Sunteți pe pagina 1din 35

NICOLETA I.

POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Devino persoana extraordinară care te-ai născut


să fii

Cine ai fi fost, dacă ai fi avut o copilărie ideală?

Sistemul meu inovator de lucru cu traumele te va


pune în controlul minții, emoțiilor și al vieții tale

Suferi de o boală cronică, durere, stres sau depresie?


Ai dificultăți cu încrederea în sine sau îndoieli?
Dorești relații și o carieră mai satisfăcătoare și echilibrate ?
Ești în căutarea unui sens mai profund al misiunii și împlinirii?

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Drumul traumei de la copil până la adult

Numele meu este Nicoleta I. Popliceanu. Îmi amintesc că,


aveam 3-4 ani și, într-o zi, stând în picioare în pătuțul meu de
lemn, i-am văzut pe părinții mei certându-se și acuzându-se
reciproc. În cele din urmă, tata s-a năpustit asupra mamei,
lovind-o. Eram confuză; când o învinovățea, părea el să aibă
dreptate, când venea mama cu argumente, părea să aibă
dreptate ea iar eu, nu mai știam ce se întâmplă.
După aceea, tata a dispărut în altă cameră, eu am plâns
sau am devenit irascibilă, cert este că, am auzit un ton ridicat,
niște insulte și mama a venit cu o fizionomie amenințătoare spre
mine, m-a tras de păr și m-a lovit.
S-a deplasat apoi, la 1-2 metri distanță de mine, servindu-mi tratamentul tăcerii. În
momentul acela, am simțit o durere sfâșietoare, crezând că am făcut ceva rău și că,
am pierdut-o pentru totdeauna. Plângeam cu colțurile gurii coborâte și cu bărbia de
copilaș tremurând, trecând prin prima despărțire din viața mea, de cea mai iubită
ființă. M-a ignorat, fără să-mi dea vreo explicație de ce și care au fost greșelile
făcute. Am știut că, fizic nu va pleca din apartament deoarece, în scandalurile cu
tata, repeta mereu că, nu are unde să plece, dar, inimioara mea frântă simțea că
distanța emoțională va fi permanentă și așa a fost. Afecțiunea, mângâierile, căldura
cu care mă obișnuisem de când am fost un bebe, au fost retrase sub pretextul că,
acum eram mare și ceilalți copii ai familiei erau bebelușii, două surioare mai mici
decât mine.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

După câteva zile, m-am liniștit, am dat uitării violența fizică și verbală și, am
acceptat ideea că, atenția și îngrijirea sunt pentru cei mici, eu eram cea mare.
Apoi, bătaia devenise o rutină și depindea de toanele pe care le avea. După o
agresiune, știam că îi va trece și apele vor fi calme, pentru o perioadă.
Multe dintre nevoile și drepturile mele au fost frânte și vocea mea s-a izbit
frecvent de pereți.
Tata avea probleme cu băutura iar mama, diverse derapaje psihologice, mari
provocări cu stăpânirea temperamentului, vocabularului și comportamentului. Am
avut o copilărie înnecată în alcool, urlete, abuzuri verbale, abuzuri fizice și
manifestări necontrolate de furie, frică și neputință.
Apoi, am devenit adolescentă și mi-am pus multe speranțe în iubire însă,
consecințele abuzurilor din familie au început să se manifeste. Am atras numai
bărbați cu tulburări psihice: borderline, narcisism, sociopatie și psihopatie.
Aceștia erau actorii amatori care jucau roluri de bărbați perfecți în viața reală, fără
ca eu, să înțeleg că, eram singura care nu interpreta nimic. Eram pervers distribuită
în jocurile lor cu interese bine calculate. După ce, o astfel de persoană obținea ce
dorea sau obosea să se mai prefacă, îi alunecau măștile și eram față-în-față cu un
monstru.
Îi părăseam, unul după altul, numai pentru a da de încă unul și de încă unul…
până am ajuns la exasperare. Eram prinsă într-un labirint, din care încercam să ies și
fiecare traseu închis avea un bărbat narcisist la capăt.
Unde se găsea ieșirea, dacă exista vreuna?
Făceam cercetare obsesivă în domeniul psihologiei să găsesc rezolvarea
ecuației.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Între timp, eram trainer de 5 ani, meditam și mi-a apărut amintirea abuzului de
la 3-4 ani. Am realizat dintr-o dată că, nu a fost vina mea, fusesem maltratată
constant fără niciun motiv, de părinții mei cu tulburări psihice.
S-a deschis o ușă în labirint, prin care se întrezărea libertatea.
Am demontat fiecare experiență negativă, descoperind că, traumele produc
deformarea creierului și ne fac să atragem persoane care se comportă cu noi, așa
cum au făcut-o părinții și am conceput o metodă de vindecare a traumelor în 8 pași.

Ce spune știința?

