul unei entorse laterale puternice trebuie făcut pe etape sau faze:
 faza acută: în primele 72 de ore – scopul principal este reducerea edemului și repausul, pentru a
nu supune zona la efort suplimentar
 faza post-acută – atunci când simptomele din faza post acută încep să dispară, iar scopul
tratamentului este readucerea pacientului la starea dinaintea accidentării.
În primele 24 de ore din faza acută, se recomandă metoda RICE (Rest = repaus, ice =
gheată, compression = compresie, elevation = ridicat, elevat). În funcţie de gravitatea leziunii, se
recomandă folosirea electroterapiei.
În această fază, Banda Kinesiologică se foloseşte în fâşii subţiri aplicate în reţea peste zona
afectată, după metoda drenajului limfatic, care are rolul de a reduce edemul. Aplicarea benzii se
va face pe mai multe planuri: anterior, posterior, medial și lateral, pentru a acoperi toată zona
afectată. Se vor folosi două faşii de lătime de 5cm și cu o lungime de cca 20 cm (lungimea
trebuie să fie suficientă pentru a acoperi piciorul din spatele tendonului lui Ahile până la degetul
opus). Banda se va tăia sub formă de evantai, în 5 fâșii de 1 cm lăţime pe aproape toată lungimea,
capetele ramânând unite. Capetele unite se vor lipi în spatele tendonului lui Ahile, iar cele 5 fâşii
se vor lipi la distanţă de cca 1-2cm una de alta, pe exteriorul labei piciorului, acoperind întreaga
zonă afectată. Se va repeta operaţiunea şi cu a doua bucată de bandă kinesiologică, direcţia de
lipire fiind similară, însă pe interiorul piciorului.
26
Pacientul trebuie apoi trimis acasă, preferabil în cârje pentru a se evita supunerea
articulaţiei la efort suplimentar. De asemenea, pacientul va trebui să menţină glezna afectată
ridicată la cca 15 cm peste planul inimii, tot pentru a reduce edemul local prin creșterea
reîntoarcerii venoase. Compresia zonei afectate se va face cu un bandaj elastic simplu, dar nu
foarte strâns pentru a nu afecta circulaţia. Se va aplica gheaţă cca 20 de minute pe ora, timp de 4-
6 ore.
Între 24 – 72 ore din faza acută, se va menţine Banda Kinesiologică pentru a ajuta la
scăderea edemului.
Electroterapia se va face cu curent interferenţial sau pre-mod cu 80-150Hz, iar în această

fază se vor încerca și câteva mişcări uşoare ale zonei afectate:
- se vor face mişcări active și active cu rezistenţă de eversie în cazul entorsei laterale și de
inversie în cazul entorsei mediale: 3 seturi a câte 12 repetări
- se efectuează și mişcări active și active cu rezistenţă de flexie plantară și dorsiflexie: 12

repetări câte 3 seturi, dacă sunt tolerate
- băi calde cu vârtej” whirlpool” , timp de 10-20 minute. Se va continua în paralel metoda
RICE.
În faza post acută, după ce simptomele acute s-au diminuat, Banda Kinesiologică se va
aplica în forma de Y, de la talpă spre genunchi, pe muşchiul gastrocnemian pentru a oferi suport
în flexia plantară, susţinând musculatura slabită. Pe masură ce recuperarea progresează, se va
putea aplica Banda kinesiologică și pe tendonul lui Ahile pentru a susţine mişcarea.
De asemenea, pentru a susţine musculatura slăbită în dorsiflexie, se va aplica Banda
Kinesiologică pe muşchiul tibial anterior, banda fiind taiată în forma literei Y, cu o lungime care
să permită aplicarea de la nivelul tălpii până aproape de genunchi, cu o tensiune medie.
27
În funcţie de necesitate, se va putea realiza și o aplicare a benzii pe muşchii peronier lung

și/sau scurt, în forma literei Y, de la talpă până aproape de genunchi, pentru a susţine mişcarile
laterale ale gleznei afectate.
28
2.2.7 Funcțiile și efectele terapiei taiping-ului:
1. Repararea funcționalității musculare

