Sunteți pe pagina 1din 5

Miscare si sport, pentru o viata sanatoasa

Alimentarea celulelor corpului cu oxigen si glucoza trebuie asigurata in mod continuu.


In timpul efortului fizic, corpul arde energie suplimentara fata de necesarul de baza. De aceea
creste circulatia sangelui, inima pompeaza mai mult sange prin sistem / unitatea de timp.
Metabolismul se mentine la nivel inalt timp de cateva ore. In plus, este intarita musculatura,
iar probabilitatea infectiilor scade. Miscarea practicata in mod regulat creste speranta de viata,
scade riscul imbolnavirii de cancer, intareste sistemul circulator si previne aparitia bolilor
aparatului locomotor si a coloanei cum ar fi osteoporoza. Sportul combate proasta dispozitie
si este benefic inclusiv pentru materia cenusie.

Alimentatia trebuie sa contina cat mai putine grasimi, sa fie bogata in carbohidrati si
fibre. Este important ca sportul sa fie practicat si odata cu inaintarea in varsta, prin adaptarea
acestuia la posibilitati, acordand atentie si diversificarii (anduranta, forta, flexibilitate,
coordonare). In cazul in care va aflati sub tratament medicamentos, solicitati medicului o
recomandare cu privire la aspectele pe care trebuie sa le respectati.

Alimentatia corecta si sanatoasa ar trebui sa fie adecvata, echilibrata, controlata


caloric, moderata si variata. Drept urmare, cunoasterea principiilor de baza ale unei
alimentatii sanatoase este esentiala pentru ca medicii de familie sa educe, la randul lor,
populatia cu privire la un stil de viata sanatos si echilibrat, promovand mesajul ”sa mancam
moderat, sa ne miscam mai mult”. Hidratarea reprezinta o componenta de baza a nutritiei
sanatoase. Prevenirea bolilor cronice legate de alimentatie si cresterea calitatii vietii sunt doua
directii strategice de sanatate publica la nivel mondial.

Viata in esenta ei este un fenomen care necesita energie sub forma de electroni pentru
a functiona si a-si mentine structurile intacte. Celulele vii sunt motoare cu combustie interna
care au nevoie de suficient combustibil si oxigen pentru a produce energie.
Când energia generata de electroni abunda, abunda si oxigenul, imunitatea este
puternica si avem sanatate, energie si o stare de bine. Dar când zaharurile, deficientele de
electroliti, metalele grele, aciditatea sau grasimile deteriorate rezista la oxigen, rezultatul este
sufocarea celulara, blocarea motorului si insuficienta energetica... adica imbolnavirea.
Vitamina C (acidul ascorbic) ar trebui considerat antioxidantul suprem, o sursa de
electroni sigura, la indemana si ieftina. "Vitamina electrica" poate ameliora inflamatia si poate
de asemenea mari sarcina corpului pentru a maximiza aportul de oxigen care genereaza mai
multa energie datatoare de viata, mai multi electroni, iar in doze foarte mari actioneaza ca un
oxidant, in mega-doze generand peroxizi.

Energia si combustia

Oxidarea apare cand lucrurile ard sau se strica in timp; mai pe scurt, se inlatura
electronii de catre oxidanti din alte molecule sau din legaturile chimice ale acestora.
Mitocondriile-generator bine oxigenate produc electroni arzand in acelasi timp legaturile de
carbon pentru a produce energie pentru celule. Celulele imunitare actioneaza pe baza de
electroni, dar folosesc o oxidare puternica pentru a distruge reziduurile nedorite. Oxidarea
distruge molecule complexe si materii organizate cum sunt bacteriile sau celulele deteriorate.

Exploziile imune oxidative sunt declansate de patogeni si toxine. Când un raspuns


imunitar este prelungit se transforma in stres oxidativ, o stare de epuizare a electronilor in
care moleculele din celule incep sa se destrame. Atunci apar cei patru cavaleri ai inflamatiei:
durerea, iritatia, febra si inflamatia. Metalele grele si oxidantii avizi de electroni generati de
sursele de radiatii elibereaza radicali liberi care agraveaza situatia.

Inflamatia = stres oxidativ = imbatranire accentuata si boala

Abundenta de electroni este favorizata de sarcina apei, continutul de minerale al


acesteia, si de integritatea membranelor in contact cu lichidele din corp. Cresterea sarcinii
mareste circulatia si transportul de oxigen si materii vitale la membranele celulare. Functia de
transport a acelor membrane este critica si reflecta structurile grasimilor si proteinelor din care
sunt alcatuite. Astfel incât sarcina nu depinde numai de calitatea electrolitilor lichidelor din
corp, ci si de compozitia si conductivitatea membranelor celulelor si a mitocondriilor.

Antioxidantii bogati in electroni opun rezistenta oxidarii metabolice si imune...si


distrugerii structurilor celulare.