Un sudiu făcut în Australia, pe 21000 de supraviețuitori


ai abuzului, cu vârsta de 60 de ani și peste 60 de ani, a indicat
o rată mare a căsătoriilor și relațiilor eșuate.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

5 Studii de caz
Cazul 1. Asistenta mamei - Copii care sunt părinții părinților
Asistenta mamei, o femeie tânără, inteligentă și frumoasă
este deja pe drumul succesului. Dimineața, se trezește în
sanctuarul ei și face pregătirile, pentru a duce la școală
copilul și a începe o nouă zi de muncă. La job, vede
oameni triști și nemulțumiți. Încearcă să se detașeze, dar
starea lor i se transmite și ei.
Asistenta mamei locuiește împreună cu mama
dominatoare, agresivă verbal, din priviri și prin atitudine. O
astfel de mamă, își crește copiii dependenți de ea și
îngrădiți.
Când era micuță, Asistenta se refugia la rudele abuzive, numai pentru a avea
parte de puțină libertate, chiar dacă prețul era mare. Acestea o hrăneau pe fetiță cu
mâncare de proastă calitate, păstrând pentru ei, tot ce aveau mai bun.
Relația cu mama nu a fost niciodată deschisă, în liceu, neputând să discute cu
aceasta despre sentimente și relații, ca între femei. Tocmai de aceea, le privea pe
mamele colegelor ei ca pe niște prietene.
Mediul de acasă este plin de critici și astfel, a ajuns ca și ea să aibă un dialog
interior critic.
Citește mult, meditează și este interesată de uleiuri esențiale. Îi place să
socializeze.
După divorț, a cunoscut pe cineva dar, nu reușește să construiască nimic cu
prietenul ei și nu pot locui împreună.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Consecințe ale traumelor

Când Asistenta avea 10-12 ani, i s-a făcut rău mamei sale și au luat-o, într-o
pătură, la spital. Fetiță fiind, s-a speriat, a văzut sânge și a avut impresia că mama ei
era moartă. Din cauza acestei traume combinată cu celelalte, venite din partea unei
mame autoritare, la maturitate, Asistenta nu poate să: se rupă de mama sa, să
trăiască fără grija maximă față de aceasta, să aibă un bărbat care să existe constant
în viața ei, o carieră profesională minunată și o familie fericită. Are frici care țin de
relația cu mama.

Cazul 2. Furnicuța cu job toxic

Furnicuța este o femeie de carieră, inteligentă,


frumoasă și îngrijită. Își începe ziua simțind că, are nevoie
de multă forță, pentru a face față provocărilor. Spațiul
aranjat minimalist, în care locuiește, o ajută să meargă
înainte.
Are inima stânsă, când se gândește că, trebuie să
ajungă la serviciu, de acolo, vrea să se întoarcă acasă, cât
mai repede. Nu se simte bine la job, din cauză că, are o
șefă narcisistă. Atmosfera este neplăcută și nu știe
niciodată ce o așteaptă. Din ce parte va veni o nouă
lovitură? Calitatea muncii ei nu este recunoscută. Nu se
simte apreciată și aude jigniri, trăiește manipulări și
abuzuri.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Este foarte afectată de ce spune șefa iar, când îi spune ceva frumos, are
bănuiala că, o face cu un scop, că, totul e un scenariu, prin care, încearcă să o
manipuleze și să o ducă în direcția pe care șefa și-o dorește.
Amosfera este urâtă. Pe lângă toate acestea, apar probleme și erori umane
firești, care trebuie rezolvate și, care, îi solicită implicarea. O epuizează și acestea,
dar, dacă ar avea un mediu relaxant, ar fi mult mai ușor.
Îi este teamă să distribuie pe Facebook un articol despre abuzurile de la
serviciu, i-ar aprinde un beculeț șefei și s-ar simți ofensată.
Colegii se simt toți abuzați, își caută un job în altă parte, doresc să plece și să
facă o schimbare. Vorbesc în spatele ușilor, nu există discuții deschise.
Narcisiștii cred că, sunt cei mai buni și cu ei este cel mai bine. Angajații se simt
prinși în cercul ăsta, condiționați de un salariu, de o rată la bancă, constrânși de
obligațiile financiare pe care le au și nu reușesc să-și urmeze drumul, calea, să facă
ce le place, să se cunoască și să aibă timp de familie și de ei.
Locuiește cu cei doi copii ai ei și cu mama, cea din urmă, are o cameră
separată. După 10-11 ore de muncă, Furnicuța dă de alte probleme ce impun
rezolvarea: furiile copiilor, nemulțumirile și certurile lor. Furnicuța trebuie să se adune,
să își regăsească echilibrul și să se calmeze pentru a reuși să-i ajute. Are o viață
plină de responsabilități.
Pentru ea, are doar weekendul. Atunci se poate relaxa, deoarece, copiii au
momentele lor de liniște. Se încarcă lenevind în pat și citind. Înainte socializa intens
însă, de o vreme, nu dorește să mai piardă timpul la povești.
Aude în Mass Media că, societatea ne vrea cât mai puțin informați și, că, se
pune o presiune mare pe oameni; muncim pentru visele altora și nu pentru ale
noastre.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Consecințe ale traumelor

Teama de eșec vine din copilărie. Când era mică, Furnicuța obișnuia să audă:
— Nu fă asta! Nu experimenta! Nu o să reușești!
Familia a descurajat-o, afectându-i semnificativ sentimentul de încredere în
sine astfel încât, la maturitate, se teme că, nu o să facă față provocărilor unui job nou,
nu o să fie în stare să își achite rata la bancă, să îi mulțumescă pe copii și să le
mențină standardul de viață, pe care îl au.
Oamenii care nu au fost susținuți suficient în copilărie și cărora nu li s-a
construit un sentiment solid de încredere în sine nu reușesc să-și urmeze drumul,
calea, să facă mai mult ce le place, să se cunoască și să aibă timp de familie și de ei.