2. Sprijinul funcțiilor articulare
3. Înbunătățirea tulburării limfatice
4. Înbunătăţirea funcţiei musculare
5. Înbunătățirea circulației
6. Ameliorarea durerii
7. Funcțiile articulațiilor
În zona de aplicare a benzii elastice se ridică pielea, crește spațiul, astfel scade presiunea și
rezultă înbunătățirea circulației limfei și acumularea de lichid între țesuturi, se revarsă mai ușor
în sistemul limfatic.
În cazul suprasolicitării musculaturii în partea țesutului muscular pot apărea fisuri. Astfel
curgerea lichidului în zona interstițială induce creșterea presiunii, care stimulează senzorii de
durere şi de presiune. Rezultatul acestora este durerea, rigiditatea, inflamația, creșterea tonusului
și modificarea tonusului, care sunt cele mai frecvente cauze ale sistemului locomotor.
Prin urmare pot apărea de exemplu nu numai hipertonia musculaturii după operație ci și
hipotonia acestuia. Musculatura în ambele situații se poate trata cu terapia kinesiotape și se
înbunătățește funcția musculaturii.
Inflamațiile de multe ori apar ca și reacții la leziunile țesuturilor. Lichidul scurs pe zona
afectată de umflare şi inflamaţia pielii și între mușchi conduce la creștere de presiune. Se
generează perturbare în sistemul limfatic, respectiv stagnează. Banda elastică kinesiotape pe
această zonă poate ridica pielea, crește spațiul prin care scade presiunea și rezultă înbunătățirea
circulației limfatice.
29
Funcționarea articulațiilor se poate ajuta cu diferite benzi de kinesiotape. Influența tonusul

muscular corighează inegalitatea greutății corpului și aceasta face echilibrul în grupele
musculare. Cu stimularea propriocepției poate fi atins o senzație mai bună. Tehnicile mecanice și
funcționale de aplicare a benzilor chiar ca și cele pasive ajută înbunătățirea fucționalității
articulațiilor, duc la estomparea durerilor astfel durata de vindecare se scurtează.
2.2.8 Aplicarea și îndepărtarea benzilor:
Banda kinesio-tape deja la aplicare este preîntinsă cu 10%, și în această stare trebuie
aplicată. Se spune că această preîntindere rezultă o aplicare fără întindere.
În funcție de modul de aplicare banda fără întindere, sau în măsuri diferite se aplică.
Înaintea aplicării benzii folia de protecție se îndepărtează, banda se taie pe mărimea, lungimea
dorită.
În acest fel se poate pe lângă banda I efectua banda Y sau X.
Capetele benzilor se rotunjesc, în acest fel se poate preveni dezlipirea colțurilor și îndoirea
acestora. În urma acestora banda kinesio-tape se poate folosi timp mai îndelungat.
Pielea trebuie să fie uscată și fără grăsimi. Pielea puțin păroasă nu influențează aplicarea
sau îndepărtarea benzii.
Stratul gros de păr trebuie îndepărtat în prealabil.
Pentru activarea funcției de aderența a benzii terapeutul trebuie să efectueze căteva mișcări
de dute-vino cu palma pe banda aplicată. În acest timp porțiunea pentru aplicare se menține în
poziție întinsă.
30
Zonele care se udă repede (mână, picir), se poate aplica separat o bandă de stabilizare.
Banda elastică se aplică cu 20-30 de minute înainte de sport.
Banda se poate îndeparta relativ ușor, fără dureri când banda este umedă, -de exemplu sub
duș. În acest timp întindem pielea și îndepărtăm banda în direcția creșterii părului.
2.2.9 Înbunătăţirea tulburării limfatice
În zona de aplicare a benzii elastice ridică pielea, creşte spaţiul, astfel scade presiunea si
rezultă înbunătaţirea circulaţiei limfei şi acumularea de lichid între ţesuturi se revarsă mai uşor în
sistemul limfatic.
31
2.2.10 Când folosim metoda lymph-tape?
La pacienții cu limfedem (Generalitati limfedemul este o colectie de lichid care determina

umflarea (edemul) mainilor si a picioarelor):
- limfedem genital
- limfedem de piept
- limfedem facial-
- limfedem central
- zone necompresibile
- fibroză limfostatică
Terapia lymph-tape în cazul limfedemelor se poate aplica DOAR ca și terapie ajutătoare pe

lângă terapia fizică complexă.
32
2.2.11 Aplicarea lymph-tape-ului
În acest caz este foarte important să se facă diferența între ganglionii limfatici intacți și
ganglionii care sunt îndepărtate în întregime.
In acest caz benzile se pot aplica în formă de spirală sau evantai.