Sa ne imaginam corpul uman asemeni unui acvariu in care "inoata" celulele. Un


acvariu poate fi acid si poate manifesta slabe proprietati de polaritate si sarcina si implicit
poate inghiti oxigen sau poate fi usor alcalin si deci contine potential electric ce transporta
oxigen. Potentialul electric depinde de nivelul optim de electroliti si agenti de neutralizare a
pH-ului (ca bicarbonatul, potasiu, magneziu, sodiu, clor si calciu) care, atunci cand sunt in
echilibru, mentin sarcina si o potenteaza.
Sarcina si modificarea sarcinii activeaza sau dezactiveaza functia ADN-ului astfel
incat diferite enzime sunt transcrise sau nu. Chiar si blocurile ce alcatuiesc acele enzime se
imbina conform sarcinii din interiorul celulei. Totul consuma energie, electroni.

Sarcina si transportarea oxigenului stau in realitate la baza oricarui remediu. Nutritia,


câmpurile electromagnetice/radiatia/incarcatura toxica, stilul de viata si starile emotionale
toate influenteaza sarcina si implicit, nivelul de oxigen. Verifica cu atentie fiecare aspect
pentru a optimiza biochimia.

Tendinta generala este de a izola simptomele si a le trata ca boli separate, in loc sa


recunoastem gradele de evolutie ale stresului oxidativ si stagnarea circulatiei, sufocarea si
disfunctia celulelor, comune tuturor afectiunilor.

Alimentatia

Calitatile pe care ar trebui sa le aiba hrana ideala sunt proaspat/viu/crud/hranit cu


iarba/crescut la sol/salbatic. Alimentele conventionale sunt deficitare in electroni anti-oxidanti
si nu opun rezistenta oxidarii. De fapt intreagul concept care sta la baza alimentelor procesate
industrial, de orice natura ar fi acestea, are proprietatea de a sufoca. Produsele agriculturii
chimice au un nivel scazut de capacitate de absorbtie a radicalilor de oxigen (proprietate
cunoscuta sub denumirea de ORAC) pentru ca sistemul nu reuseste sa capteze energie solara
in mod eficient - iar procesarea, conservarea si gatitul oxideaza si inlatura electronii din
moleculele alimentelor.

Produse precum cerealele si zaharurile produc aciditate in corp, il epuizeaza energetic,


afecteaza capacitatea de transport a oxigenului de catre lichide si hemoglobina si impiedica
transportul catre membrane .

Nutrientii pot furniza electroni sau ii pot inlatura - acestia sunt in definitiv elementele
ce inclina balanta catre abundenta de electroni si reprezinta secretul starii de sanatate si a
longevitatii. "Secretul" consta in construirea unei baterii pentru corp, alcatuita din celule
rezistente, prin proteine de calitate, grasimi benefice, fitonutrienti incarcati energetic si un
nivel ridicat de minerale.

Fii atent la moleculele negative, ajuta corpul in procesul natural de detoxifiere

Metalele grele, toxinele organice si halogenii precum fluorul sunt "hoti" de electroni
care atrag patogeni, genereaza radicali liberi, distrug sarcina celulara si contribuie la
inflamatie. Arma cea mai importanta a celulelor imunitare este oxigenul. Oxidarea puternica
ce raspunde de "arderea" si dezintegrarea moleculelor organice nedorite si a patogenilor.
Cantitati masive de electroni sunt utilizate pentru a desprinde si angrena metale astfel incat
agenti de chelare precum chlorella si argila sa le poata elimina.

Racelile sunt indicatorul unor celule contaminate si disfunctionale si sunt un proces de


selectie prin intermediul virusilor, un proces care ajuta viata, o sesiune de detoxifiere, nu o
"boala." Radiatiile si traumele au ca rezultat oxidarea, destramarea moleculelor, necesitand
electroni pentru a impiedica agravarea situatiei.

Un stil de viata echilibrat, cu o alimentatie potrivita, sport, perioade de post, exercitii


de respiratie si perioade de odihna are efect de energizare , stimuleaza circulatia de lichide si
oxigeneaza sistemul activând in acelasi timp genele care produc si elibereaza hormoni de
vindecare.

Sa nu uitam de partea emotionala: bucuria si râsul ajuta la eliberarea de hormoni


benefici.

Doar daca ne indreptam atentia spre modificarea sarcinii mediului intern, descoperim
secretul sanatatii si al vindecarii. Anumite vitamine, minerale si ierburi pot stimula sarcina
electrica a corpului pana când celulele ajung sa functioneze iar in parametrii normali.
Introducerea unor elemente de curatare oxidative activeaza reactii similare celor imunitare
care stimuleaza productia de antioxidant glutation prin incarcarea adecvata a ficatului si prin
mesaje de redox.

Fereste-te de medicamente oxidative folosind apa oxigenata, terapiile cu ozon si


suplimentând alimentatia cu MSM, impreuna cu doze mari de vitamine - in special vitamina
C. Marirea sarcinii duce si la subtierea sângelui stimulând astfel circulatia, imbunatatind
transportul de oxigen si producerea de energie la nivel celular. Sunt multe feluri in care
energia se poate mari si poate reechilibra sarcina corpului dar dozele pot varia de la persoana
la persoana. Rezolva aceasta ecuatie, marind cantitatile dupa nevoi si vei vedea ca rezultatele
vor vorbi de la sine.
Surse:

https://en.wikipedia.org/wiki/Oxygen_radical_absorbance_capacity

https://books.google.ro/books