Cazul 3. Frumoasa cu tată alcoolic

Frumoasa este o tânără îngrijiă și sportivă. Când se


trezește, în primul rând, observă lumina zilei. Apoi, se simte
confortabil din cauza curățeniei perfecte a căminului. Locuiește
într-o zonă liniștită și parfumul din încăpere o încântă. Are grădină
și îi place simplitatea ce o încojoară.
Când pleacă de la muncă însă, lucrurile se schimbă. Vede
întuneric, se gândește la stresul, oboseala și nervii care însoțesc
activitatea pe care o desfășoară. Are de-a face cu oameni cu
probleme, alcoolici, drogați, afemeiați; unii au dificultăți în familie.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Îi este milă de cei din urmă.


Vede oportunități dar și piedici. Se confruntă cu oameni falși, invidioși, răi sau
dependenți de alcool ori droguri.
Cei din jur o critică, alții o încurajează. Nu prea vorbește cu oamenii. Le spune
puține lucruri și consideră că nu trebuie să fie ca o carte deschisă. Multe le ține doar
pentru ea. Nu are încredere în semeni.
În copilărie și în adolescență a fost hărțuită de copiii din cartier. La început, a
dat vina pe ea. Apoi, a luat hotărârea să fie puternică, să nu se lase cu una, cu două,
să lupte pentru ce dorește, deoarece lucrurile se obțin în etape.
Pentru ea, a fost o surpriză să afle despre traume. Înainte de terapie, nu știa că
insultele, hărțuirea, intimidarea pot cauza traume. Nici că, derapajele tatălui alcoolic
și afemeiat sunt comportamente abuzive care au afectat-o.
Își dorește să fie sănătoasă și liniștită. Are momente de fericire, bucurie,
optimism dar și de tristețe.
Relația cu iubitul ei este în impas.
A ajuns să aibă un job care nu este potrivit pentru ea. Din cauza tatălui ei, a
plecat de acasă, nemaisuportând să locuiască împreună cu acesta.
La locul de muncă, sunt zile în care este irascibilă. Are stări aiurea, din cauza
stresului. O enervează atitudinea unora și cum pun problema. Fetele sunt invidioase
pe ea. În plus, îi este frică de întuneric, de paianjeni și alte insecte, de șoareci,
șobolani și spirite, să nu se rupă vreun pod ori să moară înnecată cu mașina, să nu o
calce trenul și să moară sau să ajungă handicapată.
Visele ei sunt să aibă doi copii, să fie independentă, să lucreze pentru ea, să
fie o mamă perfectă, să-și iubească soțul, să aibă o familie fericită, să trăiască în
iubire, armonie și liniște.
Ea măsoară progresul în funcție de cum se simte. Dacă se simte bine,
progresează mereu.
.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Își dorește să se mențină atrăgătoare fizic, la orice vârstă și să aibă timp


pentru toate.
O preocupă ideea că, atunci când își va deschide afacerea ei, va trebui să
gestioneze singură totul.
Dorește ca relația cu prietenul să fie bine și să fie mândru de ea.
A oferit ajutor multor persoane și a recurs la religie, în timpul crizelor din viață.
Când se ruga simțea liniște dar, nu trecea peste abuzuri și nici nu știa că are traume.

Consecințe ale traumelor


Având un tată dependent de alcool, abuziv emoțional și verbal, Frumoasa, nu a
primit susținere când s-a îmbolnăvit și nici când a fost hărțuită de vecinii din cartier.
Desele scandaluri și degradări verbale, au constrâns-o să plece de acasă, înainte de
a se putea pregăti pentru a obține un job care să nu îi facă rău.
Ea este înconjurată la muncă de persoane invidioase, îndoielnice și rău
intenționate.