Este important cunoașterea de bază al limfedemului.
2.2.12 Important
În unele cazuri tehnica limftape este foarte utilă, dar este importantă și efectuarea terapiei
Complexe Fizice de Limfedem/Terapia Manuală ( drenaj limfatic+hidratarea pielii+compresii) în
nici un caz aceasta tehnică nu poate fi înlocuit. (kinetoterapeut Bühler-Bagári Tünde)
33
2.2.13 Efectele benefice ale benzii:
 Ameliorarea durerii;
 Susţinerea musculaturii în activitate;
 Corectează aliniamentul membrelor;
 Reduce timpul de vindecare a hematoamelor şi a altor traume musculare;
 Contribuie la înlăturarea congestiei apărute în sistemul circulator limfatic.
2.2.14 Proprietăţile benzii Kinesio:
 Material texil bumbac/polyurathane 70 den;

 Adeziv medical termosensibil;
 Permite respiraţia tegumentului pe care este aplicată;
 Are caracteristici asemănătoare pielii;
 Îmbunătăţeşte amplitudinea mişcării articulare;
 Asigură un suport elastic şi întârzie oboseala musculară;
 Îmbunătăţeşte circulaţia limfatică, reducând durerea şi tumefacţia;
 O bandă poate fi purtată 3-5 zile.
 Adeziv: Cyanoacrylate (acrylic medical)
 Semn disinctiv al materialului textil: VAL
 Material rezistent la apă
 Mărimi disponibile 2,5cmX5m; 3,75cmX5m; 5cmX5m; 7,5cmX5m
 100% bumbac fără să contină latex
 Elasticitate între 130% si 160%, in funcţie dimensiuni
 Grosime si greutate asemanătoare pielii
 Permite mişcarea fără să modifice amplitudinea ei
 Asigură un suport elastic și reduce oboseala musculară
 Facilitează flexia și extensia fasciei musculare asigurând şi o bună circulaţie limfatică-
reducând durerea şi tumefacţia
 Dintr-o rolă se pot face între 6 și 10 aplicări în funcţie de aria şi segmentul pe care este
aplicată.
34
2.2.15 Beneficiile recuperării cu banda kinesiologică
Evaluarea este un element cheie în tratarea oricărei afecţiuni medicale. Pentru a obţine
rezultatele dorite de la o aplicare a benzii kinesio, ca şi de la orice altă metodă de tratament, se
impune o testare completă. În unele cazuri, tratamentul unei afecțiuni poate solicita și tratamentul
unor afecţiuni adiacente. Acestă testare ar trebui să includă testarea musculară manuală, testarea
amplitudinii de mişcare, evaluarea GAIT, precum şi alte teste ortopedice speciale pe care
kinetoterapeutul sau specialistul în cauza le va considera necesare.
Informaţiile obţinute vor determina planul propriu-zis de tratament, iar banda kinesio poate
fi unealta perfectă de inclus în acest plan, această dovedind în studii efectele sale pozitive asupra
pielii, sistemului circulator și limfatic, fascia, muşchilor, ligamentelor, tendoanelor şi
articulaţiilor. Metoda poate fi practicată în combinaţie cu o multitudine de alte tratamente şi
modalităţi şi are o eficientă foarte ridicată atăt pe durata fazelor de recuperare şi cronice ale unei
accidentări, de asemeni atunci când este folosită ca şi măsură de prevenție a traumatismelor. În
mâinile unui kinetoterapeut cunoscător al acestei metode, această bandă poate deveni o unealtă
nepretuită în recuperarea medicală modernă.
2.2.16 Efecte fiziologice
 elimină durerea;
 susţine muşchii in mişcare;
 înlatură congestia apărută in sistemul circulator limfatic;
 corectează alinierea greşită a articulaţiei;
 ajuta la poziţionarea muşchiului sau articulaţiei in postura corectă pentru recuperare;
 in cazul lipsei tonusului muscular asigură pozitonarea muşchiului in poziţia normală;
 grăbeşte vindecarea hematoamelor si a altor traume musculare.
35
2.2.17 Contraindicații:
 Banda elastică nici până în ziua de astăzi nu are efecte secundare cunoscute
 râni deschise
 râni încă nevindecate
 piele de pergament
 psoriasis
 zona genital (în primele trei luni de sarcină)
 alergie cunoscută
2.2.18 Principiul fundamental și modurile de aplicare
Corecții fasciale
36
Prima dată trebuie dobândită tehnica principală ale aplicării benzii, după care se practică și
aplicarea în sine a tehnicii. Tehnica corecției fasciale se aplică în cazul lipirii fasciilor, relaxează
fasciile și ameliorează durerea. Se aplică cu o tehnică alternantă de întindere maximă.
2.2.19 Indicații
În tratamentele de zi cu zi- în kinetoterapia de sport, în reabilitarea postoperativă, în

neurologie, în diferite accidentări și boli, care sunt tratate în practică de zi cu zi, aplică
propunerile aici amintite, care sunt de multe ori combinația tehnicii aplicării. Se înțelege de la
sine, că poate fi suficient aplicarea acestei tehnici.
Diverse argumente stau la baza aplicării tehnicii combinate.
37
Unul dintre acestea ar fi ca leziunea locală necesită acest lucru. Asta ar însemna că o
corigare de os (exemplu corecție patelară) , sau o corecție fascială numai atunci se poate executa
dacă anterior am detonizat musculatura. Un alt argument ar fi în cazul în care pe o altă zonă a
corpului ar fi o “strâmtură” de care nu știm și nu s-a luat în considerare dar totuși s-a declanșat.
De exemplu o iritație de nerv în membre, care s-a declanșat în leziuni ale coloanei vertebrale.
Teste-funcții corporale efectuate într-o gamă largă, furnizează informații și diagnoze care
fac diferența între tehnicile de aplicare combinate.
2.2.20 Regulile tehnicii de combinație
Cu excepții minime următoarele reguli trebuie îndeplinite:
38
 Înaintea aplicării tehnicii de corecție se efectuează aplicări de tehnici musculare.

 Prima dată se aplică tehnica de tonizare sau cea de detonizare, după care se efectuează
tehnica dorită de corecție.
 Înaintea aplicării tehnicii de mușchi se efectuează limftape-ul.
 Pe zona de corp dorită prima dată se aplică limftape-ul, după care urmează tehnica
mușchilor.
 Înaintea tehnicii ligamentare se aplică tehnica mușchilor.
 Înaintea aplicării oricărei tehnici de bază se aplică tehnica nervilor.
 Înaintea tehnicii de tonizare se aplică tehnica de detonizare musculară.
 Tehnica de detonizare se aplică întodeauna înaintea tehnicii de tonizare.
39
O formă deosebită: Cross-Taping
Cross- Taping se aplică înaintea aplicării kinesio-tape-ului.
Pe porțiunea cu dureri prima dată se aplică Cross-taping-ul (sau spiral-tape) iar pe urmă
tehnica elastică kinesio-tape.
2.2.21 Cross-Taping I Spiral-Taping
Utilizarea:
De exemplu: în caz de rigiditate musculară, dureri musculare (postoperative,

suprasolicitare), dureri de cap, migrene, tinitus, probleme cu coloana vertebrală, dureri de organ.
Aplicarea:
Cross-tape-ul se aplică pe puncte dureroase și pe punctele de acupunctură.
Dupa ideea de bază al acupuncturii, energiile corporale se află sub piele cam la 2 milimetri,
într-un sistem de meridiane, care este se află tot timpul într-o mișcare circulară.
În caz de răni, probleme ale coloanei vertebrale, sau alte boli duc la confuzia debitului
energetic și energia se acumulează. Cross-tape-ul are efect asupra acestui sistem de energie.
Scopul acestei terapii, ca și în cazul celorlate terapii de energie, ca și acupunctura, acupresura,
masajul cu acupunctură și Shiatsu, - ca fluxul de energie să fie neîntrerupt.
40
Cross-tape-ul se aplică pe zonele cu energie, ca și zonele cu dureri, zonele de acupunctură,

pe care terapeutul le caută cu mâna, și cu ajutorul aplicării cross-tape-ului se răsfiră. Cross-tape-
ul ajută la înbunătățirea fluxului de energie în zonele în care energia s-a acumulat și se ocupă cu
armonizarea energiei pe tot timpul purtării benzii.
Cu putin timp dupa aplicarea cross-tape-ului se simte o imbunatatire a miscarii si scade

durere.
Cross-tape-ul este autoadeziv, rezistent la apă și efectul dispare numai atunci când corpul
nu mai are nevoie de el. În unele cazuri poate dura și 3 săptămâni.
Principiile generale de bază ale limftape-ului:
În cazul aplicării limftape-ului trebuie să facem diferența dintre ganglioni limfatici