Cazul 4. Doamna Spume care a devenit Doamna Roz

Doamna Roz se trezește planificând ziua în curs,


într-o fracțiune de secundă. Stabilește să fie pozitivă, să
i se întâmple lucruri minunate și să aibă o zi roz.
Iatacul ei este într-o zonă care îi place și are o
lampă din sare de Himalaya și un diffuser Doterra.
Întotdeauna, lângă ea este o carte pe care o
citește.
Se duce la cursuri să afle informații, să învețe și
să evolueze.
Se uită la documentare științifice, la filme, la
emisiuni de divertisment drăguțe, care îi dau o stare
bună și ascultă muzică clasică.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Când pleacă la muncă, vede totul pozitiv. Poate să își spună punctul de vedere
cu zâmbetul pe buze, inclusiv gonind patronatul din birou sau făcându-i semn să iasă,
deoarece o încurcă, iar, ea, are de lucru. Este în relații cordiale cu toți colegii, cu o
parte comunică mai mult, cu altă parte, este doar la nivelul de salut. 90% din timp
este singură, în birou. Dacă are ceva de transmis, o spune tare și răspicat ori cu
zâmbetul pe buze. Încearcă să transforme totul în alb.
Doar gândul că părinții s-ar putea îmbolnăvi o mai preocupă uneori.
După muncă, vine iubitul în vizită. De obicei, petrec weekendurile împreună.
Are o relație lejeră, nesufocantă și fără crize de gelozie. Amâdoi înțeleg că,
deocamdată muncesc. Nu se stresează unul pe celălalt.
Pe oameni, îi vede frumoși. Este de părere că, toate lucrurile rele sunt în
gândurile și în scenariile lor. Dacă stă de vorbă cu cineva și îi povestește întâmplări
negre, cum le numește ea, încearcă să le direcționeze spre ceva pozitiv. Pune
întrebări jucăușe, care să ajute. Își amintește, cu mult umor că, și ea a fost la fel,
până la un anumit moment dar, și că, a învățat să iasă din asta.
Înainte, era un butoi de pulbure dar, a investit în ea, pentru viitor. După un an
și patru luni, se vede investiția. Își face viața ușoară și roz, cum o descrie chicotind.
Era temătoare și îngrijorată. Trăia cu frica în sân. Avea un disconfort mare și senzația
că totul se năruiește. Când era în stările respective, atrăgea bărbați care aveau stări
asemănătoare cu ale ei. Îi trecea prin minte că rămâne singură, fără partener, fără
prieteni și fără venit.
Pentru ea, exista doar variata job, să te duci să semnezi condica și să te supui
atitudinii:
— Da, să trăiți!
— Cum spuneți dumneavoastră, șefu'!
Era condusă de gura lumii:
— Să faci ca și alții. Să fii în rând cu lumea dar, greșit în rând cu lumea pentru că, nu
societatea merge, în locul meu, la serviciu. Nu societatea îmi dă bani, eu sunt
creatorul banilor.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Nu era acceptat, să-ți permiți, să faci ceva,


pentru propria persoană. Dacă mergea machiată la
serviciu sau avea o haină mai frumoasă, colega îi
căuta nod în papură. O denigra, o jignea, o umilea,
dacă nu în ziua respectivă, a doua zi, astfel încât,
ajungea să spună că, hainele sunt de la second
hand, nu de la magazin.
Acum este important să aibă o stare de bine.
Spune că, a ajuns într-o astfel de situație din cauză
că, mama a lucrat 37 de ani în aceeași societate
comercială iar tata a avut 25 de ani un singur job.

Societatea ar fi condamnat-o, dacă ar fi schimbat jobul, spunându-i că, nu-i bună de


nimic, nu știe să facă nimic și o tot dau afară de la locul de muncă.
Înainte să își vindece traumele, fraterniza cu oamenii cu probleme, nu putea să
le dea nimic pozitiv din cauză că, era de acord cu tot ce se întâmplă și cu politica de
la TV. Se încărca de nervi, la gura ei era ca la ușa cortului, toate o deranjau, inclusiv
felul în care, vecinii parcau în fața blocului. Făcea un circ monstruos dacă mașinile nu
erau aliniate la firul de păr, determinându-i pe oameni să o considere dusă cu pluta.
Era urâcioasă, plină de ea, infatuată, cu un ego până-n ceruri și-napoi. Nu era nimeni
ca ea și nu-i ajungea nimeni la nas cu prăjina, ne povestește fosta doamnă Spume.
Când intra într-un magazin, era cinică:
— Lasă-mă-n pace că mă descurc singură! Dacă e ceva, te chem!
Niciodată nu-i ajungeau banii. Avea colecții de încălțăminte și haine; cumpăra-n
prostie, că-i trebuia, că nu-i trebuia. Apoi, rămânea fără bani. Mergea la cumpărături,
strica bonuri de casă, irosea o căruță de bani și nu avea nevoie nici de 20% din ce
cumpăra.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

În cele din urmă, era frustrată că nu are


bani pentru weekend sau pentru o călătorie. Aduna
bani două luni, îi risipea și nu putea să plece unde
își dorea.
Cheltuitul și actele grandomane îi dădeau o satisfacție și
o stare de bine astfel încât, cumpăra din magazinele cu
reduceri, fără să conteze ce. Se ducea la serviciu, tot timpul,
îmbrăcată altfel și, tot nu era mulțumită și fericită.
Avea un ego mare și scopurile să nu se facă de râs și să dea bine în
societate. Să fie recunoscută ca importantă. Dacă o persoană nu o trata conform
așteptărilor, o punea la punct. Nu tolera să nu fie în centrul atenției, fiind condusă de
teama de a fi umilită, înjosită, nerecunoscută și avea o mare bucurie falsă, o fericire
falsă, toate fiind false.
Risca să își piardă prietenii falși. Avea o gașcă de gașcă. La valoarea ei, nu
avea cum să se coboare, relaționând cu oricine.
Când se întâmpla ceva rău, bătăile inimii ei o luau razna, trecea prin spaime,
intra în stare de șoc și indignare. Cum să i se întâmple ei așa ceva? Cum să-i
întoarcă ei, cineva, spatele? Cum să nu fie, tocmai ea, în centrul atenției? Cum să
nu aibă ea ce visează?
Se certa cu părinții să-i dea bani să cumpere; tata o lua la mișto:
— Mă, da, tu lucrezi pe nasturi?
Își dorea să rămână în vârful piramidei, să fie triumfătoare, să devină deputat,
să dea la serviciu din coate și să calce pe cadavre.
Uneori, ce a făcut s-a întors împotriva ei. A mers cât a mers, până soarta i-a
hărăzit să cadă de sus de vreo două ori și să o ia de la zero. Când a ajuns în vârful
piramidei și a primit o palmă, s-a dezechilibrat și a ajuns jos. În momentul acela, i-au
ieșit la suprafață toate frustrările, nemulțumirile, ego-ul rănit, nervii, stresul, ura și
panica.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Își spunea:
— Ce, mie mi s-a întâmplat?!
— Cine sunt eu?!
— Cum!? Să nu stea ăla, de vorbă, cu mine?!
— Eu am fost acolo!!
— Gunoiul ăla!!
— Ce, se crede mai bun ca mine?!
Folosea etichete și avea un vocabular mizerabil. Era isterică și certăreață.
Pentru că era foarte citită și avea dicție, le dădea replici oamenilor de le venea să
plângă.