sănătoși, ganglioni parțial îndepărtate sau în întregime.
În caz de ganglioni limfatici sănătoși, în cele mai multe cazuri sunt folosite benzi care au
baza comună, din care se taie patru dungi subțiri în lungime. Această tehnică se aplică și în cazul
accidentării ganglionilor limfatici. Fără îndoială mai des se folosesc fâșii independente tăiate
subțire. În cazul membrelor se aplică în formă de rază, și se pun pe zonele în care lichidul
limfatic se poate influența și cu aceasta se stimulează circulația.
41
În cazul benzilor trebuie respectate urmatoarele reguli:
În caz de limfedeme primare și edeme inflamate:
Baza se pune pe direcția fluxului lichidului limfatic, pe ganglionul limfatic intact.
În caz de limfedeme secundare:
În cazul membrelor superioare baza se aplică pe direcția fluxului lichidului limfatic pe

terminus.
În cazul membrelor inferioare baza se aplică pe direcția fluxului lichidului limfatic, pe

zona exterioară a coapsei.
Baza comuna:
După aplicarea benzii folia se îndepărtează în întregime.
Unele fâșii se aplică lejer, pe direcția ganglionilor limfatici și se întinde separat fiecare
(până la 25%) după care se lipește.
În plus 2 cm la capătul benzii se aplică fără să fie întins.
42
Fâșii separate:
Fășile subțire se aplică în formă de rază pe zonele în care lichidul limfatic se poate
influența. Banda în timpul aplicării se lasă lejer, în acest fel întinderea anterioară de 10% se
pierde.
Pe trunchi se aplică căi separate.
Benzile se aplică fără întindere.
43
2.2.22 Recomandări:
 Laxitate a articulaţiei umărului

 Disjuncție acromio-claviculară
 Periatrită scapulă-humerală
 Nevralgie intercostală
 Nevralgii cu diverse localizări
 Torticolis
 Spondiloză cervicală
 Tendinite
 Entezite
 Patologie ligamentară
 Ruptură musculară
 Miozite
 Contuzii
 Hematoame
 Contractură musculară
 Discopatii vertebrale
 Spondylosis
44
 Spondylolysthesis
 Lumbago
 Cifoză
 Scolioză
 Sciatică
 Artrite
 Entorse
 Edeme de orice natură
 Visceroptoză
 Alergii de cauze diferite
 Tratamentul cu bandă kinesiologică nu va avea efecte dacă tegumentul nu este întins!
Discuții
Trebuie subliniat faptul că această metodă este una dintre cele mai eficiente tehnici care nu
utilizează medicamente pentru ameliorarea durerii, a afecțiunilor musculare, articulare,
neurologice și ortopedice.
Se încadrează și în gama tehnicilor care nu sunt foarte costisitoare și cu ajutorul benzilor

culorate se poate obține și un efect positiv.
Această tehnică poate fi utilizat nu numai de persoane cu afecțiuni grave ci și de sportivi de

performanță, care zi de zi își suprasolicită musculatura în timpul antrenamentelor, astfel va
suporta mult mai ușor întinderile și contracțiile.
45
Justificări aduse sunt experiențele pacienților, care au folosit această tehnică, ca urmare
rămași surprinși de efectele rapide a acestuia.
Mesajul lucrării este că și o tehnică atât de simplă poate duce la rezultate uimitoare într-un
timp foarte scurt.
În continuare trebuie promovată această tehnică benefică care dă rezultate atăt la bătrâni cât
și la copii. Foarte mulți români nici nu au auzit încă de acestă tehnică simplă dar totodată foarte
benefică.
Este preferată această metodă față de altele pentru că este o tehnică, care nu are în
compoziția sa substanțe chimice, și chiar de aceasta pe poate aplica cu siguranță la copii mici care
au diferite afecțiuni ca de exmplu dezvoltarea insuficientă a musculaturii spatelui, care ajută la
executarea primelor pași cât mai repede, ca copilul să nu întărzie mult cu dezvoltare față de
normal.
Concluzie
Utilizarea benzii Kinesio Tape poate aduce înbunătățiri în calitatea vieții oamenilor, pentru
că ajută la ameliorarea durerilor și în diferite afecțiuni cum ar fi cea articulară, musculară sau
ortopedică.
46
Bibliografie
1. www.fizishopkft.hu
47
2. http://www.prokinesis.ro/banda-kinesiologica.html
3. http://en.wikipedia.org/wiki/Taping
4. http://www.kinesiotaping.com/global/corporation/about/kinesio-taping-
method.html
48