Consecințe ale traumelor

Când Doamna Roz era mică, rudelor ei le-a murit copilul. Acestea nu au putut
suporta ideea că fetița este în viață, gândindu-se de ce aceasta a supraviețuit, iar ei
au rămas fără ce le era mai drag pe lume. Copila a simțit invidia lor și săgețile
otrăvite aruncate în direcția ei. Părinții îndoliați și-ar fi dorit ca, ea să fie în locul
mortului. Bunica o privea cu o față acră, o critica și o respingea constant.
Ajunsă la vârsta maturității, aceste traume demult îngropate erau activate, la
serviciu, de invidia colegei hărțuitoare. Psihicul ei rănit țipa să obțină un loc în lumea,
despre care învățase încă din primii anișori de viață că, ar fi trebuit să îi aparțină
decedatului, nu ei.
Poate că, dacă avea să devină deputat, nu ar mai fi respins-o și nu ar mai fi
criticat-o bunica.
Toată durerea ei cauzată de dorința rudelor de a fi moartă, s-a transformat în
furie, aroganță și o cursă nebună după cumpărături, pentru a dovedi că, și ea este
importantă și, că, merită să trăiască.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Cazul 5. Carierista care a pierdut munca de o viață


Carierista este una dintre acele persoane, care fac o
performanță profesională destinată unor oameni extrem de
rari.
Dimineața, se dă jos din pat și se duce într-un
balcon, să se uite afară. Natura este importantă pentru ea.
Apartamentul ei este foarte plăcut și se simte bine în el.
Până în momentul în care, a luat hotărârea să se
retragă din funcție, nu avea viață, doar muncă. Volumul
inuman de responsabilități o făcea foarte neliniștită. Avea
frici și dureri corporale de la stres. Când ajungea la
serviciu, vedea dosare și întuneric. Munca devenise o
povară.
Avea colegi drăguți și se organizau evenimente frumoase însă, deși, era
apreciată iar ea, îi aprecia pe ei, nu prea era timp de socializare.
În drum spre casă, observa oamenii împovărați de probleme. Nu prea vedea
multă veselie, pe stradă.
În viața personală, a trecut printr-un divorț.
În societate, el era politicos iar, ea, amabilă și lumea nu știa ce se întâmplă în relație.
Studiind dezvoltare personală a realizat că, ea făcea totul. Nu-l lăsa și pe
celălalt să aibă un rol.
Ceva din ea, o împiedica să fie o persoană bună și cooperantă într-o relație.
Voia să se impună doar ea și ceilați să o asculte. Era șef acasă, nu iubită. Nu vedea
nevoile celor din jur, nu își dădea seama ce simt și ce gândesc aceștia. Credea că,
ea știe mai bine din toate punctele de vedere și trebuie să o asculte și copilul, și
bărbatul. Nu a știut să aibă empatie. Nu a intenționat să facă rău, nu realiza ce se
petrece.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

După divorț, a încercat să-și refacă viața. A cunoscut un bărbat, care îi spunea
tot ce vrea să audă. Luni de zile, a fost fascinată de prezența lui. Și-a dorit mult pe
cineva care să facă pentru ea ceva și, atunci, a fost dispusă, fără să stea pe gânduri,
să facă orice. Când el i-a povestit problemele lui, ea i-a oferit economiile de o viață.
A dat, din tot sufletul, ca să ajute un semen. I-a plăcut enorm omul, era foarte deștept
și foarte citit. Apoi, bărbatul a dispărut.
Dând filmul înapoi, își dă seama că, au fost semne de avertizare dar, nu a știut
să le interpreteze. La o întâlnire, ar fi vrut să-i zică acestuia ceva și a rămas fără
voce. A încercat să spună ceva și nu a putut.
După experiența tragică prin care a trecut, ea are câteva recomandări pentru
cei care trec prin dificultăți în viața personală:
— De regulă, acționez însă, recent, am constatat că, mai este și un timp în care
trebuie să crești, ca să acționezi bine.
— Oamenii care trec prin dificultăți în relație, să muncească pentru a-și rezolva
problemele, din cauză că, după despărțire, nu-i așteaptă nimic bun. Dacă un om nu
își pune la punct problemele personale și începe o relație, cu altcineva, se repetă
experiența. Atâta vreme cât, nu își soluționează ce nu este în regulă la el, nu îl
așteaptă fericirea, după aceea.