TAPING

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

TAPING

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

TAPING-UL – APLICAŢII ÎN PROFILAXIE ŞI RECUPERARE

UNIVERSITATEA DE VEST TIMIŞOARA

FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT

Specializarea Kinetoterapie şi motricitate specială

Coordonator ştiinţific Candidat

Conf.Univ. Dr. Oravițan Mihaela Dobrosi Tünde

UNIVERSITATEA DE VEST TIMIŞOARA

FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT

Taping-ul – aplicaţii în profilaxie şi

Coordonator ştiinţific Candidat

Conf.Univ. Dr. Oravitan Mihaela Dobrosi Tünde

1.1 Actualitatea temei………………………..……………………………...…pag.5

1.2 Motivația alegerii temei …………………….…………………………… pag.8

1.3 Ipotaza și sopul lucrării ………………………………………….……….pag.9

Capitolul 2 - PARTEA GENERALĂ, Taping-ul............................................pag.10

2.1 Scurt Istoric................................................................................................. pag.10

2.1.1 Folosită de atleţi de top ................................................................................. pag.14

2.2 Mecanisme de acţiune ale taping-ului .......................................................pag.15

2.2.1 Aplicarea benzilor .......................................................................................... pag.18

2.2.2 Funcţiile si efectele kinesitape-ului..........................................................pag.22

2.2.3 Patru tehnici de aplicare..........................................................................pag.23

2.2.4 Banda latex kinesiologică ........................................................................pag24

2.2.5 Terapia culorii...........................................................................................pag.25

2.2.6 Tratamentul entorselor laterale urmăreşte mai multe efecte...............pag.26

2.2.7 Alte funcții și efecte terapiei taiping-ului................................................pag.29

2.2.8 Aplicarea și îndepărtarea benzilor..........................................................pag.30

2.2.9 Înbunătăţirea tulburării limfatice...........................................................pag.31

2.2.10 Cand folosim metoda limftape?............................................................pag.32

2.2.11 Aplicarea limftap-ului ..........................................................................pag.33

2.2.13 Efectele benefice ale benzii ...................................................................... pag.34

2.2.14 Proprietăţile benzii Kinesio..................................................................pag.34

2.2.15 Beneficiile recuperării cu banda kinesiologică...................................pag.35

2.2.16 Efecte fiziologice....................................................................................pag.36

2.2.18 Principiul fundamental și modurile de aplicare.................................pag.37

2.2.19 Indicații ......................................................................................................... pag.37

2.2.20 Regulile tehnicii de combinație.............................................................pag.39

2.2.21 Cross-Taping I Spiral-Taping ................................................................. pag.40

2.2.22 Recomandări ............................................................................................... pag.44

1.1 Actualitatea temei

Evaluarea sunt esenţiale în tratamentul de orice condiţie clinică. În scopul de a obține

Figura 1. Mușchiul deltoid Figura 2. Mușchiul gastrocnemian

1.2 Motivația alegerii temei

Să evidențiez imporțanta unei tehnici cu care se pot obține rezultate uimitoare.

1.3 Ipoteza și scopul lucrării

Figura 3. Banda kinesio-tape

PARTEA GENERALĂ, Taping-ul

2.1 Scurt Istoric

Figura 4. Aplicare kinesio-tape la nivelul articulației scapulo-humerală

Tehnicile Kinesiotape nu sunt limitate la problemele musculare şi articulare comune, dar cu

2.1.1 Folosită de atleţi de top

2.2 Mecanisme de acţiune ale taping-ului

O bandă kinesiotape are o elasticitate de 130-140%, în comparație cu întinderea proprie a

Calitatea produselor folosite și procesarea, respectiv rezistența la apă și proprietatea de a

O bandă kinesiotape are o elasticitate de 130-140%, în comparație cu întinderea proprie a

Calitatea produselor folosite și procesarea, respectiv rezistența la apă și proprietatea de a

2.2.1 Benzile pot fii aplicate sub:

1. forma simplă (forma literei I)

* Banda Kinesiologică se aplică de la punctul de origine al mușchiului, se continuă de-a lungul

Îndepărtarea Benzii Kinesiologice se va face în direcţia de creștere a părului de pe

Figura 5. Aplicare kinesio-tape în forma literei "Y" în zona cervicală

1. Se aplică baza literei "Y" în partea superioară a zonei cervicale.

Figura 6. Aplicare kinesio-tape în forma literei "I" la nivelul coloanei vertebrale

Figura 6. Aplicare kinesio-tape în forma literei "Y" la nivelul articulației scapulo-humerale