Consecințe ale traumelor

Crescând cu un tată care nu a ajutat-o și nu a făcut-o să se simtă protejată, modelul


masculin a avut de suferit. Deși, Carierista se credea puternică și mare, în spate se afla o fetiță
speriată, care și-a pus bazele în omul nepotrivit. Când reperele din familie sunt incorecte, nu
putem face diferența dintre o persoană sănătoasă și una care ne pune în pericol. Carențele de
înțelegere și de afecțiune, neajutorarea și dezamăgirea, au împins-o în brațele unui bărbat lipsit
de scrupule.
Acesta este unul dintre pericolele majore ale unei copilării cu traume: creierul nu
recunoaște abuzatorii. În final, ne bucurăm că femeia nu și-a pierdut viața, întâlnirile cu
narcisiști, sociopați sau psihopați, pot duce la experiențe extrem de dăunătoare.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Efecte ale traumelor la copii

Părinții spun adesea că, atunci când s-a întâmplat un incident, copilul a fost
mic și nu își mai amintește. De fapt, netratate, traumele au efecte pe viață. Deși copiii
sunt plini de viață, ei nu sunt de piatră.
Ce îi poate afecta?

abuzul sexual;
violența fizică;
accidentele de mașină;
dezastrele naturale grave (uragan, inundații etc);
stresul continuu cauzat de locuitul într-un cartier periculos, a fi victima hărțuirii;
orice eveniment poate fi traumatic pentru copil dacă:
- s-a întâmplat într-un mod neașteptat;
- s-a întâmplat în mod repetat;
- cineva, în mod intenționat, a manifestat cruzime;
- copilul nu a fost pregătit pentru situația respectivă;
observarea suferinței unei persoane dragi;
expunerea la violența din media;
divorțul părinților;
decesul unei persoane dragi.

Între 3-15% dintre fetițele traumatizate și între 1-6% dintre băieții traumatizați
dezvoltă stres posttraumatic, cu alte cuvinte:
- le apar des în conștiință scene cu ceea ce s-a întâmplat;
- evită tot ce le reamintește trauma;
- se apără excesiv, încercând să detecteze semne pentru a preveni pericolele.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Alte efecte

frică;
depresie;
anxietate;
furie și agresivitate;
comportament autodistructiv;
slabă încredere în sine;
izolare;
dificultăți în a avea încredere în alții;
intensă peocupare pentru siguranță;
gânduri de sinucidere;
insomnie;
probleme cu pofta de mâncare;
tulburări alimentare;
dificultăți de concentrare;
abandon școlar;
dureri de stomac și migrene;
pierderea interesului pentru activități normale;
iritabilitate;
tristețe;
dezvoltare de noi frici.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Efectele pe termen lung asupra sănătății

Evenimentele traumatice din copilărie afectează sănătatea creierului și pot


avea consecințe pe viață.
Cercetările de specialitate au arătat că, traumele cresc riscurile de
îmbolnăvire de următoarele afecțiuni:
astm;
depresie;
boli cardiace;
accident vascular cerebral;
diabet.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Efectele traumelor din copilărie la adulți

Neglijarea și experiențele adverse din copilărie pot avea un impact mare în


calitatea vieții noastre.

Sănătatea emoțională

Supraviețuitorii abuzurilor din copilărie adesea experimentează:

anxietate;
îngrijorare;
rușine;
vinovăție;
neputință;
lipsă de speranță;
jale;
supărare;
furie.

Sănătatea mentală

anxietate;
depresie;
sinucidere;
comportament autodistructiv;
stres posttraumatic;
abuz de alcool și droguri;
relații dificile.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Povestea mea despre viața cu un părinte narcisist

Dacă ai fost abuzat în copilărie, vei dori să


investești puțin timp să studiezi următoarea
relatare.
Această poveste este despre mine. Am
crescut într-o familie în care mama a fost
narcisistul, iar tatăl, alcoolicul.
Mi-am petrecut copilăria încercând să
repar problemele interminabile ale părinților.
Dacă ai avut un părinte narcisist, mai mult ca
sigur, te poți raporta la următoarele aspecte :
Orice ai face, nu poți câștiga aprobarea unui narcisist.
Vei fi manipulat emoțional, devalorizat și tratat cu lipsă de empatie și iubire.

Părintele cu această psihopatologie este cronic indispus, intens furios și


dureros de degradant verbal.
Primele amintiri care îmi apar în minte sunt legate de venirea pe lume a celui
de-al treilea copil al familiei. Efortul în casă s-a mărit și, pe măsură ce am crescut,
mama mi-a dat din ce în ce mai multe treburi de făcut. Sarcinile erau un pic prea
grele pentru o fetiță de vârsta mea, pentru a mă descurca.
Nu primeam niciodată îndrumări precise despre executarea lor.
Nu exista răbdare, compasiune sau iubire.
Când stricam un obiect sau făceam o greșeală, nu oferea explicații, remedii
sau soluții, ci recurgea la degradare verbală sau pedeapsă fizică.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Cererea să fac diferite lucruri nu înceta nici când eram bolnavă sau când
plângeam.
Nu exista niciodată un program și trebuia să fiu disponibilă tot timpul.
Am fost nevoită să îi cresc pe ceilalți copii ai familiei.
Cu timpul, agresivitatea psihologică și furia mamei au crescut în intensitate,
durată și frecvență.
Când au apărut problemele emoționale ale adolescenței, am rămas fără
sprijin moral și emoțional, ea fiind tot timpul absorbită de propria-i persoană.
În public, obișnuia să le spună străinilor ce copii inteligenți are și ce
rezultate mari obțineam la școală, însă în privat, ne servea cel mai insensibil
criticism, folosind cuvinte umilitoare, iar, uneori, se referea la noi ca la organele
genitale, depersonalizându-ne și neoferindu-ne respectul pe care îl meritam ca
persoane.
Nu se oprea niciodată din a ne spune că nu suntem în stare de nimic.
Nimeni nu știa cu adevărat cât de neplăcută era în privat, deși unii vecini
vedeau episoade din comportamentele ei în afara casei sau când ne vizitau.
Reușea întotdeauna să îi convingă că ea este o mamă model și că noi, copiii, o
problemă care o chinuiam, astfel încât oamenii plecau cu ideea că meritam să fim
maltratați verbal și fizic.
În pofida abuzurilor verbale, morale și fizice pe care ni le aplica zilnic,
societatea rămânea oarbă și incapabilă de discernământ. Asta deoarece
inclusiv oamenii erau prinși în ciclul codependență-abuz. Atitudinea lor era fie de
negare a realității, fie raționalizau situația, fie preferau să închidă ochii la ceea ce
se întâmpla.
După ce am terminat liceul, m-am îndrăgostit de un student care, la rândul
său, nu avea empatie.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Am reintrat în tiparele de indiferență, falsă conexiune și pseudoiubire.


După câteva starturi ratate, copiii ori victimele unui narcisist încep să se
întrebe de ce viața lor nu funcționează.
Narcisistul poate fi un părinte, o rudă, un partener romantic, un șef, un coleg
etc.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
1. Conștientizarea
traumei

Primul pas în vindecarea emoțională este conștietizarea. Modalitatea 1 este să


parcurgi listele de mai jos, pentru a stabili dacă, în trecutul tău ai fost tratat într-un
mod inadecvat

Tipuri de abuzuri
Abuzul fizic
să fii lovit, plesnit, izbit;
să fii împins sau tras;
să fii lovit cu piciorul, mușcat, ciupit, să ți se pună piedică, să fii îngenunchiat, să
fii lovit peste cap;
să fii ștrangulat, tăiat, înjunghiat, înțepat, împușcat, înecat sau să fii ținut cu capul
sub apă;
să fii lovit cu un obiect;
să fii zgâriat;
să fii pus la colț sau reținut cu forța;
să fii privat de somn;
să fii expus la elemente ale vremii (ținut în frig, etc.);
să îți fie luate bunurile;
să îți fie distruse bunurile;
să se izbească sau să se spargă obiecte în fața ta;
să fii expus la o boală contagioasă;
să fii înfometat sau privat de medicamente;
să se arunce cu proiectile;
să fii amenințat fizic;
să fii forțat să participi la situații stresante;
să fii urmărit, hărțuit;
să conducă iresponsabil cineva când ești în mașina persoanei respective;
să fii torturat fizic;
să ți se inducă orice formă de durere fizică.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
Abuzul sexual

violul;
actele sexuale fără consimțământul tău;
amenințarea pentru a face ceva;
folosirea vinovăției, a manipulării sau a amenințării pentru a procura sex;
poreclele (curvă, târfă);
interogările privind istoria sexuală;
comentariile degradante și umilitoare despre istoria sexuală;
comentariile degradante și umilitoare despre performanța sexuală;
comentariile degradante și umilitoare referitoare la obținerea sau neobținerea
orgasmului;
comentariile degradante și umilitoare referitoare la limbajul corpului, manierism
etc.;
comentariile degradante și umilitoare referitoare la forma corpului, greutate etc.;
referirea la tine ca la organele sexuale;
gelozia patologică;
urmărirea.

Abuzul psihologic
minciuna;
manipularea;
promisiunile false;
interogarea;
persecutarea;
umilirea;
intimidarea;
amenințarea;
izolarea;
blamarea.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
Abuzul financiar

folosirea iresponsabilă a banilor, jocurile de noroc, luarea de riscuri iresponsabile,


cheltuiala excesivă;
împiedicarea angajării;
neparticiparea la treburile casnice;
obligarea să justifici fiecare ban cheltuit;
furtul banilor;
ascunderea banilor;
să fii făcut responsabil de datoriile altora;
să nu ți se permită cheltuirea banilor pentru necesități;
realizarea de datorii în numele tău;
să fii obligat să plătești ceva;
să fii forțat să comiți infracțiuni sau acte umilitoare pentru bani.

Modalitatea 2 de a stabili dacă ai traume este prin a răspunde la întrebările din


Chestionarul ACE - Studiul Adverse Childhood Experiences. Îl găsești anexat la acest PDF.

În continuare, îți voi prezenta Modelul de terapie pe care l-am folosit în vindecarea traumelor,
eliminarea dependențelor de persoane toxice, obținerea împlinirii profesionale, creșterea calității
vieții și a stării de bine atât pentru mine, cât și pentru clienții mei.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
Vindecarea oricărei traume în 8 pași

2. Găsirea
1. Conștientizarea
amintirii traumei
traumei
în subconștient

Meditație cu bărcuța sau


cu beciul

Testul ACE
3. Identificarea
emoțiilor negative

4. Ștergerea
6. Verificarea
emoțiilor
vindecării 5. Hrănirea Sinelui
negative din
traumei
subconștient

7. Unirea părților
disociate ale
Sinelui

8. Meditație Recuperarea
părților de suflet

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
Beneficii pe care le-am obținut eu sau clienții mei
urmând Modelul Vindecării oricărei traume în 8 pași

Adio dependențe de persoane toxice Stare de bine

3. Identificarea
emoțiilor negative

Calitate mai bună a vieții Familie fericită

5. Hrănirea Sinelui

Împlinire profesională Iubire

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
Vei afla mai multe informații despre Sistemul de vindecare a traumelor în 8
pași, în materialele viitoare.

Acum, a sosit momentul să primești cadoul tău.

VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

IUBIRE
ABUNDENȚĂ ADIO RELAȚII TOXICE
NECONDIȚIONATĂ

3. Identificarea
emoțiilor negative

Nicoleta I. Popliceanu - Trainer de dezvoltare personală


cu o experiență de 7 ani în domeniu, peste 1000 de ore de
predare și peste 1000 de ore de ședințe de terapie individuală.
Autoarea cărții Vindecă-ți viața vindecându-ți copilăria
Misiunea mea este să devin cea mai sănătoasă
emoțional persoană din lume, să informez opinia Sinelui
5. Hrănirea publică
despre consecințele dezastruoase ale abuzurilor, în viețile
oamenilor și să creez o organizație de jucători liberi emoțional
să-și îndeplinească visurile.
Programul meu este pentru trainerul, expertul sau
practicantul spiritual care vrea să aibă rezultate accelerate cu
clienții. Pentru antreprenorul care nu dorește să îi stea în cale
traumele copilăriei. Pentru părintele care își propune un viitor
impecabil pentru copiii săi și pentru oricine nu dorește ca
succesul său să fie oprit sau limitat de ceea ce nu a ieșit bine,
în trecut.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
VINDECĂ-ȚI GRATUIT 3 TRAUME

Notă specială! Toate cazurile din acest material au fost prezentate cu acordul persoanelor implicate!

Să împărtășești înseamnă să îți pese

Noi suntem o comunitate organizată în jurul


valorii: „Vocea ta contează!”
Tocmai de aceea, te aștept, să îmi scrii despre situațiile
prin care ai trecut tu și ce sfat le dai, celor care se
confruntă, în aceste momente, cu probleme
asemănătoare.

Conactează-mă aici:

nicopopliceanu@yahoo.com Facebook Instagram

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
AI TRAUME?

Studiul Adverse Childhood Experiences


TESTUL ACE

1. Înainte de împlinirea vârstei de 18 ani, un părinte sau un alt adult din gospodărie
te-a înjurat, te-a insultat, te-a pus la pământ sau umilit frecvent, ori a acționat într-un
mod care te-a făcut să te temi că ai putea fi rănit fizic?

Da
Nu

2. Înainte de împlinirea vârstei de 18 ani, un părinte sau un alt adult din gospodărie
te-a împins, tras, plesnit ori a aruncat cu ceva spre tine, frecvent sau foarte des? Ori
te-a lovit atât de mult, încât ai avut semne sau ai fost rănit?

Da
Nu

3. Înainte de împlinirea vârstei de 18 ani, un adult sau o persoană cu cel puțin cinci
ani mai în vârstă decât tine te-a atins, mângâiat sau te-a făcut să îi atingi corpul
într-un mod sexual? Sau a încercat ori a avut efectiv un contact oral, anal sau vaginal
cu tine?

Da
Nu

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
AI TRAUME?

4. Înainte de împlinirea vârstei de 18 ani, ai simțit adesea că nimeni din familia ta nu


te-a iubit sau nu credea că, ești important ori special? Sau cei din familia ta nu aveau
grijă unul de altul, nu se simțeau apropiați ori nu se sprijineau reciproc?

Da
Nu

5. Înainte de împlinirea vârstei de 18 ani, ai simțit foarte des că, nu aveai suficientă
mâncare, trebuia să porți haine murdare și nu aveai pe cineva care să te protejeze?
Ori părinții tăi au fost prea beați sau drogați pentru a avea grijă de tine sau pentru a
te duce la doctor dacă aveai nevoie?

Da
Nu

6. Înainte de împlinirea vârstei de 18 ani, ai pierdut vreodată un părinte biologic prin


divorț, abandon sau din alt motiv?

Da
Nu

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
AI TRAUME?

7. Înainte de împlinirea vârstei de 18 ani, a fost mama ta sau mama vitregă adesea
împinsă, trasă, lovită ori s-a aruncat cu ceva în ea? Sau uneori ori adesea, lovită,
mușcată, lovită cu pumnul sau cu ceva tare? Sau a fost lovită,, în mod repetat cel
puțin câteva minute ori amenințată cu o armă sau un cuțit?

Da
Nu

8. Înainte de împlinirea vârstei de 18 ani, ai locuit cu cineva care avea o problemă cu


consumul de alcool sau care consuma droguri stradale?

Da
Nu

9. Înainte de împlinirea vârstei de 18 ani, a fost un membru al gospodăriei deprimat


sau bolnav psihic ori un membru al casei a încercat să se sinucidă?

Da
Nu

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com
NICOLETA I. POPLICEANU
AI TRAUME?

10. Înainte de împlinirea vârstei de 18 ani, un membru al gospodăriei a plecat la


închisoare?

Da
Nu

Dacă ai răspuns cu DA la oricare dintre întrebările de mai sus, înseamnă


că ai suferit abuzuri în copilărie.

Copyright 2019
Vizitează-mă la www.nicoletapopliceanu.com